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仕事関係

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

辛さからの立ち直り方 1度仕事でミスをし、落ち込んでいた所に普段ならしないミスを繰り返してしまいました。周りの目も気になるし、仕事も向いてないと思っており辛いです。もともとしたくない仕事に就いており、限界がきていることもあるため気持ちがどん底に落ちています。家にいると涙が止まらない、食欲の減退などがあり、休みの日は仕事での疲れを取るためにずっと横になっているため何もできていないです。仕事のために生きているようで、なんのために生きているかも分かりません。自分よりミスを繰り返している人もいますが、普通に働いているように見えます。自分はずっと気持ちを引きずってしまい、落ち込みやすいため、立ち直り方を知らないんだと思います。どのように皆さんは立ち直っているのでしょうか。考え方等も知りたいです。

仕事関係

#無気力 #ストレス #うつ #不安

新卒。勤務3日目。訳もわからずもやもや初めまして。私は、今月から就職をしたものです。今年の春、大学を卒業して、ようやく内定し、全社員が10名しかいない中小企業にはいりました。そこの先輩は優しく、給与も高く、また環境も整っています。出張の日程が決まるのが直前になりがちという難点はありますが、それでも配慮はしてくれるので、いいのかなと。しかし、入社して3日目、なぜかモヤモヤしている自分がいます。このままでいいのかな、大丈夫なのかな、と。不安を消そうにも消えず、ドス黒い何かが心の片隅にあるような感覚がしてつらいです。どうすれば、そのような感覚を消して、晴れやかに過ごせるのでしょうか？

仕事関係

#無気力

朝起きて今日は仕事行きたくないって思った時、みんなどうしてるんだろう。休んでも罪悪感に押しつぶされて結局休んだ気にならなさそうだし、出勤しても仕事が手につかない。

仕事関係

#適応障害 #休職 #不安

わかんない上司に休職のこと伝えたいんだけどどんな風に伝えればいいのかな、、休職します！！もおかしいし。

仕事関係

#ストレス #身体症状 #不安 #不眠症

合わなくて本当にやりたい事を出来ない職場先々月に適応障害と言われ、今月から業務負荷軽減措置が取られたけど、気持ち的にはあまり良くならず、むしろ「負荷減ったのでもっといろいろやってください」とか言う輩もいて、しかも私の状況わかってるヤツすらそんな言い方を…。深く突き詰めると、そもそも職場が合わず、本当にしたい事が出来なず、将来性も疑問な部署という事に気付きました。異動希望ヒアリング時期だし、無理に現部署に居続けるより、やりたい所に異動を強く希望するつもりです。人が増やせない部署なので抜けたら人員減になりますが、こういう時は自分本位で残る人達の事は考えないのでもいいですよね？

仕事関係

#不安

仕事が辛い仕事でのケアレスミスが増え、集中力とやる気が低下してしまい、またミスをするのではないか不安で、休み明けの仕事がとても嫌です。最近は仕事に加え、自治会の班長の仕事もあり、自分がやらなければならないことが沢山あるような気がして辛いです。旦那は自治会の仕事は一切しないので私がしなければならず。仕事もローンの返済があるので、絶対に辞めることができず。自分の両親も大事に出来てないような気がしたりと、なんだか全てが辛いです。

仕事関係

#つらい #ストレス #不安 #仕事

暗にクビ宣言されました今の会社に入社して半年。うつの症状や薬の副作用とかもあって病欠や勤務中も少し居眠りしてしまうこともあり、会社から「任せたい仕事任せられないから」って言われてうつや発達障害の事を理解してもらおうと面談で話しても上司には理解されず本音言ったら「価値基準がだいぶ違うらしい」と言われ「今後のキャリア考えた方が良い」と暗にクビ宣言されました。確かに入社時にうつ病を隠していたのは事実ですが発達障害は入社後に発覚した事ですしうつ病が悪化したのも様々な理由があってでそれを制御できないから障害者手帳や年金もらってる訳で。でも全く理解されませんでした。逆に出来ないなら要らないと言われて...

仕事関係

二度とクレームを起こさないようにする方法、ありませんか？レジで度々、クレームを起こしてしまいます。正直にいうとイヤなんです、レジはイヤな事を記します自分の作業は止められる、👴や👵に同じ事を言いつづける、声は小さいって言われる、👴や👵の動きはトロい、どうでもいい事で「ごめんね〜」って言われる、理解力はわるい、ここを押して「いいの？」って聞いてくる、「これも割引できるの？」って聞いてくる、愛想良くすると、👴や👵は、延々と話してくるのでロボット化します。(ロボット化とは…、何も感じず淡々とレジをする事。）ひとまず… めんどくさいし、ウザイんです。でも仕事なんでしないといけない… そう思うのがダメなのも、十分、分かってる…。でも思わずにはいられない、というか、思ってる… それが原因で、顔にも出るのでクレームも出てしまった。ある人に「頬を軽くあげて、声を高めにしたら、最終的な印象は良くなる」と言われて、実行してるけど… 今日はできてなかった… …二度とクレームを起こさないようにする方法、ありませんか？

仕事関係

#ストレス

電話明日休みたいって電話したいのになかなかできない

仕事関係

#身体症状

仕事行きたくない、辞めたい昨日は、腹痛がひどくて休ませてもらったけど、今日も腹痛が治ってないのと頭痛があって休んでもいいと思う？

仕事関係

#うつ #身体症状 #パニック #不安 #めまい #無気力

仕事を辞めたい古株さんに攻撃されて心身共にボロボロになり毎日胃が痛いしお腹も痛い。朝が来るのが辛い… 仕事辞めたいけど、人がいないしどうにかスるからまっていてほしいと…何が変わったの?挨拶は無視される態度悪いわでしんどいのは変わらない…どうにか仕事を回すために人を辞めさせないようにしているけど私の気持ちは無視…? もうどうしたらいいか分からない

仕事関係

#ストレス #不安

自分の性格が嫌になる。私は普段販売の仕事をしています。同じ企画のパートさんなのですが、ほとんど毎日遅刻、休むなどを繰り返してる方で、最近注意してくれてた上司達が立て続けに移動。それ以降売り場になかなかいてくれません。休日お客様が普段より多い日トイレにこもって30分以上。調子が悪いのかと思い心配したら、大丈夫と聞くと暇だったんだもんと帰ってきた時には出る言葉もありませんでした。私より6つも年上です。私が注意する立場ではないとわかっているので上司に相談しても改善する余地なし。今まで注意されても聞かなかったのもありますがそれが悪化してるように感じます。ただでさえ人数が少なくて店がギリギリ回ってるどうかなのにそれが許すことが出来ません。私が小姑なのは充分わかっていますが、、、。同じ担当でもあるのでどんどん彼女が休んだ時仕事が増えるんです。自分もしんどい。気にしすぎなのでしょうか。だとしたら考え方をどう切り替えたらいいのか分かりません。

仕事関係

#不安

大好きな人の元で頑張りすぎて砕け散りました！立ち直り方教えて下さい🙏仕事が出来ると周りから見られてるプレッシャーと大好きな上司の元で働ける環境から自分が計り知れない以上の力で仕事を半年しました。すると、8月から病み始め、上司とは仕事の姿勢？が正反対であわず、苦しんでいます。例えば、私は短期集中型で上司は長期的に見るタイプなんです。自分が変わる方がよっぽど楽ですが、仕事も上司も大好きだからこそ悩みますしプライベートは本当に良くして頂いてよく出かけたりします。人の目を気にせず、私をもう一度輝かせられやっぱりこうあるべきだよなと思えるような自分を見つけられるようにするにはどうすればいいのでしょうか。仕事を辞めたいとも思え、色んな方に相談をしました。すると、色んなことが鮮明に見えてきて嫌なことも沢山知り何が正しく正解かすら分からなくなりました。自分が分からなくなりした。

仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #妄想 #不安

仕事してる心が辛くなるですけどどうしたらいいですか?頑張って仕事すればいいですかね!

仕事関係

#身体症状 #不安 #トラウマ #無気力 #不眠症

転職するかどうか 4月から新しい環境にて働き始めました。半年ほど経ちましたが、まだ緊張が解けず日々謝ったり気を使い勤務していました。体調を崩してしまい9月後半頃から休職し約１ヶ月地元で休養しました。なかなか寝れなかったり、不安が強かったりするのは減りましたが、いざ新しい環境に戻るとなると不安が込み上げてくるのか、ホームシックなのか涙が止まりません。何が原因でこのようになっているのかもあまり実感もなくただ、仕事場に戻るのが怖いという感情・1人でまた生活していく不安などが込み上げ、帰りたくなくなります。日本語がおかしくて申し訳ないのですが、皆様新しい環境でどのように適応してきたのか。不安が多い時や涙が止まらない時などどのように対応してきたのかアドバイスなどがあればお聞きしたいです。また、転職を考えた方がいいのでしょうか。たくさん質問したり、長文ですみません。お時間ある方宜しかったらご意見を頂けると幸いです。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #無気力 #めまい

就活か終活か…この二択しかないんですね。鬱には終活しか残っていないみたいです。

仕事関係

やめ時の伝え方バイト先に「2月いっぱいで辞めさせてもらいます」って伝えるの、11月じゃ早すぎると思います？引越し＆転職資金貯めたら今の職場も辞める予定です。その目処が来年明けには立つかなって感じなのでバイトの方は早めに見切りつけて辞めようと思ってる次第。それからか、もしくは平行して転職活動もしたいので辞める頃はあまり入りたくないですし。いい加減、掛け持ちでやってるのにこっちが出れませんって伝えてるの3曜日だけなのにその曜日誰もいないから出れない？って言われるだけでストレス。学生入れてるのに学生が出れなくて無理ってあらかじめ言ってる社会人が融通きかせないかんってなんなん？そのシフト管理してる社員のことを好きじゃないのも大きい。バイト時代から何十年やってるって言うくせに想定外が起きるとすぐテンパってバイトに当たってくるし、落ち着いた時に2人になると何度もしてる同じ過去の自慢話をしてこられるのもしんどい。お前それしか持ってねぇんか？って言いたくなるのを毎回堪えてる。そいつの上司もその社員との関係性終わってるのも笑えるし、そいつ含め人を信用して仕事してないってのをこの間感じたからその上司も苦手。同じくバイトの若い子たちがいくらか慕ってくれてなければとうに辞めてるんですけど。

仕事関係

#アンガーマネジメント #ストレス

人間関係辛い頭の回転が悪く、一から十まで全て指示しないと動かない後輩と仕事するのが苦痛すぎて仕事を辞めたい。その後輩が入る前はうまく他の人とも仕事をこなせていたが、今じゃ他の人とも上手く付き合えず、孤立している。これまでの人生で歳下との交流がもともと苦手意識があるし、他人任せで、自分の行動に責任を持たない頭が悪い人間に対しての不信感が強すぎるので、本当に後輩を受け入れられない。どうしたら後輩を受け入れられるのか分からない。納得行く理由が見つからないし、これ以上は自分の精神が崩壊しそうなので仕事を辞めるという選択しかないと思っている。

仕事関係

#強迫観念

努力する事が馬鹿馬鹿しくなりました初めて管理職になりました。みんなの期待に応えたくて、今の実力よりもかなり大きなステップアップのチャンスと思い、前途多難な道だと分かりながらも挑戦する道を選びました。初めは上手く行ってる気がしましたが、今は失敗ばかりで、上司の信頼も失っています。信頼を取り戻すためにも、今以上に努力を重ねないといけないのですが、動けば動くほど全て裏目に出て、生きるほどに空回りしてしまいます。努力する事に価値が湧かなくなりました。みんなのためどころが、このまま続けても自分を殺してしまいそうです。仲間や上司の助言も素直に聴けなくなってきました。もう疲れました。

仕事関係

相談したいけど相談しづらい（入社半年）新卒で入社して半年が経ちました最近、悩むことも増え相談したいのですが、部下の悩みって正直聞くのだるいし、負担ですよね？（下に詳しい内容かきます💦）職場には同僚もいないので、悩んだときとかは友達とかに話を聞いてもらっています。ですが最近、話を聞いてもらうだけじゃ気持ちが落ち着かなくて、毎日仕事が不安で不安でしょうがないです... 職場の先輩方はとても優しくて、いつも声をかけてくれてご飯にも誘ってくれます✨✨ 正直、先輩に話悩んでいることを、聞いて欲しいなとは思うのですが気分の落ち込みや新人の下らない無意味な悩みを聞いてもらうのは本当に申し訳なく思ってしまいます...なので今回投稿しました😓 素直なコメントいただけると幸いです