12月末に彼氏と札幌に行く予定です。休みは2日間とり、まだ泊まるかどうかは決めていません。ですが、私は158cm70kgの超が着くほどのデブです。首から下は寒いのでまだダボっとしたものを着れば隠せる部分があるかもしれませんが、顔は隠せません。 また、標準体重は55kgと書いてあり、15kgを１ヶ月で落とすことは出来ますか？ 60kgまでは落としたいんです。 私はガソリンスタンドで働いており、他の同年代の子達よりは動いている（運動している）自信があります。 でもそれを過大評価していたのが原因なのですが4月までは62kg位だったのですが、人よりも動いているからその分食べても大丈夫だ、と思ってしまいお昼ご飯に加え毎日アイスやお菓子、仕事終わりには近くのコンビニに寄り、お菓子やホットスナックを3個くらい買って食べてから家に帰り、それから夜ご飯を家族と同じ量かそれ以上食べるという生活です。 別に家に帰るまでにお腹がすいている訳でもないのですが、買ってきてしまうんです。 食べれば脂肪が増え、制服も入らなくなり、お金も減ることは自分でも分かっていますしもう明日からはやめようとも思っているのですが、気づいたらコンビニに立ち寄りレジに並んでいるんです。 この生活を辞めたら多分勝手に痩せてくれるんだろうと思っていますが、自然痩身に加えて運動もしようと思っています。 何をやればいいのか、普段の生活で気をつけなければいけないことなど分からないので教えてください。 158cm70kg ガソリンスタンドで働いているので基本ずっと動いています。 通勤は雪が降るまでチャリです。 勤務先まで家から2kmくらいです。