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病気・からだ

#ストレス #不安 #頭痛 #うつ #自己肯定感低い #すぐ泣く #無気力 #不眠症

生きるのも死ぬのも怖いです生きていても毎日時間が過ぎて何もできずに夜になって、なんで生きているんだろうと思い始めるけれど、生きたくても生きられなかった人がいると思うと生きているからその人たちの分まで生きていかないといけないと何か自分で勝手に背負ってしまうものがあって、毎日のように泣いて昼夜逆転して迷惑をかけて生きるなら死んでしまったほうがいいと思うけど、いざそう思うと頭の中にたくさんのお世話になった人やこれまでに自分のことを笑顔にしてくれた人のことが思い浮かんで死んじゃいけないと思い直すなんのために生きているかとかわからないし、自己肯定感が低すぎて「生きていたからはなまる！」なんて言葉を見ても、私は生きていても何もしていないから、、と余計に自分を追い詰めるこれまでの自分を考えるとこれからの人生が怖くて、うまくいかないんじゃないかってはじめから怖くて踏み出せない何をしたいのかもわからない全部全部自分が悪いんだって自らを追い込んで自ら苦しくなってるわかってるけどどうしたらいいかわからない病院に行っているけど、治る気がしないこれを書きながらもその前もずっと泣いてる

病気・からだ

#不安 #鬱病 #ストレス #起立性調節障害 #うつ #不安定_躁うつ #何が辛いか分からない

好きな事が出来ない私は現在20歳のフリーターです。中2の時から起立性調節障害と共に生きてきました。なりたての頃は当然辛く何も出来ない自分にイライラしていました。段々と歳を重ねるにあたって慣れてきたり、状況が掴めるようになり対策していました。ですが最近、また何が辛いか分からない。とにかく辛い。という状況が続いていて大好きなアルバイトも休みがちになってしまっています。そうすると親は、また？と冷めたように見てきますそれも辛いです。私は何がストレスで、どんなことに弱いのかというのは今までも分かっていないことだったので、根本的な解決になっていなかったんだろうと思っています。私はどうしたらいいのでしょうか。このままでもいいのかな。

病気・からだ

#無気力 #不安 #トラウマ #強迫観念 #うつ

涙がとまりません健康に産んでもらって、大切に育てられて、想ってくれる家族がいて、好きだよって言ってくれる人がいるのに、こんなにも恵まれているはずなのに、何故うつ病になって何もかもできなくなって、楽しかったことも楽しく無くなって、自分なんか。。って気持ちばかりが大きくなって、涙が止まらなくて、なんで泣いているのかもよくわからなくて、何のために今自分が生きているのかもよくわからなくなってきて、ならいっそ消えてしまおうかとかって考えてしまって、けど、そう考えると脳裏に大切な家族も友達も彼氏も、今まで自分に関わってここまで連れてきてくれた人たちの顔が次々に浮かんでくるからやっぱり消えちゃうなんてできなくて、でもやっぱり涙は止まらなくて。こんな時間に誰に助けてもらえるわけでもなく、ただベッドの上で泣いてる。

病気・からだ

#身体症状

痩せたいでもコカ・コーラゼロは飲むのであった

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状 #不眠症

人生つまらないです　死に方を模索中　　どうやって死のうかな　　　なかなか死ねない一人ぼっち　自分だけ不自由　　社会が敵　誰も殺してくれない　両肘慢性疼痛　聴覚過敏　家族にも見放されてる　いつも部屋で一人　仕事に行けないどころかデイケアにも行けない　ストレスで週一の診察しか人に会う日がない　首吊りが難し過ぎて怖い　一人じゃ無理　誰か手伝って　手伝うからお金はあるから　殺してくれたら渡す　　　もう失うものがないくらいしんどい　常に肘が痛くてストレスフル　　助かりようがないのはわかってる

病気・からだ

#ストレス #不安 #パニック

パニック発作職場で動悸が2回もして頓服も２回も飲んでしまって流石に３回目は飲み過ぎで間隔も空いてないので親に迎えに来てもらってしまった車の運転が怖い動悸が治るまでが不安色んなことをグルグルかんがえてしまう　一人前になりたい迷惑かけたくない依存したくない健康になりたい寂しさに負けたくない柔軟に生きたいご飯を食べようとしても動悸が起きるそれが怖くて食べられなかったお腹が空くとより不安になるレジに並ぶのも予期不安がきて最近困っているそんな日々が続くのが嫌だ自分らしく生きたい自由になりたい

病気・からだ

#不安

視線恐怖症に向いてる仕事人とすれ違う時とか、信号待ちの時とかどこ見てればいいかわからないです周りに人がいなくて、一人で出来る仕事ってあるんでしょうか・・・？今は倉庫でピッキングのバイトをしてるんですが、忙しいと派遣さんが大量に来てよくぶつりそうになるし、すれ違うことも多いのでしんどいです

病気・からだ

#ストレス #強迫観念 #不眠症 #不安 #吐き気 #トラウマ #パニック

出勤前の吐き気仕事のプレッシャーや不安なことを考えてしまい休みの日から翌日仕事の日に夜寝れなくて明け方5時くらいに急に吐き気がします。指を口に入れて吐こうとしますがえづくだけで吐けません何故かそのまま会社に行くと症状が軽くなります。これが1ヶ月続いてます。 12月は仕事→休みの日はぐっすり眠れて吐き気ないです。1月なったら吐き気と腹痛で夜中起きてしまい休みの日も症状が出るようになりました

病気・からだ

#不眠症 #不安

死にたいぐらい辛い 2年前から部署異動で新しい業務を取り組みましたが仕事のミスが多く、業務量も追いつかなくて家で持って帰って仕事してます出勤前は吐き気がして夜中起きたりしてますそして涙がでますただ職場に着くと緊張するからか吐き気も涙も止まりますこんな時どうやって乗り越えますか？

病気・からだ

治療拒否するべきか。。。わからなくなっている。私は、癌で、入院中です。抗がん剤治療が終わり、手術を控えております。が、ふと、このままなにもせず、今までどうり過ごしていきたいと、思うんです。特殊な癌の為、手術後の、後遺症がかなり深刻です。の為、抗がん剤治療が終わって今現在とても、元気で、問題なく居られており、このまま、手術を、受けずに、生きていくという、道の、選択を、考えています。。時間がもう、あまりありません。どうしたらいいでしょうか。。。

病気・からだ

#ストレス

お腹いたいストレスかは分からないけど、ずっとみぞおちのあたりが痛くて、温めても胃薬飲んでも治らなくてつらい、何か食べたり飲んだりしたときは激痛でつらい。原因が分からなくて、むかむかするし動くのもつらいくらいには痛い、どうしたらいいんだろう……病院行ったら胃カメラされるのかな。胃カメラこわい。同じような症状のある方、教えてください。

病気・からだ

#生きている間に気の合う人と繋がりたい

どちらを大切にしたら。前の投稿で、相棒（妻）が間質性肺炎だと書いたものです。最近食欲がないと言ってみたり、強烈に腹が減ったと言ってみたり。疲れで眠ることも多くなりました。間質性肺炎で亡くなった著名人をあげたり、死ぬ病気といったメンタルの主治医のことをあげては、実父は私が死んだら悔やむかな、あなたは私が死んだら悔やむかな、と質問してきます。私は相棒（妻）に大変な迷惑をかけてきました。そこへ今のようなことを言われると、正直自分が追い込まれて、その罪の大きさに耐えられず、自ら命を絶ちたいという気持ちに襲われて、堪えるのがやっとです。万が一いまのままで旅立ってしまうと悔やむ、それだけで済めばいいのですが。かといって私が耐えられずに最悪の事態になると、それはそれで罪ですし。どちらを優先すればいいのか、大変困っています。死なせたくない，死にたい、の狭間の中にいます。

病気・からだ

#うつ病 #無気力 #身体症状 #強迫観念 #躁鬱 #躁うつ #ストレス #双極性障害 #休職 #不安定_躁うつ #不安 #休職中

休職中どう過ごすか？双極性障害(躁うつ)と診断書され、１カ月休職して８日が経ちました。外出はしておらず、精神的には安定してきました。この一週間は身体症状が強く出て、起き上がるのもきつかったり、気が抜けた状態だったりになりました。でも今日は調子が良く、体は動けるし、精神的に調子が良いです。１カ月は休みすぎだったかな…と思い始めてきました。休職してた方、休職中の方、どう過ごしてましたか？

病気・からだ

隣人が五月蠅くてノイローゼになった五月蠅い人間がいなければいいのに

病気・からだ

#頭痛 #不安 #無気力 #不眠症 #トラウマ #身体症状 #ストレス #めまい

何がつらいのか分からなくなってきた自分のキャパが今の仕事と合っていなくて、入社して2年目でかなり限界を超えています。お腹が好かない、ずっと気持ちが悪い、お腹痛い、吐き気が止まらない、円形脱毛症になる、心臓の辺りが痛くて呼吸が苦しい等自分を大事に出来ないことが当たり前になって、何がつらいのか分からなくなってきました。色々調べてみたけど｢自分を大事に｣とか｢ちゃんと休む｣とか｢何も考えずに…｣とか、それが出来てたら苦労してないですというものばかりです。でも会社で働きたいというと｢まずは考えない｣とか｢とにかく動いてみろ｣とか職種柄なのか体育会系の答えしか出てきません…

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

食欲が家出して帰ってこない昨年社会人になった時点から食欲が家出しています。食べても気持ち悪くなったり、お腹が痛くなったり…繰り返しているうちに10kg程痩せました。元々肥満体重だったので、適正体重になって健康にはなったと思うのですが、本当に食べられない時はご飯を想像するだけで気持ち悪くなったり、吐き気が酷くなったりします。調子がいい時は食べられるのですが、食べたいと思うことが少なく、会社で周囲の人に心配をかけてしまっています… 体重は減りますが健康的では無いこと、栄養が入らないので肌荒れが酷くなってきて困っています…

病気・からだ

#不安定_躁うつ #ストレス #呼吸困難

逃げたい私が吐き気や目眩で動けないでいると、かまってちゃんの彼は不機嫌になり罵倒してきます。「俺の前だけ都合のよく体調不良になるんだな」「面倒だから出ていけ」と言われる始末。動けないんですけど。。。

病気・からだ

#身体症状 #無気力 #不安

また病院に行った方が良い？1カ月に1〜3日布団から起きれずに電池切れのような状態になる時があります。電池切れ状態のときはずっと眠っていて、水は飲むけど食欲が無い状態です。恥ずかしながら、お風呂にも入れません。数日このような日を過ごすと元に戻るのですが…。通っていた心療内科の先生との相性の悪さを感じ、今は病院に通っていませんが、このような状態で職場にも迷惑をかけているのでやっぱり病院に通った方が良いですかね…？一度うつ状態と言われ3ヶ月休職したことがありますが、以後診断がつかなかったのも病院に行かなくなった理由です。

病気・からだ

#うつ #身体症状 #不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

ストレスの事ストレスで体調急変しない様にするにはどうしたら良いですか？

病気・からだ

#うつ #ストレス #仕事 #不安定_躁うつ #不安 #衝動_暴力 #病気 #コンプレックス

仕事が怖くて応募しても後で後悔してしまいます。子供の頃から仕事はとても辛くて楽しくないものと思ってます。なので今まで働いてきた仕事は長続きしませゆでした。今回も応募したのですが後悔してしまい辞退するメールを送りました。病気が原因なのもありますが。どうすれば好きになれるのでしょうか？自分に合った仕事も見つけたいです。元々双極性感情障害と適応障害をもっています。多分今回は躁がでてしまい応募してしまったのだと思います。なかなか治らない病気なのも困ってます。