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仕事関係
#ストレス #不安 #無気力 #不眠症
環境は悪くないのに、ミスばかり、やる気もなく、そんな自分が嫌になる一方ですインフラ系の会社で事務総合職をしています。 新卒で入社し、2年目も終盤です。 私に、合う仕事はあるのか、転職しても自分が変わらなければ何も変わらないのではないか、と、毎日悩んでいます。 今の会社は福利厚生もしっかりしていて、休暇もしっかり取れる環境です。ただ、他の部署より業務料が多く、同期は毎日定時で帰っていますが、私は残業する日が多いです。それも世間一般で言えば多くはなく月15〜20時間程度です。 そんな会社の環境に全く不満はなく、何もなければ継続して働いていたい環境です。人間関係も、悩むことがありますが、きっとどこの会社でもあることだと思います。 1番の問題は、私のメンタルがとても弱いことと、業務上のミスが多いことです。 学生時代からメンタルが弱いことは自覚していました。受験など、特にストレス負荷が多い時は体調が悪くなり、別室で試験を受けたこともありました。 学生時代は自分が外部からのストレスで弱ることが多かったのですが、私にとって自分のミスや言動で周囲に迷惑をかけている現状が、より大きなストレスになっています。テストや課題は事前に勉強をすれば、怒られない程度のレベルを準備できます。 でも仕事は臨機応変に、スピード感を持って正確に業務にあたることが求められます。 それが、私にはすごく難しく感じ、周囲との差を感じたことからメンタルクリニックに行ってみたところ、ADHDのグレーゾーンと言われました。他の診断はついていませんが、不注意に対する薬や、抗不安薬を飲んで生活しています。 日によってメンタルの浮き沈みが激しく、毎晩泣きながら睡眠薬を飲んで寝る日もあれば、仕事でミスをしなかった日は、ずっとこの会社で働けるかも!と気分良く帰宅できる日もあります。 ただ、家族やお付き合いしている彼氏に当たってしまう日もありこのまま人に迷惑をかけて、この仕事を続けていけるのか?と不安になっています。2年目でやっと業務のスケジュールがわかってきた段階ですが、会社の育成プラン上、2年ごとに部署異動があるため、今年また環境が変わります。また初めから、ミスをなくすことを目標に2年間業務を覚えるのかと思うと嫌気がさして、やる気もなく、きっと表情や行動にも出ていると思います。最近では、よくわからない情報システム系の業務も増え、やりたくない、できない、とわがまま、に帰宅して泣くばかり。 逃げてもいいと言うけれど、私は今逃げたらきっとどこと会社に行っても逃げますよね、私にできる仕事は存在するのでしょうか。 ミスばかりの人間なんて、どこの会社も求めてない。迷惑をかけ続けてでも、今の会社にしがみつくべきか、どうやって生きていけばいいのか分かりません。
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仕事関係
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#ストレス #不安
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#トラウマ #うつ #ストレス #不安
復職について今は反復性鬱状態で休職しています。昨年の10月からなのでもう4ヶ月になります。 転職して3ヶ月もせずに休職してしまいました。 ずっと待っていてくれている職場、私はフルタイムで戻りたかったのですが、メンクリの主治医からパートの方がいいと言われました。 戻りたいけど、パートで戻ると収入が大きくマイナスになります。 今はまだ休職期間中でまだまだ治療中、考えることも多く葛藤と焦りで毎日疲弊します。 私の鬱は、突然子供を授かり慌てて結婚し、切迫で休み産後3ヶ月で復職した後、2〜3ヶ月の頃に発症しました。診断後3ヶ月頃、前を向けて仕事に戻れそうかなと笑えていた頃に突然の離婚。一気に鬱状態に舞い戻り。そこからは復職したり休職したりの繰り返し。 職場の移転に伴い転職を余儀なくされました。 鬱といっても、出かけることもできるし笑えています。ただ、仕事にいくことを考えるとうまくやれるか不安でいっぱいになります。家事、育児、通勤、業務…。仕事さえしていなければ子どものことも家のことも出来ています。ただ、収入の面を除いて。収入がないから家賃も支払えずに実家に戻りました。 家族からは本当にうつなの?と思われています。ただサボりたいだけでしょと。笑ってるいられるし出掛けられるし…。自分でもそう思ってしまいます。でも、本当に仕事もするのが怖いのです。 あの時の、子どもがまだ小さかった頃、抱っこ紐にいる子どもを見ながら赤信号を渡りたいと思ったあの日がフラッシュバックするのです。まだ小さい子どもと一緒に死にたいと思ったあの日が。仕事帰りに保育園に迎えに行って自宅へ帰る途中の自分が。あんなに早く復帰していなければ、そんなことを思うこともなかったのではないかと考えてしまいます。怖くてたまりません。 鬱病があり、転職は困難を極めました。鬱病があるなら、と断られました。やっと出来た転職。うつ病の症状で職場で倒れた日にわかりました、鬱病があると知らされていなかったと。職場への仲介者はやり取りで伝えたというものの、職場長は知らされていないと。相反する意見。知らずに採用されていたものの今は待ってていてくれています。パートでも戻るべきだとわかっています。子をひとりで育てる身となってはパートという収入が減るリスクを背負うのは重過ぎます。 たとえば、障害認定を受けても該当するのでしょうか。メンクリの主治医には相談できていません。仕事をすることがゴールとされている気がしてなりません。私は私と子どもの生活が幸せに笑顔で過ごせればいいと思ってしまいます。
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#無気力 #ストレス #頭痛
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#ストレス #不安定_躁うつ #頭痛
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#身体症状 #ストレス #不安 #無気力
仕事が怖い4ヶ月前に転職しました。今は訪問介護職です。以前は接客業で毎日忙しく身体はキツかったけど私にはそれが合っていたようで、たとえ連勤が続こうとも苦ではなかったし、忙しさが逆に楽しいやりがいがあるとも思えていました。 転職したのは、正社員にただなりたかったという理由。介護は接客も得意だし出来ると思っていました。が、訪問は基本一人で行って行う仕事。数をこなすにつれて、ちゃんと忘れていることはないか、もし最悪亡くなっていたらどうしよう。訪問先に行くのが怖くなってきました。私が行った次の日に亡くなっていたという方もいて、自分が何かしてしまったのではないか、何も異変は無かったのかと考え出したら怖くて怖くて。最近では緊張のあまり体が震えたり、何かやりわすれてしまったのではないかと急に不安になったり、そんな訳ないのに車で誰かひいてしまっているのではないかとか。 よく分からない不安ばかりが頭をよぎり正直疲れてしまいました。 休みの日も考えないようにしていても仕事のメールは来るし亡くなった人のお知らせもきます。 以前の仕事の時は自信も持って出来ていたので自分には合っていないんだなとどんどん思い知らされてきて、もう仕事やめたいと思ってしまいました。職場の人は皆さんいい人なので迷惑をかけてしまうと思うとそこも心が痛いです。
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#ストレス
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#退職 #会社
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#ストレス
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#トラウマ #強迫観念 #不眠症 #うつ #身体症状 #摂食障害 #不安定_躁うつ #不安
被害者なのは私なのに?前の部署の所長から個室でのパワハラ·モラハラ·過重労働で元々虚弱体質なのに過労で持病の悪化や原因不明の病気になってストレス性失声症になって社長の息子が「異動という名目で助け出した」って言ってくれて最初はありがたかったけど1年経っても少し良くなった位で息子から「療養と仕事を両立させる為に一旦契約社員になって心身共に元に戻れば正社員に戻すしか道は無い」って言ってたけど色んな人に聞いたら「正社員のまま療養と仕事を両立してる人はたくさんいる」と聞いて労基に相談したら「契約社員にさせるのはおかしいし会社の健康診断で「高ストレス反応」出てるのに何も動かないのはおかしい」 と言われ総務部長に「正社員のまま基本給が下がってもいいから正社員で療養と仕事を両立したい·労基にも行った」と話したら「上役会議で話し合うから待ってて」と言われ結果「契約社員で日祝と週3休み+有給15日」と言われ息子からは自分を飛ばして総務部長へ先に相談したのと労基へ行った事が気に入らなかったらしく「部署間でまずは話し合うべきだし労基へ行くのは会社へ喧嘩を売る行為!」と責められ今の私の処理能力を超えた仕事を任され残業しながらパニック障害で涙が止まらないまま仕事してても誰も何も言わず帰りも泣きながら前を通って帰ったのに何も反応なしで鬱が悪化してもうどうでもよくなりました。 でも良く考えたら心身共に壊したのは前の部署の所長でそのまま野放しで所長のままだし私はお給料かなり減らされて手取りが1桁台になりそうで何で被害者の私がこんな目に遭わないといけないのですか?
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#めまい #ストレス #不安
これって私が悪いの?職場がストレス環境です。 後輩のミスだけでなく、言動・行動も全て私のせい。上司は直接本人には言わずに私に言ってきます。後輩は仕事中に自身のスマホをいじり、インスタをあげ、彼氏とずっとLINEしています。私も注意自体はすでに50回以上したと思います。それでも、後輩は「せんぱ〜いもしかして◯◯さんに言われたんですか?そんなの気にしなくていいのに〜」と真面目に聞いてくれません。勇気を出して、言わされているのではなく私自身もそう思うからやめてほしいとお願いまでしました。それでもスマホいじり等々はやめてくれません。言動もりょうかーいとごめんなさいとタメ語のオンパレードです。それも何度も敬語じゃないと伝えても「え、了解って敬語なんすよ?うーわ先輩分かってないわ〜。勉強不足?」と馬鹿にされます。周りの人は上司に怒られるのが嫌だと全く助けてくれません。 私の伝え方が悪いんでしょうか。 私はどうしたらいいんでしょうか。 職場で急な目眩に襲われ、視界がごわんごわんになりました。ほんの数秒でしたが、全てがぐにゃぐにゃになりました。こんな経験初めてです。上司に相談しようと思いましたが、その日がちょうど会社のハラスメントなどの講習会後でした。上司が私に一言。 「精神的に病むやつってわけわかんねえよな。ただただ当人ができないやつで弱いだけだろ。そんな人間、会社で働けるかよ。その点お前はガッツがあるし、心配なさそうだな」と笑いながら言われました。 私が怒られるのはただただガッツがありそうだから。耐えれそうに見えているようです。 上司の思いは私には全く理解できません。 上司には目の前の私はどう見えているんでしょうか? 叩いても壊れないおもちゃなんでしょうか? それとも本気で優秀な部下ですか? 私はもう私が分からないのに。 やっぱり私が全て悪いのかな。
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#不安 #無気力
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#身体症状 #ストレス #不安 #不眠症 #めまい #頭痛 #無気力
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#ストレス #不安
仕事を辞めるか辞めないか私の不注意で迷惑をかけた。 子ども関係の職業についているため、活動の準備がある。その準備を今週末には完成しておくこと、と伝えられていた。 木、金曜日には完璧に揃うように毎日準備を進めていた。 しかし、今日(水曜日)の活動中に先輩の先生が取りに来てくださった。 活動の準備のものは職場1で使うもので、今日は職場2の方に来ていたため、できている分も持ってきていなかった。 そして、先生から「1週間前に話してからこの1週間何をしていたのか」「学生じゃないのだから真剣に取り組むべきだ」と言われた。 間違いではない。 迷惑をかけた。謝罪した。常に持っていればよかった、話した次の日には完成させるくらいにすればよかったと反省した。 でも、少し思ってしまう。 家に帰ってから1日2時間、計画して準備を進めてきた。土日は体調が悪くて思うように進まないこともあった。そのしわ寄せが来ていて2日間、睡眠時間が4時間程になっている。正直、今もしんどい。 いつもなら中旬から準備を始めていたのに、下旬から準備を進めてここまで頑張ったと言いたかった。相方の先生と会えたのが上旬1回と今日の2回しかなかった。それも問題だったのでは?と思った。連絡も取れないのに、話してた内容が全て変わって準備の形も変わっていたのに。 今日、職場2の先生から活動の準備は仕事中にしてもいい。先輩の先生もしていた。と聞いた。 私は、仕事中は子どもと関わるようにしていた。それが当たり前だと思っていた。 でも、子どもの様子を見ながらであれば準備をしてもいいと言われた。 なぜ?と思った。子どもの支援、援助のためにいるのに、ながらでいいの?と。 私も、してもいいならもう少し早く進められたのに。 でも、これはただの言い訳。 迷惑をかけた事実は変わらない。私が悪い。 迷惑をかけるくらいならこの仕事を辞めようかと思う。どうなんだろう