一般的な悩み
オススメの栄養食教えてください！摂食障害になってから固形物が食べれなくなり、現在はほぼ母が買ってきてくれた栄養ゼリーで生活してます。
ですがやっぱり飽きてくるというか……元々栄養ゼリーがあまり好きではなく、無理やり胃袋に突っ込んでます。
正直キツいので、みなさんのオススメの軽い食を教えて欲しいです！
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あﾐ1230
一般的な悩み
昼夜逆転生活から脱却するには私は家族の中では頭痛になりやすく、頭痛になると動くのが辛くなったり、吐き気を催すことがあります。
今日は家族旅行から観光をしつつ帰宅する日でしたが真っ直ぐ家に帰りました。
今朝から少しずつ頭痛になり、それが酷くなって軽度の吐き気を催してしまいました。
結局朝食は卵焼き2個とウィンナー1個くらいでギブ。トイレに行って気を落ち着かせれば治ると思ったのですがダメでした。
家族に事情を話すと、心配の言葉をかけてくれましたが、別室で｢家族旅行行くとしょっちゅう具合悪くなるよなーアイツ｣とか｢あんなの気合で治せよ。あ、でもアイツ体も気も弱いから無理かw｣とか言われてました。
｢迷惑かけて悪かったね、もう私と行かなくていいからさ｣と言いに来たら
｢いやだってお前w急に気分悪くなるってなんだよw｣とか
｢昼夜逆転生活してるから早起きに慣れてないんでしょ絶対それが原因だからさ？治せよ情けないわ！｣
と大声でまくし立てられました。
お風呂に入るかどうか聞かれ、｢良くなってるから入りたいけど、もう寝ちゃう方が楽なんだよな｣と迷っていたら即母が｢入るほうがいい｣というもんで、｢入る｣と言えば、
｢へー、お前って気弱い上に風呂入るかどうか決めることもできないんだね。｣と言われ、もうこのメンバーでは行かないようにしようと決めました。
｢気で治せ｣というのはどうしろと、という感じですが、昼夜逆転生活は認めざるを得ない事実です。
家族には
スマホ見る→夜更かし→昼寝る→夜更かし
だと思われています。
迷惑をかけてしまったというものもありますが、何にせよそろそろ学校が始まるので、治さないといけません。過去にスマホを見るのを減らして、何も考えずすぐ就寝しようと試みたのですが全然眠りにつけません。
私は、小さい(スマホを持ってない)頃から眠りづらさを感じてました。
起立性調節障害と診断されたことがあるのですが、それが治っているかどうかも分かりません。とりあえず市販の睡眠薬を飲んだのですが、それでも眠りにつけません。
ごく稀に、ドッと疲れたという日があるのですがそういう時はすぐ寝れます。
しかし13時間くらいずっと寝てしまいます。
どうしたら昼夜逆転生活から脱却できますか？
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クロノスタシス
一般的な悩み
何でこの世に自分が存在するんだろうか私には高次脳機能障害の祖父がいる。この障害は、思い通りにならないと怒り出したり、暴れたり、常識のないことをしてしまったりと、とにかく以前の性格とは真逆の性格になってしまう。
祖父が病気になってから介護のために一緒に住み始めた。
祖父が少しでも言うことを聞かずに勝手な行動を取るとすぐ祖母が怒り始め、それに対し、祖父が大声で暴れる。祖父と祖母の怒鳴り合いは毎日聞こえてくる。時には「出ていけ」「死んじまえ」「帰って来るな」という言葉が聞こえてくる。なんで家族なのにこんな言葉使わなきゃいけないのか。このやりとりを聞いて止めに入るが、祖父からは「黙れ」「うるさい」と言われる。自分は祖父の一体何なんだと思う。だけど、障害があるので数分後にはすべてを忘れる。
毎日のように怒鳴り合いや暴れているのを見たり聞いたりしていると、過呼吸になったり、暴れているのを止める時も膝の震えが止まらなかったり。
何のために一緒に住んでるのか、何で自分はこんな苦しい思いをしなければいけないのか。怒鳴り合いを聞きすぎて、普通の話し声が、怒鳴り合ってるかのように聞こえる。
この場から消えてしまいたい、死んでいなくなってしまいたいと何度も思ってしまう。自分がこの世に存在しなければよかったのに。何で生まれてきたのか。こんなこと考えてはいけないことだと分かってる。
もし自分が死んでも、たくさんの人に迷惑がかかるし、死ぬ勇気もない。だけど、とにかくいなくなってしまいたいと思ってしまう。死にたいと思うと涙が止まらない。なんでこんな思いをしなければいけないんだろう。
自分のペースで生活してるのに、毎日小言を言われ勝手にイライラされる。自分が今までどういう生活をしてて、どういう笑い方をしてて、どういうことで涙を流していたのか忘れてしまった。もううまく笑えないし、泣きたくないのに涙が止まらなくなる。
前の生活に戻りたい。前の生活のまま人生が進んでいたら、どれだけ楽しかったか。やりたいことをやれのに。友達と同じような生活を送れていたのに。今とは違う生活ができていたかもしれない。
こんな思いや考え方をしなきゃいけないなら、この世に存在している意味がない。「出ていけ」「死んじまえ」「帰って来るな」という言葉を聞くなら自分がいなくなってしまいたい。
自分はまだ10代で、就職したばかりなのにこんな思考でいいのだろうが。まだ生きていたいけど、もう生きていたくない。
2人が共感 · コメント 0個 ほっかちお
一般的な悩み
2人が共感 · コメント 4個 るるとまめ
マモリメの手紙
一般的な悩み
ドクターストップ今日病院からドクターストップを受けました。
最近体調が安定しなかったのでもしかしてと思ったのですが、好きなことをしているところを家族が見ると「ゲームとか好きなことはできるのになんで家の事はできないの」と言われてしまいます。この罪悪感がとてつもなく嫌い。
2人が共感 · コメント 1個 ブリーズ
マモリメの手紙
一般的な悩み
成人式に行くか悩んでいます。私は小学校でいじめ紛いのことをされました。
小学校教師にもあまりいい思い出はなく、正直小学校に近寄りたくありません。
その上、皆きっと振袖で行くのだろうかということを考えると、振袖で行かなきゃいけないですよね…？朝早くから振袖の着付けをしなきゃいけないのは正直しんどいし、どうでもいいことにわざわざそこまでする意味もあまり感じません。
しかし、親には行ったら？と言われるし、一応ですが友達というか知り合いのような子もいたので(その子とは全く連絡をとってません、当時は機械での連絡手段がなかったので…。)その子のこともなんとなく気になってはいます。
どうしようか悩んでいます…。
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sian7856
