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病気・からだ

#頭痛 #ストレス #身体症状 #無気力

ホントにつかれやすいです旅行してきて、温泉で満喫したのに体がもうバキバキで痛いです…つらい。まだ25なのに。お金もないのに温泉やマッサージばかりに行ってしまいます。もう、マッサージが趣味になってしまっているのではと思えてきました。日曜日が休みで、休みになると出かけたいのに起きたら体が重たくなって、必ず腰が痛いです。まいにち重たいですが、休みの日は特に重たくてやりたいこともできません…。メンタルもボロボロになり、お金ないのに使うことへの罪悪感もあります。

病気・からだ

#不安

抑うつとは？少し前に勇気を振り絞って始めて一人でメンタルクリニックに行きました。診断結果は抑うつとASDの傾向があるとのことでした。このクリニックでは断定して診断書を書くことは出来ないのでもし欲しい場合は大きな病院へと言われたので抑うつの薬だけを頂いて帰りました。この時完全に自業自得なのですが、抑うつとはなんぞやと言う質問をして、返してくれたという記憶はあるのですが、肝心の内容を覚えて居ないのです。可能ならどなたか教えていただけませんか？

病気・からだ

#不眠症

寝ても眠い何時間寝ても眠い、昼も朝もずっとあくびが止まらない、人と話してる時でさえ、なのに夜は比較的元気なのかな、けど眠いかも。

病気・からだ

#身体症状

持病と軽度知的障害について先天性のものでレックリングハウゼン病っていう難病指定さてるらしくて、紫外線によって体とか顔とか目の周りとかカフェオレ斑(簡単に言えばシミだけど)があって、ついこの間親とお風呂に入ってるとき顔周りのシミ増えたねって言われたときちょっと傷ついちゃって…レーザー治療はあるけど大きくなるにつれて合併症が出てくるかもって先生に言われて、他に治療法がないから一生付き合ってかなきゃいけない病気なんだ…ってなって結構しんどい🥺 目の関係で通院は良くしてたけど高校に入ってやっと知った…軽度知的障害持ってるの。今まで勉強不足かバカなだけかなって思ってたけどハンデあるらしい…将来なりたいの製菓衛生師(パティシエ)なんだけど%の計算が全く理解できてなくて誰かこんな私でも分かるように教えて😭無事行きたい専門学校は合格できたから頑張らないといけなくて… 何言ってるか分かんないかも…🙇‍♀💦ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

病気・からだ

#ストレス

幻覚が酷い幻覚そのものを見続けたりは出来ないが、視点をずらすとか視界の端に人が見えたり、虫が動いたりとか色が違って見えたりする。ついでに無意識下でも効率の悪い間違った行動をすると身体の力が抜ける、主に足。なんでですか？脳に問題が？他の症状とかも書くと、人の顔が少し認識し辛いし、幻聴も聞こえる。心の病気はほぼ無いと考えている。あと箸を持ったり、マウスを持ったり、字を書いたり、指先を主に使う行動は指先が動きづらいというか、勝手にカクカク動いたり震えたりする。

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病気・からだ

#不安 #ストレス #不眠症 #うつ

適応障害を2年以上患っています。睡眠時間を長く取らないと疲労回復ができず、他の人と同じくらい自分の趣味の時間などを持つにはフルタイムで働くのをやめるべきかなと悩んでいます。時短を選択した場合、給料は減りますし、周りからの目も気になります。どのように決断すればいいでしょうか。考えれば考えるほど不安になってしまいます。ちなみに、私の勤める会社は32時間/週で正社員で働くことができる仕組みがあります。

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病気・からだ

#強迫観念 #不安 #妄想 #不眠症

不安症、被害妄想同居していない家族が数年前から被害妄想のような症状が出ていて同居家族が困っています。誰かに狙われている、他人が勝手に家に入り込んでいる、携帯電話から個人情報が抜かれている、覗かれている、車にGPSが付けられている…理屈、理論で説明しても、納得もしないし、認めもしない。家の鍵や携帯を変えることになったり、話だけで済みましたが引越しまでしようしました。 1度無理やり入院させましたが、退院後しばらくしたら薬も飲まなかなったのか、半年ほど経った今また再発。また入院させようとする家族とは縁を切る！家族を疑う…病院に行こうともしないとなると、一体どうすればいいのでしょうか？題は不安症ですが、統合失調症ではないのかと思っています。

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病気・からだ

#パニック #不安 #ストレス #妄想 #強迫観念 #身体症状 #不眠症 #不安定_躁うつ

自分の些細な変化ですぐ重い病気だと思ってしまうのですがどうしたらいいのでしょうかここ最近ずっと尿に変化があって一ヶ月前に尿検査と血液検査をしたところ何も異常はなかったのですが調べたら調べるだけ腎臓病などが出てきて透析という言葉を見るようになってから一日中自分は病気なのではないかと考えてしまいます調べたら色んな症状などがでてくるのですが自分の体がその症状に当てはまるように後から背中が痛くなったり尿があまり出なくなったりとなってしまい余計自分は死ぬのかもととても怖くて夜も眠れませんどうしたらいいのでしょうか親に相談しても気にしすぎとしか言われなくて(>_<)自分でも重く考えすぎなのは分かっているのですがすぐGoogleなどで調べてしまい自分にイライラします😭誰か助けてください‬т т

病気・からだ

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #不安定_躁うつ

精神科に行くのはいつから？胃痛とか感情が制御出来ないとかはあるんだけど実家暮らしの学生だから一人で病院に行くのは無理だし未成年だからまず行っていいのかも分からない一応それっぽいなくらいだけど正直病気だった方が仕方ない感じがあると思ってるからどっちなのかは知りたいけど親を説得するのも怖いしどう説明したらいいか分からないネットの診断ではただ人との関わりが苦手なだけとか鬱みたいな感じにしか出なくてよく分からないどう説得したらいいのかとこうなったら行った方がいいとか教えて欲しいです

病気・からだ

#不安 #ストレス #コンプレックス #中毒_執着 #うつ

体重関係私は小学六年生の時体重70kg、身長162cm。それでも太ももや顔がデカく、写真撮るのが苦手でした。ちゃんとダイエットしなきゃ。と思っているのに揚げ物や今はお腹すいてないのにカップラーメンを食べてしまうりよくコカ・コーラを飲みたいと思ってしまう事もありました。それで近くの自販機に夜中でも行って態々買いに行ってました。それでどんどん体重が増えて、もっと辛くなりました。軽い運動でも何日間も何週間も続けられません。私はまだその6年生の時と同じような状態です。卒業まであと約4.5ヶ月。それまでにちゃんと痩せれる方法はありますか？50kg台には行きたいんです。今は79kgです。身長は165cmです。もしも良かったらダイエット習慣メニューや、ご飯なども教えてくれると有難いです。

病気・からだ

#不安

親が怖い親に秘密にしてることがいくつもあります。からだとこころの性別が違うこと、好きな人がいること、うつ病かもしれないこと、ほかにも小さい秘密がたくさんあります。でも話そうとすると涙が出てきて、結局話さず終わってしまいます。頭痛で学校を休むとき、親に言うのがとても怖くて頭が痛くなる日がほとんど月曜日だから、ただ休みたいだけだと思われてるのかもしれないけど毎回決まって「車で送っていくから」「ほら早く準備して！」と言われて、結局休むことになっても、「明日は行きなさいよ」「受験生なんだから」「ずっと勉強してなさい」とか、たくさん責められます怒っていることを態度に出されて、声が低かったり扉を強く閉められたりして、自分が学校休んだせいだって怖くなります。本当はうつ病の症状があって、頭痛もその症状のうちのひとつかもしれないけれど、うつ病なわけないでしょって言われそうで怖くてずっと言えてません。病院に一度行ってみたいけど、行けてません。実際、腕を切ってるのが見つかったときも、怒られるだけで心配してくれなくて、自分は親にとってどんな存在なのかわからなくなって家にも学校にも居場所がなくて苦しいです。ずっとこのままなのは辛いから行動したいけど、何をすればいいのかわからないし、ネットで調べても勇気がでなくて実行できませんそのたびに自分は無力だなって悲しくなります私はどうしたらいいんでしょうか

病気・からだ

#身体症状

起きれない朝目覚ましをしっかりかけているのに目覚ましに気付かないでそのまま家族に起こされるまで寝ちゃってる… 今までこんなことなかったから不安… 友達には疲れてるんじゃない？って言われたけど、自分は疲れてるとは思ってないから余計分からないストレスについてもあんまりわかんないし、鈍感なだけなのかなぁと思ってしまう

病気・からだ

#自律神経 #寒気

熱もないのに寒気治らない…ここ数日で急に気温が下がったからか、体が寒かに対応できなくてなのか夜になると寒気がするのはなんなの？寒気はあるのに熱は全くないし、風邪かと思って風邪薬を飲んだけど特に変わらないし… 倦怠感とかは全くないのに寒暖差のアレルギーなのか？？それともやっぱり自律神経の問題なのかな… 前職のストレスで自律神経を乱した気はしてるけどだとしても何科で診てもらうんだろう？でも今、退職してすぐで保険証ないならどうしたらいいかもわかんないけど

病気・からだ

話を聞いて欲しいだけです、、人には気分が落ち込む''イベント''がある。でもそこから立ち直る力がある。だから生きていける。そこでずっと立ち直れなかったらそれは適応障害。そうなると生きづらいよねしんどいと思う。この前先生に言われた。私の事を言われてる訳じゃない。患者さんの事をお話してたの。でも過去にがっつり落ちたことがあって、多分私はそこを乗り越えられていない。不安で怖かったことを思い出してそんな事もあったなじゃなくて、また怖くなる。これは乗り越えられていないって事？立ち直れてないって事？でも別に24時間365日ずっと不安で怖い訳ではない。ただ１日の感情のアップダウンが大きくて自分に刃を向けるのが得意。自分には何かあると思いたい。生きてるだけで頑張ってるって思いたい。自分の''頑張ってる''のハードルを下げたいだけなのかもしれない。過去に落ち込んだ時も自分が1番頑張ってると思いたかっただけだと思う。頑張れない人のただの言い訳。でも自分が本当は全く頑張ってないことに気づいた時に自分を殺したくなる。

病気・からだ

休む時の判断基準会社を休む判断をつけるのが苦手です。よく出る症状は・めまい、ふらつき・吐き気熱もなくて頑張ったら出勤できそう… でも、早退するかも。とか寝てたら良くなりそうだけど病院行かないとサボりって思われそう…とか会社への連絡、引き継ぎ、出勤した時の対応… 色んな不安がぐるぐるしてどうしたらいいか分からなくなってしまいます。有給日数も少ないからあんまり休みたくないのと無理はしたくない気持ちで板挟みです。どうやって決めたらいいんですかね

病気・からだ

なぜか息がつまる５年程前からヨガに通い始めて姿勢はよくなり、呼吸に意識を向ける事ができるようになって気がついたのですが、私普段かなり呼吸が浅い。息をするのに肩の力使って全力で肩上げないと息が出来てない事に気がつきました。これは治せるのか？治療するべきか放置で大丈夫なのか年々血圧も低くなっていて呼吸は関係あるのかないのか、家の近くの病院片っ端から行きましたが特に問題ないって言われて。モヤモヤしてます話す直前に大きく息しないと声が出ずらくてこれは何科でみてもらえるものでしょうか単に精神的なものでしょうか？ 2時間以上の睡眠もできず明らかに何かがおかしいのですがおかしいと思うのがおかしいのかもう本当にわからないです

病気・からだ

#うつ

自分がわからない辛いずっとうつ病8年目悪化してて苦しい彼氏うつ病理解してくれない私の考えもうつ病悪化してから沢山変化があり言葉ではうまく言えない感情もやっと伝えたら拡大解釈してると言われてでも今の私にはそう考えることで自分を守っていてどうすることもできない考えを性格や価値観と言われ苦しいあたかも自分は間違っていないかのように性格や価値観だと本当の私は違うのに苦しい

病気・からだ

#不眠症

不眠を薬を使わずに何とかしたい中途覚醒や早朝覚醒で、平均3〜4時間しか眠れない。早く寝ても早く目が覚めてしまう… 寝つきは比較的悪くないけど、時々寝付きも悪くなる。そんなのが、もう何年も続いてる。会社には車通勤だから、睡眠薬は危ないから使いたくなくて、調べたら不眠症の認知行動療法があるみたいで。それやりたくて調べたんですが、片っ端から問い合せても近くでやってる所が無かったです😢 ひとまず、睡眠日誌を今月から付けるようにしてますが、こんな生活続けると身体が壊れそうで不安です😥 何とかしたいのに、出来なくて…

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病気・からだ

#パニック #めまい #不安 #身体症状 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ #無気力

精神科セカンドオピニオンを検討中だが今の主治医に情はあるため気持ちがまとまらない精神疾患で精神科に通っています。ですが、今の病院ではいつもの薬を処方していただくのと少し話を聞いてもらえるだけで根本的治療になっているとは感じません。そのためセカンドオピニオンを検討中です。しかし、自分が本当に辛くてどうしようもなかった時に助けてくれた場所であり、主治医への情も深いです。病院を2つ掛け持ちするわけにもいかないし、お金もかかってしまいます。根本的治療をしたいけれど、今の主治医と別れるのも少し寂しい気持ちがしてしまい、気持ちがまとまりません。また、セカンドオピニオンとして検討中の次の病院へ通うには、今通っている病院からの紹介状がいると言われたため、今の主治医に何と伝えて良いかも分からず、自分で伝える勇気もありません。どうしたら良いでしょうか。

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病気・からだ

頭の中から声がする最近、ずっと悪口を言われている気がします。本当に言われてる確証はないし、周りに誰もいないのに、頭の中でずっとずっと聞こえます。酷いときは、殺してやる！という声がはっきり聞こえます。誰もいなくても、です。これってなんでしょうか？ただの考えすぎですか？それともなにか病気の予兆などなのでしょうか？