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自分の性格

ネガティブ思考常にネガティブ思考です。そのためいつも不安感にかられています。どう気分転換しても根本的なネガティブが頭から離れない。

自分の性格

#ストレス #不安 #トラウマ #呼吸困難 #頭痛

最近笑ってない。笑い方忘れたよ。生きる必要ってあるのかな、生きたいって思わない私に生きる資格あるのかな。お仕事やだ。行きたくない陰口にいじめ、、、周りから見てても感じるって言われて、心が病む前に変えたほうがいいよって言われたけど、もう病んでるから意味ない。もうお仕事中や家にいる時幻聴や幻覚が出てきてる。毎日吐き気して、吐きはしないけど前兆の唾液が止まらなくなって…お腹はキリキリして毎日胃薬飲んでる。　腰も痛い。頭も痛い。呼吸するのがくるしいよ。心が苦しいよ。涙が止まんない。誰に助けを求めればいいの…求めても助けてくれるの？もうわかんない。誰を信用していいの？

自分の性格

#不安 #うつ #不安定_躁うつ

生きる意味仕事もできない、嫌われ者、居場所がない。こんな自分は生きている意味があるのでしょうか。死んだ方が皆幸せじゃないのでしょうか。

自分の性格

#うつ #不安 #無気力 #不安定_躁うつ

つらいもう生きるのが分からない。すべてが嫌になる。死にたい、生きる事がつらい。

自分の性格

#不安

感情がコントロール出来ません。そんな自分が嫌いで仕方が無いです。外では周りからの目を気にして、「普通」の人が言う「普通」でいようと、気を遣い続け、自分の本音は閉じ込め周りに合わせ、家に帰ったら気が抜け、優しい母や、何も悪くない弟に感情やストレスをぶつけてしまいます。自分が悪い事は1番自分が分かっているのに、自分をコントロール出来ません。次第に自分の2面性や家族への罪悪感,申し訳なさから自分を嫌いになってしまい、友達も彼氏もいたのに本当の友達、愛する恋人ができず、「愛せないのに付き合ってはいけない。」と彼氏とは別れました。自分が好きになれる自分になるにはどうすれば良いのか、誰かおしえてください。

自分の性格

#不安

死死にたい、どうやったら死ねますか、死ぬ勇気を下さい

自分の性格

#迷子 #コツコツ #努力の仕方

コツコツやるってどうしてたっけ……小学生の頃は出来てたのになあ…中学に上がってから出来なくなった。なんでやろなあ……原因はあるんだけどさ…イキってたんよなあ……情けねえ笑

自分の性格

#うつ #不安 #ストレス

相談相手がいない仕事で僻地に移り住んで、近所のおじいちゃんおばあちゃんとは付き合いもないし、仕事の仲間はそれ以上でも以下でもないし、元々仕事の愚痴(もそんなにないけど)も失敗したことを吐き出すこともない性格で溜まりに溜まっちゃう。溜めちゃう。最近は生理前、生理中のPMSのせいかイライラとかモヤモヤとか、鬱っぽい気持ちが溢れちゃって、暴飲暴食に走ってた。言葉をかわせる、ってわけではないかもしれないけど、ここでは吐き出すことは出来そうだからフル活用していこうと思う。変に、仕事とか私情とか知ってる人から無駄にアドバイス貰うより、一言「そうだよね」「大丈夫だよ」って声をかけてもらえたり、自分も声をかけてあげられる方が楽だと思うし。

自分の性格

#相談 #無気力

なんでもかんでも後回しにしてしまいます。表題の通りやるべき事があっても後回しにする事が多いです。そして期限ギリギリになって焦るというルーティンが定着している気がします。最近ではお風呂に入ろうと思っても携帯をいじってる間に寝落ちして結局朝になり朝に急いで頭と体を洗ってから出かけるという習慣になっております。上記以外にも後回しにして焦るという事が多いです。焦るのも嫌ですし後回しにするとメリットが全然ないという事も分かっているのに後回ししてしまう癖をそろそろ治したいです。同じ様な悩みを持っている方もそうで無い方も自分はこういう対策してるよって事があれば教えていただきたいです。

自分の性格

仲良くなりすぎた私は仲いい人が好きになるタイプです。でも、当たり前のように仲がいいから一緒に行動したり、いっぱい話したりして、これ以上の関係が想像できなくなります。すっごく悲しいです。向こうもたまに私のことをいじってきたりからかったりすることはよくあるけど友達だからって考えたら少し切ない、、、。この前は学校行事中、夜にご飯を食べに行ったり、ゲーセンで遊んだのが楽しかったね。もっと一緒に遊べたらいいな。切ないようで、これって幸せなのでしょうか。

自分の性格

#身体症状

わたしだけ？女性特有ではあるんですけど、生理前、生理中にいつもできていることができなくなってしまうことありますか、？私の場合頭の中がごちゃごちゃしてしまい作業している内容とは別のことがどんどん溢れ出てきて、集中ができません。仕事でもミスをしないよう確認をしているのですが、その確認作業さえも忘れてしまうことも多々あります。また、対人関係にも影響が出てくる時もあります。すぐカッとなってしまう、気分が落ち込む、情緒が不安定になってしまい相手を傷つけてしまうことがあるのです。この症状は生理前、生理中だからと言ってしまえばすぐ終わることなのかもしれませんが、毎月症状がひどすぎてどうしたら良いのかわかりません。ピルも試そうとは思いましたが、前兆のある頭痛がある方？は禁忌とされピルが処方されませんでした。どうすればこれらの問題が解決されるか、もうわかりません。わたしの努力不足かもしれませんが、何か教えていただけたら幸いです。

自分の性格

#ストレス

ポジティブでなくてもいいよねポジティブの方がいいのは分かるポジティブの方が免疫力アップするとか言うしポジティブになれるならなってる職場にバカみたいにポジティブな人がいるけど周り見えてないし仕事できないくせにポジティブゴリ押ししてくるポジティブってそんなに偉いの？ポジティブじゃなくてもやることきちんとやっている誰かに何か迷惑かけていますか？

自分の性格

#身体症状 #不眠症 #不安 #ストレス #うつ #無気力

全てがしんどい🥲小さい頃から何も頑張れない、何事も続かない、忍耐力ない、人に気を使いすぎてしんどい、素を出せない、人に相談できない、頼れない、人の目を気にしすぎる、何も出来ないくせにプライドと理想だけ高い中学生の時に鬱になって、感知する前に通院やめたのですが高校生になった未だに治ってない気がします。まともな生活も出来てないです。通信制高校だから平日も家にいることが多いのですが、毎日ダラダラしてるだけです。頑張れないです。疲れやすくてすぐ疲れます。小さい頃からずっとADHD？発達障害？ぽいところがあって自分が嫌で仕方ないです。短気でキレやすいところも嫌です。将来の夢も目標も趣味も何も無いです。

自分の性格

死にたい病幼い時から自殺願望があったようで、嫌な事があると吹き抜けである家の2階から飛び降りるといい家族を困らせていました。今でも嫌なこと辛い事があると死にたいと思ってしまう。私が死ねばみんな困るかななど、自分の死を持って私の辛さを周りに知らせたいと思ってしまいます。そのくせ自ら助けを求める勇気もありません。助けてくれる人は周りに沢山いる方だと思います。それでも、、どうしていいのかわからず、助けてがいえない。嫌な事辛いことの逃げ道が死しかない、消えてしまいたい、生まれて来たくなかった。

自分の性格

#ストレス #不眠症 #不安

自分っておかしい？彼氏から連絡が来ないと寂しくなって、他の人でその欲求を満たそうとしちゃうのですが、よくないですよね。寂しいときはどのようにしたらいいですか？

自分の性格

どうすればいいかわからないやることが沢山ありすぎると何から手をつけたらいいか分からなくなって、泣けてきて全てやめたくなる。課題、実習、部屋の掃除(片付け) 片付けは期日があり、そこまでにやらなくちゃいけない、でも実習がその期間あたりにある、その前にも準備しないといけないもうどうすればいいか本当にわからない

自分の性格

#変わりたい #自分のこと #性格 #無気力

自分を大事にするにはどうしたらいいですか？私は計画を立てることが苦手で、計画を実行することも苦手です。やるべきことよりもやりたいことを優先してしまいます。やりたいことがないときは、やるべきことよりもスマホをいじってしまいます。私はこれを改善したいです。そのためには、自分との約束をしてそれを守るといいとありました。ですが、私は自分との約束を守ることができません。自分との約束を守るのは、自分も自分にとって大事な人だから、大事な人との約束を守るということだそうです。つまり私は自分を大事にすることが出来ません。始めに書いた性格のせいで、ストレスを溜めることがよくあります。改善したいと思っても、どうしても、心のどこかでは改善しなくていいやと思っていて、変われないままいます。その繰り返しで、ストレスが溜まって悪循環です。一気に色々変えるのは無理だとこれまでの経験で感じています。少しずつでいいので変えていきたいです。自分を大事にする、自分との約束を守る何かいい方法はありますか？

自分の性格

#不安 #人付き合い #悩み #コンプレックス

昔から人の目を気にして行動できない「友人を作るにせよ、人と繋がるには自分から話しかけないと無理だよ」と、数少ない友人から言われます。ただそのたび、「でも、自分みたいなヤツが話しかけたら気持ち悪いんじゃないか」、「どうせ嫌われるだけだ」と思ってしまいます。また、電車などで他人の笑い声を聞くのがストレスです。別に人が嫌いなわけではなく、むしろ新しい繋がりや、何なら恋人だって欲しいです。どうすればこのような卑屈な考え方をやめられるのでしょうか。

自分の性格

辛い母親が私の事を否定してきて、自分の思い通りに動かなかったら私の事を叱ってきたり、無視したりしてきて、どうすれば良いかわからないです。そのまま無視し続けても良いのか、それとも、母親の思い通りに動いて生きていく方がいいのかわからないです。だれか、教えてください。

自分の性格

#ストレス #不安

涙知り合いでも、知らない人でも、人が怒られてる所を見たり聞いたりすると、悲しくなり酷い時には涙が出てきてしまう。人の気持ちが分かりすぎてしまうのが少し大変。