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病気・からだ

#外出恐怖 #パニック障害 #うつ病 #予期不安 #身体症状

外出が辛い私はパニック障害とうつ病を患っているのですが外出が特にしんどくて貰っている抗不安の頓服も外出時は効いている感じがしませんとにかく吐き気が強く、その次に動機や震え… 酷い時はパニック発作を起こして泣き叫ぶこともありますどうして外に出ることに対してこんなになるのかが分からずしかも、大抵の場合行きに限った話で実際に何かをしている時や、帰りは元気なことが多いのです心療内科へも通院しているのですがあまり改善されたようには思えません私はどうしたらいいんでしょうか

病気・からだ

#ストレス

上手にジョギングするにはどうしたらいいですか？学校で持久走をしているのですが、軽く走っているのに2分と持ちません。足を着いた時に衝撃？負荷？があり1歩1歩がドスドスしてる気がします。これは姿勢の問題なんでしょうか？ほんとにほんとうに早歩きすら続かないんですよ！それくらい体力雑魚です、、毎週体育のせいで寿命が縮まってるとおもいます。どうしたら10分ジョギングできますかね？まじ助けてください‪🥲‎

病気・からだ

#コンプレックス

自身の胸がコンプレックスです余り品のある話ではありませんが、私は年にしては生育が良く、胸が大きめです。あまり下着屋も好きではなく、2年前に最後に測ったときはFありました。身長は160ほど体重は平均です。シャツを着たり柄物の服を着ると、より目立ちます。クラスメイトには羨ましがられます。長距離などで痛くなります。けど友達には揺れてるねぇ〜なんて笑われ、でかい方がいいなんて言われます。私は嫌いです。なくなればいいのにって思います。さらしでつぶしても、そんな小さくなりません。痛いだけです。苦しいだけです。別にボーイッシュ女子になりたいわけじゃありません。なんなら、好きな服の系統はクラロリです。けど、この胸のサイズになると、あんまりないんです。好きな服のサイズ。肩幅や身長に服のサイズを合わせると胸がきつく、胸のサイズに服をそろえるとぶかぶかになります。好きなブランドの服も胸だけ張ってしまい、着れる服が限られていきます。辛くなります。好きな服の試着をしたときに、着れないって突きつけられるのが。自分の体どうやったら、好きになれますか?

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病気・からだ

#不安 #身体症状

爪がボロボロ昔から、爪をむしってしまう癖がやめられません。多分無意識なんだと思います。やめようと意識してみたり家にいる間はストレス解消になるリング？のようなものをつけてみたりしても効果はイマイチでした。周りの人からも爪が気持ち悪いとか言われます。どうしたら良いのかわかりません。特に、勉強しているときや剣道の試合前や緊張したところとかでたくさんむしってしまいます。寝ている間にもやってしまっているらしく朝起きたら血だらけだったなんてこともありました。痛いし、こんな手をみたくもないです。

病気・からだ

何も楽しいことがないですうつ病って言われました。うつ病なおしたいです。あと吐き気の症状もあります希死念慮が強いです

病気・からだ

#中毒_執着 #不安 #めまい #うつ #不眠症 #頭痛 #身体症状

イフェクサー75mgを25錠飲みましたイフェクサー75mgを25錠、咀嚼して飲みました 6時間以上経ってもほぼ無症状ですハイになっている感じやソワソワしたり、心臓に違和感があったりはしますどうしたら、何を何錠飲めば心停止しますか？やはり、100錠以上の服用が必要でしょうか？生きるを諦めています目標がありません僕にとっては目標は必ず必要なものですそれが突然なくなりましただから、しを望んでいます

病気・からだ

#頭痛 #中毒_執着 #めまい #身体症状 #妄想 #不安 #不眠症 #衝動_暴力 #うつ #無気力

うつ病を患って１年半元々、誰かに頼るのは苦手なタイプでしたそれでも心が苦しすぎるときはアプリに頼っていました幸いなことに貯金があり、衣食住できていますですが、貯金も減ってきており、頼れる場所がなくなってきています辛くなって心が重くなると動けなくなったり、疲労感があったり、息苦しさや吐き気、目眩などその他いくつかの症状がありますさらに酷いときは、リストカットで存在を確かめようとしますそうした希死念慮で、ODも経験し、これから先もしたいと思っている自分がいますそんな中でこうしたお金を使うところではありますが、頼る場所は心の拠り所でしたお金を使わない無料の相談窓口はいつも繋がらないので頼れませんでした頼るところが減っていくのはとても悲しく、苦しく、本当にしを予感させ、恐怖を覚えます返事もいただけない可能性のあるこのアプリで思いのたけを書き殴るのはあまり効果は期待できませんが、書いている間だけでもほんの少し楽になります僕はこれから先、どうしたら良いのでしょうか助けてくれる人がいない人はどう生きていくのでしょうか誰でもいいから教えて欲しいです

病気・からだ

#コンプレックス #中毒_執着 #不安 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力

小さいイライラが何週間も残る時、皆さんはどうされていますか？「他の人に道を譲っている間にバスが行ってしまった」程度のことでイライラして、寝ても覚めてもずっと腹が立っています。バスに乗り遅れる夢も見ますし、睡眠をどうにかすれば改善するわけではありません。職場のアンガーマネジメント研修では、6秒ルールなどを学びましたが、怒りのピークは6秒どころではなく、6分、6時間、6日、何週間かしてやっと落ちつきます。だから、人の多い駅の利用や時間ギリギリの通勤を意図的に避けています。1つイラっとすると、そのイライラが何日も続くのが癪に障るからです。皆さんはこういうとき、どうしていますか？

病気・からだ

リストカットが辞められない　過去のトラウマは消す事　一生消えないでいます　すっきりするですよ　リスカ辞められない　なんかいも　切りたいですよね　　癖ですかね　だれにも迷惑かけてないし　リスカはいけない事では無いですよね　止める権利は誰にもありませんよね　自殺してはいけない法律は無いですよね

病気・からだ

#ストレス #頭痛 #トラウマ #身体症状 #不眠症 #幻覚 #パニック #衝動_暴力 #無気力

すみませんが　皮膚ガンって　死んじゃんですか?　　あの　病院行ってないけど　それはそれで　いいんですが　病院　行くの　嫌で　　

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病気・からだ

#ストレス

過食夜中にそこまでお腹すいてないのにラーメンとかパンとかクッパとか作って食べて吐きそうになって寝ることが最近おおくてこれはなんでこうなってるのか病院に行った方がいい？？

病気・からだ

#ストレス #無気力

ある日突然朝起きられなくなってしまいましたある日突然朝起きられなくなってしまいました。中学3年生女子です。朝起きられないというのは｢なんか起きたくないな~｣などそういった次元ではなく、朝目覚めると原因不明の絶望感や不安感に襲われて涙が出てきて、しかも体も重いから起きれない状況が約1ヶ月続いてしまっています。朝が特に酷くて、学校は毎日遅刻、欠席も週1回程度のペースでしています。併願する私立高が欠席日数が合否に関係ないことが不幸中の幸いです…。朝だけかと思えばそうでもなく、一日中倦怠感のような体の重さや不安感があります。朝起きれない上に寝つきが悪く、寝付くまでに1〜3時間程度かかります。最近はあまり情報に触れすぎる(情報量の多い漫画を読んだり勉強する)と頭痛がするようになりました。これは時間帯は大して関係ありません。食欲は日によりますが、いつもよりよく食べるかいつもより食べないのどちらかです。頑張れないのが辛いです。前触れはありませんでした。前日まで友達と遊びに出かけていて、これから受験も頑張るぞ！などとむしろいつもより調子が良かったと思います。元々私はメンタルが弱いので周りから見たらそうでもない気がしますが… 1度小児科には行っていて、朝の不安感などを伝えず朝起きられない、そして昼から動ける(実際は動かなきゃいけないから頑張って動いてるだけ)と伝えたところ起立性調節障害ではないかと言われました。朝に腹痛や頭痛やめまいはしません。薬を服用していますが効果は全くありません。私立高は受けれるとはいえ、授業にちゃんと出れず、勉強も疎かになってしまうのは公立高への進学を第1希望にしている以上困ります。本当にこのままでいいのでしょうか。何か行動を起こすべきなのでしょうか。起こすならば何をするべきなのでしょうか。支離滅裂な文章で申し訳ありません。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #めまい #無気力

病気と親の対応 12月1日に、学校のトイレで意識朦朧とした状態で先生が助けてくれました。状態としては、息苦しくて、体が動かなくて、声が出なくて、手足が痺れてる。このような感じでした。担架で保健室まで運ばれて、救急車で運ばれました。緊急性は認められなかったため、家に帰り安静にするか、病院に行くかの選択を親に託されました。念の為病院に行くことになりました。指に何かを付けられて、胸や脇腹あたりにもなにかを付けられました。運ばれている途中、心電図がピロンピロンと鳴り出しました。酸素濃度が低くなっていたようです。病院に着くと、親と先生が話していて、採血をすることになりました。結果を待つ間、｢本当に息苦しかったの？体が動かなかった？受け答えできなかった？｣と、親に言われました。心配ではなく、疑いをしてきたことがすごく残念でした。検査結果は、見つかりにくい｢潜在性鉄欠乏症｣という病気の重症でした。親が先生から、｢朝起きにくかったり、頭痛がひどく続いたりします｣という説明を受けて、｢そうやったんやね、𓏸𓏸。｣と言っていて、｢やっとわかってくれた。｣と思っていたのに、その後朝起きれないことが続くと大きな声で｢起きろちゃ！｣と怒鳴ってきます。普段からすごく怒鳴るんですけど、頭が痛くて起きられない私にとっては苦痛です。それに、最近友達関係でも3人の友達が2:1に別れて一人の子が二人の子の悪口を、二人の子が一人の悪口を私に言ってきます。二人組の子の一人が先生に言いつけ、先生には｢お互いの間に入ってクッションみたいな役割になって｣といわれました。そんなの辛いに決まっています。家でも、おばあちゃんとおじいちゃんが最近物分りが悪く、お母さんがいらいらしていて、お母さんが私に二人の悪口を言ってきます。おばあちゃんはイライラしているし… もう疲れました。どうしたらこの状況から抜け出せるのでしょうか？

病気・からだ

#パニック #中毒_執着 #不安 #ストレス #強迫観念 #トラウマ #アンガーマネジメント #衝動_暴力

カルテに間違った記載をされた。ペイハラにならず書き直してもらうためには？数ヶ月前、風邪を引いて、徒歩数分の中規模病院にかかりました。普段は隣町のクリニックで治療をしている病気があり、そちらに主治医の内科の先生がいるのですが、当時は発熱していて歩くのもやっとで、もしインフルエンザなどの感染症だった場合のことを考えると、タクシーを使ったら迷惑がかかると思ったので、他に徒歩圏内の医療機関がなく、中規模病院にかかることにしました。問診票の記載を見た担当の先生から、「この（既往歴に書いた病名A）って何ですか？こんな病気はありません。（別の病名B）の間違いだと思います」と言われたので、「〇〇クリニックで（症状）と診断されています」と説明しようとしたところ、話を遮られて、「だから、その症状は（病名B）だと言っているじゃないですか！（病名A）の患者さんには、救急の時に打てない薬などがあるので、きちんと正しい病名を申告してもらわないと困るんです！命に関わりますよ！次から、主治医の先生の話をよく聞いてください！」と怒鳴られました。このときは体調が悪くて機転が効かず、詳細を確認することができなかったのですが、先日の通院でかかりつけのクリニックの主治医の先生に確認したところ、やはり私の診断名は「病名A」でした。「病名Bの結果として、病名Aを発症するということなので、タビューさんが2年前にかかっていた病気は病名Aですよ」という説明でした。実は、この話があった直後に遠方に引っ越しをしたため、今後受診することはないだろうと思い、中規模病院にはカルテ訂正のお願いをしませんでした。しかし、来年度から地元に戻ることになったので、思わぬ事故や災害などの際、ここの病院に運ばれる可能性はゼロではありません。また、体調不良の状態で医師の怒鳴り声を聞いたのがトラウマになり、新しい通院先の病院などで、恐怖心から、既往歴を隠す癖がついてしまいました。本心では、医師に対して以下の3点を感じています・自身が今後、仮に意識不明の状態で救急外来に運ばれた際に、「命に関わる」危険な処置をされないよう、カルテの記載を変更してほしい・医師として理論的な説明を怠り、こちらが精神疾患があると問診票に書いているにもかかわらず、PTSDになる可能性や、思考に時間がかかる可能性を考慮せず、話を遮って怒鳴ったことを謝ってほしい・発熱のある状態の頭が働かない体調不良者を一方的に怒鳴りつけたこと、またそれがトラウマになり、生活に支障が出ていることを理解して、謝ってほしい（医師としてではなく人間として）しかしながら、「謝罪を求めること」は昨今、「ハラスメント」として扱われます。また、病院でクレームを受ける職員は医師ではなく、事務職やクレーム対応の専門の方であり、救急病院として機動的に働く中での負担や、精神的なストレスとなり得るでしょう。さらに、こちらが受けるデメリットとしては、診断書の作成費用の負担や、再診費用がかかる可能性があります。自身と同じ病名Aの他の患者さんで、医師から問診票記載を信用してもらえる人ともらえない人とで、支払う診療報酬が変わるのは不公平だと思っています。また、PTSDの治療でかかる心療内科の治療代も、はっきり言って払う度に腹立たしいです。ここ数ヶ月、ずっと上記のことが頭に来て、ただでさえ何個も診療科にかかるのがつらいのに、心の負担は全く改善されません。病院のスタッフの方の負担を最小限に抑えつつ、合理的に行動してカルテ記載を変更してもらうためには、どうしたら良いでしょうか。アドバイスをよろしくお願いいたします

病気・からだ

#頭痛 #不眠症 #ストレス #不安

30錠の睡眠薬を飲みました今週の火曜日に30以上の睡眠薬を飲みましたゾルビデムとブロチゾラムというお薬ですそれでも目が覚めてしまいました起きた当初はクラクラとして歩くこともできませんでした日が立つにつれて自然と慣れてきて平気になりました 30錠程度では致死量に満たないということでしょうか妻に話すと泣かれ、母に話すと同じように涙しましたそれでも僕は生きていていい存在だとは思えません悪いことをしたとも思えませんうつ病と診断されてはいますが、これは鬱の範疇なのでしょうか主治医からはイフェクサーというお薬を3錠晩食あとに飲んでいて効果がなかったので脳への伝達物質は足りているとのことでしたということは鬱ではなくただの逃避と考えよいのでしょうかそれなら僕は逃避を選びたいです次は200錠飲めばいけるのでしょうかこんなことを書いている自分が恥ずかしく悲しいです

病気・からだ

#不安 #不眠症 #幻覚

周りに誰もいないのに、声が聞こえてきたり見られている気がして、それが嫌で目を瞑ると1〜5個くらいの目がこっちを見ていて夜寝れません。朝昼はなくて夕方から夜になります。昼は部活があるから寝れなくて、毎日寝不足です。最近やっと睡眠薬なくても寝れるようになってきたのにまた薬に頼るのが嫌です。

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病気・からだ

#身体症状

生きたいのに生きるために傷つけた身体に苦しめられているこんにちは。私には発達障害、吃音があり、アニメ、ゲーム、漫画禁止の家で育ちました。周りについていけなかったり、同じになれないイライラや自責の気持ちから10代の頃は首絞めや頭を叩く行為がやめられず、その行為で意識を飛ばしてなんとか生きていた時代があります。家は健康至上主義であまり病院に行くことが許されないような環境でした。高校時代一度倒れたことがあり、その時は循環器科に行きましたが、異常なしでそれ以来は行っていません。異常が見つからないと仮病だと思われたり、心が弱いと思われたりするのがとても怖かったんです。今は20代前半でその行為をやめて4年ほど経ちますし、自傷行為をすることもしたいと思うこともありません。むしろ前向きに生きていく方法を探しています。ですがその時の行為による体調不良に悩まされています。息苦しさ、頭痛、めまい、息が上がりやすい、フラフラするなどの症状があり、仕事に支障をきたしています。ですが、どんな病院にかかるべきか分からず、理由が理由なので誰にも相談できません。ディープな悩みですみませんがどなたか知恵を持っている方がいらっしゃればご回答お願いします。

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ

過去の自分の症状吐き気で眠れなかったり、勝手に涙が出てきたり。ある時は吐いて救急車で病院に行って色々胃カメラや大腸小腸の内視鏡検査をしたけど何も無くて。その後大学のカウンセリングや心療内科に行ったけど、これって今考えれば鬱だったのかな。自分では半うつだと思ってる。良いとは言えない家庭環境で育ってきたから、家にいない時間は楽しかった。普通に外に出れたし大学もバイトも行けた。家に帰ると吐き気と突然の涙に襲われて。今は就職で家から出て一人暮らしだけど、たまに思い出して考え込んで。足枷ってなかなか外れないんだなと。自分って幸せになれるのかな。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #呼吸困難 #性自認_性的指向 #無気力

病気体質？自分は、病気体質かもしれないです。現在、3つの病気を患っています。　過敏性腸症候群、聴覚過敏、潜在性鉄欠乏症の3つです。　過敏性腸症候群は、結構な頻度でお腹が痛くなります。特に、授業中などに腹痛が来ると性自認の関係でトイレに行きにくく、我慢してしまいます。　聴覚過敏は、正確な診断はされていませんが、ウェブサイトなどでのセルフチェックではほとんどのサイトでほとんどあてはまります。　潜在性鉄欠乏症は、最近診断されました。学校で座り込み、過換気を起こしました。救急車で病院に行くと、フェリチンという鉄分がすっからかんで、ほぼ0に等しく、病院の先生の患者さんの中でも一番重症だったようです。担任や顧問にはいったものの、顧問は気にしていないのが、ハードな練習をやらされます。先日も、ワンマンという練習後に呼吸が苦しくなって、誰にも言えるわけがなく、20分ほどで落ち着きました。おそらくですが、この病気で勉強にも力が入らず、親にたくさん怒られてしまいました。やる気も出ません。集中力も続きません。　なぜ自分が病気体質気味なのか。なぜ自分なのか。このこと以外にも、性別でも悩みがあります。　こんな私の未来は輝いているのでしょうか

病気・からだ

#不安定_躁うつ #身体症状 #幻覚

最近私はうつ病で双極性障害もあるんですが、最近ODをやめてお話しして、頼ってと言われるほどODしたくなります。頼りたいけど頼って迷惑がられないか不安だし、一人でなんとかしたくなります。最近はODの数が大分激減して頻度は多くないはずなのに、なにか人が居ないはずなのに居るように見えたり、車の運転中に人が見えて弾きそうになって危なかったり、でも、居ないんですそこに。なにか私には見えるみたいです。私はおかしくなってしまったんでしょうか