休みたいくらい辛いのに休まない選択、すごく苦しいですよね。 私は人間相手の仕事なので、仕事を休めなかった時に精神的に辛い時はなるべく人を避けるように仕事してます。距離をとるようにして1人でできる仕事を見つけて黙々と静かに過ごすようにしてますよ。 もちろん休む事が1番いいのかもしれませんが、休むと余計なこと考えてさらに辛くなったりもしちゃったり、休むと決めた時は嘘ついちゃったりしてます。家族が体調不良とか祖父母が倒れたとか、あんまり良くないかもしれませんがご参考までに。

私もギリギリの精神でも、休みづらい状況で無理して続けてたら、もう泣きながら体が会社に一歩も向かえなくなりました。 どうか休むことを悪いことだと思わないでください。 どうしても休まないという覚悟でしたら、少し手を抜いて仕事していいと思います。きっと手も抜くのも罪悪感があるかもしれないですが、無理して頑張り続けてもプラスになりません。 自分を守れるのは自分だけです🎉