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学校・勉強

すぐ泣いてしまいます。教員に皆の前で授業発表の感想を聞かれただけなのに泣いてしまいました。特に泣くようなことも聞かれていないのに勝手に涙が出て話せなくなります。教員に促されたわけではなく、自分の意見を主張する際も同じ様に泣いてしまいます。教員が威圧的な態度は取ったことありませんし、私自身教員を嫌っているわけでもありません。大学生になってから意見を言おうとするとすぐ泣いてしまって、自分でもなぜ泣いているのかわからなくて余計混乱して過呼吸を起こすことも多々あります。このままでは困るのですがこれはどういうことなのでしょうか？

学校・勉強

#不安

何をするにも自分を責めてしいます。学校のカウンセラーさんに頑張り屋さん、休んでいいんだよって言われたけど、褒め言葉なのに、心ではそんなことないって否定しちゃうし休んでも、だらけちゃうのが、自分に甘くなってしまうのが怖い。素直に受け取りたいのに、私頑張ってる自覚がないから、何もかも分からない… 学校では、陰口言われることが多いけど、嫌いってわけじゃないけど行きたくない… 何故か行きたくなくて、行く気になれなくて学校を頻繁に休んでしまう… 休んでるのに周りより勉強とかその他もろもろ、遅れてるのに、頑張れないそんな甘えてしまう自分を責めて周りよりも要領が悪いから遅れてる分を取り返すのに、人一倍頑張らないといけないのに、いざ取り組んでも全然頭に入んなくて、理解するのが難しい、お母さんも私のことで色々悩んで困り果ててる。そんな母を見て、私が産まれてきちゃってごめんなさい、こうなったのは自業自得なんだから、、出来損ないすぎて嫌になる。この状態から抜け出したくて色々調べても、甘えだとか、頑張れない自分が悪いとか、性格のせいとか、結構私が頑張れてないってことだからってもっと頑張らないとって責めて追い詰めて、また苦しくなって解決法が見つからなくての繰り返し。追い詰められないと動けないから、その方法しか知らないからとにかく責めちゃうし追い詰めちゃう。周りを頼ることは出来るけれど、いざ頼ると、迷惑なんじゃないか、面倒くさいって思われてるんじゃないかって怖くて、申し訳ない周りを信用したいのに、褒め言葉をそのまま受け取れたら楽なのに毎日が憂鬱で辛いこの状態に病名が付いてたら楽なのかなそろそろ受験生だから勉強諸々頑張らないといけないのに周りと同じになりたい、こんな出来損ないで申し訳ない、頑張れない自分が憎いおまけに愛されたくてしょうが無い、でもこんな私を愛してくれる人なんてって矛盾し過ぎだしいいことひとつないもないし消えてしまいたくて、色々苦しいです助けてください。

学校・勉強

#無気力

教室に行くのが怖いです何故か急に教室に行くのが怖くなってしまって別の教室にいたのですが親に心配を掛けたくなくて先生には言うなと言ってたのですが先生も仕事なので親に言われてしまってすごく心配されてる感じです不登校っぽくもなってずっと休んでしまっています先生にも心配かけていてこうしたらいいんじゃない？ああしたらいいんじゃない？みたいな感じでプレッシャーみたいなのも感じてしまっています自分は価値があまりないと思ってしまいますほんとに馬鹿だなと思ってしまいますストレスでチック症？みたいなのも出てきてほんとに情けない息子です

学校・勉強

人との関係疲れた最近…学校でずっと居てくれた友達が仲間外れにしてくるんです。私はそれがほんとに嫌で夜ひとりで泣いています…、「なんで私だけ？」「生きてても意味ないじゃん」とか思ってしまいます… 違う友達は自慢ばっかしてきて「私〜？笑海外で！絵が上手いから〜サインしたんだ！」とか…「俺足早いんだよ？！w」とか…面倒臭いですよね…私はもぉそうゆうの嫌になってきてます…若干ひとりで居た方が楽… ミセスが好きな人と居た方が楽しい… 家族と一緒がいい…そんな風に過ごしています…、

専門回答

学校・勉強

母に迷惑をかける自分も父親も死んで欲しいと思ってしまうわたしは今年度の春から専門学校に通う18歳です。しかし、父は「お前の学費も一人暮らし生活費も払わないし、払うつもりもないけど、周りには俺は手伝っていて負担していることにするし妹のは全額払う」と言っていて、母は、「お父さんは学費払ってくれないから、お母さん仕事量増やしてもっと稼ぐね。今週5の9時間勤務だけど、夜も働くから、安心して学校通ってね」と言ってくれています。一人暮らしも、「こんな家からははやくでたほうが、気持ちが楽になれる」という母からの提案でした。わたしは本当に、進学しても良いのでしょうか？母は元々身体が強くありません。わたしのせいで過労死してしまったらわたしは生きていける自信がありません。一応特待生制度にもうかって授業料は免除してもらえることになりましたが、それでも、母が働きづめで休めることはなくなるし、私も、一人暮らしのための生活費全額と、スマホ代、インターンシップや、学外研修時の移動費、下宿代等の全てを稼がなくてはいけません。お金のことも、母のことも、全て不安で仕方ありません。父親は怒ると手がつけられないので相談することもできません。わたしはどうしたら良いですか？？

学校・勉強

#うつ #不安

不登校で音信不通ギリギリな友達がいますいちばん仲良かった友達が学校に来なくなりました。でも別室登校はしてたり、仲良しメンバーでゲームしたり通話したり、お泊まりしたり遊んだり。いつか学校自体にも来なくなってしまったけど、いつも通り、元気な姿を見ることが多かったです。だけど今週、InstagramとTwitterのアカウントがほぼ全て消えていました。昨日まで裏垢は更新してたのに、なんでだろうって不安な気持ちで、仲良しメンツの中で話し合った結果、予定の情報などが交換できるアプリを入れようという話になり、グループLINEで話してみたところ、通話には入っできませんでしたが返事はきて、仲良しメンツの1人のこと一緒に喜んでいました。ですが話も短くそれっきりで、現在も中々会話していません。Tiktokでも繋がっていたので、面白い動画を送りあったりしていました。いちばん仲良くてついこないだまで遊んでいたのにいきなりLINE以外のSNSが消えていて、今何をして、何を思っているのかって毎日考えています。一緒にいた人がいきなり消えてしまって、現在わたしは学校で無理やり元気な表情を振る舞い、友達と過ごしています。だけもやっぱり素直に話せる友達がいなくなったのはとっても悲しいし、孤独を感じるし、辛いです。もし不登校で同じ経験をしている方や、友達が不登校になって悩んでいる方などがいらっしゃいましたら、何かアドバイスをください。どう接していったり、どう対応したらいいのかも教えて頂けたらうれしいです。

学校・勉強

#人間関係 #パニック #クラス替え #不安 #学校 #進級 #クラスメイト

新しいクラス替え(１週間半後のために)クラス替えで、クラス替わるのは勿論でクラスメイトも変わるじゃないですか。それで新しいクラスは、新しい友情関係を結ぶor元々の友情関係を続行するか。どっちにすればいいですかねあと、自己紹介とかで人前に出ると声が出なくなることがあって、対策とかありますか？・人を食べ物として見るは無理でした

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス

部活がしんどいです吹奏楽部なんですけど、しんどいです。説明出来ないくらい病みます。あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

学校・勉強

#不安 #ストレス

やらなきゃいけないのも周りが進んでるのも分かってるのに体が動かない多分中1の頃からテスト勉強などを全くしてなかったりしたので、スタートが遅かったんだと思います。勉強の仕方も分からない、とりあえずワークを覚えてもテストには1部しか出てこなくて点数はずっとずっと低いまま。テスト前だけは、少しだけ勉強しているのに、変わらない。周りには高い点数の人ばかりで自分だけ落ちこぼれみたいで。どうしよう、このままじゃダメなことも分かってるし勉強したいと思ってるんです。けど動けないし、机に座ったとしても音楽聴いたりお菓子食べたり、考え事をしてしまいます。唯一少し勉強できる時はテスト前。4日前くらい？？でもみんなはもっともっと早くから、もっともっと一日の勉強量も多い。私も少しは勉強はしているはずなのに反比例していくみたいにどんどん点数が悪くなっていきます。

学校・勉強

#ストレス

クラス替え 5人で仲良かったのにうち以外は向こうのクラス行った時どうすればいいの、

学校・勉強

#身体症状 #不安 #うつ #無気力

将来の夢があるけど狭き門で家でも勉強、学校でも勉強でしんどい警察官になりたくて一生懸命勉強やってるのにやってないとか言われて、ストレス感じて暴飲暴食してしまって太って醜い自分が嫌だ。他の人頼ってみたいけど弱みを見せたら嫌われるんじゃないのかなって思っちゃいます。自分の心の中ではやり遂げたい、何とか資格を取って親孝行してあげたいって思うけどその感情とは裏腹にネガティブな自分自身が出てきてしんどくなってしまう。バレーボールを休んでまでやるべき事なのか高校三年生でラスト1年の年を棒に振るってしまってるんじゃないかって思うと寝れなくて環境の変化などで体調を崩すことは無かったけど高校入った途端寝れなくなる日々が増えました。自分はストレスだと思ってなくても心がストレス感じてて時々自分自身が嫌になります。こういう人がうちだけじゃないのかわかってるしみんながしんどいのも分かってるけど誰にどう助けを求めていいのかが分からないやりたくてやってる事だし自分自身が決めたことを曲げたくないけど本当に自分の心と体の限界が来た時自分自身を救ってあげることは出来るのかな、誰かうちを助けてくれる人はいるのかなって考えちゃいます。

学校・勉強

#不安 #ストレス

ホームシック高校の寮に入って2日目からホームシックです。ずっと泣きそうになりながら1日中過ごしています。夜は静かに泣いてました。一日が1ヶ月くらいの長さに感じます。そのせいでお腹空かないし食事も喉が通らないので全てお茶で流し込みました。これから3年間やっていけるのでしょうか。どうすればよくなりますか？

専門回答

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

大学で本当の友達は作るべきか大学に入って2週間です。一緒に動く友達的な人は何人かいますが本当の友達を作れる自信がありません。この間、地元の友達と会いました。その子と話しているととても楽しかったし、別れる時寂しかったです。そして私はその時に、大学では程よい付き合いをするくらいの友達を作るのが自分の気持ち的にも楽になると考えました。ですが、周りの地元の友達は本当に新しい場所で仲良くなってる子が多いです。それを見るとやっぱり自分が虚しくなります。大学で友達を作るべきですか？

学校・勉強

#不安

どうして？私は学校から家に帰ると何も出来なくなり、涙が出てきます。理由ははっきりしていません。分からないんです。理由もなく涙が出ます。理由もなく涙が出て、手が震えて、呼吸がしにくくなります。どうしたら収まるのか分かりません。どうしてそうなるのかも分かりません。私が知りたいのは2つあります。 1つは理由もなく涙が出る。もう1つは家に帰ると何も出来なくなる。という2つです。何故こうなるのか教えて欲しいです共感出来る方も教えて下さい一緒に考えたいです

専門回答

学校・勉強

#ストレス #不安 #コンプレックス

とにかく今新しいクラスが少し嫌です、どうしたらよく思えるでしょうか？私は多分コミュ力はあまりなくコミュ障だと思いますよく言う大人しい女子ということですかね、それで新しいクラスになってから今まで仲良く話していた友達全員と離れてしまい、今は前少し喋ったことあるよねくらいの子と喋ったりしています、正直言って1人でいるのは退屈だしとても寂しく虚しい気持ちになるので休み時間などは友達といたいです、ですが私は話を面白くする楽しくする相手と一緒に楽しんで会話をするということがあまりできていないと思っています、どうゆう会話をしたらいいか色んな方に聞いてみて趣味の話とかといわれましたがどのように趣味の話をするのでしょうか(？)いきなりあなたの趣味ってなに？と聞けばいいのでしょうか？とにかくクラスメイトの子達と仲良くなる、楽しく会話をする、いつめんをクラスで作るにはどうしたらいいのでしょうか？ほんとにこのままの学校生活が続くと思うと1人ぼっちで過ごすことにならないか不安でしょうがないです助けてくださいコミュ力上げたいです、

専門回答

学校・勉強

#不安 #頭痛 #無気力

アイデアをください。学校に行きたいと思えません。理由は何となくです。また、何も無いのに泣いてしまったり、好きだったものがそうでも無くなったり、意欲がわかなかったりと精神面があまり健康とは言えません。休日は意欲がわかない為あまり活発的に動けません。朝が来るのが怖く、夜更かしばかりしています。休めと思われるかもしれませんが、学校を休んでしまい勉強が遅れるのは嫌です。どうにかして休まずに鬱のようなものを治す方法はありませんか？

学校・勉強

#不安 #ストレス

勉強私は今大学生なんですが、課題から目を逸らして期限を過ぎてしまうことが多々あります。他の人はみんな期限内にできているのに自分だけができていないこの感じがすごく嫌で自分のことが嫌いになりそうです。いつも課題を早く終わらそうと決心しても実行できません。この癖を直すための具体的な案はありますか？

学校・勉強

#不安 #パニック

一度にたくさん説明されるとパニック個別で説明されたら更にパニクって泣いてしまう学校の課題や授業の説明などで重要な事を一気に沢山説明されたらパニックになって理解できていた説明も頭から抜けてしまうんです友達に聞いて解決しても遅くなってからまた分からないことが増えて時間的に無理なので諦めることが多いです提出期限があるので分からなくて書けなかったところがあっても期限は守らないとと思い一応提出します普通に再提出で帰ってきますがいつも先生に個別で説明を受けるのですが家に帰ると説明のことを思い出せなくて次の日もまた次の日も直しが続いてしまって個別で説明受ける度に怒られてる訳でもないのに泣いてしまいます…どうしたらいいでしょうか

学校・勉強

#不眠症

毎秒不安に駆られます。将来が怖い。考えすぎないように、尚且つ不安にならない方法を知りたい。すごく怖い。

学校・勉強

#ストレス

やばい落単するかもしれない、、、まだ落単って決まった訳じゃないんだけど、もしかしたら落単するかもしれない。必修の第二外国語で、、、、テストが出来てなくて。めちゃ勉強したんだけど言語系苦手で無理だった、、うわーーー給付型奨学金だからまじやばいかもしれない😭 9月に多分成績出るんだよね、、、、、、あーーーどうしようどうしたらいいんだろう馬鹿だからとりあえず明日と明後日の勉強しないとだけど不安すぎて手につかない( ; ; ) わたしはどうするべきーーーーーーー！わかってるもちろん明日と明後日の勉強しろだよね。なんかもうやる気も起きなくなってきたしなんかまじ泣きそうーーもっとちゃんと勉強するべきだった今から勉強します。