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一般的な悩み

私がごはんを食べるくらいなら捨てた方が良い気がしてきた働かざるもの喰うべからずっていうし今日の夕食も弁当も捨てる

一般的な悩み

これは幻聴？周りに誰もいないのに名前を色んな知り合いから呼ばれたり、嫌な思い出が全部脳内でフルボイスで再生されたりするのですが、これは幻聴でしょうか？幻聴って悪口や命令じゃないんですか？

一般的な悩み

#不眠症 #不安 #強迫観念 #ストレス

プレッシャーで眠れない。罪悪感。明日(今日)、6時には起きて2時間電車に乗って、夕方ごろまで外にいる予定があります。普段より4時間ほど早起きなことと、睡眠不足で野外活動をすると熱中症になってしまうと考え、『早く寝なければ』と意識しすぎてまだ一睡もできていません。その他、進路や卒論、インターン先でのストレスがあり、それらが頭の中にずっと居ます。心の整理ができていない状況＋睡眠不足で人と会っても消耗するだけに感じて、ドタキャンしてしまおうかと悩んでいます。ただ、ドタキャンには罪悪感や悪く思われるかもしれない怖さがあり、悪く思われないようなドタキャンの台詞などを考えてしまっています。次の日にいつもと違う予定が入っていて眠れないことや、ドタキャンをすることなどが多く、ドタキャンには罪悪感や自責の念を感じてととも辛いです。実際、インターン先の社員さんには怒られて、更に休んではいけない休むやつは嫌われる、信用を失うと考えるようになりました。何か、状況が改善するアドバイスをいただけますと幸いです。

一般的な悩み

#不安 #ストレス

私の学年の卒アルを流出させている人がいます。（高校）Twitterで下品な文と共に写真や動画、名前、大学、就職先を載せてる人がいました。（今日見つけた）その人のことを同級生と調べたりしてますが、誰か判明したとしても何をしたらいいのか…。あと普通に気持ち悪いし、なんか初めての感情と体験過ぎて意味わからん。

一般的な悩み

#ストレス #パニック

どうしたら、？以前私はパニック障害ではないかと親友2人に言われ、自分でも調べたところ、症状が多く当てはまっていました。当時は頻度も低く、「このくらいなら、まだ全然軽いから大丈夫。」だと思っていました。しかし最近になって頻度が上がってきてしまいました。まだギリギリ支障は出ていないのですが、親友に授業のプリントの穴埋めを見せてもらうなど頼むことが少し多くなってきています。精神科などを受診したいのですが、家庭上、行くことができません。保険証も手元にはなく、あっても受診したら親にバレますよね。親にはバレる訳にいかないので、受診の1歩手前にできることを教えてください。

一般的な悩み

みなさんはどー思いますか。付き合ってないのに、エスカレーターで上る時は自然と前に立ってくれて、下りる時は後ろにたってくれて、買い物する時も自然とキャリーケース持って待っててくれて、自然にボディタッチしてきて頭ポンポンとかもしてきて、これで付き合ってないのが不思議なくらいで、、、。戸惑いがすごいあって、、、。

一般的な悩み

#Vtuber #心 #恋愛 #推し

Vtuberの卒業を受け止めきれない Vtuberを推している方なら一度は経験したことがあると思いますが、今回私の推しの卒業が決まりました。推しがいることが当たり前になった日常から推しが消えることが耐えられません。 Vtuberに卒業する自由があるのは分かってますが、ファンの気持ちはどうなるのでしょうか？推しのために大量にお金を使って貢いだ人もいます。 Vtuberに推しがいる方は、どのような気持ちで応援されていますか？教えてください。

一般的な悩み

#無気力

何もしたくない仕事の忙しさが日毎に増していき、暑さが追い打ちをかけるように毎日記録的夏日の連続。最近、頑張ろうと言う気持ちも無くなり、ただ出勤時間を耐えるような感じです。何かをやりたいとか、考えることも出来なくなりつつあります。感情の起伏が減り、意欲が湧かないまま過ごすことがしんどいなぁと思います。仕事中は無理矢理にスイッチを入れて、接客してますが帰宅すると糸が切れたように何もしたくない。毎年夏になると心と体の調子を崩すので、涼しくなるまでの辛抱かと思いながらもこの現状が続くのも辛いなぁと…。明日から怒涛の連勤が始まるので、少しこちらに吐き出してみました。

一般的な悩み

#無気力 #不安定_躁うつ #不安

どうして助けてって声に出しても何も無いしそもそも相談しようにもその相手を信じれないからできないのが本当に…… 助けてくれなくても誰かが「悩みなら聞くよ」って言ってくれていたら変わったのかなあ…でも人間不信すぎて話せなくて結局変わらないのかもなあ…… 今も泣きそうだし誰かが慰めてくれたらなあとか。でも誰もいないから苦しい。でも何に苦しんでるかが分からない。嫌な気持ち、不安な気持ちが急に襲ってきてなんとなくああ死にたいなってなるから自分もよく分からない。考えたくないだけなのかも…思い当たる節は過去に沢山あるから誰かが、って生きてきたらなんか酷いことになって心がボロボロでとっくに限界迎えてる。会いたい人もいないしそろそろ本当に死んでしまいたい。どうしたら死ねるんだろう。何年も前からずっと考えているけど未だに答えが見つからなくてただ1人では無理なんじゃないかって思い始めてるこれが普通なのか…？

一般的な悩み

#不安 #無気力 #身体症状

こんな私と、誰もいたくないよね昨日、両親と一緒に大学に行きました。先生から呼び出されて、私も一緒にということで行きました。私はここ最近体調の変化や気持ちに波があって、大学に行けてなくて、5回欠席したら単位を落としてしまう科目がいくつかあります。その教科は、テストも受ける資格がなくなってしまいます。今わかった時点では、3教科ほど落としていることです。行けてないのではなくて、最近では行きたくないのに気持ちが変わっているのではないかと認識し始めました。一緒にいたい友達はいるんですけど、その後から私がどう思われてるのか不安です。学校からは、「体調が後期に入ってからもあまり良くないとなると、休学も少し視野に入れていかないと行けません」と言われました。そして今日、3教科のうちの一つの教科がテストをつける資格がないとわかりました。そのテストが明日にあります。それが伝えられたのはメールでだったんですけど、それを見た瞬間に、安心感もあり、罪悪感もありました。安心感があったのは学校に行きたくないから、罪悪感があったのは友達に会いたかったからです。もうひとりぼっちかもしれません。友達もこんな私と一緒にいたくないと思います。心がもやもやします。

一般的な悩み

#無職 #不安障害 #バイト

またバイト落ちたみたい今日中に連絡で今来なかったら終了だよね。かなりショック。やっとできる仕事見つけたと思ったのに。まあ1枠しか無かったみたいだし、わたしの他にも受けてた人いたししょうがないけど。私は選ばれなかったんだと思うと、すごくショック。シフト制じゃないから条件が悪いとかでもないはず。単純に他の人より劣ってたところがあるからだよね。私が働ける場所なんてあるのかな。どんどん無職期間が伸びてく。

一般的な悩み

悩みが尽きない 18歳高校生です。今は教室に入る前や授業を受けている時に訳もなく涙が止まらなくなったり、動悸がして不安になるため学校に行けていません。毎日バイト漬けの日々です。夜寝るのが怖かったり普通に眠りに付けないことが多いのでバイトを朝までしています。バイトは2つしており、どちらも忙しいですがやりがいは感じています。ですが人間関係が辛いです。一方の店舗では店長のセクハラ1歩手前なのでは？という言動に悩まされており、もう一方の店舗では少し好きな方がいて、その方が裏で話していた言葉が刺さり辛いです。後者の方のことをお話すると、他の年下のバイトの方と該当の方が食事に行ったそうです。その時点で「あ〜そうなんだ……」という感じですが、その食事の場で私を「あいつは人を選ぶよね」と発言したそうです。どのようなテンションかは分かりません。確かにその方にバイトで愚痴を言うこともありました。いつも同意や意見を言ってくれて感謝していたのですが、裏ではそう思っていたんだなと…… ここまでは相談というよりかは吐き出したいだけです。ここからは相談です。依存を辞めたいです。未成年ながらタバコ・お酒・お薬の過剰摂取(違法薬物ではありません。)・リストカット・嘔吐。イキリと思われるかもしれませんが、切実に辞めたいです。嫌なことがあるとこれらで発散します。気分の浮き沈みが激しすぎたり、動悸がしたり涙が止まらなくなったり、拒食・過食の繰り返しが酷いので近いうちに精神科に予約を入れています。精神科は3件目です。どこに行っても合わないなと思い通院を辞めてしまいます。(ここが人を選ぶよねと言われてしまう原因なのでしょうか……) 普通に好きな人もいて仕事もできてるんでしょ、もっと辛い人なんか山ほどいるんだよということも分かりますが言わないで頂きたいです。わかっています。依存から抜け出した方、どのように乗り越えたか教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

一般的な悩み

#ストレス #パニック #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ

介護について今母と一緒にアルツハイマーのおばあちゃんの介護をしていますご飯はもちろん、洗濯、などはしない徐々にお風呂に入ることが出来なくなってきました自分では負担になってるつもりはないのですがおばあちゃんと一緒にいると発作が起きたり、鬱になったりします母に介護を任すわけにはいきませんどうしたらいいのか分かりません

一般的な悩み

#仕事 #介護 #失敗

介護のやらかしデイでアルバイトしてるんですけど、初めて事故を起こしました… 先輩は、私だけのせいじゃない、これから気をつけてくれたらいいなどの声かけてくれたし、利用者本人も許してくれていて、身体への影響もないんですけど、申し訳ないし、処理を他の職員さんに任せてしまうことになっている状況です… 本当に凹みます。辞めたくはないです。でも自身は無くなりました…。皆なんであんなに頭を回らせながら働くことが出来るのか…私もあんな風になれる日が来るのか、もうこのままなのか不安です。

一般的な悩み

自業自得自業自得だけどただただ辛いし相談に乗ってくれる人に気持ち吐くとそれが攻撃になりかねない、恩を仇で返す人日本代表だよ

一般的な悩み

早く死なせてくれ早く死なせてくれ、これから先何も良いことが起こる気がしない

一般的な悩み

わからないことも多いわからないことも多いでも自分なりに生きることができればそれで満足

一般的な悩み

人生の未来ってわからないけど自分なりに最善で生きれば堂々だから問題ない

一般的な悩み

比較の時代比較しても何も変わらない自分の心だけ辛くなるそれを利用して自分が良くなればいいけど

一般的な悩み

#不安

修学旅行 ⚠️長文ごめんなさい。私は11月に修学旅行を控えています。しかし、私には自傷癖があるため3泊4日耐えられるか不安です。 ※自傷癖:リスカ、アムカ、OD、爪を噛むなどまた、まだ会って2年も経たない人と同じ部屋で3泊するということがとても怖いです。 ※中学の時は保育園から一緒のお友達と同じ部屋だったためなんとか大丈夫でした。みんな優しい方なのは理解しておりますが、プライベート空間がなくなったり、自傷をしているところを見られ嫌われると思うと怖いです。しかし、自傷癖のことは親にも話していないし、1年生の時から高いお金を積み立ててもらっているとなると「行かなきゃいけない」と思っています。少しでも怖さをなくすにはどうしたらいいと思いますか？また、自傷癖の抑え方を教えて欲しいです。