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ずっとモヤモヤした暗い気持ちに襲われてて、好きな曲聴いてなんとか精神を保ってる…いいことあるといいな

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夜ご飯食べすぎた😭😭😭😭 アイス食べようと思ってたのに！！！！！

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せめて配偶者は私が子どもと向き合ってる(＝叱ってる・怒ってるになるんやけども)時に子供への叱る度合い怒る度合いが過ぎてたとしても私の味方に付いてくれてたら(合ってるとか合ってないとかの意味ではなく『言いたいことは分かるよ』とか)あ、少なくとも同じ方向向いた考え方で育児しようとしてくれるんやな、とか思えるはず。なんで育児の方向性が明らかに違うのにお前の『お願いしてるだけやんか』には従わなアカンの？そもそも初めからそれが何故まかり通ると思えてるのかが謎。自分で考えて行動せぇや。行動せんからタイムロス・いつまでも終わらん・就寝おそいに繋がるんやろ。就寝遅なった奴の寝かしつけなんか関わらんからな。

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病院行って病名判明する前、何しても手が動かせなくて頭が真っ白になって、でも何かしてないと落ち着かなくて机にあったお菓子食べたらそれから口になにかいれてないと落ち着かなくなっちゃって、その時同時進行で食欲低下の症状もあったけど、食欲無くても気持ち悪くても口になにかいれてないとほんとに落ち着かなくてずっとおかしを口に放り込んでたの。頭が真っ白になったのと手が動かないことに焦ってたのもあって。で、病院行って病名分かって診断書出して相談した時に『でも食欲はあるもんねwずーっと食べてるの見てるからね笑しょっちゅう手止まってるなって思ってるからw』ってバカにされて泣きたくなった(記憶ないけど多分その時泣いてた)食欲なんてとっくにない。手だって停めたくて止めてる訳じゃない。止めたら何言われるか分からないから止めたくないのに勝手に止まる。1度止まるとなかなか動かせない。焦って焦って余計動かせない。でも動かせないけどなにかはしなきゃって迷走した結果なの。ほんとに焦ってるの。心の中では泣きそうになってるの。思い通りにいかなくて。それを知らんと笑ってんじゃねぇよ。苦しんでるのに笑われる側の気持ちになれよ。お前がこちら側になれよ変われよそしたら私が笑ってやるから私の気持ち味わって反省してよ……

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ODしたら楽になれるかな？

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いい結果になっても多分向こう側の態度とか対応とか刺さって荒れると思うな……何かね、いつも嫌そうなのどことなく。面倒くさそうなの。気付いてないと向こうは思ってるかもだけど、ずっとずっと人の顔を伺って生きてきて疲れた人間にはわかるの。雰囲気で。纏ってる空気で。

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子供の時代を生きるのも辛かったけど親としての時代を生きるのもいつまで辛い時間を過ごさんとイカンのやろか。

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常に何かしてないと落ち着かないし気が紛れない最近は親が帰ってきたら1人で部屋にこもってなんかしら作業してること多いその方が楽

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徹底的に家族を無視したい

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独りよがりなじぶんが嫌い。だから自分がご機嫌でいるのも嫌い。誰も周りにいないから。勝手に自分が思い込んでるだけだから。

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マタ旅? 否定派。そんなに殺したいの?

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独占欲強すぎてとち狂ってたけどよくよく考えたら私の方が一緒におる時間長いよなって思って謎の優越感に浸ってる私きもすぎしねよまじで。

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眠い。明日起きられる気がしない。

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どいつもこいつもどうやって生徒のインスタなんか知ってフォローしてんだよ。特に中高生。ってキレそうになったけど、あれやな多分生徒側からしてるな。すんません。俺がしてなかったからやな。すんません。

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今日は通院日。飲んでても気分は横ばいだったと話したら抗うつ剤の量を増やしましょうということで1錠追加に。そもそも元気だったときの自分ってどんなだっけ？

#ストレス #不安 #性自認_性的指向

【はつとうこう】いけんください自分のことを中性だと思っている中一です 1人にしかこの事を言っていないんですけども、その子が忘れてしまった時にどーすればいいと思いますか一人称とかもほんとはおれって言いたいけど自分って言ってます来週にネッ友と遊ぶんですけど、まちがっておれと言ってしまったときに、どう誤魔化せば気付かれないと思いますか性の悩みには関係ないんですけど、学校でいつも孤独感がすごいです幼少期からの友達も話してはくれるけど、ちがう子の方に行っちゃいますそれで学校に行くのが嫌ですだから孤独に慣れてきましたでもなぜかいやですこれってなんかあるんですかね（文がへんなのはきにしないでください）（文の変なとこなおしました）

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嫉妬心と独占欲を失くす方法ありませんか

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ここの皆様、ほんとにお優しくてそっと背中を押してくれたり待ってますって言ってくださって、ほんとに勇気貰えますし、すごく心が軽くなります。ありがとうございます😭面談頑張ってくるぞ😭

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過去とか現状よりも、辛いとか苦しいって感覚よりも、「何がしたい？」「どうなりたい？」って問いに何ひとつ答えられない自分に失望してる。

専門コメント

メンタルヘルス

#ストレス #うつ #不安

寝落ち&寝坊のクセを直したい現在休職中なのですが、なかなか規則正しい生活に軌道修正ができずに悩んでいます。寝る前にスマホでSNSを閲覧したり、調べものをしていたり、はたまた懐かしのアニメや映画を見ているうちに気付いたら夜中の2時近くになってしまいます。時間に気付ければまだいいのですが、そこでうっかり寝落ちしてしまうこともしばしば… 寝落ちしたときは気付いたらだいたいいつも午前4時くらいです。そこから布団で寝直して、午前7時には起きようと試みるのですが、つい二度寝してしまって気付いたら午前8時半になっている始末で、そんな自分に嫌気が差します。復職を間近に控えているのでいい加減規則正しい生活に戻さねばならないのですが、何か改善策はあるのでしょうか。同じような経験をされたことのある方がいらっしゃいましたらぜひアドバイスをいただきたいです🙏