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対人関係

#うつ #ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #不眠症

トラウマ高校で部活動を兼部している私。夏の大会が連続で入ってしまい、一方は合唱でもう一方はレポートとプレゼンテーション。その中のプレゼンテーションを一任されていたため、できるだけ早くより良いパワーポイントを作っていた。なのに、合唱の方の顧問が（音楽経験なし）「全然こっちの部活に来ねぇでよ。サボっとんちゃうの？ずっとパワポ作って。しょうもないパワポだったら許さないからな。」と言われました。私は合唱の方の指導をしてくださっている先生とスケジュール管理を行い、その通りに練習に参加できるように努力していました。なのに、何も知らない顧問に口を出され、挙句の果てにはサボり認定を喰らいました。その後から、何をするにもその言葉や情景がでてきたり、夜は思い出してしまったり、その先生を見かけたりすると動悸や息苦しくなって何も考えられなくなります。もう、どうしたらいいのか分かりません。何も知らないのに口を出てきただけではなく、音楽を貶すような発言もあり、それがとても許せません。学校ではその顧問とは会うので毎回困っています。長文失礼しました。

対人関係

#妄想 #コンプレックス

被害妄想が止まらない最近ふとした時に相手はそのつもりは一切ないのですが、いろんな子と遊ぶその子が私を遊びに誘ってくれた時などに私がブサイクだから引き立て役のために誘っているのではと変な妄想が止まらなくなります、どうすれば良いでしょうか

対人関係

#衝動_暴力 #トラウマ

嫌になっちまうんだよ！何もかも！私は誰にも必要とされていないんだ！遊びの約束だって誘っても全部断られちまうし、誘われることもない！学校の帰り道だって断られたりするし誘われたりすることが無い！それに優しくしたらすぐ他人に舐められたりするし、バカにされたりするんだ！嫌になる！対人関係、友人関係に疲れちまった！俺の話なんて皆生返事かスマホ触りながらの返信さ！友達となんか呼びたくねぇ。私は笑われている、私は必要とされていない。どうすればいいんだよ…***が

対人関係

褒め言葉しか要らない？他人の意見やツッコミは欲しくなくて、自分に対する肯定以外過剰な関係に感じる人いる？

対人関係

#コンプレックス

ポジティブって言われるのが嫌いポジティブって言われるのが嫌いです。私は深く考えてしまう傾向があります。それは医者にも言われているし、周りのみんなからも深く考えすぎ。と言われます。そのせいでしょうか？ポジティブと言われるとあ、このままポジティブで居なきゃ行けないわだ。ポジティブでいたらこの子は私のそばにいてくれるのかなポジティブじゃないのに、むしろお前よりネガティブだよ。ポジティブじゃなかったら捨てられるのかな等々考えてしまいます。こんな考え、捨てたいです。どうしたら良いのでしょうか。

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力

Hey Siri、対応の仕方不幸だと思う事ばかりを探す、不幸体質の人と接するにはどうすればいいですか。彼は私と揉めた時の思い出だけ覚えていて、私だけ楽しい思い出を所有しているらしいです。私は彼と過ごしているだけで楽しくて幸せな思い出なのですが、それを私だけ感じて、覚えているというのはとても寂しくて苦しいです。どうすれば私の感覚を彼に少しでも共有する事が出来るのでしょうか。また、不幸だと嘆く彼をどうすればお互い傷つかず励ませるのでしょうか。

対人関係

#ストレス #トラウマ

トランスジェンダーなの？私は女として産まれました。ですが普段はわし、またはうちが一人称です。私を省略してわしと言っていますが目上の人やネットとかではちゃんと私と言っています。同級生とかにはうちと言っています。実際小学生の頃うちと言うと同級生にお家さん(笑)？と笑われました。ですが私の周り自分のことをうちと言っている人結構います。それなのになぜか高校時代ある女子の同級生にお前性同一性障害(トランスジェンダー)だろと言われました。私は自分のことを男だと思ったことはありません。産まれた性別と心の中の性別は一致しています。その同級生の発言はトランスジェンダーとして悩んでる人に失礼じゃないかと思ったことはあります。髪もロングで私服もワンピースを好んで着ています。自分の一人称が悪いのは分かっていますが私はトランスジェンダーなのでしょうか？普段は口が悪いですが自分のことを男だと認識したことは一切ありません。トランスジェンダーの意味を理解してから発言してと心の中では思いました。皆さんならどう返事しますか？教えてください。

対人関係

#無気力 #ストレス #うつ #不安

寂しいですどこに行っても浮いてしまい、孤独を感じてしまいます。上手く馴染めなくて、気づけば結局いつも一人でいます。自分としては相手にとても気を遣っているつもりでいるし、できるだけ傷つかない言葉選びをしているつもりなのに。なんだかそのうちにバカにされているような雰囲気を感じてしまって居心地が悪いなと思いながらも、一人になるのが怖くて我慢して仲間に加わろうと頑張ってしまう。そしてどっと疲れが出て辛くなる。孤独が嫌なのに、誰かと繋がりを持ちたいのに、居場所が見つけられないでいます。これまでの人生を考えると、これからの人生もトライしては弾かれの繰り返しで、ずっと寂しいままなのだろうかと絶望的な気持ちになります。孤独に楽しさを見出すか、トライアンドエラーを続けるか… なんだか最近は無気力でもう病院へも行けなくなってきました… でも何とかしたいという気持ちがどこかにあるからここへ投稿してるのでしょうね… 同じような気持ちの人がいるのかな辛い気持ちをどうしているのかな生きる希望を持ちたいなぁ

対人関係

お悩み私は、人間関係に、なやんでます。どう、接すれば良いか、解らなくて、悩んでます。私は、コミュ～しょうかな？女子と、絡むのが、面倒です。嫌いな人も居ます。私は、人間関係に、付いていけません。長々、接するのに、大変で成りません。私は、一体、どうしたら良いですか？教えて欲しいです。

対人関係

#トラウマ #無気力 #不眠症 #不安

仲間はずれ今年6月頃から常に一緒にいる大学の友達が3人います。以前ちょっとした事でそのうちの1人を怒らせてしまいました。すると次の日からその子から無視をされたり、私が近づいたら「汚い」「気持ち悪い」などの言葉を投げてきます。挙句の果てには残りの2人と3人でどこかに行き私だけ置いていくなどの行為をされます。以前の私なら笑ってスルーしてきたのですが何故か今は何かある度泣きそうになり毎日がつまらなく全てにおいて気分が乗りません。最近では大学を退学したいとまで考えてしまいます。またあまり寝れなく不眠が続くようになってしまいました。皆さんならこういう場合どうしますか？対処方法教えて下さると有難いです。

対人関係

#ストレス #不安

家出の相談をされた時の対処法？を教えてください相手の意図と、相談された時の対応の仕方を教えてください。学校の後輩から家に帰りたくない、野宿をしたいと相談されました。理由はバイトを辞めたいけれど親に知られるのが怖いから。その子にとって親は、逆らえないし帰ってくる足音で恐怖を感じるような存在だけれど、応援してくれるから嫌いではないみたいです。私は、バイトもしたことがないし親とは仲が良いわけではないですが家出をしたいと思ったことはありません。自分には経験がなくて、何も良いアドバイスができませんでした。結局その子は、私の家に来て気分転換になったようで家に帰っていました。私の同級生もその時に家出をしたことがあると話していたのでよくあることなのでしょうか？後輩は、相談してきた時に「今日、車にでも轢かれればよかった」とか「誰かに刺されないかな」とかを言葉に出していて正直驚きました。思っていても人に言うのはどうしてなのでしょうか？相手も不安になるし、自分は病んでいると気づかれるから良いことないのでは？と思ってしまいます。しかも、その後輩はその日が初対面でした。私は本当に能天気に生きていたんだと感じたのですが、どうするのが正解だったのでしょうか？私は、とりあえず満喫やホテル（未成年でも泊まれる所）を探したり福祉施設の検索をして現実的に可能なことを提案することで逃げ場ができて安心すると思い一緒に調べました。苦しいとか言われたらどうするのがいいのでしょうか？

対人関係

#ストレス #不安

先生が怖すぎる週に計3時間授業をする先生がいきなり怒鳴り散らかします。どのタイミングで怒鳴るかわからないのに週に２回1時間半ずつ、その人の前にいないといけません。必修だから休むことはできなくてでも怖くてたまりません。毎回授業前は行くことが怖くて苦しくて、行ってからも授業中ずっと怖くて泣きそうでそんな日々があと数ヶ月も続くと思うと恐ろしくてたまりません。

対人関係

#ストレス #不安 #幻覚 #不眠症

寂しを解消する方法教えて前は一匹狼みたいなところがあったんだけど週３回訪看さんが来るようになって泣いたり笑ったりするようになったらほうかんさんがこないときが寂しくなっちゃって困ってます小学校中学校な通っていた時いじめられっ子で他人と一緒に行動することはありませんでした大人になってからは歌声喫茶とかカラオケとか将棋とかビリヤードをやりに一人でいったり焼き肉も一人で食べてましたつるんで行動することがありませんでした若い頃は日記を書き出すと止まらなくて書くのがめんどくさくなりました小さい頃は弟がせっかんされていて自分の仕事は弟をいじめることだと思ってました。でも家で事件を起こして自分のと弟だけの問題で澄んだんだけど私は償わなければいけないと思うようになり自分のことはどうでもいい人のために生きなければと４５歳ぐらい思っていました

対人関係

#不安

わからないんです。「なにをしたいのかわからない！」と言われてしまいました。彼と旅行の計画を立てていました。私自身すごく楽しみでいろいろ見てたのですが、「これどう？」「これとかこれとか気になるのある？？」と何個か数を絞って、聞いていたのですが、それが嫌だったみたいで喧嘩になってしまいました。なにかある？？とざっくり聞けば、「まかせる」「どっちでも」と言われるので、ある程度数を絞ってから聞いたのですが、ダメでした。宿泊にかける費用も、彼の普通は私の高いだと思います。旅館のグレードもどの程度のものを選べばいいかわかりません。(私が少し良いところと選んでも、相手からしたらえ…この程度…？な感じだと思います。) だからといって、私自身が一泊一人で4万をポイッと出せるような経済状況ではありません。そもそも社会人の宿泊費(一泊)の相場ってどれくらいが普通で、いくらが安くて、いくらが高いのでしょうか。貧乏育ちのためそこもわかりません。いろいろ私なり頑張って調べて探してとやっていたんですが、彼からしたら全部中途半端で、聞いてくるばかりで嫌・イライラするとのことでした。たしかに宿泊先も費用面や場所で、あっちこっちしてしまった部分もあります。ただ聞いても、「まかせる」「どっちでも」と言われてしまい決めかねていた部分もあります。少しでも気に入ってもらえるようなものを選びたくて、聞きすぎていたのも原因だと思います。そういういろんなことが重なり、「なにがしたいの？」と言われてしまいました。私はただ2人で楽しく旅行がしたかっただけです。行き先も私が行きたいと行ったところでした。これは私が行きたいと行ったところなのに、私がプランを決めることができなくて、結局何がしたいの？？と相手に疑問を持たれたから「なにがしたいの？」と聞かれてしまったということでしょうか？わたしはどうすればよかったのですか？「なにがしたいの？」と問われると何も分からなくなってしまいます。。

対人関係

#ストレス #うつ

毎日悩みが抜けません仕事上で一定時間一緒にいなければならない人との関係性に毎日悩んでいます。寝ても覚めてもそのことが頭から抜けず、日々考えてしまうことの7〜8割を占めてしまっているかも知れません。相手は暴力や暴言といったことなどはありませんが、普段の会話でも私からしたらキツイ言い方に感じたり、そこに居ない人の話になった時もその話をしだすとイライラに変化しだすのかバッサリ切り捨てる様に聞こえるなど、できることなら録音して雰囲気を聞いてもらいたいくらいです、、、私とは立場が違うのでストレスもあるのだろうと大体予想はつくのですが、とにかく最近はこのことばかり考えてしまい気が滅入ります。つい最近も「そんな細かいところも指摘する？」という様なことで指摘され、そんなこと言われたら、ただでさえ話しかけるのも怖いと思っているのに言葉をいちいち気にしながら話さなければならないじゃないか、、、と思っているところです。ただ、何が違うかって常にキツい言い方をしている訳でもないというところが難しいのです。できるなら少し距離を置きたいのですがなかなか難しいです。多分、明日あさっては仕事は休みですが、時折考えてしまうと思います。ここ数日、本当にどうにかなりそうでした。自分の耐性が弱いのか、向き合う気持ちが足らないのかもう分からないです。

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #不安

大切な友人に「心中しよう」と言われたどなたでも良いです。意見を聞かせてください。今日の朝、大切な友人から「10/31一緒に屋上から飛び降りよう。嫌なら断って欲しい」とLINEがきました。私もその友人もなんども自殺未遂をしています。その度にまた死ねなかった。と連絡しあいます。友人は家族関係も恋人関係もなにかと辛いことが多いです。だから私も「だめだよ、死なないで」なんて無責任なこと言えなくて、「いいじゃん。」といってしまいました。心中誘うなんて勇気いることだから断ったらもっと最悪なことがおこるんじゃないかなって思いました。別に私は死にたいとかじゃなくて生きたくないです。でも躁鬱(診断されてない)で、不安定なので誘われている今は「生きたいけど」何かのきっかけで「生きたくない」と思います。まだもうちょっとやりたいことあるので今は死にたくないです。私は友人に死んでは欲しくないので、とりあえず「死ぬ前に飯行こ」と言っておきました。どうしたらいいですか？

対人関係

#ストレス #うつ #不安

無神経で遠慮がない人間に執着されている 2年制の専門学校で知り合った子の話です。その子の性格そのものが本当に受け付けられなくなってきています。 1年生の5月辺りから仲良くなったのですが、時折無神経な事を言われたり、その子以外の子と仲良くしていると明らかに相手の子を敵視するような言動をとることが増え、仲良くしたいと思っていた気持ちが段々と薄れてきていました。その子は勉強が苦手にも関わらず、テスト前の勉強してないアピールが多く、「帰りたい」「辞めたい」「やる気ない」などのマイナス発言も多いため、成績や奨学金の為上位をキープしたい私にとってイライラの原因になっています。 1年後期の試験でその子は再試を3回受けても合格せず、特別対応を受けて進級しました。それにも関わらず2年になっても勉強せず結果今回の試験の再試にも落ちています。そんな子に無神経な言葉や、遠慮がない態度を取られることに頭を悩ましています。心のどこかで私を見下しているんだろうなと思うことがしばしばあります。実習着の採寸の時、胸囲が合わずボタンが閉まらなかった為、女子サイズから男子サイズに変更した私に「私は女子サイズ入ったけど、あんたは入らんかったな笑」と笑いながら言ってきました。また、実習の時にその子が怪我をしていたためその子の席を私が使うことになったのですが、私が用具を持ってきてもこちらをチラチラ見るだけで机の上から使わないかばんを下ろす様子も見せなかったことがありました。その子の机はその前にも使っており、以前はそのような態度はありませんでした。その他にも、私の好きなアーティストを貶す、私の容姿を小馬鹿にする、私がクラスメイトから借りたものをあたかも自分が借りたかのように使う、クラスのいわゆる陽キャに対しての文句を自分では言えないくせに私に言わせようとする、など、小さい事ではありますが私の癪にさわるような言動が積み重なりそろそろ限界が来そうです。このような言動をするわりに私に対しては「○○がいないなら学校やめる」「○○が1番好き」などの発言をしてきます。良いように利用されているのも嫌ですし、周りの友人もその子の態度に呆れていますが、地味で大人しいタイプなので、先生達は私たちのグループに入れたいようです。分かりづらい文章のため上手く伝わらないかもしれません。申し訳ないです。この場合どうするのがいいのでしょうかあと半年で卒業です。その前に国家試験があり、このままこの子といると勉強するモチベーションが下がってしまいます。その子から離れることが1番いい事は分かっていますが、同じクラスであること、メンタルがこれ以上荒れることを考えて何も出来ずにいます。なにかアドバイスをいただけると助かります。質問していただければ答えられる範囲でお答えします。よろしくお願いいたします。

対人関係

#不安

貸したものを返して欲しい時 3ヶ月前くらいに友人にズボンをかしたのですが、恐らく忘れているようでまだかえってきていません。友人とは今何故か気まずくなっていって返してほしいと言える雰囲気ではなさそうです。会える時間もあまりないので会う予定がある今のうちに返してもらいたいのですが、どう伝えればいいでしょうか？ 1000.2000円のものならそのまま返してもらわなくてもまあいっかで済むのですが、貸したのがスーツのズボンなので、出来れば返してもらいたいと思っています

対人関係

#頭痛 #強迫観念

いっそのこと。上司との二人きりの空気が重くていつ、気持ち悪い•嘔吐するか分かりません。何とかしたいよ！今の仕事辞めてやろうかな。

対人関係

#トラウマ

自分が悪くないのは分かってはいるんですけど、悪いって言われているみたいです。私は施設で生活しているのですが、今日施設の職員の人から朝私のアラームの音で起きてそれから眠れない、と言ってる人が二人いると言われました。朝5時くらいに鳴ってるから寝れないとのことだそうです。週一回アルバイトをしているのですが、朝の準備に時間がかかったり駅から自転車で移動で電車に乗って、そこから歩いて30分のところにバイト先があるので、バイトの開始時間は9時なんですけど余裕を持って行きたいので朝5時に目覚ましをかけています。それを毎日毎日朝早くにかけていて少し控えてくれないか？なら分かります。だけどバイトで起きなくちゃいけないのに、ましてや施設って共同生活だしある程度絶対我慢は必要だし、そこでこんな些細なことで自分が起きちゃって眠れないからやめてくれって、自分勝手過ぎてそのことに関しては私は全く悪いとも思ってないしなんで逆に怒られないといけないの？と思っています。確かにアラームの音だったりは大きかったかもしれない、けどそれを言われてしまったらキリがないしなんでみんなもアラームをかけてるのに私だけこうして欲しいって言うんだって、悲しくなりました。私が悪くないと言ってもやっぱり相手は嫌な思いをしてしまっているのでなぜか自分の中でスッキリしません。愚痴みたいになってすみません。皆さんならどう考えますか。