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仕事関係
#ストレス #トラウマ #不安 #めまい
専門回答
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#ストレス
どうすればいいか教えてください。専門の先生方に、教えてていただきたいです。優柔不断である、私の悩みです。  専門家の先生方にどうか、「どうすればいいか」を教えてほしいです。 【現状】________________________________________ スーパーのレジ打ちアルバイトを、週5で働いていて、まだ六ヶ月ですが 慣れるどころか、だんだん精神的に追い詰めれていて辛いです バイト始めてから、 学校生活にも、心にも結構きてると思います。 集中力低下したり、未練たらたらなのに「生きたくない」と思ってしまったり、普段やれたことが億劫になって疲れやすくなって涙がでやすくなったり、…  友達とも関わりたくなくなって、以前楽しめていた外出も嫌いになって、 そして、学校もバイト先も家でもどこか恐怖や不安に度々襲われて、息苦しさに悩まされます。 バイトの悪夢を見るようにもなりました。 バイトの夢殆ど占めてて 休むにも休めません。 すぐやめればいいんですが、 店長に言う勇気がありません。 そして何より、自分の目標を優先する、辞めれない自分がいます。 、この先保つかわからないのに辞めれません。 __________________________________________________ どうすればいいでしょうか? 専門家の先生方にお聞きしたいです。
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#仕事 #不安 #子供
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#ストレス #不安
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#ストレス #不安 #うつ
会社の電話について10月頭に職場の機械に手を巻き込まれ指2本骨折し、現在療養中です。 11月頃から精神的に不安定になり、12月頭に心療内科に行ったところ、うつ状態と診断され、休職期間は2ヶ月と言われました。 このことを会社に伝えたら、「電話で話を聞きたい」と言われ正直嫌でしたが仕方ないと思い応じました。 何時に寝て起きてるか、普段何してるか、主な症状、辛い症状、薬を貰ったのか、だいたい休職期間1ヶ月なのになんで2ヶ月なのかなど色々聞かれました。25分程の電話で、終わった後は疲れ、元気がなくなりました。 今日ショートメールで、「これから週一回、毎週木曜日に電話をしたい」とメールがきました。 心療内科に行く前は、骨折の状態についてショートメールでよかったのですが、私がうつ状態になってしまったので、電話で直接聞きたいということなのでしょう。 先日労災の書類について電話で話した後も元気が無くなり、正直電話は嫌だなと思います。 それに、週一回電話って多くない?という疑問もあります。まだ返信はしていません。 心療内科では、「何も考えず休んで」と言われたのに、毎週木曜日に電話だと気が休まらない気がします。 会社としても健康状態を気にしなくてはいけないと思うので、仕方ないのでしょうか? それと、週一回電話は普通なのでしょうか?
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#ストレス #不安 #トラウマ #無気力 #頭痛
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#トラウマ #ストレス
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#アンガーマネジメント
コミュニケーションが難しい同期の男性と一緒に社内イベントの企画運営を行なっています。お互い今までやってきた仕事が異なるため、進めていく中でことあるごとに都度意見が食い違うことがあります。これに関しては仕方ないことです。 なので、認識の違いがないよう時折「○○ってこういうことでいいんだよね?」と聞くと、不機嫌になり「だから!そうだよ」と苛立ちながら答えるのです。(「だから」と言いますが、直前に説明などしていたわけではないので単に口癖です。)おそらくそんなこと聞くなよという意味なのだろうと思います。 であれば、進める仕事の内容とそれぞれの仕事のおおまかな内容だけの共有に留めるのが良さそうだと思ってやってみました。 そして仕事の細かい点(変更しても何ら問題はない)について共有したところ、今度は「何で今言うの。最初から知らないんだけど。」と怒るのです。 ですが、そういう彼は1人で上司の元へ行き、1人で解決して進めてしまうのです。その内容も共有してくれず、私が聞いて初めて伝えてくるのです。 ならば、①上司になんの話をしてくるのか②その結果 ③自分の仕事の進捗 を互いに共有しようと提案しましたが、最初だけで、結局変わりません。 一体誰と仕事をしているのだろうと不思議でなりません。このように書いたらキリがありませんが、とにかくプライドの高い方なので、やり方を指摘すると不機嫌になって面倒です。 結局こちらが下手にでながら話すことが今のところ穏便に済みます。 そして、今日も彼のミスなのにわけのわからない理由で詰められたので、我慢ならず言い返したところ黙り込み、それ以降言葉を交わしていません。 穏便に事を進めるとはいえ、彼のご機嫌取りをするのが馬鹿らしくなってきました。いっそ喧嘩したいところですか流石にできませんし、どうすればよいのでしょうか。
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#ストレス #不安 #身体症状
会社の都合去年適応障害になりました。きっかけは、勤めている会社の新事業(職種ごと変わるような事)の研修を受けた事で体へ支障が出てしまい発症。その後医師の診断書を提出し、その事業の業務から外してもらう配慮をしていただいた事で、心身ともに健康で日々勤める事が出来ていました。それから1年経ち少し前に「管理部まで話が通っていなかった、従業員によって仕事内容が違う事は会社的にリスクがある為全員統一する事になった。個人配慮は出来ないので必要であれば休職した方がいいのでは」と面談で突然言われました。会社の言い分としては、このように文面でいただきました。 •仕事を選別する状態が続くと、組織運営が成り立たなくなると考えている •診断書が提出された以上、他の従業員との公平性、外部から指摘を受けた際に適正に運営していると説明出来る状態を重視する必要がある 結論、個人配慮を続ける事は会社としてリスクが高い為、業務は統一したい。という事を言われています。 ちなみに、独断で許可をしたのは運営の上層部ですが管理部の方へ言っていないなどの内部事情は一切知らされておりませんでした。会社側の管理不備を個人に不利な形で是正されており、発症要因が明確で再発のリスクが予見可能なのにやれと言える神経が分かりません。その後、何度かの面談で管理部の方と話もしましたが終始「雇用契約の業務内容だから」「何がそんなに嫌なの?」「具体的にこれが嫌だったからとかがあるからそうなった訳でしょ?その原因の対策を練って解決したい」と理解も***もありませんでした。相当立場差と年齢差はありますが、思わず適応障害が何か分かって話をしているのか聞きました。そして、こちらが真面目に話をしているのにもかかわらず終始馬鹿にしたような態度、笑いを交えて会話してきたりまるで私がずっとおかしい事を言っているような煽りようでした(無自覚かもしれませんが)。冷静に、感情を出さずを努めていましたが、さすがに耐え切れず悔しさと腹立たしさで涙を堪え切れず、一旦はお開きになりました。まだ今後も面談は続きますが、次はそう診断する医者とやりとりがしたいと言われました。こんなのに関わっている時間と労力が無駄なのは感じていますが、今やっている仕事内容は自分に合っていると思える事、休みの取りやすさ、自分と関わる機会の多い上司は皆尊敬出来る人である事など、退職したくない気持ちも強いです。このまま戦い続けてこの会社にいていいのか、さっさと辞めて別の仕事を探すべきなのか、今まで感じていなかった仕事への不安が強い毎日です。彼氏や直属の上司が味方でいてくれるので毎日を保てていますが、私としては理不尽な状況過ぎて苦しいです。どうすればいいのでしょうか。
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#パニック #不安 #身体症状
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