憂鬱感… -MiNDCAFE

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憂鬱感…

今日はすごく気分が下がってる… 1日乗り越えられるかな… 本当に最近信用もなくなり、心配なこと不安なことが多すぎます

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心配な事不安な事を紙に書いて見て下さい😊 日記など✍️今日は乗り越えれた〜明日からする事書きましょう。文字にする事でストレス解消にもなりますよ😊