今までは大学で躁うつが出ても休めてました。 社会人になってから、休みにくいとストレスが溜まって、鬱期に入り休職しました。 今は退職しましたが、再就職も早くしたいけど自分の鬱がまた出るんじゃないかと不安です。 仕事はしたいけど、なかなか睡眠も安定せず苦しいです。 精神科の薬は飲んでるものの働けないから休むのは甘えになってしまうんでしょうか、 社会人の鬱とはどう向き合うのが楽ですか。 (実家も遠いので、完全に孤独な状況です)