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結婚・子育て

#うつ #不安 #無気力 #強迫観念 #不眠症 #ストレス #不安定_躁うつ

結婚、子育てして。旦那は頼れず子育てほぼワンオペでやってきました。子供が赤ちゃん～幼稚園の頃は特に必死でノイローゼにもなりました。今は小学生になり少しだけ余裕はできたのですが、これからの生きる希望がなんだか見えなくなりここ数年また前とは違った感じの鬱気味です。趣味はわりと多いのですが時期的に飽きてしまったり多分あまり続きません。今はハマる事がほぼなくて楽しくありません。生きてる意味がよく分からなくて心療内科も通い始めました。まだ2ヶ月くらいなので薬の効果もよく分からないですが。。こんな感じの同じ境遇の方や同じ気持ちの方いますか？

結婚・子育て

#ストレス #頭痛

世の中の親に質問！咳は出るし、頭は痛い、鼻づまりもひどい、昨日の夜も熱があった。なのに、今日は朝から熱がないからって休ませてくれない。それに保健室にも行くな早退もするなって言われた。無理やり行かせといて意味がわからん。これが普通なんですか？

結婚・子育て

#不眠症 #特性 #ストレス #自己肯定感 #ASD #ライフステージ #子育て #人生 #結婚 #不安定_躁うつ #不安 #アンガーマネジメント #非定型発達

ASD 自分の人生が守られていた頃を経て(社会性の制限)と成人になり制限も解放(社会性の自由)になれば今だから経験したなかで気づく、人生の変化により、ASDって定型発達の人と異なる事も少なからずあるように思い、私は成人になり且つ家庭を持つようになってから診断がおりました。だからこそ、あぁあれは故に生きづらさだったんだなと繋がった想いもあります。(幼少期を振り返り) 今はその事から社会的な人間から家庭は育児・家事から、ひとつ課題が見える度に難しく考えてしまい壁に自分から当たりにいくような、要は首を絞めるような生活の仕方になってしまいます。育児って自己中心・自己優先ではいかない生活、むしろこどもの意見優先が必須。その気持ちに寄り添ってみてるようで子にしてみれば『聞いてもらえない親』と思われると関係もうまくいかない。それを今、対応出来るようにがんばる私は努力してるなぁ。と思うんです。その分涙は付き物です。物理的には上手くいかないのに理論的にばかり物事を思考で巡らせ埋め尽くされ、それはそれで才能だと褒められる人間でもあります。 ASDの私のライフステージが独身から夫婦になり、夫婦からこどもを授かって家族になって何段階もの変化・進化により環境に対応していこうとしていくことにすごくエネルギーを要するものであり、行動し生活してるのって我ながら本当に当たり前じゃないんだなと思いました。なんだか、｢聴いてもらいたい、話したいこと｣を綴ったような内容になってしまいました。悩みというものでなくてすみません。

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結婚・子育て

#ストレス #無気力 #不安定_躁うつ

子育てが辛いおそらく発達障害グレーゾーンの中学1年の男の子を育てています。　入学して3か月あまり経ちましたが、学校から頻繁に電話があり、先日は電話では伝わらないので…と学校へ足を運ぶように言われてしまいました。　お友達との関わり方、距離感がわからず強く叩いてしまったり、ベタベタくっついたり、からかわれたことに腹を立てて相手のパソコンを壊してしまったり、いろいろです。　小学生のころから、何かあるたびに息子には言って聞かせていますが、同じことを何度も繰り返しています。　トラブルの相手の親御さんへ頭を下げに行くことも、学校から息子の至らない所を聞かされることも、もう私の精神が限界です。　お母さんも頑張るからお互い頑張ろうと約束したのに、今回は必ず伝わっていると信じていたのに…。　息子が何を考えているのか全く理解できず、こんなに苦しい毎日が続くのならば産まなければよかったとさえ思うようになってしまいました。　また集中力がないので授業でノートをとることもせず、理解が乏しいので私と一緒に学校の復習をしたりしています。　フルタイムで働いているので身体も心も疲れ果ててしまいました。　泣いて夫に相談しても機嫌が悪くなるか、何も言わずに放っておかれるかどちらかです。　おおらかに笑って子育てをしたいのに誰も理解してくれないので辛いです。　どうしたら息子に私の思いが伝わるでしょうか？ご意見聞かせてください。

結婚・子育て

子どもを怒鳴りつける行動は“体罰と同等またはそれ以上”に有害だったと研究で明らかになった（Yahoo Japan）自分もパワハラなどでひどく罵声を浴びせられて病んだからその有害性はわかる。こういったもので人が育つわけがない。それは人の為なのか。

結婚・子育て

#不安 #衝動_暴力 #ストレス #コンプレックス #身体症状 #頭痛 #めまい #うつ

関係を築ける《現実的理想の夫婦(家族)》ってなれますか？寄り添いあえていない夫婦が寄り添いあえるようになれるのか。所詮たにん。所詮たにんの考えることなど理解は出来なくても己が相手のために…何か努力？変化？妥協？すれば……？反応が変わってくる？こんなに一方的にあたり喚いてしまうことは家族が『更に増える』までは考えられなかった。3人暮らしの時の方がまだ笑顔も心から笑えると思えば笑えたし、オシャレやメイクにも手をつけられていたな。それが、こんにちから遡る約11ヶ月前からおかしくなった。

結婚・子育て

#無気力 #ストレス

やりたいことやらなきゃなこと全部邪魔されて何ひとつスムーズにいかない　無気力やらなきゃいけないこと、やりたいこと色々あるのに子供によって全部ストップ時間が出来てももうストレスで無気力で何もしたくない　しんどい家よりも仕事してる時間が一番気が楽今日はやっと平日休みなのに子供が学校休んで私が見てない所ですぐテレビ見たりだらだらするから爆発してテレビのリモコン投げて壊してしまった 1日1人だと思ったのに思い通りいかないしんどいイライラぶつけたくもないし、気にせずやることやれば良いのにできないもう何も考えたくないどっか行きたい　ひとりになりたい

マモリメの手紙

結婚・子育て

#妄想 #うつ #呼吸困難 #身体症状 #無気力 #不眠症 #パニック #トラウマ #不安

不安になる誰かと繋がってないと誰かそばにいないと不安になって死ぬんではないかなど考えパニック発作みたいになってしまう。どーしたらいいんでしょう。

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結婚・子育て

夫婦関係結婚＆同居して3ヶ月です。妻は妊娠6ヶ月(現在まだ働いている）会話は1ヶ月はなくラインはほぼ無視。何か怒ることがあればラインやメモで指摘してくる。同居して2週間から、もう仲良くする気はなく一緒に住むための努力はしたくないと発言ご飯は作ってくれていますが（事ある事に感謝は伝えている）、食器洗い毎日、洗濯は各々の分、掃除はトイレお風呂等は1週に1回、床のワイパー掃除機かけは1週に2回（拭き掃除は1週に1回）、ご飯以外これ以上やる家事はないかと思うのですが何が不満なのかわからない。ただイライラして怒りたいだけ？体調やホルモンバランスが異常な状態であるとは理解しているが、あまりにもな気もする。私にはもうどうすることもできないか？

結婚・子育て

#夫婦関係 #ストレス #離婚 #不安

旦那との関係旦那とは真逆の性格、価値観です。付き合っている時から喧嘩は多かったのですが、自分の周りに今までいなかった性格で、そういう考え方もあるんだ！と真逆だからこそ惹かれました。でも実際に結婚して子供が産まれてみて… 同じ価値観の人と結婚すればよかったぁ〜と毎日思ってしまいます。子供との時間の取り方、自分の時間の取り方、夫婦間の思いやり…すれ違ってばかりです。 "価値観の違うものは惹かれ合いやがて憎しみ合う" と言うことわざが確かに〜と思ってしまうほどです。真逆の性格で結婚して、上手くいってる人ってどうやって関係性を保ってますか？

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#強迫観念 #アンガーマネジメント #うつ #ストレス

子どもにママいらないと言われ。二児の母です。年子の女の子を今までずっとワンオペで育ててきてやっと保育園が決まり、バイトですが仕事復帰ができるようになって数ヶ月。保育園の帰り、たまたまパパと一緒にお迎えへ行ったら子どもらから「ママはいなくてもいい」「パパと3人でいい」と言われ相当ショックを受けました。その言葉だけなら子どもの戯言で済ませれたかもしれませんが、子どもたちの発言に乗っかってパパまでも「そうだねー」「パパがいいよねー」「パパがいいって言ってくれて嬉しい」などその発言を叱ることもなくママがいなくていい、ことを肯定したことにさらに傷付きました。私は逆の発言を子どもたちがしたとき、「パパはいなくても」と言ったときものすごく叱りました。そんなこと子どもだからといって冗談でも気軽に言っていいことじゃないと考えていたからです。それから何度もおなじようにママいらない、を繰り返されその度に喜ぶパパ。こちらも何度も「ヘラヘラしてるの意味がわからない、子どもならまだしも大の大人が言われて傷つくのが分からないのか」と言い続けてきましたが。パパは40にもなって相手の気持ちが分からないようです。家事をして子どもの世話をしているのはすべて私なのにこんなことを言われる生活が苦痛すぎて毎日死にたくて無気力で泣いてばかりで。本当にふらっと命を絶つことばかり考えてしまって自分自身命の危機を感じました。「このままなら私は死んでしまう、なら希望通りママは居なくなりましょう。」と話したこともあります。パパの返答は「ママは死んでもいいから今のまま子どもたちの日常が大事」でした。ママはいらないと何度も言ってたくせに結局都合のいい時だけママは居ろ。理解ができません。私はどうすればよかったんですか。この発言を許せない私が悪いんですかね。

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結婚・子育て

#不安定_躁うつ #うつ #無気力

自分の事すら出来ない？家の片付け・掃除が出来ません。子どもが散らかした物だから目にすると余計に気が滅入ります。なのでいっその事、片付けをすることをやめました。家の中はおもちゃでか散らかっていても放置することにしました。自分の身の回りの事も最近は自分で判断も出来ず準備できなくなってる感じがわかります。鬱だったとして、だったら何なのだという感じでもありますが、鬱だから片付けられないのですか？鬱に該当するような傾向を自分で感じていても自分から｢私って鬱？｣とか思えていたらそれは本当の鬱では無い可能性のほうが高いですか？該当するような事で他にいうと・食事の量は基本少なめ(食べているから鬱ではない？) ・夜中は十分に寝付けない(そのため日中に寝る) ・ふとした時に自然と涙がでてくる・意欲がない(引きこもり・楽しみがない) ・身だしなみを整えるのが億劫・周りは笑って過ごしていても同じように笑えない追記するとASDの妊婦で、間もなく臨月です。幼少期も青年期も生きづらさを感じつつも、現在に至ります。

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結婚・子育て

#不安定_躁うつ #うつ #無気力

退学したネット依存症の息子への対応不登校の末高１の息子が出席日数足らなくなり退学となりました。中三の頃から行かない日が多々あり、それでも高校には行くというので日々の勉強のサポート、それはがんばりました。弟たちがうるさいから勉強できないと言われれば静かにさせ、図書館に行くと言えば送り迎え。食事や環境、ものすごく気を遣い大変でした。そんなこんなで入った高校。同じレベルの子が集まっているので刺激にもなるだろうと思いきや、行ったり行かなかったり。学校に問題は無いそうです。朝お腹痛いともう、行く気にならないみたいで何度も病院に。過敏性腸症候群？起立性症候群？などなど疑いましたが違う。私はネット依存症だと思っています。辞めることになったらネット環境は無くなるからねと何度も言っていましたがいざ退学となると「自分は了承していない。勝手に言ってるだけだろ」と反抗。挙げ句の果てには「プロゲーマーの夢がある。見込みがあるか思い切りゲームさせて欲しい」と。何度も話し合った結果、家事を手伝う、暴言吐かないなどの約束をして期間限定でやらせることに。しかし1週間経った今、約束をちゃんとしているかというと微妙なところ。正直好き放題ゲームできる環境を整えてやってしまっただけに感じています。本心はネット依存症にその環境与えるなんて親失格、もっと強くなぜいかないのか、と思います。ただ私がゲームに理解がないのでそう思っているだけで、実際そういう世界があるのは分かってるし、夢を応援するべきなの？とも思います。そして１番モヤモヤするのは本人が悪びれもなく日々ヘラヘラしているのに腹が立ってしかたがありません。私は退学が決まってから本当に毎日泣いています。趣味や日々の生活もやる気がなく、夜は弁当をかって子どもたちに与えたり。今までどんな状況でも作ってきたのに。前はストレス発散で1人で好きなことして過ごしていましたが、今は1人でいるとずっと泣いてしまって、通勤とちゅうの車のなかでもずっと泣いてしまっていて家にも帰りたくない、1人も嫌、でも誰にも会いたくないと言う状況です。夫も学校の先生も「あなたが心配、頑張ってるよ。追い詰めないで」と言ってくれますが、それは分かっています。どうすればこの苦しみから脱却出きるのか、知りたいです

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結婚・子育て

#中毒_執着

盗み小学生の子供が祖父が仏壇に隠してあった古いお金を持ち出していた。前にも祖母のお金を財布から持ち出したことがある。罪の意識がない12歳。私の叱り方、今まで信頼関係が作れていないせいでしょうか… どう対応、対処していいのでしょうか…　病院に連れて行き、心理状況をみてもらった方が良いですか…？

結婚・子育て

#ストレス #頭痛 #めまい #身体症状 #コンプレックス #妄想 #不安 #不眠症 #パニック #うつ #無気力

旦那のモラハラにずっと耐えて耐えて来たし、旦那の良い所を見て見るが今、旦那のモラハラがかなり酷いです。仕事行きたくっても体、心が悲鳴をあげて仕事探しにすら行けない。お店の人やリハビリの人にも時間があるから良いですね。仕事してないと自由ですねぇ。仕事して家事もいっぱい頑張って頑張ってそれと旦那のモラハラにずっと耐えてたからメンタル、体が壊れてしまって仕事に行けなくなったのにぃ。又、仕事を探そうとしても色んな問題でメンタル、体が破壊されつづける。娘は、少し反抗期に入ってる。私は、施設に預けたかったわけじゃない。私の親が勝手に児相に電話して入れざる得なくなった。でも、娘と暮らしたいから毎日自転車で乳児院まで２時間かけて行ってた。学校に行っても私は、精神疾患だし、身体障害も少しあるし、他の親とは全く違うと見せつけられてる感じがすごくして、娘の近くに行けないし、恥ずかしいかなぁ?とか考えてしまう。本心は、学校の参観日、行事全て本当は行きたくない。家は、貧乏だけど。お金ないなりに娘に楽しい事したりしてるし、ご飯も殆ど食べないのに頑張って作ってるの。吐き気も強烈にするけど。娘が喜んでくれるならと思ってるのにぃ。娘は、お金持ちの友達がいて友達は、スマホで課金一万円してるとか言って来るし、私は、もう用事がないのかなぁ?って思ってしまう。もう、立直ろうとあがいても無理だよ。死にたい。迷惑かかるから。

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結婚・子育て

#不安

息子について小学校の卒業式がありました。うちの子はクラスの中ではおとなしい方、友達は何人かいますが学校だけの付き合いで普段は遊びません。家にずっといます。卒業式終わったあと他の子はスマホで友達同士で写真撮ったりしてました。でも、うちの子は早くうちに帰りたいといい、友達と撮ったり、騒いだりせず帰りました。私は友達同士で楽しく卒業式を終わらせてほしかった気持ちはあるんですが、うちの子、いつも元気がなさそうで、つまんなそう。学校から帰ってきても学校の話とか友達の話もしません。これから中学生になります。とても心配です。ずっとこのままの性格なのかなと、いつか孤立してしまうんじゃと思ってしまいます。親としてどうしてあげればいいのか分かりません。

結婚・子育て

#ストレス #不眠症 #身体症状 #無気力

結婚前提の同棲をもうすぐするのですが、楽しみより不安で押しつぶされそうです。私は一度2ヶ月で離婚しています。離婚から2年たってから、ゆっくり婚活していました。去年、今の彼と会い、1年間交流した後、11月頃に2人でゆっくり結婚向けて準備していました。彼は、私が一度離婚していること。心療内科に通って心の治療していること。人の裸をみたりといった性行為が苦手ことも分かった上で一緒にいようとしてくれます。今も、不安な気持ちを知って入籍を私が2人でも生活が慣れてから行うって言ってくれています。彼に対して何も不満等はなく、お互いの両親が20分圏内でこれる所に住むので、生活圏内を変えないで生活することにが出来る安心なのですが、1ヶ月前から底知れる恐怖や不安やプレッシャーで、イライラや消えたいって思ってしまうのです。最近はひどく上手く食事や睡眠が取れないです。この気持ちをどうにかしたいです。自分でもなんでこんなことになっているのか、書き出そうにもよく分からないです。こんな気持ちしんどいです。消えたい。って思いがどんどん強くなっていくので助けて下さい。

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結婚・子育て

#ストレス #無気力

仕事の繁忙期と育児の両立、夫との関わり方長文失礼します。30 代女性です。1歳半の息子がおり、仕事と子育ての両立に悩んでいます。私の仕事は在宅と出社が半々くらいで、保育園のお迎え時間に抜けるなど時間の融通はそこそこ利きますが、業務量は多いです。普段は平日2、3時間程度残業すれば足りますが、繁忙期は納期が厳しく、土日祝含め毎日朝から晩まで仕事をしてギリギリこなせる業務量です。一方夫は全く異なる業種で残業がほぼないため、私の繁忙期の土日祝は日中多く子どものお世話をしてもらっていました。とはいえ私も何もしないわけにもいかず、子どもと夫に朝ごはんをあげ、在宅で仕事をし、昼寝から起きてきた子どもと2時間程度遊んでその間夫を休ませ、夕飯や幼児食ストックを作り、お風呂に入って寝かしつけをした後、また仕事をする、という生活を送っていました。繁忙期の家庭の雰囲気は最悪で、夫からは子どもとの時間を持て余してきついなどと言われ、お詫びの品を要求されました。もちろん、休みの日は休みたいという気持ちはよく分かりますし、私の仕事の都合で負担をかけて申し訳ないと伝えてきました。ただ、こちらは1カ月間ほとんど休みなしで毎日4時間睡眠で仕事と育児をこなしていて限界だったのに、余暇があり土日は昼寝もできる夫がきついアピールしてきたことに今だにモヤモヤを感じてしまいます。もし夫と私が逆の立場なら、仕事が大変なのはかわいそうに思うし、土日に1日中子どものお世話をするくらい全部引き受けるのに、とも思ってしまいます(それは夫に期待をしすぎなのでしょう)。ちなみに繁忙期を見越して時短勤務の申請をしましたが、業務量が変わらないのに給料が下がっただけでした。部署異動も希望していますが、すぐには叶いそうにありません。また、次の繁忙期は遠方から母親の助力を求めたり、シッターを雇ったりすることも考えていますが、人見知りをする子なのでどこまで外部に頼れるかは未知数です。繁忙期が落ち着いた今も疲れがとれず、ただひたすら眠いです。何か励ましのお言葉をいただけると幸いです。

結婚・子育て

#ストレス

旦那のお盆の過ごし方 10日に婚姻届を出して、これから両家顔合わせや親族挨拶も何も決めていない。ましてや重度の妊娠悪阻の嫁がいる中、お盆一日私に空けてたら後の3日朝から次の日の朝帰りまで遊ぶ旦那。皆様の旦那さんはどうですか？

結婚・子育て

#ストレス #不安 #コンプレックス

週末婚寂しい社内恋愛の末結婚。夫の仕事の都合で週末婚。その仕事が好きなら応援するけどそうでもないのに転職もおっくうで嫌々続けてる感じ。寂しいと思ってるのはわたしだけみたい。平日家に帰れない仕事だから夫と同じ職種で結婚契機に辞める人も多い。実際奥さんにやめるか離婚か迫られてやめた人もいる。やめた人の奥さんは愛されてるし、その人たちほどわたしは愛されていない、わたしにはそんな価値はないと日々思い知らされているようでキツい。周りからも毎日会う価値がない妻なんだなあと思われているのではとか考えてしまう。