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#摂食障害

細くなりたいお友達がすごく細くて、私は運動部だったから筋肉すごくついてて太くて痩せようと思ってもなかなか痩せられない🥲︎世の中の人みんな自分より細く見えて、骨になるまで痩せたいとか思っちゃう。それが可愛く思えてきてるし、、、食べて吐くと余計太るって分かっててもやめられない🐷ほぼ何も食べないで生活したいけど授業中お腹なるの嫌だとかしょうもない理由で食べちゃうし、食べると止まらなくて罪悪感すごいし、もうどーやったらやせられるんだろう。

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#不眠症 #ストレス #不安

いい子になれないりゆう周りの女の子みんな可愛い。性格もいいし頭もいい。顔も整っているし、スタイルもいい。自分には無いものばかり。しかもその子は自分に良くしてくれている。嬉しいし大好きなのに、大嫌い。この気持ちってなんなの？こんな自分が嫌になる。本当に死ねばいいのに。その子はみんなにも分けてだてなく接しててかっこいい。自分は頑張っても何も変わらない。その子はいい子。みんなから愛されてる。いい子ってなんだろ

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#不安 #衝動_暴力 #無気力

才能のある人はいいよな才能ある人っていいよなぁ大体の人生生まれてきた顔、体、頭脳、声このひとつのどれかが凄いだけできまる俺の人生は負け組確定頭も悪いし顔もドブネズミよりドブネズミ声なんて*** 才能なんて何一つない努力なんてやって無駄なんだ努力をやっても最終的には才能が勝つ俺の人生はゴミ箱だそこら辺のイケメンを引き立てるために生きてると言っても過言では無い正直こんな世界は***だと思う顔体声頭脳この中の1つさえ長けていればチヤホヤされる何もない俺なんかいるだけで邪魔そのもの生まれた状態が良かっただけで勝ち組が確定するのはおかしい正直全てぶち壊してしまいたい才能さえあればどこかでチヤホヤされながら褒められて彼女も出来て金も稼げて優雅に暮らせる才能ある人はいいよなぁ才能ある人は何もせずに他の人の上に立てる羨ましいだけど生まれた時点で決まっている同じ土俵に立てないことがだから才能がある人はいいよなぁ変な口調で申し訳ございません私の考えを書いてみましたこの考えはおかしいですか？

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キラキラしていたい周りのカワイイ女の子たちみたいにかわいくてキラキラしていたい願望が強すぎて、自分の持つものとか容姿にお金をかけていないと落ち着かないようになってしまいました。容姿にかけたお金は自分の年収の額を超えているし、本当にこれは必要な出費だったのかと心配になるときもあります。

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#コンプレックス #摂食障害

むちゃ食いがやめられない学生の頃からむちゃ食い行動が治りません。ダイエットに興味があり、管理栄養士の資格も持ってますが結局むちゃ食いは治らない。結局は知識じゃなくて、精神力が弱いからだと、自己嫌悪です。社会人になり、1歳の子どももいて、もう30代半ばの大人になったのに、、、自分の仕事や、結婚後は自営業の夫が自分の好きなことばかりして低収入であることに対するモヤモヤ、心配事がある時、子どもをやっと寝かしつけてやっと自分の時間が取れた時など、お菓子やら菓子パンやらアイスやら、とにかく食べてしまいます。吐かないから体重は増えて、どんどん自分の見た目が嫌いになっていく。頭がずっーーと甘いものを欲してて辛いし、頭の中でサイレンがなってるみたいで。お菓子代を家計から出すのは申し訳ないから、自分の貯金から出してますが、時短勤務で収入も減ってるから本当にやめたいです。自分の収入が少ないということもストレスになってます。どうしたら止められるんでしょう。結局は自分の精神力が足りないのか。自分に甘いのでしょう。 4年前に転職後に鬱になって精神科でセロトニンが足りないと言われて服薬し、その後もう一度転職して人間関係が良くなって鬱もマシになって服薬も終わり通院もしなくなって今に至りますが、先述のとおり、とにかくストレスがあったり、気が抜けると甘いものをお腹がいっぱいでも食べ続けてしまいます。一応は温かい飲み物を用意したり、深呼吸したりはするのですが。寝不足なので寝たほうがいいのに、頭がモヤモヤしてしまって寝れず、結局は何かしら食べて血糖値を上げて寝てるような状態です。このマインドカフェで悩みを検索しようとしても、エラーで検索できず、、どうやったら食べることを上手くコントロールできるようになるのでしょうか。言い訳ですが、仕事と育児で、ながら運動以外は運動できる時間がないです。買わなければいいとわかってますが、頭の中が食べ物でいっぱいになって衝動的に買わずにはいられなくなります。とにかく痩せたくて痩せたくてたまらない。痩せたいのに食べてしまう、、永遠にこのループです。

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#不眠症 #身体症状

髪がどんどん、抜けていきます。最近というかここ1ヶ月前から髪が大量に抜けます。家族からも体どこか悪いんじゃない？って言われました。髪を洗うのも最近は怖いです。円形脱毛とかではなく全体が抜けてます。精神科の先生に今度相談しようと思ってますが診察まであと１ヶ月もあります。感情を抑えようと頑張りすぎてストレスからなのか単純に体が悪いのか分からないです。頭も痛くて眠くて眠れないです。もう疲れました

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#身体症状 #摂食障害 #うつ #不安定_躁うつ #コンプレックス

自分の容姿に納得がいかない。MAX太っていた頃より、めっちゃ痩せた自覚はあるのに、上ばかり見てしまい、なかなか元の食生活に戻せません。逆に下を見るとかなり蔑んでしまいます。顔は可愛いのにもったいないとか、私はあんな体型にはなりたくないとか。最近その思いが酷くなり、過食しなければいいのに、必要以上にご飯やお菓子を食べ、食べたものを出すという癖がついてしまいました。目の前に食べ物があると気が狂うように手が止まりません。お腹が満たされる感覚もありません。骨や胃が痛くなるまで食べ続け、過食したことへの罪悪感や、胃の拒絶から気持ち悪くなり嘔吐してしまいます。もう過食も嘔吐も辞めたいです。辞め方を教えてください。

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#コンプレックス

二重整形しようか悩んでますアイプチ疲れてひとえで地味で、ずっと悩んでたので二重埋没整形をしたいと思っているのですが、色々と調べてみると、手術でまぶたを裏返すとか痛いのかなぁと思うと怖いのと、眼科と施術を受けた美容外科でアフターケアトラブルがある人がいると知りアフターフォローしてくれなかったらどうしようとか悩んで途方に暮れています。希望は自然な末広型が希望ですが、幅によって痛みがちがうのでしょうか？また、手術した後は目に違和感ありますか？おすすめの医者や整形した方から色々とご回答やアドバイスが欲しいです。よろしくお願い致します。

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#法律 #エステ #クーリングオフ

クーリングオフについて少し前にエステの契約をしたのですが以前契約していた脱毛サロンが倒産し、お金が帰ってこなかったことがあり、契約してから怖くなった為、クーリングオフしようと思っている事をサロンにSMSで連絡を入れました。契約書には「書類又は電磁的記録による通知で申し込みの解除(クーリングオフ)をすることが出来ます｣と書いているのにも関わらず、ハガキか郵便でと言われました。電磁的記録と書いてあるのにむりなのですか？と聞くと左様でございます。とのことこれは法律上大丈夫なのでしょうか？？色々調べて見たのですが分からず… 詳しい方教えてくださると幸いです。よろしくお願いします。なぜ、ここまで電磁的記録に拘るかと言いますと、書面を受け取ってから8日以内に仕事の休みがなく電磁的記録を選んだのですが無理と言われ困っています。だれか助けてください🥺

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#不安

ニキビ薬ニキビの治療薬を塗り始めて3日程、ひりひりかさかさ赤みがとか聞いてたけど顔が熱いし毛穴が凹んでるように見えるように腫れてる？痛い痒いけどこれが副作用なのか駄目なやつなのかわからない。治るのか不安になるしやめてしまってもいいのかな…怖い。

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#不安 #コンプレックス

自分では顔がでかく見えてるのですが周りからは何も変わらないと言われます今日ものすごく顔がでかく見えて結構悲しんでてそれに気づいた友達が声をかけてくれてその時に今日顔がすごく大きく見えるのと話したところいつもとなにも変わらないから全然大丈夫だよ〜wと言われましたこれって信じてもいいのでしょうか、友達は嘘なんてついていないと思ってるのですかほんとはものすごく大きく見えて引いててはやく話しを終わらせたいだけなのかなと悪いことばかり考えてしまいます

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肌綺麗になりたい。頬とおでこのニキビどうにかならないかな。自分がちゃんと手入れしてないのも悪いんだろうけど、こんな荒れなくてもいいじゃんって感じ。右頬が1番酷い。みんなはどんな手入れしてる？何使ってるかも気になる👀

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#トラウマ

くるしいこんなに大好きなのにかわいい子がいいとか言われるのつらい

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#コンプレックス

老人みたいに歳を取りたくない！私は自分の顔が歳を取るのが嫌で、老け顔になるのが嫌です。私の老けた顔に自信がありません。できれば美容整形するなら高校生と同じくらいの顔に若返りたいです。今でも自分の老けた顔に違和感を感じています。

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自分でいいなと思う買う服が…、学校制服と似たものを探してしまいます。高校が私学で、いわゆるお嬢様学校でした。冬服は紺のセーラー服、夏は白セーラーと紺スカート、真夏は水色のワンピースで、もちろん…、今でもつづいてて。着てるだけでカワイイし、他の女子高の制服もかわいく思えて、見た事ない制服を見かけるたびに、スクショして「school uniform」というお気に入りのフォトにおさめていて、たま〜に他の都道府県のも集めてしまいます。笑笑んで… とうとう自分の私服にも似たような洋服を集めてしまって…、似た服をえらぼうとしてしまいます。良い事なのか…、悪い事なのか…、なんでこんなに似た服を選んだり、画像を集めてしまったりしてしまうのでしょうか？どんな心理でこうなるんでしょうか？くわしい方、答えていただけるとありがたいです。

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#摂食障害 #うつ #ストレス #コンプレックス #無気力

一生食い続けてる 2年前ぐらいに大好きだった友達から絶交されてそっから食欲おかしくなって嘔吐もして、1回治ったと思ったのに最近になって地震に遭ってからまた吐くようになっちゃって前より胃酸も出てて喉は痛いしでもそれでもお腹すいてなくてもご飯は食べちゃうし食べたくなくても詰めちゃうしこれで吐いてまた親に迷惑かけたくないし早く痩せたいのにどうしてこんな目に遭わなきゃ行けないんだろうずーーーっとこんな思いしながら生きてるから最近は集中力もなくなって勉強も途中でやめちゃうから成績めっちゃ下がっててほんとは大学だって行きたいのにこのままじゃ推薦貰えないのほんと無理このままじゃ私なりたい姿になれないのほんとに辛いこんな思いするぐらいならずっと死んだ方がいいって思ってる助けて欲しい元に戻りたい

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#うつ #不安 #コンプレックス #ストレス #不安定_躁うつ

肌荒れが酷いです急に顔いっぱいにニキビができて赤いですどうすれば早く治りますかお風呂上がりにハトムギ化粧水とアロエジェルとニベアの乳液を塗ってますジュースは飲んでません他に何をしたらいいですか

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可愛いって言われてもどうすればいいのすれ違い際にぼそって可愛いって言われたら、それ普通に聞こえてるし友達といる時に言われたら気まずいからやめて欲しい。友達に言われるのも少し困る。みんなに言われるから可愛いのかな、って思うことはあるけど別に言われてなかったら分からないし自分より可愛い人なんて沢山いるって思うから、可愛いのを自覚してるみたいに思うのやめて欲しい。確かに顔が良いだけで友達とかができちゃうけど、根は陽キャとかな訳じゃないから勝手に期待して近づいてくるのやめて欲しい。確かにお世辞じゃなく可愛いって言われるのは嬉しいし、可愛いって思われたくて努力してるけど、自分のモチベか好きな人のためじゃんそんなの

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#コンプレックス

友達は細くて超絶可愛いのに自分はデブくてそこそこ可愛い方だからこそ気にしちゃう。私の学校の友達はみんな細くて可愛い。そこそこ可愛い私は鏡ばっかり見ちゃうし、日によってビジュは変わるし、友達ばっかり褒められるし、一緒に並んで写真撮るのをみるのもつらき。年上や年下からも友達ばっかり人気がある。嫉妬しちゃう自分も嫌だし。デブな自分も嫌。可愛くなりたい。早く整形したい。

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#不安 #コンプレックス

ダイエットしたいです。12月末に彼氏と札幌に行く予定です。休みは2日間とり、まだ泊まるかどうかは決めていません。ですが、私は158cm70kgの超が着くほどのデブです。首から下は寒いのでまだダボっとしたものを着れば隠せる部分があるかもしれませんが、顔は隠せません。また、標準体重は55kgと書いてあり、15kgを１ヶ月で落とすことは出来ますか？ 60kgまでは落としたいんです。私はガソリンスタンドで働いており、他の同年代の子達よりは動いている（運動している）自信があります。でもそれを過大評価していたのが原因なのですが4月までは62kg位だったのですが、人よりも動いているからその分食べても大丈夫だ、と思ってしまいお昼ご飯に加え毎日アイスやお菓子、仕事終わりには近くのコンビニに寄り、お菓子やホットスナックを3個くらい買って食べてから家に帰り、それから夜ご飯を家族と同じ量かそれ以上食べるという生活です。別に家に帰るまでにお腹がすいている訳でもないのですが、買ってきてしまうんです。食べれば脂肪が増え、制服も入らなくなり、お金も減ることは自分でも分かっていますしもう明日からはやめようとも思っているのですが、気づいたらコンビニに立ち寄りレジに並んでいるんです。この生活を辞めたら多分勝手に痩せてくれるんだろうと思っていますが、自然痩身に加えて運動もしようと思っています。何をやればいいのか、普段の生活で気をつけなければいけないことなど分からないので教えてください。 158cm70kg ガソリンスタンドで働いているので基本ずっと動いています。通勤は雪が降るまでチャリです。勤務先まで家から2kmくらいです。