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仕事関係

#ストレス #不眠症

仕事に行こうとすると拒否反応が出る。仕事に行かなきゃならないのは分かってる。分かってるのに、仕事に行こうとすると、動悸、頭痛、強い不安感、強い焦燥感、軽いめまいみたいな感じとかが出てしまう。休日は全く症状は出ないのに、日曜日とか祝日明けになると症状が出ちゃう。職場の雰囲気は、常に緊張してて、分からない事があっても気軽には聞けない雰囲気。病院にも行ってみたけど、「もう少し我慢するしかないと思います」としか言われなくて辛かった。今年の４月から事務職として働き始めたばかりだけど、もう仕事辞めたい･･･

仕事関係

憂鬱感…今日はすごく気分が下がってる… 1日乗り越えられるかな… 本当に最近信用もなくなり、心配なこと不安なことが多すぎます

仕事関係

#ストレス #うつ #トラウマ #不安

オーナー怖すぎ対人が怖すぎて19年間ニートを極めていた大学生です。先週ようやく勇気を振り絞ってバイトに応募し、無事働かせていただくことになりました。バイトを始める前は接客やちゃんと仕事ができるか、同僚や先輩の足でまといにならないかが心配だったんですが……。今はオーナーが怖くて仕方ありません。仕事よりなにより、オーナーが怖くてバイトが入っている日は朝から心拍数が上がるし鬱っぽくなってしまいます。オーナーは普段は穏やかな人で、それこそ面接のときは「こんないい人の元で働きたい」と思ったほどです。しかしお客様がいらっしゃって忙しいときは穏やかのおの字もありません。明らかにイライラしているし、とてつもなく不機嫌で話しかけたくありません。しかしオーナーとコミュニケーションを取らずに業務をこなすことは不可能ですし、特に私は新人でわからないことがたくさんありますから質問したいこともあります。でも怖いんです。怖すぎます。初出勤から今日まで先輩バイトさんとシフト入っていたんですが、先輩に対する当たりが強すぎて萎縮してしまいました。今日は「邪魔だあっちいけ」とか、なんなら人格を否定するような発言も聞こえてしまって、私が言われているわけではないのに怖くて動けなくなってしまいました。明日もベテランバイトさんと一緒にシフト入っていたんですが、今日のオーナーがあまりに怖くて、勢いで明日のシフトを消してしまいました。バイト先は個人経営の小さなお店で、現在私含め4人のアルバイトがいますがその内1人は来週で辞めてしまい、ベテランバイトさんも来年の3月にやめてしまうことがわかっています。小さなお店なのでアルバイト1人とオーナーだけで回すこともザラにあります。私は今は研修期間なので先輩と2人でシフトを入れていますが、研修期間が終わったら1人で回すことも求められると思います。無理です。小さなお店とは言え混んでいる日や時間帯はとても1人では回せません。今日も先輩と2人で精一杯になりながら仕事をしていました。それになによりオーナーと1体1で仕事なんてできません。本当に怖いです。せっかく始めたばかりなのに怖すぎて不安すぎて、もう「辞める」という文字が何度も頭を過ぎっています。お客様が来たらピリつくのも、忙しくてイライラしてしまうのもわかります。この程度社会に出たら普通のことで、私が弱すぎるというのもわかっています。でも本当に悩んでいます。私はどうしたらいいですか。

仕事関係

#決断 #不安 #転職 #選択 #休職 #無気力 #復職 #アドバイス #短期離職

どうしたら自分の納得いく選択を決め切れるのでしょうか。鬱で休職して1ヶ月強で、実家で療養中です。近々に復職するかの返事をしなければなりません。とりあえず、復職以外の選択肢も持っておきたいと、バイトに応募したりしていますが、これ以上短期離職の回数を増やしたくないとの思いもあり、休職中の仕事に戻るべきか、転職するべきか(親が勧める公的機関でのパートor正社員)、挑戦してみたい仕事(親は猛反対)もう少し休むか、どれを選択したらいいかがわからず、毎日ずっとぐるぐる考えてて辛いです。友達などはみんな口を揃えて、すごく冷静に休職した会社に戻るのはダメ、今の体調でフルタイムで働くのは無理、バイトは短期離職にならないから今はバイトしなさい、やりたい仕事があるならアルバイトでとりあえず挑戦してみなさいと言ってくれます。正しいな…と分かってはいるんですが、なかなか、そうだよね！よし！そうしよう！と決めきれません。親は公的機関のパート以外は反対で…、今療養中で迷惑かけてるし、長年私をみてきた人の言うことに従ってみるのもありかなとも思いつつも、なかなかこれで頑張ろう！という気にはなりきれません。これまでわたしのやりたいことで失敗してこうなっているので、自分の選択に自信がないのもあります。でも誰かの選択を選んでも、その人が私の人生に責任をとってくれるわけでもないこともわかっているので悩んでいるんだと思います。やりたいことは、今この万全じゃない状態ですべきなのか、挑戦できるのか、不安でよし！頑張ろう！とはなれない状態です。何を選択するべきか、もしくはどうすれば、この選択でいこう！と自分で思えるようになるんでしょうか。アドバイスいただければありがたいです。

仕事関係

#不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #ストレス #強迫観念 #無気力

疲れる。仕事で質問一つするのに気をつかう。それだけでも疲れるのに古株の人達は忙しいから言葉がきついし、同じことを二度聞くなという空気。悪気は無いのだろうが会話の半分がそんな感じだがら必要以上に疲れるし、自己肯定感が削られていく。上の人達に話したところで解決する気はあるのか？と思う対応。一年で5人以上辞めるって異常だと危機感もって考えて欲しいものです。何か元気になる事見つけたいー！

仕事関係

#身体症状 #パニック #ストレス #不安 #強迫観念 #頭痛 #コンプレックス #不眠症

会社が怖い私は、何回も転職を繰り返していて、今回やっと最後になるかと思っていた転職先…しかしそこは、業務に必要なパソコンやプリンタも用意されず、一週間で引き継ぎを終わらせろ…という、ブラック企業を思わせる企業でした。そんな状況で、まともに仕事もできず、作業が抜けたり、停滞して遅延したりして、ミスも連発します。毎日がしんどいです。気持ちが壊れそうです。会社への恐怖感と、また転職しなきゃ駄目なのかという絶望感に、もう生きるのも辛いです。私の考えが甘いのでしょうか？私のわがままでしかないのでしょうか… たった一ヶ月しか経っていないけど、ほんとに毎日が辛いです…

仕事関係

#身体症状 #ストレス #頭痛

ここまで来れた。何とかここまで、仕事が続けて来れた。精神が壊れてまで、何とか続けられた。有給が残っているので、全て使い切ってから、次の職場を探した方が良いですか？もう、職場の空気が嫌です。解放したい！

仕事関係

#無気力 #うつ #不安

辞めたい　逃げたい　でも出来ない毎日仕事に行く前は涙がでます。車内は無音で無感情無表情で向かいます。帰宅後は仕事で関わった人間のことに対する怒り拒絶批判で時折夜も眠れない時があります。今の仕事は私には全く向いていません。しかし辞める勇気もありません。仕事のことばかり頭にあり憂鬱な毎日です。月曜日の出勤のことを考え土曜の朝から憂鬱な気持ちになります。仕事内容や職場の人や客が嫌いです。辞める勇気がないので会社が潰れろと毎日願っています。逆に自分の性格に合った社会活動が何なのか知りたいです。

仕事関係

#無気力 #ストレス #コンプレックス

仕事に行きたくない何が嫌なのか分からないけれど、すごく仕事に行くのが辛いです。仕事のことを考えると胃が痛くなるというか、胸が締め付けられる感覚？みたいなものがここ最近ずっと続いていて、何もして無くてもなんだかすごく疲れます。休みの日も友達と過ごしているときはなんとも無くても一人になると仕事が始まることを考えて気分が落ち込みます。転職も考え出してはいますが、まず両親に言いづらいです。新卒で入社して間もないということ、両親を不安にさせたくない、早く自立して立派な姿を見せたい、そんな想いがあって、会社を辞めたいと相談することも躊躇しています。こんな事を考えていて気分がずっと沈み込んでしまっています。でも何から始めればいいのか分からなくて困っています。誰か教えてください。辛いです。

仕事関係

苦しい別に何をされたわけでもないのに、涙が止まらなくなったり、動悸が激しくなったり、眠れなくなったり、仕事をサボってしまったり、心が苦しいです。

仕事関係

#不安 #ストレス #おそらく #適応障害 #めまい #双極性障害

会社に行けない朝起きて会社に行こうとするとひどく動悸がして、めまいがすることがここ数日毎日です。職場に行けても涙がボロボロ出て仕事になりません。職場の人はみんな優しいのに、何に対してストレスを抱えているのかわかりません。どうすればいいかわからないです。

仕事関係

#ストレス #不安

保育士辞めたい〜保育士２年目だけどもうなんのために頑張ればいいかわからなくなっちゃったや

仕事関係

#トラウマ #不安

きらわれすぎてわら、仕事でミスしたところ、小さいミス、全部紙に書かれて、常に仕事で必要で持ち歩いてる書類のファイルに挟まれてる。ちらっと見える、くらいのところに。この間、それが見えて気になって読んだら私のミスとか全部書き起こされててそれだけなら、メモかなって思えたのに。私の何が悪いんですか？←名言！って書いてあって完全に馬鹿にしているような書き方しかなかった。 ○○の仕方も分からない…、とか泣いた、とかまで書いてて気持ち悪さが込み上げた。なんなの、こんなのばっかりに気とられたくないんだよ。よくわかんない、初めての感情ばっかりが私の中にずっとあってしんどいし、考えるだけで疲れる。

仕事関係

#不安定_躁うつ

仕事仕事が辛いです。最初は楽しいと思っていた仕事も楽しいと思えなくなりました。それと、先輩からの当たりが強く、正直参っています。私は人より仕事が遅く人に頼れず自分だけで仕事を溜め込みがちです。そのため先輩から当たりが強いのかな？と思ってしまっています。そんな先輩と一緒に仕事をしていても自分が辛いと思うし地元に帰って仕事をした方がいいのではと考えてしまっています。皆さんは仕事関係で辛いと思った時どのようにメンタルケアをしていますか？

仕事関係

#ストレス #強迫観念 #不安

みなさん失敗した時どう乗り越えてますか？この前、初めて行った仕事でミスを連発しました。一つ一つは小さいものでしたし、やり直しは必要なかったのですが、相手のことを考えられていなかったもので、あぁ、辛いと感じてしまいました。涙を流す寸前にもなりました。職場にも相談できる人がいないので、不安を引きずったままになってしまっています。みなさんなら、失敗した時どう乗り越えていますか？

仕事関係

#不眠症 #不安 #ストレス

ミス多発しててつらい仕事でミスをしまくって、上司に迷惑かけてしまっているのが辛い… 私だけが怒られて責められるならいいけど、上司にまで頭下げさせるのが本当に辛いです。他の人に相談しても、「部下のミスのを謝るのも上司の仕事だから」と言われるのですが、どうしても納得いかず、苦しいです。本当に尊敬できる上司だからこそ余計に辛いです。また失敗してしまうかも、ミスして迷惑かけるかもと考えて、仕事に行くのがしんどいです。自分は自己肯定感が低い割には、無駄にプライドが高いため、少しでもミスするとすぐに心が折れるお豆腐メンタルなのでそこも改善したい…

仕事関係

まだ1年目でこの仕事に自分が向いてるとか向いてないとか考えてもいい？？私は今福祉用具の営業の仕事をしています。加齢に伴って困難になってしまった生活を少しでも楽にしたい、お客様の役に立ちたい働きたいとおもい就職しました。しかし、実際の業務は【営業】ということもあり、お客様の介護のプランを立てるケアマネジャーさんへの営業活動が主な仕事で、ケアマネジャーさんに自分の会社を選んで貰えるように頑張るような仕事でした。私は元々人からの評価や見られ方、自分の印象をとても繊細に気にしてしまう性格で、営業活動に行く際も、迷惑じゃないのかとか信頼を失ってしまわないかなど仕事の不安よりも自らの評価の不安が大きくなってしまい、営業活動に行くのがとても億劫になってしまいます。仕事としては行きたくない時には行かなくてもいいし、個人活動なので車で休むこともできますが、それさえもやっている意味が感じられず辛くなってしまいました。内心は辞めたいとも思っているし、本当にやりたいことは別にあるけれど、その仕事さえも嫌いになってしまうのではないかと手が出せなかったりしています。どうしたらと言うよりはただ吐き出したいだけなのかもしれないけれど最近は辛く悩んでしまいます…吐き出せてよかった

仕事関係

#心理カウンセラー

心理カウンセラー。心理カウンセラーになりたいと思っています。ですが中卒で資格を持っていないのでユーキャンでとろうか悩んでいます。周りに心理カウンセラーの人がいないので教えていただきたいです。心理カウンセラーになるにはどんなことが必要ですか？？

仕事関係

#パニック #ストレス #うつ #不安 #無気力

どうすればいいのかちょっとのミスで「やりたくないなら帰っていいよ」と嫌みを言われました。本当に帰ってやろうかと思ったけど我慢しました。何をしても裏目に出るし、どうすればいいんでしょう？

仕事関係

#無気力 #ストレス #パニック #妄想 #不安

私向いてない？私は、保育士1年目です。使用期間が終えてからは、クラスの主担任と1週間交代で活動の主担当をしています。その活動の中で、他の保育者同士が浮かない顔をしていたり、コソコソ話をしていると、「自分の悪口を言われているのではないのか。」「自分何かしたっけ？」と考えてしまい、ついつい暗い気持ちになり過ごしています。自分の中では、精一杯頑張っているのですが、ネガティブな方向にしか考えられなくなりました。どうしたらいいでしょうか。