さざなみ1105さん、本当に辛い思いを抱えているんですね。 自分の中で「誰かに悪口を言われている」「見られている」と感じてしまうこと、どれだけ不安で怖い気持ちになっているのかが伝わってきます。最近特に強く感じてしまっているのも、本当に大変だと思います。 この状況が続くと心も体も疲れてしまうので、どうか自分を責めずに、少しでも安心できる環境や支えを見つけてくださいね。 もし信頼できる人や専門家に話すことができるのであれば、きっとその気持ちが軽くなる一歩になるかもしれません🌸 今は無理をせず、あなたが安心できる時間を大切にしてください🍀 あなたの心の苦しさをわかってくれる人がきっといますから、どうか自分を大切にしてくださいね。