MAX太っていた頃より、めっちゃ痩せた自覚はあるのに、上ばかり見てしまい、なかなか元の食生活に戻せません。 逆に下を見るとかなり蔑んでしまいます。 顔は可愛いのにもったいないとか、私はあんな体型にはなりたくないとか。 最近その思いが酷くなり、過食しなければいいのに、必要以上にご飯やお菓子を食べ、食べたものを出すという癖がついてしまいました。 目の前に食べ物があると気が狂うように手が止まりません。お腹が満たされる感覚もありません。骨や胃が痛くなるまで食べ続け、過食したことへの罪悪感や、胃の拒絶から気持ち悪くなり嘔吐してしまいます。 もう過食も嘔吐も辞めたいです。 辞め方を教えてください。