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一般的な悩み

未来について考えた事ありますか？私は仲良いひと、好きな人、尊敬してる人、ただの知り合いでも私より先に死なないで欲しいと思っています。高校時代に私のまわりで（こういう言い方は宜しくないかもしれないけど）年に1人くらいの頻度で身内や、仲の良かった先生、先輩が亡くなられました。子供たちの前では絶対に涙を見せなかった親が泣いていました。部活で忙しいと言い訳を言って施設に面会にも全然行っていなくて、急に亡くなったと聞いて後悔しかしませんでした。事故で亡くなった身内のお葬式にはコロナ禍で最後の挨拶も出来ませんでした。先生は休職といって生徒たちには何も言わず年度末に亡くなったことを学校放送で知らされました。先輩は手術の前日まで指導に来てくださって、手術後も何度も指導してくださりました。とても尊敬している先輩でした。病気だったので少し分かってはいましたが、若かったのでとても衝撃でした。全員もっと話をしたかった、話を聞きたかったと、後悔しかありません。もう私は誰かが亡くなるのを見れないと思います。先輩が亡くなった時とても悲しくて何も手につかなくなりました。なので親や、仲のいい友達がいなくなったらきっと耐えられないと思います。それなら私が先に死にたいと本気で思っています。精神的に不安定な時には首に紐を巻いたりしたこともあるくらいです。体もあまり強くないみたいで、体調が悪い日も多いので、早くに病気になって死にたいとも思ったこともあります。これらがあるので未来について考えられない、考えたくないというのが私の答えです。

一般的な悩み

深く考えすぎて不安物事が上手くできてなかった時、「変に思われてるんじゃないか｣｢もしかしたら自分のことを話してるんじゃないか｣など周りの目が気になりすぎて深く考えて不安になってしまうのですがどうしたらいいでしょうか？

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #頭痛 #幻覚

毎日毎日不安でいっぱいですぐにでも消えたくて生きるのが嫌でって言うのを15年以上思っているけど、どういう病院に行けばいいのかわからない誰に助けを求めればいいのかわからない、

一般的な悩み

#無気力 #不眠症 #身体症状

大学に行けません。留学しており一年遅れで短期大学に進学し一つ下の人たちと授業を受けているのですが、人間関係が少しでもごたつくと、一つ下の人間関係に巻き込まれているように感じてしまいとても面倒です。そこからよく気を使うようになってしまい、ストレスがどんどん溜まっていき、今学校に行くのがすごく不安になってしまったり怖くなってしまいます。夜も学校の事を考えないようにしても、動悸が早くなりそわそわしてあまり寝つけません。日常生活でも、だんだん出来なくなって行く事が増え、とても優柔不断になり彼氏にもすごく迷惑をかけてしまいます。 2、3年前にも鬱っぽくなってしまいましたが、きっとそれほどはしんどくはないのですが、学校に行けず普段の性格もままならなくなってしまいました。精神科に行っても鬱では無いから大丈夫などと言われないか不安で、どうしたら良いかわかりません。

一般的な悩み

これは試されているのか？今大学の提出課題があるんですけど、私は仲の良い友達Mちゃんと相談したり分担してやるときがあります。　でも私はあるクラスメイトHくんからLINEで今回の提出課題の要点が送られてきました。HくんはいつもMちゃんや他のクラスメイトに要点をまとめたファイルなど送り助けてくれる人です。　私もいつもありがたく活用させていただいていますが、今回Hくんは「この要点は〇〇（私）にだけ特別に送るね。このファイルは他の人に見せたり配ったりしないでね。」と言われました。　要点と言いつつほぼ答えのようなものだからみんなにばら撒かれて教授にバレるのが怖いからこういうことを言っているのか、それとも何か理由があって私だけに送っているのかわからず悩んでいます。そもそも本当にMちゃんなどには送っていないのか。それもわからないのでMちゃんに聞くこともできません。色々考えましたが私がHくんに試されているのではないかとつい疑ってしまいました。　とりあえず約束を守って誰にも見せないことにしようと思います。いくら私とMちゃんの仲が良いとはいえ誰かとの約束を破るのは良くないかなって思ったからです。　Mちゃんには今回自分だけで課題終わらすためになんて伝えようかなと今考えています。

一般的な悩み

医者に相談したい空気読めと何度も言う奴は善人なのか何度も脅されて騒がれて病んで入院したが

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安

学校の休み癖が嫌だ。ちゃんと行きたいお母さんは、学校行きたくない日は行かなくていいよと言ってくれます。でも来年は受験生だし、担任の先生に私が人間関係で悩んでいること・学校を休んでいる理由などを聞かれるのが怖くて嫌で、あんまり休みたくないです。先生は、悪い人じゃないんですけど眼力が強いのと、目を見て本音で話すと涙が出てしまうのでそれも嫌です。私は、出来れば学校に行きたくないし、学校に行かずに高校に行きたいのが本音です。でもそれじゃ駄目ですよね。なのでこの日は休んだから、来月に休もう。など、１ヶ月に１回、もしくは2回、お昼から行くなど、頑張って学校に行ってます。こんなにも私に気を使ってくれるお母さんがいるのに、毎日毎日、夜になると涙が出てきて、学校に行きたくない、朝が来ないで欲しいなど、夜はあんまり眠れません。最近はお母さんに休む。と言うと、またか。みたいな顔が一瞬映ったりして精神的にも辛いです。前までは、辛いけど毎日学校に行けていて、今は家族に相談して学校を休んでいるせいか、前より辛いと思い始めて学校に行きたくありません。休み癖？や、怠けているだけなのでしょうか。朝起きると立ちくらみや、めまい。酷いと、30分くらいベットから起きれません。学校に行かないとダメなのに行けない。高校は偏差値64のとこを目指している中二です。将来の不安と、先生にはどう思われているのか、親の本音。もうどうしたらいいか分かりません。不登校になりたい。思ったことはありますが、将来キャビンアテンダントになりたくて、高校留学します。なので出来れば学校に毎日元気に行きたいなーと思っています、、。アドバイスが欲しいです。考え方とか、生活の工夫とかなんでもいいです。もー最近辛すぎて勉強に手が付かなくて自己嫌悪の毎日です。長いのに、ここまで読んで下さってありがとうございます🙇‍♀️💦

一般的な悩み

人を信じれない、死にたいけど生きたい毎日、死にたい気持ちと戦ってる中々消えたいけど、今生きる意味を見つけてる途中だから、見つかるまで生きてみようと思うけど、家族から、｢出てけ｣｢お前は家族じゃない｣って言われる毎日に疲れて死にたい今日こそ終わりに...って思いながら今日まで生きてしまった。事業所に通いながら自分と向き合ってるけど、このまま終わりに...ってどうしても思ってしまうスタッフさんは、｢困ったこと｣｢しんどいこと｣があったら相談して欲しいって言われるけど、どうしても信じれない。明日も頑張って生きてみよう

一般的な悩み

#妄想 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #パニック #めまい #幻覚

精神科良いとこどこ？もう何年も死にたい気持ちと戦いながら生きていますが今まで一度も病院に行った事がありません。気づいたら涙は止まらないし、なんで生きてるかわからないし、毎日不安でいっぱいだし、幻覚？のようにいないはずの虫が見えるような気がするし、座ってても立ちくらみはするし、最近はメールや仕事関係なく文章も読めなくなってきました。そもそもどこの病院に行けばいいかわからないし、予約も取りづらいからすぐに行けなくて結局断念しちゃう。みなさん、どうやって生きてますか？

一般的な悩み

#ストレス #不安

友達と彼氏どっちも大事なのにどっちかを優先しなきゃなんないのってとっても難しい

一般的な悩み

#パニック #不安定_躁うつ #頭痛 #不安 #ストレス #うつ #無気力

急に襲われる強い不安感┊︎理由がないのに出てくる涙こんにちは。高校3年生の大学受験生です。最近、何事にも無気力で理由のない謎の強い不安感に常に襲われています。急に涙も出てきて辛いです。今まで大丈夫だったのに、1人の時間もすごく怖いんです。(留守番やお風呂など) あとは常に体が重くて頭痛と肩こりが酷いです。これも何か関係あるのでしょうか？受験まであと1ヶ月ちょいなので早く治したいです(；＿；) アドバイス等くださると嬉しいです。

一般的な悩み

気にしたくないどうしたら他人に言われた事を気にしないようになりますか？？ずっと言われた事が頭の中をぐるぐる回って何回も傷ついてます（ ; ; ）

一般的な悩み

眠たいのに眠いのに布団に行くまでが遠くてめんどうに感じる。 1時くらいまで動画を見てしまい、気が付いたらリビングで横になっていて3時半頃目が覚める。そこからやっと布団に行きます。電気もテレビもつけたままなのでよく親に怒られています。自分のせいだけど、最近親が自分に対して怒ったりため息をつく回数が多くなったような気がします。自分は何かおかしいのでしょうか？それともただの怠け者なのでしょうか？

一般的な悩み

誰のため、？小学生の時からずっと仲良しの3人組。その内の1人と喧嘩をし縁を切ってだいぶ経ちました。縁を切った子をA、まだ仲のいい子をBとします。喧嘩をする前にAに言われた「Bは私といる方が楽みたいだよw」という言葉にずっと悩み続けています。そんな言葉、バカ正直にまに受けてしまう私が悪いのですがどうしてもずっと胸に引っかかって。Bは大好きだし、この世で1番愛しているけれど一緒にい続けるのがしんどいです。それに、確かにAといる方が楽なんだろうな。と思うふしがあったり。なんだろう。私は今まで2人がいれば良くて、3人でいる空間が心地よくて。2人のために生きてると言っても過言ではなかった。、けどもう、誰も信用出来ないし、人付き合いも2人以外は浅くしかしてこなかったから。誰のために生きてるのか、わからない。友達が全てでは無いけど、私にはもう生きているのが、辛く感じます。助けて

一般的な悩み

#不眠症

ずっと寝てたいのに😪眠いのに寝れないことが多いです。寝れても疲れが取れた気がしないしむしろ疲れた気がします。

一般的な悩み

ブラック部活？私のことでは無いのですが、私の仲の良い人がブラック部活にいると思います。大学の相撲部に所属して、寮生活をしています。武道系の部活なので、伝統的な風習が残っていて、多少の面倒なところは本人もわかって入っているそうです。ですが流石に、この時期は夜中に寮内を大掃除すると聞き、何いってんだこいつ？となってしまいました。深夜に始まり今日は4時頃に終わったそうです。これが数日続くとか。ゆるい部活にしか入ったことがなく、これが普通なのかもよくわかっていませんが、学業が最優先である大学で、夜休むことなく部活のことをさせられ、翌日の授業に疲れをつなげるというのは合理的ではないとすら感じます。この手の相談窓口とかがあれば教えていただきたいです。本人が望めばすぐにでも窓口のことを伝えたいです。

一般的な悩み

#不安

質問何をやっても上手くいかないときどうしたらいいでしょうか

一般的な悩み

#ストレス #うつ

みなさんに聞きたいですリスカを見つけたらどう思いますか？それとリスカを見つけたらどうすればいいですか？

一般的な悩み

誰に助けて貰えばいいか分からない助けを求めたいけど、誰に助けてって言えばいいか分からない。自分でも、なにが辛いのか言語化できないし、漠然と辛いってだけじゃ、相談される側も迷惑でしょうか

一般的な悩み

#ストレス

情報が理解できなくなる文字は読めても内容がわからない。会話は聞いてもわからない。情報ではなく文字は記号、会話は音。通勤ルートも同じ道なのに、風景も覚えているのに、ここがどこかわからない。もう生きるの向いてない。