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対人関係

#不安 #ストレス

友達との誕生日プレゼントのやり取りにちょっとモヤモヤここ数年毎年プレゼントのグレードがエスカレートし続け私は全く金額もグレードも釣り合わない状況(私が祝うのが先なので去年のお祝いを参考に頑張っても遥かに超えられる上に金銭的余裕や価値観が違う)だったところ、今年はついに誕生日に旅行をプレゼントするといわれ、もはや何をあげればいいのか分からなくなっていた。そしたら突然、「お互いへのプレゼントという名目でちょっと豪華に旅行をしないか」という提案があった。私としては、毎年負担にすら思えるレベルのプレゼントに返しきれない罪悪感を覚えていたこともあり今回はその気持ち的な負担が軽減される気持ちもありつつ、そこまでの余裕が無いので不本意な出費な上に自分で言い出したのになという気持ちもある。プレゼントってやっぱり気持ちだし、金銭的に間に合わなかったり思うところがあるなら旅行じゃなくても全く構わない。でも私は払いたくないと言うみたいで断りづらいし、今まで散々出させてるのにって思われそうなのもわかってる。彼氏とそういう祝い方をするのは全然いいと思うけど、それで思うところがあったのかな。払うなら旅行には行きたくないとか、そういう事じゃなくて、なんとなくモヤモヤしちゃう。けどやっぱりそんなふうに思うのっておかしいですか？

対人関係

#不安 #ストレス

親友が話してくれない最近学校で親友が話してくれなくなって、学校でひとりぼっちになりました。なので学校も休みがちになりました。先生からもはやく仲良くなりなさいみたいな圧が凄いです。自分は親友の彼氏に悪口言われたり、クラスLINEに入ったら怒られるし、一部の人から嫌われてる自覚があるからどうしたらいいのか分からないです。

対人関係

友達やだ中学生なのですが、友達がこちらを見て笑ってきたり、コソコソ話をしていると自分のことではないかと心配になりますその他にも、自意識過剰かもしれませんが周りの人は僕のことを嫌っているのではないかということをたびたび思ってしまいますどうすればいいでしょうか？

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

同級生に「〇ね」って言われます私は塾に通っているのですが同じ学校の女子と同じところに言っていて塾で、｢男子Aと男子Bの髪型似てるよね」って話していました。次の日、学校に行くと塾で話していた女子が男子Aに「主ちゃんが男子Aと男子Bの髪型似てるよねーって言ってたよー！」って本人に言ってしまって、そのあと男子Aに自分は「〇ね」とか「は？」とか「意味わからん」とか言ってきて、泣きそうになりました。泣きそうになってるところに同じ塾と女子が自分のところに来て本当にいやでした。同じ塾の女子彼氏いるのに男子とめっちゃ絡む、ぶりっこ女子男子Aは同じ部活男子Bも同じ部活でみんなから嫌われている

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対人関係

#不安 #人間関係 #友達 #ストレス #性格 #大学生

どうしたら丁度いい関係性を築けるのか私は今大学生です。諸事情で休学、復学しており同級生よりも年上です。仲の良い子や話せる子はいるのですが、その子たち以外の人との関わり方に悩んでいます。年齢のこともあり、きっと怖がられているんだろうなと思っているのですが、(そのような会話を聴いた)私も自分から進んで話しかけたりできません。明るくしようとしても、嫌な未来を想像して、行動できなくなってしまいました。私は前方の席で授業を受けたり、少人数の講義でも私が近づいたら嫌だよなと考えてしまい、変に距離を空けて着席したりしてしまい、余計距離感ができた気がします。向こうには「何あの人」と思われてるのかな…なんて考えます。敵意とかないのに…。私と一緒のペアになりかけた時は変に沈黙が生まれて、緊張感があります。この先のゼミも一緒になったら、すごい疲れてしまうだろうなと思います。現在ストレスも大きく、せっかく復学したのに学校行くのが辛くなっています。嫌われてるだろう相手、気まずい相手にどういう対処をしたらいいんでしょうか…。私は昔からそこまで仲良くない苦手だなと思う相手には案の定いじめまでは行かないですが、変に悪口言われたりしてました。自分が黙ってるからって自由に喋る相手にはムカつくけど、私も意識して余計関係をこじらせる自分の性分に原因があるんだろうなと思います。今後のためにも自分の性分も直したいです。私はどうしていけばいいのでしょうか…。

対人関係

#ストレス

仲良かった友達絶縁して今は話せてなくてまたあの頃に戻りたい、友達が私の好きな人とキスをしててそれを他の人に言ってしまい、広めちゃって、何回も話し合っても私が言ってしまい、チャンスもくれたのに裏切ってしまった、謝りたい、今はその友達が病んでしまってて、助けたいんですか、前のことがあるから、なかなか話ができなくてどうしたらいいですか？

対人関係

#ストレス

言い争いコンビニ業務中での出来事ですが、その日は自分（Aとします）、B、Cの三人で働いてました。自分は検品をしてたのですが、Bがやってるレジが混んでたのでそれを中断。物品のあるケースを、動線の邪魔にならないよう、空になってる棚に寄せてからレジの応援に行きました。そしたら、Bが揚げ物を頼まれたけどトングが無かったんでしょうね。「トングどこ！？」と。レジに入った時にシンクにそれらしきものを見たので（恐らく落として洗ってたのでしょう）「シンクにあります！」と教えました。そしたら「これだと出来ないだろ！A！」と言われました。でも自分はやってないです、恐らくは状況的にCです。普段なら確実にCがやった確証はない、Cも忙しかったのだろうと庇う意味合いで謝ってました。でもモヤモヤが溜まりすぎて、空き時間に「さっきのトングの件は自分ではないです。何かがあればとりあえずAを注意しようって考えは辞めてください」と言いました。それに対し「トングのことじゃなくてケース！あそこにあったら補充の邪魔じゃん！いくつ必要かも見えないし！」ケースのことは確かに自分だしBの言い分も分かるので謝りましたが、あの言い方ではトングのことを注意されたと受け取っても仕方ないと思うんですよ。その節を言ったら「あんたと違って先まで考えてるの！もうちょっと考えれない？」と。動線で考えて、お客さんの邪魔にならないように空の棚側に、など言い分もありましたが本題からズレる気もするし、自分の勘違いだったので謝って終わりました。しかしBの言い方で誤解したのは事実だからそこは謝って欲しいです。そう思うのはわがままですか？このように言い争いになっても、少しでも「確かにその部分は自分が悪いな」と思ったら謝ってしまいます。そのせいで、悪いのは一部分なのに全て悪いみたいにやられます。こんな自分にモヤモヤします。

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対人関係

#無気力 #ストレス

適応障害ってどんな感じなんですか自分の職場には身体と精神面が弱い先輩がいます。自分がその職場に入ってから月に1回は女の子の日で休んでました。自分もPMSとかが酷い時があったしお友達にも生理痛が重い方もいたのでつらいんだろうなって納得してました。しかし今年に入ってからその先輩は月に1週間は休むようになって週明けは絶対体調が優れなくて職場には来ませんでした。自分は心配になって先輩に聞いたら「適応障害」と過去に診断されたことがあると言われました。個人差があるとは聞きますがつらい方はつらいと聞いたことがあったので理解しようとしましたが自分も学生の頃から体調を崩しがちで高校の頃には精神面が壊れて親に病院に行こうと言われるくらいには壊れてしまいました。でも高校生は難しいと病院に断られカウンセリングを受けつつ今は大人になり病院に行きながら生活してます。自分は「うつ病」と言われました。このことは先輩には言ってません。本当は伝えようか悩んでましたが今年に入って休むことが増え、１ヶ月近く先輩は休んでます。つらいのはわかるのですがこっちのことも考えてほしいです。ひどいことを言ってるのはわかってます。でもこっちも辛いんです。長文になってしまいすみません。

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス

体育のときのジャージ私の学校では体育のときにジャージを着るか普通の体操服て体育を受けるから自分のしたい方にするんですけど、最近は学校でも30℃ごえの日が増えてきて、体育の時にはみんな体操服で受けているのですか、私だけジャージで受けています。理由は肌を出したら肌とか容姿について悪口を言われるからです。あと困っているのが、先生とか部活のコーチに｢暑かったら脱いでいいよ｣と言われる事です。この言葉を言われる度に脱いだら悪口を言われると辛くなってしまいます。暑くて熱中症になっても自分が自分で責任取れるからいいんですけど、辛くなるのは相手から言われるので責任はとれないので、どうしたらいいと思いますか？

対人関係

#不安 #コンプレックス #頭痛 #身体症状 #うつ #不眠症 #トラウマ

前職のトラウマが拭いきれません前職はエンタメ業界で働いていましたが、人間関係や業務内容、業務量が合わず心身共に崩れてしまい退職しました。今はワークライフバランスとストレスの少ない働き方を重要視し派遣事務をやっています。今もその業界のコンテンツは好きなので、内情を気にせずにただのファンとして楽しんでいますが、そこに元同僚達が関わっていると分かってしまうと気持ち悪くなり吐き気がします。退職して2年弱経ちますが、前職の最寄駅に行くのもかなり躊躇われます。いつまでこのトラウマのようなものに囚われて生活しなければいけないのかと苦しくなります。また、仲の良い元同僚達とは月1ぐらいで遊びに行く機会があり、遊ぶ分には楽しいのですが、前職に関する内情の話をされると、気持ち悪さやモヤモヤがうまれてしまい、上手く話に入っていけません。そもそもが「コンテンツを楽しみたい派」で辞めた私と「楽しいコンテンツを仕事にしたい派」の同僚達で感覚が違うはずなので、私が純粋に楽しんでいる事を否定されるような発言もあり悲しくなります。同僚達の話を聞いた後は、こんな仕事自分に合ってなかったしもう一度やれと言われても出来ないだろうとは思うのに、劣等感や疎外感のようなものを感じているように思います。このコンテンツを見なければ楽だとは思いますが、そもそも好きな業界で働くのが夢で入って、今も趣味や癒しの一つなので離れるのは難しい気がします。何年経ってもこのトラウマや劣等感のようなものからは逃れられないものでしょうか？

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対人関係

#不安 #ストレス

人間関係高校での友達関係が上手くいかないです。新学期に無視されてそこから2ヶ月くらいほぼひとりで過ごしました。自分がたくさん傷ついたぶん、みんなを傷付けることはしたくなくて沢山気を使っていると思います。新しい友達もできて楽しくなってきたと思ったらつぎはその子の見たくなかった部分が見えてきちゃっていくら気を使ってもその子の気分が良くならなかった時相手を傷つけたかなと不安に思ってしまいます。自分が一人でいた時に一緒にいてくれた子だから大切にしたい気持ちもあります。だけど他のみんなも大切なのでその子だけにって言う訳にはいきません。そんなことが続いたら昨日からまたひとりの生活がゆっくりと始まってきている気がします。新学期のことがフラッシュバックしてすごく辛くなって今の状況もすごく辛いです。いい友人関係を築きたいと思うけどまた上手くいかなくなりそうで怖いです。学校で安心して友達といることができるようになりたいです。

対人関係

#パニック #中学生 #トラウマ #頭痛 #不安 #女子友達 #友達 #ストレス #学生 #妄想 #話し方 #無気力

相手にされてないんか？なぜか話が弾まなくなっていく……自分が話すことも……相手の後に答えた時も…… 少し用事がある人が返信できなくても勝手に心配してしまうのが辛いんだ俺の事嫌いかな、とか勝手に思っちゃうのがな辛いんだどうしたらいい？どうもできないのかな俺がメールで喋っても返信止まるしリアルで喋っても弾まないし嫌な顔っぽくされるでも嫌なの？って聞きたくない。聞いたらそう思ってなかった時に深追いしちゃうから……どうしたらいい？

対人関係

#復縁 #同担 #同担拒否 #ネット

相手のためと自分のためずっと大好きだった推し絵師様とお友達になれて、嬉しくて、作品にいっぱい、いいねとかコメントとかしてすごく仲良くしてくれてて、同担だったこともあって趣味もあってたし、僕だけかもしれないですが、とても幸せな日々を過ごせていました。ですがその人は「同担拒否」を持っていて、最初の頃はそんなに強くなかったのですが、最近強くなってきてしまい、関係を切ることになってしまいました。僕のことは嫌いになってないって言ってくれましたが、とにかく辛くて、悲しくて寂しかったです。心をとにかく癒したかったので、推し様たちの動画をずっとみていました。やっぱり大好きで、推しにしなければ良かったなんて、思えなくてずっと泣きながら見ていました。リア友が他担だったので、その人についてもいっぱい語りましたそうしたら自動的に最推しが変わりました。前の推し様ももちろん大好きですが、今は最推しの方が一番好きだと思います。そこで、関係を切られてしまったけど、もしかしたら復縁してくれるかもしれない、そう思って専用部屋にコメントしに行きました。ですが、コメブロされていて伝えられない状態になっていました。その人の関係者様に相談してみても、やっぱり諦めるしかないそうなってしまいました。その人の関係者様に相談しても、復縁はきっともうできないと思うよと言われてしまいました。今も辛いですが、こう言う場所に来れたので、もう、あの人と関わることはできなくても、少しずつでも立ち直っていこうと思います。

対人関係

このままでいいのかな。7月の終わりに友人と喧嘩っぽいことをしました。私のツイートを友人が自分のことだと勘違いをして喧嘩っぽくなったけど、すぐに勘違いだと話して誤解を解いてもらいました。それから数日後友人に何故かブロックされていました。SNSのアカウントも消されていました。私には唯一の友人だったのでブロックされていたことは悲しかったです。このままでいいのかな…と思いますが相手からブロックされているのならこっちは何も出来なくて。このままさよならで別れてしまうのかなと毎日不安です。「ブロックしててごめん」って言ってくれる日を毎日待っている自分がいます。夢にも出てきます。

対人関係

何も楽しくないと感じます。そんな時何をしますか？趣味もなくしたいこともなく喜怒哀楽も曖昧な感じで何も上手くいかずただ生きているだけの毎日が過ぎていきます。やらなきゃいけないこともなかなか手がつけられずぎりぎりまで放置してしまいます。自分に甘いですよね。伝えたいことも上手く伝えられません。自分の気持ちもどう思っているのかも自分じゃ分かりません。きっと世の中の意見はこうだなぁとか、きっとこういう答えを求めてるんだろうなぁっていうので答えてます。パートナーには昔精神病のなにかじゃないかと疑われ受診した方がいいのかなども思ったりしています。皆さんの日々には何か楽しいことはありますか？

対人関係

#不安 #不安定_躁うつ

私だけ毎回親友と喧嘩する理由は私なのに相手の方が辛いのになんでか自傷をしてしまう、それと同時に親と不登校について話したことを親が知人に話していてそれの話し声が聞こえるとパニックになって自傷行為が止まらなくなってしまいます、

対人関係

#うつ

人が怖いいじめを受けてから人が怖くて話す時に気を遣いすぎてどっと疲れてしまう。相手の反応も怖くて極力人と話さないようにしてしまう。こんな自分が情けないです。世の中のみんなが私のことを嫌ってるのではないかと思ってしまうし、SNSを見るとみんなキラキラした人生を送っていて自分はなんでこんなに醜い生き方なんだろうと自己嫌悪に陥ってしまいます。こんなことなら生まれてこなきゃ良かったなとつくづく思います。早く消えたい

対人関係

#強迫観念

「すみません」が口癖になってしまっています前日職場で相手の言っている意味がわからずただ、相づちのにようにすみません(聞き返すつもりはなくただ、会話の区切り)と言ったところ悪いことしてるわけでもないのに謝られると冗談でも会話しにくいとご指摘を頂きました。もともと、相手の冗談がうまく理解できない性格も関与しているためかよくわからないとすみませんとただ、謝ってしまいます。常々思っていたのですが、どうやらすみませんが口癖になっているようです。「すみません、ありがとうございます」「すみません、やっておきます」など、自分が悪くないと思いながらもたくさんすみませんと言ってしまいます。何度か治そうと考えたりもしましたが、無意識にでてしまい改善がみられませんでした。どうすればこの口癖を治すことが出来ますでしょうか。皆様のご意見をお聞きしたいです。

対人関係

#人間関係 #不安 #ストレス #学校 #うつ #辛い

学校生活での人間関係今年から専門学校に通うことになり、自分のクラスが13人ほどしかいない中での学校生活が始まったのですが、中々馴染めずにいます。男子8人女子5人という感じで、基本は男同士、女同士で集まって話しをしているのですが話やテンションについていけなかったりしてあまり話すことが出来ないです。たまに悪ノリ(いじわる？)のように言ってきたりもしていて少し辛いのもあります。クラスの子達の興味があるものを調べたりドラマなどを見てみたりもしましたが、好きになれるようなポイントもなく… 話を振ろうとしてもすぐ終わってしまうような会話が多く、すぐに沈黙になってしまうことが多いです。友達を無理に作ったりする必要もないのは分かっているのですが、同じ教室にいるなら仲良くなりたいという気持ちが強いのでさらに困ってます(泣) 根本的に自分とは合わないという人は1人いますが、それでも多少は仲良くしたいし、最悪それ以外の人たちと仲良くなれればいいとも思います。沈黙を恐れてしまっていることと、頑張らなきゃ！と常に自分を追い詰めてしまうところ、自分自身心が弱いという点や、思ったことを素直に受け止めすぎるところ(その結果一喜一憂を繰り返す)など色々な問題点がありそれらが重なって余計に一歩踏み出すことが出来ないのもあるのかもしれません。入学して半年経ちましたが、結構辛いことが多いです。学校卒業できたのは友達がいたおかげだ、と卒業した人たちが言うことが多いらしく、それを先生から言われてきたのもあり、3年間の学校生活このままで耐えれるか不安です。勉強は正直苦手だけど、それを一緒に学校生活楽しみながら乗り越えられるような仲間が欲しいです。やはり、仲良くなるには会話のコツが大事なのでしょうか…？正直どうしたらいいか、どう話したらいいかも全くわからないです😭 相談乗っていただけたら嬉しいです。

対人関係

#友人 #ストレス #人間関係 #不満

親が忙しくて、友達と遊ぶことが少ない一昨日、先輩の恋愛話で、「学校の人と映画に行ったんだよねー」って言って、それに私が「学校の人と映画行ったことないや」って言ったら、Aちゃんが「論外」ってツッコミとして言って、その言葉に刺さって、落ち込んだうちの家は忙しくて学校の人とあんまり遊ばなかったので(小2までは公園で遊んでた) スポッチャ等の遊び場で遊んでる人がいる中、私は学校の人とスポッチャは1回しかないし、カラオケも1回で。それで、昔から羨ましくて、今は受験生で遊べなくて、卒業したら新しい人間関係を作れる機会ができるけど、自分の中では不安しかなくて悩みが蓄積してきて、仲良いAちゃんには嫉妬するし、保健室の先生にしか悩みが話せなくて。しかもAちゃんのことがまた信用できなくなってきて、保健室に行かない限り、相談出来る人がいなくて困ってます