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家族関係

私は薄情者ですか？私の祖父母はもう80代で認知症の症状のちらほらと見えるようになってきました。毎週月曜日は自分の仕事が休みなのでほぼ実家に帰り、祖母のお買い物のために車を出したり、昼ごはんを食べたり祖父母とお茶をしたりとしていることが多いです。これも家族だから孫の私も少しはしてあげないとと思っていました。母方の祖父母なので私の母がメインで見ているのですが、特に祖母が認知症特有の暴言を吐くようになってきたようで、少しのことでもイライラするようになっているようです。母も毎日仕事とその暴言に疲弊しています。私も助けてあげないとと思い、声をかけてはいますが、孫の私には迷惑をかけられないと話されたので、これ以上は母に声をかけることを辞めました。私のおば(母の妹)はこまめに連絡をくれ出かけてもらってありがとうやいっぱいお金使わしてごめんなや毎回ごめんね、などと連絡をくれます。母からは1度もないです。先日、祖母から連絡があり祖父が腰が痛くてたまらないから病院に連れていってほしいとのことでした。私もあまり体調が良くなく、次の日も仕事だったのであまり行きたくなかったのですが、祖母があまりにも困っていたので車を出し、約3時間ほど病院に付き添いをしました。祖父は大袈裟な人でぼけなのか天然ちゃんなのか分からない人なので大きな声を出しているのでとても恥ずかしい思いをしました。実家に祖父を送り届けて晩御飯を貰い、帰宅した後におばから連絡が、きて休みやのにごめんねや色々と来たので電話をして今日の様子やこれからは誰かが病院受診の付き添いが必要なのではないかということとそろそろ、デイサービスを利用したほうがいいのではないかということを伝えました。母からはなにも連絡がなく、当たり前のように思っているのか分かりませんが、そのことに対して自分の中でのイライラが募り実家に帰ることを辞めました。自分の自由な時間が増えたのですが祖父母のことが気になったり本当にこれでいいのかな？という思いもあります。私って薄情者ですか？

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#アンガーマネジメント #ストレス #無気力

親と配偶者との関係こどもをこの数年間で3人出産しまだまだ手が離せない時期を走り続けなければいけない中、もう1つの焦点は親や配偶者といった大人との関わり方です。産後の、俗に言われるガルガル期って長引くものですか？落ち着いてくるとされる基準の時期があったとしても私にとってはこの先でガルガル期がなくなる気はしません。現在で第3子の産後から3ヶ月程が経ちます。ガルガル期なのか、はたまた単純に大人対大人のコミュニケーションとして腹が立ち感情的になり沸点が上がりすぎると感傷的にもなる、特性からくるものなのか？親の存在は(母親には)当たり散らしても百歩譲って、サポートしてもらってる面は多いし数日したらやはり会話する量も戻せます。配偶者は言うて初っ端から他人。結婚しても血は繋がりません。最近は顔も真正面から見るのをまともにしなくなりました。嫌いだからこその目線を合わせられなくなったというのが正しいかも。それなりに夫婦として意見があえば顔は見れるんでしょうが擦り合わせしようと努力しない人の顔が見れません。後半、配偶者の話あたりからは愚痴をこぼしているようですみません。これでも家族が増えた形で配偶者と上手に、理想に近い夫婦・家族をやっていきたいと思う気持ちは今でも少なからずゼロではないのです。

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#ストレス #悩み相談 #トラウマ #衝動_暴力 #身体症状 #家族関係 #不安 #母 #パニック #対人関係

親との関係、親の性格拙い文章ですが、読んで頂けると幸いです。私は父・母・妹・私の4人家族で、妹とは双子です。小さい頃から母との関係があまり良くなく、喧嘩も多くて、叱られることも妹より私の方が多かったです。姉妹間で勉強や成績ではよく比べられました。従兄弟が4人いて、そのうち2人は医者ということもあり、母は昔から学歴にこだわりが強い人でした。「こんなところの人と関わっちゃダメ」とか「専門学校は負け組が行くところ」などと言うこともあって、進路の話になるたびにぶつかっていました。一番つらかったのは高校生の時、大学を決める時で私は絵が好きで、美大に進みたいと何度も説明したのですが、母は「将来に役立たない」「才能がない」と否定ばかりでした。「将来どんな会社に入るのか決めてから言いなさい」など、無理なことを言われ、結局美大を諦めるしかありませんでした。高校1年の三者面談でも、私が知らないうちに大学進学コースに決められ、「指定校推薦を取れ」と言われて、今の進学先を選ぶしかありませんでした。母は一度怒るとずっとそのことを引きずります。人の話は聞かないのに、自分の話を聞いてもらえないとすぐ怒る。自分ができていないことでも、他人には厳しく言うし、話の論点をずらしてくることもよくあります。小学生の頃は、怒られたときに物差しで叩かれたり、蹴られたり、物を投げられたりしてあざができたこともありました。今はたまに叩かれる程度には治っています。高校の頃には、妹が精神的にしんどくなって精神科に通っていた時期もありましたが、母は「薬を飲んでおけば治る」と言って、理解しようとしませんでした。更に私の方が疲れると言っている時もあって本当に腹が立ちました。妹が食事中に泣いたときも「食事が不味くなる」「なんで泣いてるの」と責め立てていて、私が止めると「子供が親に口答えするな！」と怒鳴られました。当時は「高校生なんだから大人になってから言え」とも言っていたのに、今では「養育義務なんだから、そんなに稼ぎもないのに口答えするな」「ダブルブッキング」「ダブル拘束」といった言葉をよく使ってきて、正直ものすごく腹が立ちます。母は自己中心的で、人には完璧を求めるのに、自分はそうじゃない。何度も縁を切りたいとか、毒親など思ったことがあります。でも、育ててもらった恩もあるし、学校の費用や生活用品等のお金を払って貰ったり、料理を作ってくれたり、加えて親なので簡単に縁を切ることもできません。そもそも、そういうことを考えてしまう自分が嫌で、どうすればいいのかわからなくなることがあります。最近は少し落ち着いてきたものの、母とはちょっとしたことで口喧嘩になってしまいます。話が通じないことが多くて、頭を抱えることばかりです。「どうしてここまで分かり合えないんだろう」と、今でもよく思います。　　　

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#不安 #うつ #頭痛

叔母との関係今年になって、叔母との関係が少しづつですが良くなってきたことはいいんですが、叔母がメンタルやられて、ODしました。ラクになりたい、眠りたい、と9月になってから頻繁に言うようになり、ついにやってしまったわけです。今は、入院しててかなり良くなってきて、面会した時に外泊したい！と言ってきて、その前にも外泊してはいたんでふが、8月に、右股関節の手術をして、その経過観察の為の外泊でもっと家にいたかったみたいで、今回は叔母が自分で先生に話して、退院も視野にいれて、家の事をやりながら過ごしたいと私に話してきました、日にちは、決まったけど、叔母から連絡待ちなんですが、私から病院に電話して、聞いてもいいんでしょうか？本来なら息子夫婦が動くべきなんだろうけど、どう思いますか？任意入院なので、叔母と主治医が気持ち合えば退院になると、兄は話してくれたけど、私の中でモヤモヤしてて、なにも外泊届け書かずに帰ってきたことに悔いが残ってて、精神福祉士さんに聞いてもいいんでしょうか？こんなこと、ここで書いていいかも悩んでます

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#不安

きょうだい児だからというよりきょうだい児だからしんどい、というのとは別に、あの人を親が甘やかして過保護に育てたから、相手が人格的にきついというのがある。頼むからいつまでたっても当事者を周りが特別扱いすると思わないでほしい。。。なんかほんとに難しいな。私は養育者じゃないので、親の教育ミスを周囲に押し付けないでと思う。頼むから社会にもまれて気がついてほしい。年下からは伝えにくいから。こっちも辛い時に別件できついのやだな。

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#コンプレックス

きょうだいじゃなく個人として支援の文脈じゃなく、人対人として、もうそれぞれ別々に生きていたい。その方向性でいいと思う。あのね。たとえ私が健常で相手が要支援だとしても、一人の人が日常を送りながら片手間で支援なんてできないの。踏み込んでもらえると思わないで。専門家のところに行って。私をケア文脈で使おうとしないで。こっちも、普通の話とか、年齢相応の悩みとか、ちゃんと話せる家族が良かったよ。「支援者」「健康な方の人」「助けられる(かも知れない）人」になりたくないよ。わたしだって思うことはあるんだよ。聞く姿勢になんてならないんだろうけど（そういうところだよ、と思う。人の話を聞かないで生きてるからあの方はトラブルの中にいるのに。）というか何かあるなら医療福祉の方向で相談してくださいと思う。私が見れるのはわたし自身の生きづらさとか今後であって、人のあれこれに専門性なしで首突っ込めないよ。助け手じゃないの。共倒れたくないの。私の人生、利用されたくないの。関わりたくないな。私も人生心地よく過ごしたい。暇じゃないんだから。

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#コンプレックス #不眠症 #不安定_躁うつ #無気力

家族と親戚を比べてしまうこの前、大好きな親戚たちの所に一人で泊まりに行ったんです。その時の幸せな記憶が忘れられなくて。そこに居る親戚たちはみんな私のことを大切にしてくれて。ポジティブな発言が多くて。自分も他人も卑下しない、幸せな会話が多くて。ずっとずっと笑ってられたし、安心してたくさん笑えたし、安心して甘えられたんです。もう訪問して1週間は経つのに、その事が忘れられなくて、今日も眠れないんです。親戚とうちの家族とだと、天と地ほどの差があるというか。うちの家族は、母も祖母も普段ネガティブで威圧的で、皮肉めいたことしか言わなくて。目に見えて「大切にされてるな」って思える部分が少なくて。それが、しんどくて。親戚のところでは、みんな大切だよって伝えてくれたし、態度にもわかりやすく表してくれた。なのになんで、うちの家族はこうなんだろう。わかってるんです、みんな疲れてるってこと。でも、疲れてても、他人に攻撃する必要ないし、イライラする得なんてないと思ってて。それで気を使うこっちの身にもなって欲しいです。疲れてるからってなんでこっちが全部フォローして受け止めて甘えさせてあげないといけないんですかね。てめぇのフォローはてめぇでやらんかい家族が大切じゃないわけじゃないんです。家族に大切にして貰えてないわけでもないんです。でも本当に疲れてて明日の朝起きたら、起こしてくれたのは親戚のひとじゃないかなっていつも考えちゃうんです。うちの家族が起こしてくれる時は、なんか、責めたような口調だから。「学校遅れるよ」とか、ネガティブで。それなら愛しそうにわたしの名前を呼んでくれる親戚の方がいい。ネガティブなこと起き際に言われて、素直に元気に起きれるわけなくないですか？明日の朝起きたら親戚のところだといいのになもう今日だけど。おやすみなさい。

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#ストレス #鬱 #家族 #不安定_躁うつ #精神障害 #うつ

精神的におかしい家族を持つ私、最近鬱ぎみ弟は精神障害があってそんな弟に母はいつもキレて勉強中に聞こえるのはいつもいつも怒鳴り声と叫び声。ご飯を食べれば弟は問題行動を起こす。いつも私が母の代わりに色んなことをしてるのに最近耐えられなくなってきた。どうしたらいいの。誰も助けてくれない。早く施設に送りたいし殺意さえ湧いてくる。もうこんなとこに生きてたくない。さっさと死んじゃって全部辞めたい。周りは受験生らしく勉強してるのに私はいつだって泣きながら弟に騒がれないよう言われたことをやって家事をして。頑張ってるのにさ、このままじゃ行きたい学校にも行けないでただこれからも母の怒鳴り声鳴き声、弟の叫び声、問題行動の対処をするの？もう耐えられないよ

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#パニック #ストレス #トラウマ

毒親との関わり方先日、私に息子が生まれました。私の実家も、義実家にとっても初孫です。ただ、私は息子を父親に会わせたくありません。でも会わせないことが最善だとも思いません。父親も初孫に喜び会いたがっていますし、何より私の都合で息子から祖父を取り上げてしまうことを将来どう思うのか不安です。(夫側の父親は亡くなっているので、私の父しか祖父となる人がいません。) 下記に書きますが、こんな父親と今後どう関わっていけばよいでしょうか。 ※私自身父のことを思い出してパニックのようになっているので、長文乱文になっています。すみません… 私の父親は所謂毒親になるのだと思います。支配・自分の思い通りにならないと無視、逆ギレ、脅してくるタイプです。幼い頃から夫婦仲(私の両親)が悪く、父親が一方的に母親を責め立てる夫婦喧嘩にわざわざ無関係の私と弟を自室から呼び寄せ、母親の何が悪いのか、自分は正しい。ということを延々と聞かされ、仲裁役にさせられていました。父親の悪い所を指摘すると数時間無視母へのDVもあり、止めると一緒に殴られました。弟へは昔からサッカーを強制し、よく揉めていました。弟と父にはサッカー関係で何年も何年もわだかまりがありました。それにも関わらず「いつか孫が産まれたらサッカーをやらせる」と言ってきて、私と弟が「それは子供次第だから」と釘をさしても「いや、やらせる」と言ってきます。私が妊娠して、男の子だと知った時「男の子だと嬉しいと思っていた」といってきたので、やはりやらせるつもりなんだろうなと思い不安です。「〇〇(私)のことが大事だ」と言っていましたが、私が彼氏(今の夫)と同棲、結婚を決めた時も一応認めてくれましたが、私が幸せになることor夫のことをよく思っていないようです。周りから羨ましがられるくらいいい夫なので、夫の人間性が悪いとかではないです。結婚して数年経ちますが、先日私宛に送られてきた贈り物も旧姓で送られてきました。おそらく敢えて旧姓で送ってきてるのだと思います。私が妊娠中経過が悪く入院しているときも病院にアポなしでお見舞いにきて、3時間居座って母の愚痴、離婚したいという話だけをしていきました。出産時、出血多量で大変だった私に「孫の写真がみたいから早めに送って」とLINEをしてきて、病院のルールガン無視で居座り息子に会いたい抱っこしたいとせがんで来ました。(私の病院はガラス越しにしか会えない病院でした) …以上が父の毒のほんの一部分ですが、こんな父親です。正直ここに書きながら、息子に会わせても悪影響だと思っています。産まれる前から教育方針にも「こうした方がいい」「ああした方がいい」と押し付けてきますし、悪い所を指摘したところで逆ギレするので話になりません。機嫌を伺って話を聞くので精一杯です。私は父の扱いが家族の中では上手かったので、父は「〇〇だけだよ。俺の気持ちわかってくれるのは」といいます。だから余計に私が支配下から居なくなるのが嫌で夫を認めないのでしょう。敢えて旧姓で扱ったりするのでしょう。縁を切る勇気はありませんが、息子を会わせたくないです。でも父も初孫で喜んでるのに可哀想かな、と何故か情が出てしまいます。でも息子を守れるのは私(と夫)しかいないとも思います。それに、いきなり距離をおいたら理由を教えろとキレそうですし、住所知られてるので来そうで怖いです。でも理由を伝えて距離を置く勇気も出ません。もう無理やり実家に帰れないくらいの遠方に引っ越すしかないのでしょうか。 (今は1時間くらいの距離です) 息子にとって祖父がいないのは悪影響になるでしょうか。こんな父親会わせても悪影響な気がしますが… 私は今後どうしたらいいでしょうか。

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#障害理解 #適応障害

適応障害とパートナーの態度 9月からパートナーと同棲を始め、それに伴って職場を異動し、生活が大きく変わりました。家事負担などもかなり増え、先月末、適応障害と診断されて2週間ほど休職しています。パートナーからの理解が得られず、今月中に転職活動をして、来月から新しい職場で働いてほしい、怒りっぽかったりすぐ泣いたり意見が二転三転するから、発達障害なんじゃないか、働けないなら発達検査を受けて作業所に行ってほしい、病院を変えたほうが良い、薬は依存性があるから飲まないほうが良い等と言われました。パートナー同席で受診し、薬を飲んで、今の症状を回復させることが優先と説明を受け、渋々納得(？)してくれましたが、来月が難しいなら再来月には転職できるようにしよう、薬は飲んでいいけど辞められるようにしよう、早く転職して通院をやめられるようにしよう等と言われています。また、パートナーとの会話の中で、検査前から私を発達障害と決めつけるような発言(もし発達障害があっても子ども(今の所子どもはいません)に隠さないでほしい)や対等でないなと感じる発言(見捨てないよ、君が働けないならしょうがないけどさ等)があり、今後このまま結婚して大丈夫なのかなとかなり不安になりました。正直、パートナーから色々と言われることで休職してからの方が悪化している感じがします。適応障害の治療中、ましてや急性期に大きな決断をするのは避けたほうが良いことは理解していますが、このまま一緒に暮らしていって良いのでしょうか　

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#推し活 #楽しくストレス発散したい

家族の中で1人だけ長女な自分が辛いです仕事でも半年前位から約20年間一緒に働いて来た仲間(私の母くらいの年齢の人達)が8人位いたのが5月末で一気に5人も辞めてしまって大変な状況なのに、それで仕事もなかなか大変でストレスが溜まりに溜まりまくってるのに、仕事じゃない日はストレス発散しようと思って、実は推し活してます😊 推し活してるはいいけど、3歳離れてる弟がいて、弟は30代後半で弟も推し活していて推し活してるのが自分より15歳位かな❓ 離れた年下の女子のアイドルで弟もそのアイドルの握手会とかライブ(ライブには私より沢山行ってます)とかその他のイベント(野球観戦とか(自分の友達と))に行って、しかもグッズも写真集とか沢山買ったりしてるのに弟は一切なんにも怒られなくて、、、 40代の私は20代後半のアイドルグループの推し活を2年前からしていて、私はライブに行くとしても去年の１回位しか行ってなくてグッズもどうしても欲しいものだけしか買ってないのに、私の部屋に入るだけで「ゴミばかりで気分が悪くなるわ‼️」と母親に言われ、そのアイドルグループの事を言うと「なんでそんな年下のアイドルをそんな年齢のアンタが好きになるねん‼️」「気持ち悪いわ😩」まで言われてムカついて😖 仕事も辛い私が唯一の気分転換になる物を奪われた感じがして家族には隠して推し活してる感じなんです。。。。弟はライブに行ってくる🙋‍♀️とか母親に言っても「そうなん❓ 気をつけて行ってきいな☺」とか柔らかい言葉でしか聞いた事がなくて、グッズも買ったとしても買ってきた弟にはなんにも言わず、帰ってきた時には「おかえり😊楽しかった❓」って聞くくせに、私との差別が酷過ぎるんですよね🥺 家族構成としては私の母親は(上にお姉さんがいます) 2人姉妹の末っ子で、父親は(上に8人兄弟がいます) 9人兄弟の末っ子でそして私の弟との4人家族です。なんで弟だけ柔らかく言われて私だけボロ***に言われるんですかね❓❓ 言われる度に末っ子がもの凄く羨ましいって思います。上にお姉さんがいる母親はなんでそんな差別をするんですか❓❓❓

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#パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #トラウマ #衝動_暴力

父親に怒られる時、トラウマがフラッシュバックする高校3年生です。父親の話です。父は怒りっぽくなるとだんだん語気が強くなったり、ドアを閉める時などもバタンッ！と物に当たったりします。去年ほどまでは怒られる時、相変わらず語気は強くなり、酷い時は脳震盪を起こすぐらい平手で顔を叩かれたり、髪の毛を引っ張る、足を蹴られるなどがありました。言葉も「〇すぞ」「しばき回すぞ」などとても強かったです。そーいう時は私は助けを呼べません。ずっとずっと石のようにその場にいて動けません。去年あることがきっかけで私が警察を呼び、厳重注意をされて以降はなくなりましたが(語気は変わらず強い)、怒られる時は必ずその出来事がフラッシュバックし、また手を上げられるかもしれない、と思って父がキレながら移動をして私の近くを通ったりする時にビクッとしたり目をつぶったりしてしまいます。私が悪いのは重々承知です。殴られて当然のことをしているとも多々思います。ですがやっぱり叩かれるのは痛いし怖いです。怒られたあともしばらく気が沈んで泣いてしまいます。どうすれば怒られたあと前向きに切り替えていけるでしょうか。教えてください。

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#頭痛 #ストレス #めまい #無気力

社会人になってから30年以上母親と仲悪いです。些細なことで喧嘩になります。一人になりたい時になれない。家事など頼まれごとをこなしても文句が返ってきます。外出する時も子供のように、どこで、誰と何しに、何時に帰ってくるのかと報告しなければなりません。どうしたら良いでしょうか

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#不安

関係が上手くいかなくて苦しい実家から中学校が遠いのでおばあちゃんの家で2人暮らしをしています。でもおばあちゃんは私の友達とか知り合の子達に対してとても悪口を言ってくるんです。私は知り合いの悪口を言われるのがとても嫌いです。おばあちゃんの悪口を聞いてると苦しくなります。誰か助けてください。もう限界です。

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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ

夫とぎくしゃくについて話した夫と話した。洗濯物を各々のものを干すわたしたちで、夫が不在で溜まることが多かったから、私の分だけ洗濯すれば、あとは夫の都合のいい時洗って干せばいいと思って残した。それが続いたら「俺の分なんで洗ってないの」「俺は分けずにあなたのも洗うのに」「俺のが残るのが何回か続いて嫌だった」とのこと。私は「俺のタイミングで干せる時にやると言ったことがあったからそれができるように残してたんだよ」「嫌だったんだ」「1回目で言ってくれないと私はよかれとおもってやっちゃったからわからないよ」って話した。そしたら「こう言う空気が嫌だから言わなかったじゃん」「じゃあ自分は残されたら嫌じゃないんだ」だって。「そう言う理由があったなら嫌じゃない」と話したら「じゃあそう言う理由があったって言ってよ」と夫。「聞かれないとわからないよ、説明してほしいことがわからないんだから」と言ったら「わかんないんだ、嫌だって気持ち。頭おかしいよ」だって。私頭おかしいのでしょうか？

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#不安 #強迫観念

どのように関わればよいでしょうか？子供が強迫性障害と診断されました。内服が開始されてます。ただ、まだ開始されて3週間程。お薬の効果はまだ感じ取れません。ただ、生活環境が明らかに悪化しているように感じます。歯磨き、入浴できない、食べた物のゴミが散らかっている。多分1日の大半を布団の中で過ごしてます。本人は片付けはできる状態ではないのでそこは家族が手助けしても良いかと、主治医に相談し介入しても良いと言われました。それでもほんとに良かったのかと思うぶぶんもあり、葛藤です。また、主人が精神的に参っているようで仕事には行きますが、家に帰ると暗い表情でため息ばかりです。この状況母として妻としてどのように関われば良いのでしょうか？何卒ご教示下さい。

家族関係

親の借金過去20歳の時などにいっぱい親に借入した私ですが今は彼女が出来てもう返済をきちんと終わらせたいのですが親側もいくら貸したかもわからずのままで彼女の兄からは親の借金を返済するまで結婚はダメといわれてます。一旦区切りを付けたく今日連絡した所ふざけるなといわれてしまいました。 200万返済してあとは仕送りとの事でこちらは手を付けたいのにそんな話では彼女とは一生結婚も難しいかと思いますがどうしたらいいですか？

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#トラウマ #不安定_躁うつ

自分がまだ落ち込めることに安心してる自分、最悪だから死にな？

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娘に縁を切られたのがショックで娘になぜか縁を切られました。もうすでに自立してアパート借りてすんでるんですが。その途端ですよ。それがどうしてなのか私が何をしたのか分からなくて悲しくて悔しくて生きてても頑張っても意味がないと思い先日手首を切りました。この通り残念ながら生きてますが。この先頑張って生きよう！が100％になりません。

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#ストレス #コンプレックス #トラウマ #中毒_執着 #うつ #アンガーマネジメント #強迫観念 #無気力 #不安定_躁うつ #不安 #頭痛 #不眠症

猫タイプの旦那、犬タイプの私。真逆過ぎてつらい。お互い削りあってうつ気味。外でも家でも削れる。相互理解を深める元気はどうやったら湧くだろ？