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仕事関係
#ストレス #トラウマ #不安 #めまい
将来どうなりたいか分からないです。
仕事探しをしてますが、将来どうなりたいか聞かれてもよく分からず、方向性を定めて仕事探しができないです。気持ちも疲れた感覚があって、頑張っても持続しないです。
専門回答
仕事関係
#ストレス
どうすればいいか教えてください。専門の先生方に、教えてていただきたいです。
優柔不断である、私の悩みです。 専門家の先生方にどうか、「どうすればいいか」を教えてほしいです。 【現状】________________________________________ スーパーのレジ打ちアルバイトを、週5で働いていて、まだ六ヶ月ですが 慣れるどころか、だんだん精神的に追い詰めれていて辛いです バイト始めてから、 学校生活にも、心にも結構きてると思います。 集中力低下したり、未練たらたらなのに「生きたくない」と思ってしまったり、普段やれたことが億劫になって疲れやすくなって涙がでやすくなったり、… 友達とも関わりたくなくなって、以前楽しめていた外出も嫌いになって、 そして、学校もバイト先も家でもどこか恐怖や不安に度々襲われて、息苦しさに悩まされます。 バイトの悪夢を見るようにもなりました。 バイトの夢殆ど占めてて 休むにも休めません。 すぐやめればいいんですが、 店長に言う勇気がありません。 そして何より、自分の目標を優先する、辞めれない自分がいます。 、この先保つかわからないのに辞めれません。 __________________________________________________ どうすればいいでしょうか? 専門家の先生方にお聞きしたいです。
仕事関係
#仕事 #不安 #子供
咄嗟に行動できない
子供服販売店で働いています。 今日、お客様が押されてる店内カートにお子さんが乗っていたが、親御さんの操作ミスでお子さんが崩れ落ちるように落ちた。 その時に側にいたのに咄嗟に声も出せず、 グルグルと自分はどう行動すれば良いのか考えるだけで行動に移せなかった。 特に怪我もなく、泣き止んでいたのは安心したが後々になって「何で自分は声かけもせず、行動もしないのか?」とずっと自問自答している。 販売員として行動できなかったのか自分的に許せない気持ちがあります。 次、同じことがあった時に声掛けをできるよう脳内シミュレーションはしているが、また同じことをしてしまいそうで不安です、、 みなさんは咄嗟に何かあった時に動けるように、どのように対策、準備をしているか知りたいです。
仕事関係
#ストレス #不安
ハラスメント対応を小学生見たいと言われた
3年ほど職場でセクハラ・パワハラを受けていました。今年のはじめにようやくコンプラと相談したり、ハラスメントしてきた相手を、要注意人物者としてもらえ、現在は加害者と接触禁止にしてもらう対応を取ってもらっています。先日そのことを職場の先輩に「小学生の喧嘩みたい」と言われて、モヤモヤしています。 私は傷ついて、ハラスメント対応をしてもらうまで大事になってしまって心も身体も疲弊してるのになんでそんなこと言われないとなんだろう…
仕事関係
#ストレス #不安 #うつ
会社の電話について
10月頭に職場の機械に手を巻き込まれ指2本骨折し、現在療養中です。 11月頃から精神的に不安定になり、12月頭に心療内科に行ったところ、うつ状態と診断され、休職期間は2ヶ月と言われました。 このことを会社に伝えたら、「電話で話を聞きたい」と言われ正直嫌でしたが仕方ないと思い応じました。 何時に寝て起きてるか、普段何してるか、主な症状、辛い症状、薬を貰ったのか、だいたい休職期間1ヶ月なのになんで2ヶ月なのかなど色々聞かれました。25分程の電話で、終わった後は疲れ、元気がなくなりました。 今日ショートメールで、「これから週一回、毎週木曜日に電話をしたい」とメールがきました。 心療内科に行く前は、骨折の状態についてショートメールでよかったのですが、私がうつ状態になってしまったので、電話で直接聞きたいということなのでしょう。 先日労災の書類について電話で話した後も元気が無くなり、正直電話は嫌だなと思います。 それに、週一回電話って多くない?という疑問もあります。まだ返信はしていません。 心療内科では、「何も考えず休んで」と言われたのに、毎週木曜日に電話だと気が休まらない気がします。 会社としても健康状態を気にしなくてはいけないと思うので、仕方ないのでしょうか? それと、週一回電話は普通なのでしょうか?
仕事関係
#ストレス #不安 #トラウマ #無気力 #頭痛
うつ病と診断されたのに、会社が部署を異動させてくれません。どうしたらいいですか?
うつ病と診断され、原因は職場環境にあるので、異動させた方が良いという診断書が出ました。 しかしながら、直属の上司は「『異動させた方が良い』と書いてあって『異動させなさい』と書かれている訳では無いから、異動させない」という屁理屈に近い論法で私を元の職場に戻しました。 結果として、私は二度目のうつ病となりました。 人事を決める権利は会社にある事は理解していますが、これは弱い立場である私に対するハラスメント、安全配慮義務違反では無いでしょうか? ちなみに私は現段階で辛うじて生きていますが、一度目のうつ病の際も、二度目のうつ病の際も未遂とはいえ自殺する所まで追い詰められています。
仕事関係
#トラウマ #ストレス
上司からの連絡、指示が怖い
持病持ちで体調に波があり、有給をもらうことがあるのだが、上司に休みの連絡をすると「明日は体調悪くても出勤せろ」と連絡がくる。 上司は指示するが何もしない人で、その上ミスを犯すと怒号する。
専門回答
仕事関係
#アンガーマネジメント
コミュニケーションが難しい
同期の男性と一緒に社内イベントの企画運営を行なっています。お互い今までやってきた仕事が異なるため、進めていく中でことあるごとに都度意見が食い違うことがあります。これに関しては仕方ないことです。 なので、認識の違いがないよう時折「○○ってこういうことでいいんだよね?」と聞くと、不機嫌になり「だから!そうだよ」と苛立ちながら答えるのです。(「だから」と言いますが、直前に説明などしていたわけではないので単に口癖です。)おそらくそんなこと聞くなよという意味なのだろうと思います。 であれば、進める仕事の内容とそれぞれの仕事のおおまかな内容だけの共有に留めるのが良さそうだと思ってやってみました。 そして仕事の細かい点(変更しても何ら問題はない)について共有したところ、今度は「何で今言うの。最初から知らないんだけど。」と怒るのです。 ですが、そういう彼は1人で上司の元へ行き、1人で解決して進めてしまうのです。その内容も共有してくれず、私が聞いて初めて伝えてくるのです。 ならば、①上司になんの話をしてくるのか②その結果 ③自分の仕事の進捗 を互いに共有しようと提案しましたが、最初だけで、結局変わりません。 一体誰と仕事をしているのだろうと不思議でなりません。このように書いたらキリがありませんが、とにかくプライドの高い方なので、やり方を指摘すると不機嫌になって面倒です。 結局こちらが下手にでながら話すことが今のところ穏便に済みます。 そして、今日も彼のミスなのにわけのわからない理由で詰められたので、我慢ならず言い返したところ黙り込み、それ以降言葉を交わしていません。 穏便に事を進めるとはいえ、彼のご機嫌取りをするのが馬鹿らしくなってきました。いっそ喧嘩したいところですか流石にできませんし、どうすればよいのでしょうか。
仕事関係
#ストレス #不安 #身体症状
会社の都合
去年適応障害になりました。きっかけは、勤めている会社の新事業(職種ごと変わるような事)の研修を受けた事で体へ支障が出てしまい発症。その後医師の診断書を提出し、その事業の業務から外してもらう配慮をしていただいた事で、心身ともに健康で日々勤める事が出来ていました。それから1年経ち少し前に「管理部まで話が通っていなかった、従業員によって仕事内容が違う事は会社的にリスクがある為全員統一する事になった。個人配慮は出来ないので必要であれば休職した方がいいのでは」と面談で突然言われました。会社の言い分としては、このように文面でいただきました。 •仕事を選別する状態が続くと、組織運営が成り立たなくなると考えている •診断書が提出された以上、他の従業員との公平性、外部から指摘を受けた際に適正に運営していると説明出来る状態を重視する必要がある 結論、個人配慮を続ける事は会社としてリスクが高い為、業務は統一したい。という事を言われています。 ちなみに、独断で許可をしたのは運営の上層部ですが管理部の方へ言っていないなどの内部事情は一切知らされておりませんでした。会社側の管理不備を個人に不利な形で是正されており、発症要因が明確で再発のリスクが予見可能なのにやれと言える神経が分かりません。その後、何度かの面談で管理部の方と話もしましたが終始「雇用契約の業務内容だから」「何がそんなに嫌なの?」「具体的にこれが嫌だったからとかがあるからそうなった訳でしょ?その原因の対策を練って解決したい」と理解も***もありませんでした。相当立場差と年齢差はありますが、思わず適応障害が何か分かって話をしているのか聞きました。そして、こちらが真面目に話をしているのにもかかわらず終始馬鹿にしたような態度、笑いを交えて会話してきたりまるで私がずっとおかしい事を言っているような煽りようでした(無自覚かもしれませんが)。冷静に、感情を出さずを努めていましたが、さすがに耐え切れず悔しさと腹立たしさで涙を堪え切れず、一旦はお開きになりました。まだ今後も面談は続きますが、次はそう診断する医者とやりとりがしたいと言われました。こんなのに関わっている時間と労力が無駄なのは感じていますが、今やっている仕事内容は自分に合っていると思える事、休みの取りやすさ、自分と関わる機会の多い上司は皆尊敬出来る人である事など、退職したくない気持ちも強いです。このまま戦い続けてこの会社にいていいのか、さっさと辞めて別の仕事を探すべきなのか、今まで感じていなかった仕事への不安が強い毎日です。彼氏や直属の上司が味方でいてくれるので毎日を保てていますが、私としては理不尽な状況過ぎて苦しいです。どうすればいいのでしょうか。
仕事関係
覚えることができないです
上司に聞かれることを覚えておらず 曖昧な返答をして怒られることが 多いです。 興味がないわけではないですが 覚えることを諦めてる自分がいます。 小さい頃からすぐに投げ出す癖があって ずっと同じことを繰り返しています。 特に数字や時系列が苦手で 覚えようとするとイライラしたりします。
仕事関係
#パニック #不安 #身体症状
仕事ができない、集中力低下
11月末から仕事上の小さなミスが増えていたり、作業ミス、作業時間の段取りが出来なくなっています。時間内に終わらせなくてはいけない作業ができません。 周りの上司に頼りたいけど緊張していて頭からいろんなことが抜けていることがほぼ毎日ようにあり、ミスが積み重なっています。 自分の適正に合っていない仕事を選んでいるからでしょうか?また去年の9月頃転職をして場所は違いますが同じ職業に就きました。職種は同じだったので少しは動けると思ったのですが、想像以上になにもできず仕事が覚えられないです。 時間に追われ、上司からも指摘され自分自身毎日体が重いです。ミスが同じように繰り返されるのであれば一度今の仕事の業界から離れた方がいいですかね? 自分の中で策を見つけようとすればするほど頭を抱えて何も考えられなくなります。どうしたらいいですか。何かあれば教えてください。本気で悩んでます。
仕事関係
#ストレス #呼吸困難 #うつ #不安定_躁うつ
介護の仕事
介護の仕事をして今の職場でもうすぐ15年です。ここ数年パートたった女性が正規の職員になり態度が一変!すごく偉そうに言ってくるようになりました。もう一方は年配のパートの女性なのですがこの方が入ってから女性人の態度が本当に上がら目線になりました。自分の失敗は棚に上げて人の失敗はみんなの前で言いまくる!それでもみんなはその女性を誉めまくるおかけで私の部署の男性主任までがその方の言いなり!仕事中でも人の悪口を陰でこそこそ一部のヘルパーさんはお客様のサービス中にも関わらず平気で椅子に座り人の悪口はわかり!それを上層部の人も全く注意するところか主任さんまでが一瞬になっておはなししてます。自分のミスは隠して私がちょっとミスをするとこれでもか‼️と言うくらい言ってきます。もちろんミスなく仕事するのが一番です。でもお客様をぼっておいて人悪口言うほうがもっと悪いと私は思います。相談ではな愚痴となってしまいました。大変申し訳ありません。
専門回答
仕事関係
#ストレス #不安 #めまい #うつ
仕事について
3年前から同じ会社で働き続けているのですが皆さんが想像する通りの昭和スタンスの現場系会社で労働環境も悪く全員が優しい人だとは限りませんでした。1年前にもパワハラを受け精神的にきつくほかの営業所への異動となりましたが変わった先での営業所でも仕事を任せてくれなかったり理不尽に怒られたりと辛い現状が続いております。 朝起きる時間の1時間前に目が覚めたり、仕事のことを考えたりするだけで吐き気がしたり、趣味のことをしていてもなんでこんなことしてるんやろうかと考えたり、突然涙が出そうになったりしています。 もう正直診断書貰って休職からの退職を考えているのですがクリニックの人からなんて言われるか考えてしまいなかなか1歩を踏み出せずにいます。皆様の意見が聞きたいです。 よろしくお願いいたします。
仕事関係
なんでそんなことしか言えないの😮💨
ピックで迷惑にならないように自分の箱作らながら仕事していたら 時間の無駄と言われて私の意図も聞かないで言われてしまった😥 ショックだし、貼り間違えが分かっていても貼り終えてから違うと言われたり これはイジメなんだろうか😥 病み期になっちゃいそう😫 なんでこういったことが大人の世界でもあるのだろう 上手く切り替える方法を教えて欲しい。 毎日が仕事していて楽しくないです 自分の意見を言えるようにもなりたいけど言われた時は頭真っ白よりムカつくが先にきてしまって感情見失ってます。
仕事関係
#ストレス #頭痛 #身体症状 #めまい #不安定_躁うつ #不眠症 #呼吸困難 #衝動_暴力
スターバックスわたしたち悪くないアピール
障害者が店長に思ってることをハッキリ言ったり、店長が悪いって理由もハッキリ言ったらごめんねって謝らないで わたし悪くないアピール宣言して、店長の上司と、人事の人に報告するとかいいだしたし なんなん?障害理解してないのほんとのことやん 障害者がほんとのこと言ったらわたしたち健常者悪くないアピールして、健常者同士が思ってることハッキリ言ったらごめんねって謝るくせに 障害は悩んでることあったら店長や店長の上司に相談しろ 健常者は健常者同士悩んでること話せ 障害者 常連さんに相談したら常連は障害者が話したこと他の従業員にチクって健常者が常連さんに従業員のこと話したらなにも言わない 常連さんも常連さんだよね 障害バカにすんなって感じほんとスターバックス障害者に対して***すぎ 店長は店長で自分が障害者と健常者に対しての態度変えてるのわかってないし、障害者のうちには大人でしょ?って 言っといて 大人とお前も自分で自分のことわかってないって 人に言って店長ほんにんできてない マジ スターバックス ***すぎ わたしたち健常者悪くないアピールやめろ 素直に認めろや(💢゚Д゚)
仕事関係
#パニック #トラウマ
仕事について
スーパーに勤務しているがどうも周りにどう見られてるか不安。チーフも後輩も仕事ができて自分はお笑い担当的な役割仕事が全くできなく退勤後反省会を行ってしまう。自分の気持ちが分からない。うつ病になったことあるがまだ怖い。
仕事関係
#強迫観念 #不眠症 #ストレス
これで、良かったのかな。
昨日、退職届を人事の人に提出しました。 預かっても良いですか?と答えられ、預かっても大丈夫です。と答えました。 今日も今日とて、上司の人から 「何で、中身を確認しなかった!」、「ミスが最近、減少したのに、お前のせいで、ミスが増えた!」など嫌なほど言われました。 親からも、「仕事がないのに、辞めてどうするんだ」とか精神力が尽きるほど言われる始末です。 私の行動は、合ってたんでしょうか。 教えて下さい。
仕事関係
#ストレス #不安 #めまい #うつ #無気力
息抜きの方法を教えてください、
27卒就活生です 現在、うまくリフレッシュできていない事が悩みです 休憩を挟んでも「自分は正しい選択をしているのか」「無駄にならないか」等の悩みや焦りが尽きないため、脳が休まらず疲弊しています スマホやゲーム、寝る前など惰性的に時間を溶かしているものの、頭の中は就活でいっぱいです 大きく時間は取れずとも、少ない時間でリフレッシュするコツを教えていただきたいです! おすすめの方法ご存知の方、何卒よろしくお願いします
仕事関係
#不安
期待に応えるには。
毎日の様に、「メモを毎日の様に見返してる?」や「パートに指示を出してる?」等を毎日のように言われ続けて来ました。 パートに指示を出してと言われても、命令してる気分になってしまうので、指示と命令を区別するにはどうしたら良いですか? アドバイスをお願いします。
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