コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

別れ・離婚

#無気力 #ストレス #トラウマ

涙が止まらないです付き合っていた彼氏を思い出してしまいます。それは不意にやってきて、気持ちが落ち込んだり、泣きそうになります。その内容は付き合っていた楽しい思い出、ではなく元カレがモラハラっぽく、喧嘩したときや不機嫌になったときの、口調が変わって怖くなったり、自分の性格を否定されたという内容です。特に一人になった時、急にそのときの映像がフラッシュバックしてしまうのです。自分はhsp気質で元々涙もろい性格なのですが、最近はそれ以上に、少しでも悲しいことがあったり、感動系の物語を見るとすぐに泣いてしまいます。なのでかなりメンタルもやられているのだなと思います。この嫌な思い出を思い出さないように、辛い気持ちにならないためにはどうしたらいいでしょうか。

別れ・離婚

#トラウマ

元彼を忘れたい元彼に振られて1ヶ月がたった。ラインで、俺には幸せにできない、もうしんどくなってきた、もう別れてほしいと言われ、その後の電話では話すことないと言われた。その日は泣きまくった。何日も毎日泣いた。やっと最近少しずつ立ち直れてきている。結婚願望もあるため、新しい恋するためにアプリも始めたが、ほかに好きな人ができる気がしない。どうしたらいいですか？元彼には来年には同棲して3年くらいで結婚もしようと言われていました。不安になって泣いちゃったときは、絶対離さない、別れることなんて考えられないって言われていた。そんな彼が突然別れを告げてきた。1週間前の旅行でも好き離さないって言ってくれて…もう誰も信じられない。私は元彼に依存していたと思う。ひとりで自立できるように、ひとりでも幸せだけど、彼氏といるとさらに幸せって思えるようになりたい。依存しないように。元彼を忘れて新しい恋に進みたい。

別れ・離婚

自分がどうしたいかわからない不倫した夫。人から嫌われるのを異様に恐れる為流れるように嘘をつく夫。でも日々の生活では全く不満はありませんでした。世間のいわゆる旦那さん方とは違い、ある種完璧に近いと思っていました。ただこの先この人と一生一緒にいて幸せになれるのかどうかわからないし、自分の気持ちが湧いてこず離婚するのか再構築するのか決められません。パートナーの不倫、その後乗り越え再構築した方がいらっしゃったらお話聞きたいです。なお夫婦どちらも子供を望んでおらず現在も、この先も子なし予定です。

別れ・離婚

#ストレス #うつ #頭痛 #無気力 #不眠症

発達障害の夫何回同じ注意、喧嘩をしてもまた繰り返し。何かに集中してると周りの声が聞こえないらしく何回呼んでも無視。普通に会話をしたくても話を忘れるからまた同じ会話の繰り返しor理解力(読解力)がなくて説明する事すら面倒で夫婦の会話ゼロ一緒に居て苦でしかない。もし次があるなら絶対結婚前に発達障害じゃないか検査受けさせたいくらい、夫が嫌い。

別れ・離婚

#パニック #ストレス #トラウト #不安

元彼とのLINEのやりとりを見てしまう過去のLINEのやりとりを見てこんなにも大好きって思ってくれてたし大好きって思ってたのにちゃんとありがとうやごめんねのやり取りもしてたはずなのに何処にもお互いの歩む道が別々になるような節はなかったのに浮気されて浮気相手に乗り換えられて私は捨てられて。それでもこんなにもまだ大好きな気持ちが残ってしまう。見たらダメ振り返ってもしょうがない時間が勿体無い浮気する男はどんなに他がパーフェクトでも人として最低。そうやって頭ではわかってるけどこんな私を見返りなく心の底から想ってくれる人は後にも先にも本当に彼しかいないんだろうなって思う。いい人には巡り合えるかもしれないし、その人の事も大好きになれれば嬉しいけど。元彼以上の人に巡り会えますか...? 誰にも分からない答えのない質問をずっと問いかけてて辛い。戻りたくないけど戻りたい。浮気相手さえ彼の前に現れなければこんな事にはなってなかったのかな悔しくて惨めで辛い。

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ #無気力

苦しい思いしてまで生きる理由がない正直、なぜそこまでして生きなきゃいけないの？とずっと思い続けてます。これから先、生き続ける限り嫌なことや苦しいことは絶対に起こります。それでも、大切な人がいるからとか、成し遂げたい何かがあるから、とか理由があるから人は強く生きれて、乗り越えられるんだと思うんです。そんなものがない自分は、これから乗り越えられない辛いことがただ降りかかるだけの人生、そうまでして生きていたいと思えません。希望がない未来なんてただ苦行が待ってるだけです。それを堪えてまで頑張る理由も、意味も、もはやないです。そもそもこんな自分のためにしてあげたいことなんざ何一つないです。生きるのが向いてない。

別れ・離婚

#中毒_執着

気持ちがついてこない彼女と別れましたいつからか大切にして貰えなかったので寝れなくなり、食欲もなく辛い時期をすごしました。あまりにもその状況が辛くて自分から距離をとるようにしました。すごく好きだったので別れてから毎日くるしいです。頭では分かってるのですが気持ちがついてきません。

別れ・離婚

#不安 #身体症状 #パニック #妄想 #衝動_暴力 #中毒_執着

もうすぐ初盆なのにまだ納骨法要出来ていない。もうすぐ父の初盆を迎えます。普通は４９日法要後に納骨法要をするかと思いますが、父の要望で海の見えるところにお墓を立てて自分の遺骨をお墓に入れてほしいって生前言われていてやっとお墓が出来たので、和尚さんに聞いたら、この暑い中３０分位お参りさせていただきますが、倒れた方々も中にはいらっしゃったので、もう少し涼しくなってからでも大丈夫ですよ～って言われたけど、気になっているのが、まだ父の兄弟、姉妹が何人か健在で、納骨も済ませないで…って何か言われそうで怖いです。理由を言って分かってもらえたらいいけど…。早く納骨しないと成仏出来ないよ！って言われそうで…。でも和尚さんが初盆の時に遺骨あっても大丈夫！って言われたからいいだろうけど…。やっぱり初盆の時に遺骨あったら見た目悪いかな？父のためには早く納骨を…って思ってますが、もし私達遺族がその場でこの暑さで倒れたら初盆どころではないと思うのです。時期をずらして納骨法要って遺憾に思われますか？？

別れ・離婚

#パニック #うつ #不安

彼氏が出来ても長く続かない彼氏に生理で辛い時はそばにいて欲しいと伝え分かってくれたと思ってたけどいざその時になると彼はその日は頑なに会わないと言った。何度も聞いてしまったら少しキレ気味で… 彼はその日は何も予定がないと言っていたので少しでも会って欲しいと伝えたらもう、〇〇の彼氏無理だよ…。そう告げられた。なんでこんなこと言われなきゃいけないんだろう…。

別れ・離婚

#ストレス #不安

気持ちが追いつかない一応4年間お付き合いしてる男性の話です。私にはあれしてこれしてこーゆーのがいやとか言うのにわたしがこーしてよて言ったらすぐ別れよ気が合わないしがみつく意味がわからないとか、一緒にいる意味ある？とか。簡単に言うのにわたしが言ったらダメなんですか？別れたいけど同棲してるからお金ないし別れるにも別れられないし実家は県外だから戻りたいけど仕事辞めれないしどっから動いて別れたらいいか分かりません。そんな彼氏は最近犬を飼い始めてずっとそれの世話をしてるのはいいんですけどわたしがご飯の準備とかしてたらどーして手伝おうかと一言もない共働きで帰るのがお互い遅いのはわかるけど早くご飯食べたいとか。無理じゃん。どーしたらいいんだろ。別れるべきなのか。

別れ・離婚

#不安 #ストレス #うつ #トラウマ #不眠症 #身体症状 #不安定_躁うつ

辛い離婚予定の23歳　5ヶ月の娘がいます。不倫が2ヶ月前に発覚しました。 11月に不倫相手と交際を開始 12月13日に結婚指輪をプレゼントしてもらいました。その３日後離婚を切り出されました。指輪をもらった直後だったので不審に思い携帯をみたところ真っ黒でした。お金の管理を旦那がしてたのですが(無理矢理) 離婚するつもりだったからか貯金全て使われていました。(貯金は旦那が妊娠期間中に貯めてくれたものですが出産するまでの生活費検診代などすべて私の貯金から出してました) その後私は鬱病とPTSDと診断。旦那とは現在別居中お互い離婚に同意不倫相手と旦那に慰謝料も請求予定ある程度決まった直後私の妊娠が発覚私の心的状況と慰謝料もすぐ支払えないので金銭的にも厳しい産んでも旦那も何もする気ない、娘の保育園も決まっておらず私の仕事も決まってませんでした。このことからお腹の子を中絶せざるおえませんでした。義母だけが離婚に反対しており、中絶までの間何度も何度も産みなさいと連絡がありました。(離婚理由が不倫等のことは知ってます。) 旦那のことをかばい不倫は本気じゃない、息子は悪くない、嫁ちゃんも悪いところあったでしょ？仕方なかった、私が謝るから許して、夫婦はもっと色々あるからこんなことで離婚しない、嫁ちゃんが責めたからだ、嫁ちゃんが責めたのは親のせいだなど何通ものLINEが届き心身共に疲れました。離婚前は仲良くさせていただいてたし金銭的に援助もしてもらいました。離婚となり変わった義母に恐怖です。鬱病治療中ですが定期的にこのようなLINEが届くとマシになる日がきません。何度もはっきりと離婚します。息子さんのせいです。鬱病の治療がしたいです。連絡を控えてください。と伝えていますがなにかと理由をつけて連絡してきては結局責められます。旦那が慰謝料を払えないかもしれないので義両親に立て替えてほしくてブロックなどはできません。どうすればいいでしょうか。毎日毎日傷口えぐられてるような気分です。

別れ・離婚

#ストレス

お金って貸した側が悪い？とある女性にお金を貸してました。 4年程付き合いがあり、恋人関係ではなかったのです親密な関係ではあったかと。幾度かに渡りお金を貸して、少しずつ返済してもらっていたのですが、返済額より追加で貸す額の方が多く、元金は増える一方。最近は会う頻度は減りつつもお金の無心はされ、振込で頼まれる事が多々あり、そのあたりを指摘しつつ、私を金蔓か何かと思ってるのではないか？と追求したところ激昂され、連絡先を全てブロックされ、月1万づつ返済すると一方的にに言われ逃げられました。私を追い詰めないで.....と。相手に頼まれて厚意で貸した私は極悪人なんでしょうか？本人は私と連絡を経ってまだ数週間ですが、マッチングアプリで異性を求めて遊び回ってます。

別れ・離婚

#不安 #ストレス #身体症状

離婚しようか迷うけど…自己愛強めモラハラ夫との生活に限界が来て、というか今まで頑張って家庭内の問題を改善しようと私なりに頑張ってきたことが上手くいかないのは夫のモラハラが原因であることに最近やっと気付きました話し合いが出来ない、自分に都合の悪いことは忘れたフリ、記憶を自分の都合の良いように書き換える、それでも言い逃れできないと開き直り反省は一切しないもしくは俺がこうなったのはお前のせいだと逆ギレなぜこうも話が通じないのか、初めは発達障害やADHDを疑ったりしましたが合ってるような合ってないような…という感じで、時間とお金をゲームに注ぎ込みすぎるところもあるのでギャンブル依存症ゲーム依存症かとも思い、いずれにしても一回診察受けてみてほしいと言ったところ大爆発してしまい（人を病人扱いするなと）病院には連れて行けそうにありませんある時SNSでたまたまモラハラ夫の特徴をまとめた投稿を見ましたこれだ！！と思いましたまさに夫に当てはまることばかりが書かれていて正体がやっと分かったと冷静な気持ちになれました自己愛モラハラからは逃げられるなら逃げる一択だそうです、もしくは特性を理解しこちらが折れて生活をともにしていくしかないようです相手が変わることはないどころか歳を重ねるごとに酷くなっていくとか… いまいち離婚に踏み切れませんがもうすぐ一歳の娘もおり、今本当に離婚すべきなのか、三人でやっていけるものなのか、毎日悩みすぎて体調不良が続いていますどうすればいいでしょうか…

別れ・離婚

#トラウマ #不安

夢も仕事も彼氏も全て失って生きているのが分からない私には3年半国際遠距離をしてきた彼がいた。私にとって彼は本当に大切な人だった。出会った頃から遠距離で月に1度会うその時間がかけがえのない時間だった。でも2020年3月コロナのせいで私たちはそこから2年半1日も会えない日々が過ぎた。そして2022年8月ようやく2年半ぶりに彼に会うことが出来た。そこから将来に向けて進み始めたところだった。2023年3月。私達は別れた。私はただ一緒になりたい。その一心でがむしゃらに何もかも頑張ってきた。どんなに辛くても、どんなに会いたくても、周りが当たり前に好きな人と一緒に過ごしているその瞬間が私にとっては凄く難しくて、どうして私は。と沢山泣いた。でも彼と一緒になりたかった。だから2年半耐えられた。なのに。別れは呆気なかった。3年半積み重ねてきた沢山の想いは一瞬で崩れてしまうんだなって。そこから私は同じタイミングで仕事では店長が退職する事になり何故か社員ではなくアルバイトだった私に店長の仕事を押し付けられ私の心は壊れた。元々彼と一緒になる為に自由が効くアルバイトをしていたのにもうその意味も無くなった仕事に意欲なんてなかった。当然私は4月に仕事を逃げるように辞めた。そこから私は今日まで家に引きこもっている。正直もう何もしたくない。いくら頑張っても報われず、仕事ではいいように使われて、人と関わる事に疲れ、恐怖しか無くなっている。頭ではこのままではいけない。早く仕事をと思っても、やりたい事もない。それに人が怖くて仕方ない。私はこの先どうして行けばいいのか。もう分かりません。

別れ・離婚

#不安

頑張っているけどうまくいかない相手の気持ちを理解しようと頑張ってみたけど的ハズレな事ばかり言ったり　したりしてしまう

別れ・離婚

#頭痛 #ストレス #うつ #身体症状 #不安 #衝動_暴力 #めまい #不眠症 #無気力 #呼吸困難

生活をやめたいきえてしまいたい大切な家族が亡くなってから何もしたくないです。頑張れるタイミングもあるけど、感情の起伏が激しすぎてそれだけで疲れてしまいます。理由はないけどただひたすらに不安を感じたりもします。ひたすらにイライラとしたりもします。そういう時は他人の愚痴ばかり言ってしまったり、暴れたくなってしまいます。片付けが面倒になりそうなのでやらないですけど、とりあえず手に持っているものや近くのものを投げるか何かしたくなります。家族にもきつく当たってしまうこともあります。きつい言葉しか発せないなとわかる時は、家族は可哀想ですが、声をかけられても黙って無視してしまいます。首を動かしてなんとか反応をできる時はそうします。私は受験生でもあるので勉強やその他入試対策もしなくてはならないのに、何もしたくないです。食欲はあったりなかったり。ごはんを食べても胃が気持ち悪くなることがほとんどです。他にはよく頭痛や動悸やめまいがします。なるべく早く寝て早く起きる生活をしていたのに、全部どうでもよくなって夜更かしばかりしてしまったり。夜は私だけ明日が来なければいいと願うこともよくあります。しなくてはならないことがたくさんあるのに何もしないまま、それが溜まっていく一方で焦り、何もしない自分が嫌になります。毎日泣くし、数日ごとに過呼吸になる程泣きます。私に見せないだけかもしれないですが、他の家族が普通に生活をしているのを見て、どうして私はこんなに弱いのだろうと思います。将来やりたいことはたくさんあるけど、消えてしまいたいとも思う。やりたいことに向かって何かをするということができない。そこでも自分が嫌で消えてしまいたくなる。だったらやりゃいいじゃないとわかってはいるけど、たとえば勉強をしてみても、何も頭に入ってこないです。ただ文字がたくさんあるだけで、普通の文も意味が入ってこないこともあります。無理に忘れる必要はないと言うけど、忘れないとやっていけないと思います。自分が受験生でなければ、落ち込む時はとことん落ち着いてゆっくり回復を目指そうと思えたかもしれませんが、落ち込んでいる暇はないはずなのです。それでも落ち込んで何もしないで嫌になる。嫌になってさらに何もできなくなる。悪循環ですよ。

別れ・離婚

#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

今旦那と別居を考えています同じ家に住んでいても寂しいし苦しい熟年離婚をしたいわけではありません愛はなくても情はあるし今の仕事を辞めて娘のいる関西方面にアパートを借りるつもりでいます死ぬことより生きることを選ぼうと考えてます一緒に家にいても一階と2階で住んでいて会話もしません朝ご飯を用意してそれを黙って食べ夜は一緒にたべませんこの生活を3ヶ月続けてます９月に黙って家を出る予定です

別れ・離婚

#無気力 #うつ

希死念慮が強くカッターを持ちながら過ごしてますもう死にたいです楽に死にたい信頼できる人が誰もいない子供も味方をしてくれずどこにも居場所がない

別れ・離婚

#ストレス #めまい #不眠症 #不安

離婚したいけど勇気が出ない夫に対しての愛情がありません。ただ、2歳の子供がいるので離婚する勇気が出ません。このままこの人と一緒にいるのは辛いのです。夫は私を愛してくれるし、いい人なのですが、ただただ私が耐えられないのです。子供もいるので、離婚して楽になることはないと思うのですが、現状をいつまで続けられるのか、離婚を諦められるのか。不安で夜なかなか寝られない日が続いています。子供を産んだことに後悔はないのですが、離婚をすると考えると、子供がかわいそうだし、きちんと育て上げることができるのか、自信がありません。ストレスで体を壊すことも増えてきたので、どうにかしなければとは思うのですが、行動することができません。誰かに背中を押してもらいたいのか、引き止めて欲しいのか、自分で自分がわからなくなっています。

別れ・離婚

#ストレス #呼吸困難 #不安 #強迫観念

夫と離れたい物に当たったり、舌打ちしたり、家事は全てやらせてゲームして、人を見下してくる… よくいるような夫ですがストレスが溜まり離婚したいです…本人はベタベタくっついてきてつい振り払ってしまいます…どうしたら… こんな事で別れていいのか…でも顔見ると具合が悪くなる、子供のためにも我慢しなければ…