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休職中、今後どうするべきか4月から会社に行けなくなり、うつ病と診断されて現在休職中の社会人2年目です。 最初は休職とは無縁だと思っていましたがいざ自分がその身になってみると「誰でもなり得るな」と痛感しています。 自分が休職するきっかけとなったのは ・先輩、上司からの威圧的言動、行動 ・仕事に関して気軽に聞けない職場環境 ・先輩方へ相談しても受け流される 上記のためと自分は考えています。 この環境に半年耐え、自分は潰れました。 働いている時は一人暮らしをしていたので、メンタルを保つためにも両親にほぼ毎日のようにLINEをして相談していました。 土日は毎回実家に帰り、帰る時にはすごく不安で毎回泣いていたように思います。 休職をする1か月前ぐらいから本格的に体調を崩し始め、土日は実家に帰ってもほとんど外に出れず寝てばかりでした。 4月に入ってすぐに心療内科を受診し、そこから仕事に行けなくなり休職を決断し今に至ります。 今でも休職前の状況がフラッシュバックして体がしんどくなって横にならないと良くならなかったり、胃が痛くなったりと心身への影響が大きく出ています。 先日会社から電話が来て「次の受診日先生とどんな話をしたのか連絡して欲しい」と言われました。 …正直会社に話すようなことはありません。 今は会社と完全に離れて心身のリフレッシュをしたいのが本音です。 一応今の会社で復帰しようとは考えていますが、今の仕事を好きになれません。今後も続けられるかと言うと自分のメンタルが持たない気がします。 両親にもその旨を相談したところ、自分と同じ考えのようで別の道を選択するのも考えていいと言われました。 ですが、今はまだ休みたいのが本音です。仕事のことを考えるだけでしんどくなって涙が出そうになります。でもこれから先のことを考えるとできることを増やしておきたい気もします。 空白の期間があるのがどうしてもいけないことのように思えてしまうんです。 完全な甘えなのかもしれません。ですが本当にどうすればいいか分かりません。 どうかみなさんのご意見を聞かせて欲しいです。 これから自分はどうしたらいいんでしょうか。 この病気とまだ向き合うことが出来ず、不安な気持ちでいっぱいです。
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#本気で変えたい #仕事 #発達障害
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#パニック #トラウマ #うつ
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#不安
勇気現在、通信制高校3年生です もう高校3年生なのにまだ進路が決まってなくて焦りがあります 高卒の就職は体力的に出来そうにありません。  授業に4時間出るだけで頭痛が出るくらいで、6時間授業なんて受けられないくらいです。 高校の先生に高卒の就職は体力的にきついだろうから大学には進んだほうがいいと言われたんですが 大学にはいるためのやりたいことが何ヵ月も考えても思い付かなくて、適職診断を適当にネットでやって出た すこしでも興味のあるやつでいいかと思って、グラフィックデザイナーが出たからそれにしちゃえと心には決めたんです、もう12月で時間がない グラフィックデザイナーの勉強ができる大学に進学しようと決めようとはしてるんですが 4時間授業でも頭痛が出るくらいなので、家から出て短時間バイトなんてできないだろうし、在宅系の仕事ができたらいいな~という気持ちはあり でも本当にグラフィックデザイナーでいいのか?という気持ちもあります。ずっと迷い続けて本当にこれでいいのか?という感覚 学費を払ってもらわないといけないこともあるので、早くしないと行けないのはわかるんですが 親にやりたいことが決まったと話をするだけなのになかなか切り出す勇気が出ません グラフィックデザイナーという職業に疑問を持たれるんじゃないか、気持ちのストッパーがかかってしまいます。偏見を持たれるんじゃないかみたいな また高い学費を払ってもらわないといけないし でも実際親はもう早く安定した進路を決めてほしい思ってくれていると思います。私がなにも言ってこないせいで、余計なにも考えてないと思われる みんな高卒の家族なので唯一大学進学することには慎重になるんだと思います。漠然と進学するんじゃ学費を払う意味がない 大学入ってからもいま見たいに進路が決まってなかったら本末転倒 高校では担任の先生が若者サポートステーションの紹介をしてくれて、通信制大学の勉強しながらサポステに通う選択肢を与えてくれた いつもは冗談をゆるく話すような仲のよい親ですが いざ真面目に話そうとすると頭が真っ白になってしまいます 本当に進もうとしている道は合っているんでしょうか、考えすぎてわからなくなりました!
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#身体症状
体調不良で退職、次の道への不安新卒で今月中旬まで介護士をしていました。本気でやりたい職業でしたが、 研修期間後も仕事が覚えられず異動。 毎日メモをとり、休日も仕事のための振り返りや忘れていることを勉強したり、役に立ちそうなイベントに行ったり、あれこれやってみましたがとにかく情報を覚えるのが追いつきませんでした。 メモも上手く取れず、取った内容が間違っていることも多く、でも取らないともっと忘れていることが多かったんです。 異動後も覚える事がうまく行かず、辞める決断を迷っているうちに体調不良に陥り退職。 元々吃音(幼少期より。ことばの教室に通いカミングアウトしてなんとかしてきた)とADHD(後者は10月に確定診断)があり、ASD傾向があります。 体調不良といっても病名はなく、頭痛やめまい、息苦しさが時々あるだけで病院(耳鼻科、神経内科)に行っても診断はないのでストレスかもしれません。働くのは難しいもののなんとか生活はできる レベルの体力なんです。 次の道を探そうとしているものの心も体も安定せず、学生時代に吃音でバイトに11連続で落ちたトラウマからバイト面接すら怖くて、何から始めるべきか分かりません。 社宅での一人暮らしからの引っ越しをしつつ、元々やっていたオンラインの習い事やコミュニティに参加しつつどうにか心を保っています。 数カ月ぶりの実家暮らしには疎外感を感じています。家事も仕事もバリバリこなす母、同じく両方できる双子の妹、努力主義で健康主義の父の元での生活は心理的に苦しいです。 一方恵まれている面もあります。繋がっている同期、友人や恩師が大勢いて、元々慎重だったこともあり、貯金が200万超あります。人と話すことが大好きなのとまだ半分くらい体力が残っているので引きこもりにはなっていません。 動き出さなければと必死で来月のためにエージェント登録をして、就労移行支援の見学に行き、発達障害関連の支援先探しに奔走しています。ですが外に出ればオルゴールのbgmがしんどく感じたり、蛍光灯の光が襲ってくるような感覚を覚えたりします。元々得意ではないのですがここまで苦しくなったのは今年からです。 大好きだったお笑いも雑音のように感じたり、不眠や過眠があり睡眠が安定していません。 このままではとても転職できないと思いつつも、早く動き出さなければと焦っていてろくに休めません。焦っている自覚はあるのですが何もしないことが怖くて休めないのです。働くことが遅れたらどうしよう、このまま貯金が尽きたらどうしようと思ってしまうのです。 休みつつ少し動き出すにはどのようにしていけば良いでしょうか。アドバイスがあれば教えてください。
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やりたい仕事・見つけ方が分からないです去年の8月からうつ病を発症して休職中で、現在は傷病手当金を貰いリワークセンターに通って再就職を目指しています。 一応、職場には名前が残っていますが転職先が決まったり、休職期間が終わったら辞めようと思っています。 再就職をするに当たって、転職エージェントさんと繋がっており、「今はどんなお仕事をしたいと考えていますか?」と聞かれましたが、何がしたいか分からなかったんです。 休職前は身体障害者・知的障害者の介護をしていました。しかし、人身事故をきっかけに左首から腕まで力が入らなかったり、激痛が走ったりなどして今後は体の負担のかかる仕事は無理だと確信しました。また、兄が知的障害者で職場の働いているスタッフの姿や利用者さんの保護者さんを見ていたら未来の自分を見ているような感覚になり、凄く心がしんどくなり、介護職は無理だと思いました。 今までの学生時代から経歴について話していると転職エージェントさんは「数字などに追われる仕事よりホスピタリティのある仕事は本当にあっている」と言われましたが、本当に私にあっているのかな、やりたいことは何だろうと不安になりました。 どんな風に働きたいかなどは明確なんですが、何がやりたいのか、やりたいことを見つける方法が分からなくて本当に困っています。 転職エージェントさんやリワークセンターの方は「焦らずにゆっくり見つけていこう」と言われましたが、見つけ方が分からないため焦ってしまっています。 皆さんは、やりたい仕事を見つけたきっかけや見つけ方を教えてくださったら嬉しいです。
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