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仕事関係

#コミュニケーション #ストレス #人間関係 #仕事 #家庭環境

同僚とうまくやれない障害を抱えるお子さんの支援をしています。職場は大体教育関係からが7割、福祉・心理関係が2割、その他が1割程度です。私は社会学部からPSWの資格を取るために専門学校に通い直していて、教育の知識なく入職しています。最初は対応の仕方が分からなかったので、職場の方から勧められたテーマ(ABAトレーニング等)に関する本を読みながら学んでいました。入職してまだ1年半ですが、最近は自分の生い立ちを支援に活かせたらなと考え始めました。私は毎晩両親の喧嘩が絶えない家庭で育っており父親はお酒が入ると暴言や怒鳴り、母親からは無視されたり、夜中の11時に家を追い出されて泣きながら友達家族の家に匿ってもらうことがありました。「誰のお金で生活できていると思っているんだ」と言われたり高校受験の際、第一志望の私立に受かっていたにも関わらず「公立の〇〇高校に受からなかったら働け」と言われそちらの高校に入学して不登校になり、留年か退学ギリギリまで追い込まれました。今思えば対等な友人関係もほとんど築けず、いじめられたこともありました。前述が長くなってしまいましたが、家庭環境がトラウマなのか、仕事では無意識に過緊張状態になってしまって、同僚とうまくコミュニケーションを取ることができず、自分の発言権がほとんどありません。 (コミュニケーションの難しさを家庭環境のせいにするなと言う意見はごもっともです。) 教育関係の仕事のできる方が、支援や指導に絡めて上手く自分の意見が言える人で私は指導までは考えが及ばないため、私からみたお子さんの姿はいらないのかな？と思ってしまい現在他の同僚の方と溝ができてしまっている状態です。でも、お子様と話すのはとても楽しいです。ですが、仕事として私は支援に貢献できているのか不安になります。次の出社の際に自分の生い立ちを話して、自分の目線から見たお子様の様子について意見していいものなのか悩んでいます。それか、教育・指導系の職場ではなく、精神面を重視した職場に転職したほうがいいのでしょうか？　　　

仕事関係

#トラウマ #無気力

やると言ったことを実行できなくなった。職場で「私が行きますね。」と同僚に声をかけ行こうとしたけど、この場から離れたら人が足りなくなるのでダメなのでは？と不安になってしまい、動けなくなってしまうことがありました。行くと言った私が動かないので、待ってる側からしたら、誰も来なくて困るんですけど！となり、怒られてしまった。ということがありました。私が離れるから他の人に入ってと頼むなり、相談すれば解決していただろうけど、相談も出来なかった。なにより、「行く」と自分から言ったのに、その判断が間違ってたら…という不安がよぎると思考も体も止まってしまったこと。自分が口にしたことを実行できなかったことが怖いです。この先、私は判断することから逃げ続けてしまうのでしょうか？こうなった原因は、今まで判断から逃げてばかりいて、逃げることが癖になってしまったのだと思います。人のせいにすると、判断することから逃げる私を「無責任だ」「人任せすぎる」と周りから批判され、判断することだけでなく、行動することも怖くなっています。こんなんだから、日々トラブルばかり起きています。職場に行くのも、人と話すのも、嫌だな。何のために仕事に行ってるのか分からないと思いつつ、職場で時間を過ごしています。こんなの、絶対ダメだと、仕事に関わる人に対して、失礼すぎるのですが、どうしても自分優先に行動してしまいます。

仕事関係

#不安

涙がとまらない二日前辺りから、夜に一人で泣くことが多くなってきた。今年の4月から社会人一年目として仕事を頑張ってきたけど、5、6月？辺りから情緒不安定になってきて、仕事行く時間になったら「行きたくない、仕事したくない、他の人とどんな会話すればいいの？｣っていう気持ち？がいっぱい出てきて、自分ではこんな所で挫いていたらダメって思って、心の助けを無視して仕事に行った。仕事中は、周りの人にバレないように精一杯頑張ったりしたけど……怒ることとか、愚痴？とかも溜まってしまい、言えるところがなくて友達によく話した。でも、話したと言っても自分自身が抱えてる悩みはやっぱり言えなかった… 抱え込みすぎては、無理を繰り返して、仕事頑張ってるけど…結局私はどうしたいのかわからない。職場だって、環境が悪いって自分も分かってるのに辞めることができない…やめたらやめたで、次どうすればいいの？って考えてしまう。涙が出るのは、ストレスなんですか？それとも不安なんですか、分かりません。人間関係、対人関係、今の職場の環境、どれも私にとっては、悪くなるものばかりです。休むってことに対して、罪悪感を持ってしまう性格です。どうすればいいのか、もうわかりません

仕事関係

#コンプレックス #不安

続かない唐突に無気力になって仕事が続かない別にうつ病でもないし、ストレッサーが明確にあるわけでもない。でも確固たる目標や人生の土台もない。だから何も続かない。今までも3年ちょっとが最長。人生どうすればいいのか、何が自分に合ってるのか本当に分からない。もっと気楽に普通に生きたい

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

転職してから仕事にやり甲斐も感じれなくて、内容も思っていたより自分に向いてない事がわかった。覚えれない、空回り、会社のルールなど、なんだか違うなと思う日々。スキルアップ目指して転職したけど失敗だったかな。そのせいか、過眠が酷くなって、家に帰って子どもたちと食事を済ませたらすぐに寝落ちしてしまい、片付けが後回しになり夜中に起きて片付ける日々。お風呂も休み前だと2日と入らなくなってしまった。シングルマザーだから安易に辞めるとは行かず、だけどこのままで良いとも思えない。もう少し頑張りたい気持ちもあるが、どうすれば良いのかわからない。

仕事関係

#不安

覚えることに強いトラウマ、仕事のミスを減らせない私は今年新卒入社した介護士です。9月で研修期間を終えました。ですが、業務内容や介護技術が覚えられず7ヶ月経った今も一人で仕事ができません。　ミスを減らすことが出来ないことが大きな悩みとなっています。メモを取ることも不得手で、字を書くこと、まとめることができません。その場のメモを取るのも遅く、取ったメモの字はギリギリ読めるかどうかなのですが緊張と不器用さから字を書くのもなんとかという状態です。ご利用者様とのコミュニケーションの取り方がロボットみたいと言われる、その場の状況を理解できない、観察するべき部分を見逃す、言われたことを聞き取れない、聞き取れても理解ができない、早く動けず急いでと言われるが言われるとパニックになって固まる、判断ができないため報連相ができない、臨機応変な対応ができない、数分前に言われたことを覚えられない、覚えられないことが強いトラウマとなり、ミスを指摘されるたび激しく落ち込んだり、泣いてしまうなど困りごとのオンパレードです。　毎日言われた指摘をスマホにメモをして次の日見返すようにしています。振り返りもしています。それでもミスが減りません。その場で思い出すことができないんです。最近はされた指摘をその場で覚えることもできなくなりました。ミスをするのは自分が悪いのですが、自分の名前が呼ばれるたびに何かまた間違ったことをしたり、抜けがあったのでは？という不安になります。発達障害との診断を先月受けましたが、医師からは転職と障がい者雇用を勧められるばかりで現状打破の方法は見つかりません。支援センターに相談に行こうとするも電話がつながらず諦めました。私は介護士を辞めたいわけではありません。仕事を覚えられるようになって普通に安定的に動けるようになりたいだけなんです。場所を変えたとしても、どんな雇用形態でも覚えることはつきまといます。現状を変えるため私ができることは全部試したいです。何か面白い方法でコミュニケーションを練習してみたいとインプロと手話を学ぶことにしました。感情の整理に日記を使っています。時間を短くするためその場でメモを見ながら動く事はできません。また、吃音を理由に学生時代はバイトに受からなかったので社会に出た経験も浅いです。少しでもアドバイスがあれば教えてください。

仕事関係

#不安 #無気力

危機感を持って仕事してるのに。書類が抜けてるや、真面目に仕事してるのに、上司や取り引き先からのクレームの嵐になってしまった。ちゃんとしろ！って毎日の様に言われ続けているのに、何で出来ていない？あーだのこーなの？と注意される毎日。不安で一杯の毎日です。

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仕事関係

#強迫観念 #不眠症 #身体症状

２日に極度のメンタル不調（過呼吸、吐き気、えづきで）で入院することになりました。仕事に行く前から身体が重い、気持ちがそれ以上に重いというのがあって、ベッドから動けず、出勤ギリギリの時間なるも動けず、職場へ具合悪すぎて動けないと連絡を入れました。その後は、担架で運ばれ、救急車で病院に搬送それ、血液検査、MRI検査を受け、検査に異常はないものの、１人で当たり前のことが出来ないため（食事や歩行、排泄等）入院することになりました。やはり、これまでの仕事を上手くこなせていないストレスだったり、検査中での対人調整でストレスを感じたりと忙しい時にココロが壊れた感じでした。上司には、仕事の事は気にせずゆっくり休めといわれつつも、別の上司からは、いつ退院できそうなんだ？と、どちらの言い分もわかるのですが、気持ちもうまく休めずにいます。回復に専念したいのもあるのですが、回復したフリで復帰して、また自分が壊れてもの葛藤もあります。病院では、不安を和らげる薬の投与、眠れない時は睡眠導入剤を使用していますが、なんとか強制的に心身休ませようとしてるのだと思いますが、それでも安眠熟睡できず、起きても薬の副作用か軽度の偏頭痛、意識がボーッとしたりします。今日で３日目では、ありますが、どれくらいで心身回復と伝えればいいかもよくわかりません。みなさんは、どう思いますか？

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仕事関係

#ストレス #頭痛 #不安

自分の仕事のできなさに嫌気がさす・やらなければならないことよりも、やりたくない、できなかった時の不安があって動けない・ある上司から助言をいただくが、的をえすぎるのと、話した後とんでもなく疲れるってわかってるから、話す前に拒否反応が出る以前は機嫌取りのように頷いていたが、少し距離を取るのと、言っていることに集中するために、あまりいい感じのちょうどいい反応で頷いてはいる・断れない、その場の勢いでなんでもやりますと言ってしまう・物事の捉え方、『〜しなきゃ』と思うくせ、やめた方がいいよと言われるけど、すぐすぐやめれるわけない・資格の勉強しなきゃいけなくて、自分の業務で自己肯定感下がってるのに、もう仕事も勉強もずっと無理・逃げたい、やめたい、こんなこと思わなかったのに・人が言っていることをまず汲み取るのが難しい、だから要約することと、次やらなきゃいけないことくらいは覚えるようにしてる・後物事の言語化が難しい、頭では思ってることがあっても、話してるとあれ？じゃあ違うことか？となるそうなるってわかるから相談もしないし、自己解決するから支離滅裂になる誰とも関わりたくない、誰も干渉しないでほしい、でも誰かに教えてもらわないとやっていけない、でも誰かに教えてもらう頻度が高くする必要があると言われたけど、そんな暇もないだろうし、その上司に聞くのも嫌だあー、もうどうしよう、こんな性格じゃなかったけどずっと心配性な性格だったのはある、穏やかな職場で働きたい、少しずつ覚えられる職場がいい、もう無理やめ方もわからない、成長途中だから逃げだと思われる、甘えだとも思う、自分なりに考えてやってきた、もう無理

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#ストレス

とある場所でパワハラの話をしててひとつの集団の中で怒りを向けられる人がコロコロ変わっていく経験をしたという話をした時に標的という言葉を使ってしまいました… 『パワハラの定義を間違えてる、ずれてるとはご自身で言われてるけどおかしいですよ。私から話すことはなにもないです！』って教えてくれたんだけど何で怒ってるんだろ…って思いました。私はされた方で。そのなかで色々される人が変わっていったことを『標的』とは言わないことはわかってるんですけどね… 言っちゃったし、してはいけないことだってわかってるんですけど、受けちゃったものは仕方ないし。酷いことされた人、とかで良かったのか？パワハラの定義とか気にして何か言われたことなかったしよくわからない叱られ方をしてしまった。

仕事関係

職場の人間関係おしゃべりの人たち指示された仕事手際良くこなすコミュニケーション上手自分はしゃべらず黙々と仕事してるけど手際悪いから仕事してない言われてる

仕事関係

#ストレス #うつ #無気力 #不安

金曜日まで心持つかなぁ。今日は月曜日。まだまだあるね。金曜日まで身体と心、持つかなぁ。

仕事関係

仕事の人間関係で悩んでいます。仕事の人間関係で悩んでいます。誤解されたり、甘く見られて、誤解を解けません。荒波を立てずに我慢するか、荒波が立っても、自分を守るか、皆さんはどちらですか？

仕事関係

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安

今日も無事に1日が終わりますように。今から仕事。上司の顔を思い浮かべると憂鬱。だけど、仕事してお金を稼がなくちゃ生きていけない。生活していけない。無事に仕事が終える事をただただ祈る。粛々と仕事をする。抗不安薬を飲んで気持ちを落ち着けて、職場に入ろう。

仕事関係

救えようがない性格ブス上司が救えようのない性格ブスなんだけど、これきついよねー。本当にムカつく。論理的じゃないって？それはてめぇの方だよ。自己理解もちゃんとできてなくて「あたしは優しい方だわ」って？てめぇの吸う酸素が勿体ないから、さっさとくたばれや。あースッキリした！

仕事関係

#ストレス

もう少しで仕事の始業時間ドキドキしてきた。平穏に終わりますように。自分のやれる事は精一杯やるから。

仕事関係

#ストレス #無気力 #不安

高卒で介護の仕事を9年間続けています。最近、仕事が楽しいと感じなくなり、仕事に行くのも憂鬱な気分になります。自分がこうしたい、ああしたいって思う理想の介護とはかけ離れてて、理想だけじゃいいケアは出来ないんですかね。

仕事関係

#不安 #うつ

仕事休んでます。人と関わるのが怖いし先が見えなくて。気持ちが晴れません、、。どうしたら元気になれますか、、？

仕事関係

#うつ #不安

何もかも上手くいかない今日は何もかもダメだった仕事も上手くいかないし、イヤフォンも壊れたり、道で転びそうになったり､､､､周りの人は上手くいくのに、なんで私だけ上手くいかないんだろう､､､､上手くいってない日なんかいらない誰も愛してくれない、上手くいかないこんな毎日いらないから消えてしまいたい

仕事関係

#ストレス

忙しいと職場の雰囲気が悪くなるコロナが増えると忙しくなるから、職場の雰囲気が悪くなる。あー疲れる！