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一般的な悩み

いじめの記事で見た学校でいじめられた子供が感謝を強制されていた

一般的な悩み

凶悪犯や売国奴ですらそこまで苦しめられる事はない

一般的な悩み

隣家が五月蝿いからとっとと仕事に行こう

一般的な悩み

#不安

現実感がない最近ふとした時になんだか現実感がなくなりゲームの世界に来たような、そんな感覚になるんです。前まで外だけだったんですが、最近は家の中でも感じるようになりました。これって何が原因なんですかね、？

一般的な悩み

#不安

自分らしく生きたい中学生です。女の子だから可愛くしなきゃいけない。女の子だから周りに優しくしなきゃいけない。女の子だからメイクは必須。自分は自分らしく生きたいです。親から女の子らしくという言葉をよく言われ周りのことは話が合わなかったり教室にいることが嫌になる毎日です。周りの子はゲームや週末の話をよくしていますが自分は親からゲームは男の子がやるもの。週末は女の子らしく家で過ごしていなさい。など意味不明のことをよく言われます。そのせいかいつしか周りに避けられるようになっていきました。自分はもうすぐ中学2年生にあがるので、そこで少しだけでも環境を変えたいです。親を説得するのにいい考えはありませんか、？

一般的な悩み

#占い #悩み #気落ち

占いでものすごく嫌な思いをした某占いサイトでチャット占いをお願いした。結果はあまりよくなかった。でも結果が悪いのは仕方がない、出たままを言われただけのこと。だけど言葉にもう少し配慮がほしかったことやあまり前向きになれるようなアドバイスなどが見受けられなかったためそのことをレビューに書いたら速攻消されて占い師からブロックされた。まるでこちらの感性に問題があるかのような扱い。誹謗中傷や暴言などはもちろん書いてないルールやモラルを守っているなら感じたことは正直に書いてもいいはずだ実際ガイドにだってそう書いてあるし。占いは当たっているか外れているかではなくどんな結果が出ても依頼者に前向きになれるように寄り添うことなのではないだろうか。望まない結果が出てしまってもここまで気落ちさせられるのはおかしい。その占い師のレビューは高評価ばかり一見いい占い師かのように見えるけど決してそうではなくただ単に気に食わない意見や人を速攻排除しているだけ。そんな人に頼ってしまった自分がバカだった。　　

一般的な悩み

#パニック #不安 #ストレス

地震と予言について元々予言などを信じやすい性格なのですが、特に今年大きな地震についての予言が目立っているように思います。人工地震の有無の話ではなく、どうしてもそういった情報を目にするととても不安になります。スピリチュアル的に言えば「そういった意識が引き寄せてるんだ！」になるのですが、やはり不安が拭えず怖いです。家という環境、思い出等を無くしてしまうのではないか、それよりもっと酷いことが起こってしまうのではないかとずっと考えてしまいます。更に言うと、「今まで自分がいた環境」が変わることにとても抵抗感を抱く性格/思考を持っているため辛いです。このような情報に対してどう向き合っていけば良いでしょうか？

一般的な悩み

自分はおかしいのか嫌なことがあったら自分の腕をつねる引っ掻く髪の毛を抜くリスカするなどの行為はやっぱり、おかしいのでしょうか？リスカに関してはそこまで深く切ってないです。血が少しでる程度です

一般的な悩み

#身体症状 #不安定_躁うつ #不安 #無気力

まだ休んで3日目自分が望んだ退職をしたんだけど、でもいい終わり方ではなくその日のうちに退職だったから気持ちが追いついてない… まだ頑張れたんじゃないのかとか周りが働いている中動けないでいる私はなんだろ、どうしたいのか分からないって後悔して自己嫌悪になる。このまま焦って次のところ探したくないからしばらくお休みしようとは思っている。病院行って薬もらったけど先生からこの精神的な病名言われてない…ネットでセルフチェックで調べてる…そうゆうものなの？自分の状態伝えても薬飲んでくださいねってだけで終わる。病名って伝えないもの？みんな先生との診断はどんな感じなの？何回か通わないと分からないものなの？

一般的な悩み

#中毒_執着

家事と研修しか楽しみがなくこのままつぶれることが怖い入社して一ヶ月の新米会社員です。迷いに迷った末にこの業界を志望し、無事就職できました。上司や先輩、同期に恵まれ、なんとか楽しく働いています。配属の都合上突如始まった一人暮らしにも慣れてきました。問題なく見えますが、家に帰ると家事をしたあと強い虚無感に襲われます。休日もやりたいことをしていても楽しくなくて早く仕事がしたくてたまりません。私は空気が読めない方で指示待ちになりやすいので必死で挨拶をしたり、関わる方の名前を覚えたり、知識を入れるためにメモを取ったりしています。休憩時間にもソワソワしてしまい、10分前行動をしてしまい落ち着けない日もありますし、いつもアラームの1時間以上前に目が覚めます。先輩には「焦らなくて良いよ、肩の力を抜かないとつぶれちゃうよ」と言われます。同期曰く私は努力家だが真面目で自己肯定感が低いそうです。自分を認めることができず、苦しいです。充分に眠れないため体力にも不安があります。このままだとうつになるような気がします。いじめや軽度の言語障害による偏見からのトラウマもあって、それを跳ね飛ばすために頑張らなければと常に気を張ってしまいます。バイトをしたかったけれど面接に落ちてしまってできなかったという経験も関連しているかもしれません。社会経験がない分頑張らねばと思ってしまうんです。私は努力をあまりしないで生きてきたつもりでしたが、それは自分の努力を努力として認めていないからのようです。家族の価値観のズレもありますが他人のせいにはしたくありません。少しでも今の状態から抜け出したいです。

専門回答

一般的な悩み

友人からの相談より私の友人から「リスカについてどう思う？悪いこと？」とLINEで相談を受けました。最初見たときびっくりしました。そんなことを言うような人ではないという印象があったからです。このようなLINEでの相談が来た場合、相手がリスカをしかねないから警戒すべきなのでしょうか。単なる興味なのか本当にリスカをしたいのか文面からはあまり読み取れなく… さらに、リスカは悪いことだと思いますか？私は相手に対して「悪いことではない」という趣旨で返信をしましたが、みなさんの意見がききたいです。ちなみに私と相手は同級生で、同じ部活に所属しています。個人的には仲の良い方だと思っています。

専門回答

一般的な悩み

#身体症状 #不安

しんどい仕事行きたく無さすぎて土日もしんどいです。ほんとにしんどいです精神病院行きたいくらいしんどいです。えずきたくなるようなムカムカが押し寄せてきて耐えれないです。薬とか貰えば何とかなるものなのでしょうか。仕事をしようにもしんどくて、迷惑かけたらどうしようとか変に思われてたら、、とか考えてしまって余計しんどくなります。吐き気がほんとにやばいです。例えるならめっちゃ空腹の時の気持ち悪さです。予期不安みたいな感じでまたそうなったらどうしようっていう不安でなってるのもあると思います。でももうほんとに普通の人になりたいって思うくらい辛いです。誰か助けて。

専門回答

一般的な悩み

#パニック #不安 #無気力

私が私でなくなる前に解決したい私は、家族からは愛されていない、友達といたら楽だが正直私の居場所はない、知り合いは私の陰口や嫌がらせが楽しいらしい。私は愛され方を知らない中学三年生です。わたしは反抗期が1日だけきました。それは本当に反抗期？って思うかもしれません。私は、親に本気で反抗したのはあの日が最初で最後です。私は虐められやすいです。本当に全く知らない人にもターゲットにされちゃうのです。見た目がどうこうではないらしいです。ただ虐めやすいってだけと言われました。そんな環境にいるからでしょうか。毎日相手の期限を伺いそして空気を読む。そんな環境が息苦しくていつしか死にたいと思うようになりました。ですが、今は死にたいとも行きたいとも思えないのです。感情が無くなってしまったのでしょう。好き、嫌い、楽しい、つまんない、うれしい、くるしい、なんて思えなくなってしまったのです。正直昨日からの記憶がほぼないのです。ものすごく曖昧なのです。昨日は金曜日で学校ぐらいしか覚えていないのです。ストレスからよるものでしょうね。どうか、これ以上私が私でいれなくなる前に助けて欲しいのです。お願いします。

一般的な悩み

#強迫観念 #ストレス

集団で生きるとは…？人は弱いから集団で生きることを選択して、今でも続いているのは、その通りだなって思う。だけど、そういう集団からあぶれた人間は、1人で生きていくしかなくなるの？「個性的」とか「唯一無二」とか、そんな慰めみたいな綺麗な言葉はいらない。そんな人間は、昔だったら村八分にあって生きられないという仕組みは、超自然的なことだと思う。それが主観でなければ、「そういうものだ」って見もしなかったけど、自分は今その立場である。仕方ないとも思う。結論は頭の中では出ているけれど、人間としての本能がついて行ってくれない。孤独とはそんなに苦痛なものなのか。そんなことないと思いたいのに。自由とは孤独なこと。確かに私は自由。集団に属して安心感を得るか、自分のペースを大切にして生きるか。どっちかにならない選択肢だってあるはずなのに、足踏みしている自分が嫌だと思う。マイノリティとはよく言ったものだ。我々はただの点にしかすぎない。点の集合値からかなり距離のある人間は、どの方向性においても確かにいる。大抵それは、死角に。

一般的な悩み

#ストレス #双極性障害

病気が分かる前の自分に戻りたいバイト先の店長と揉めて、バイトを辞めたタイミングで信頼していた大学の先生からも傷つくことを言われました。その後、精神科にかかり双極性障害の二型と診断をされました。それ以来、疲れやすくなった気もするし小さな事で気分が落ち込んでしまいベッドから動けなくなってしまいます。前の自分であれば出来ていたことが今の自分にはできないという事実が余計に苦しく感じます。どうしようもないのは分かっているのですが、いろいろ考えてしまいます…

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #不安 #うつ

精神科に行けますか？色々思い当たる節があり精神科へ行きたいと思っています。 …が、精神科に行きもしこの症状に病名がついてしまったらその病気を盾に色々サボったり逆に苦しくなるかも…と思うとなかなか勇気が出ません。逆にもし病名が無くただの気圧のせいみたいになったら恥ずかしくていけません笑あと、気持ちに波があるので憂鬱とした時は気が重くなり体も重くなり動けず、逆に元気な時は精神科に行かなくていい！と思うのでタイミングを逃してばかりです。皆さんが精神科に行ったタイミングを知りたいです。

一般的な悩み

#不安 #コンプレックス

自分に自信が持てない今の職場に入って5年、部署異動もなく人間関係は概ね良好。上司からもある程度信頼は得られているんだと思う。定期面談の際に｢努力家｣や｢真面目｣と評価を頂くことや、新人教育をまかされ、新しく異動してきた上司にも｢新人教育教育を任せるのにぴったりの人材だと聞いている｣と言われたこともある。自分の中では怒られたくないとか仕事だからこなさないといけない、周りからの期待に応えないといけないという思いからの行動であって、そんな評価を貰うほどの人間ではないと思っている。他の人のほうがもっと出来ているし、私なんかがされていい評価ではないとさえ思う。もともと自己評価は低い方ではあることは自覚しているし、自信が持てないのも自覚している。後輩や上司から頂く期待や評価に応えたいとは思うが、どうしても自分が自分に期待出来ないし、自信が持てない。自信を付けるにはどうしたらいいのかわからないし、人の評価をすんなり受け入れられるようにもなりたい。

一般的な悩み

無性に泣きたいのに泣けない悲しい訳じゃないし嫌なことがあった訳じゃないけどとにかく泣きたいですでも泣けないんです今回が初めてじゃなくて何回も同じような感じになったことがあって、泣けたらいくらかすっきりします昔から泣きたくても泣かないように我慢したり、最近昔されて嫌だった出来事（ほぼトラウマみたいなもの）がフラッシュバックすることが多くなったので、そのせいなのかもしれません。単純に疲れてるだけであってほしいんですがとりあえず早く泣いてスッキリしたいです……

一般的な悩み

ごめんなさい。毎日ごめんなさい。ごめんなさい。私なんて何やっても駄目なのに。ごめんなさい。全部全部逃げたのに今更戻ろうなんて言ってごめんなさい。私なんかが夢語ってごめんなさい。もう何も言わないので、もう私を傷つけないでください。私が全部悪いんです。もっと周りに気を使わなきゃいけないのに。もう、裏切らないでください。見返りも求めません。優しいんじゃないんです。そうしないと申し訳なさすぎて生きていけないから

一般的な悩み

#不安

寝るのが怖いです最近毎日夢を見るのですが内容がずっとループする夢と体が操作される夢を見ます。普通ただの夢だったらすぐ忘れるはずなのですが忘れられません。そもそも夢がリアルすぎるのか、夢か現実かわかりません。それも毎日金縛りになります。夢が怖くて起きようとしても起きれず、呼吸がしづらくなって苦しくなります。この夢と金縛りの組み合わせ（？）がほんとに苦しくて怖いです。この状態が1、2時間続き、金縛りから抜け出せたのか夢が終わったのかは分かりませんが、目を覚ますことができるようになります。ですが涙が出てきます。その後は普通に寝ることができるのですが何が原因でこうなってしまうのでしょうか。