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自由

人と｢あの頃に戻りたいよね〜笑｣とか話したりするけど本当は戻りたくない過去に戻っても未来に進んでも自分の中身って変わんなくて多分ずっとしんどい

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わたしに起こる吉兆年明けからずっと言われてた復縁だと信じてたけどそれじゃないとわかったわたしがあの人を忘れこの想いを手放すことそれがきっと吉兆これから必ずいいことがあるはず幸せになれるはずそれを信じることにするそしたら気持ちが温かく軽くなったなんだかワクワクしてきた

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話さないほうが悪化しないパターンが考えられない? もう自分の言葉で傷つくなら、家族でも近くに来ないで。もうこっちからのフォローもヘルプ貰いに行くのも消費エネルギーとストレスが勝っちゃって無理だよ。

専門コメント

メンタルヘルス

#強迫観念 #ストレス #呼吸困難 #うつ #身体症状 #不安定_躁うつ #不安

初めて書きます。よろしくお願いします、自分は、車椅子乗ってて今年作業所もグループホームも新しい環境に飛び込むんですが、環境の変化もあってとか。家が「ザ・昭和」って感じで自己肯定感爆下がりの家庭で、そのストレスのせいもあるのかここ最近2週間以上、特に朝の重だるさが抜けません。しかも、ある時は自然と涙が出てきます。今まで、処方された頓服を一応お守り代わりに持っていたんです。なんか、朝しんどいのは以前発症したうつ病がぶり返しできたんですかね。

専門コメント

お金・ビジネス

#ストレス #不安 #頭痛 #無気力

借金返済中の身です。2年ほど前に自己破産しようか迷い減額診断と言う結果になりました。ストレス解消法が買い物になり、投資詐欺に引っかかり、誰かと会話したいが為にマッチングアプリに課金しポイントがなくなると課金、月末支払額を見ては… 辞めようと思うのにやめられない今はなんとか抑えられてますが治ってはいません。そして、仕事の対人関係やストレスで今は全てがめんどくさくなってしまっている状態です。正直、結婚する気もないので自己破産とかもそして関係ないですが、最近親戚の方で3人目の子が産まれたみたいで親がLINEで写真を送ってきました。その返信すらめんどくさいし自己破産しないのも親に心配かけるからしないだけ、すいません書いてるうちに何を話せばいいかわからなくなってしまいました。

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「働ける状態」の基準が思ったより高すぎて驚愕してる。

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駄目だ。希死念慮が消えない。毎日自殺方法を考えています。志望校に進学が叶わず、自殺未遂を起こした大学時代。筋トレで自己肯定感を高めようとしても、鬱になりました。大学進学は親のエゴでした。そして卒業後は仕事に追われる日々。そして３０代。これ以上何を努力しろと！？努力すればするほど面白がられてきました。

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ほんとうにくるしいときってこのアプリに書き込むこともできなかった

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走ってもキツいだけだぞ。走るの止めよう。

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「過去を悔やんでも仕方ないだろ」って言葉鬱の人には追い打ちをかける言葉だ。「死んだほうがマシだぞ」って呼び水をかけてるだけだぞ。

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虫歯って治るん？難抜歯のところなってたみたいだけど一生治療するの？

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わたしは最低な人間忘れようと諦めようと決めたらあの人の嫌のところばかり考えるネガティブなところ自分勝手なところお金に執着するところ今まではその全部をその全てを愛してたからずっと受け入れてきてただけど捨てられて傷ついて死にたくなって冷静になったらものすごく我慢してものすごく合わせてたことに気づいたもう疲れた心も身体もそんな自分もう解放してあげてもいいよね？

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最近ヨガ・ストレッチ続けられてるグッド！🧘

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会社の人っぽい人居るんだけど…同じ映画な気がする…話したことないし土曜日居たよねって言うタイプじゃなさそうだけどどうしよう…席近くだったら嫌だな…

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頑張っても頑張っても報われない経験を何度もしてきたから、努力って徒労なんだよな。

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まともなコミュニケーションとれなさそう(不快にさせてくる)な人って本当に嫌だな。口数が少ないとか、挙動不審になっているとか、そういうことじゃないんだよ。相手にそれを伝えてどんな気持ちになるか想像できずに思いついたことポンポン口から吐いてるだろってわかる人ね。それって小さな子供と同じだよ。気遣いしてくれなんて思ってないんだけど、不快な気持ちを煽るようなことはやめろ。優しさを心掛ける人との違いってすぐわかるよ。

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「過去は変えられない」という残酷な現実を受け入れられるほど、人間は強くない。受け入れられる人は恵まれている。そもそもそんな人には、過去って大した意味が無いんだろうな。

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親身になってくれるってこういうことなんだなって勉強になった。私を軽んじてるように感じる方の子にはちゃんと断りを入れる

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過去を後悔したら、精神科に行ったほうがいいかも。だって既に希死念慮が出てる証だから。過去に囚われず前向きな人は、そもそも後悔していない。

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昔は食べることが大好きだったのに今は大嫌い食べる=太るしか思えなくなった。だから大嫌い