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病気・からだ

苦しい胸が苦しくなって痛くなって、過呼吸にもなる時があって、病気かなー？ネットで調べたら不安障害って出てきたんだけどおしえて

病気・からだ

#呼吸困難 #睡眠障害 #不眠症 #不安 #回復期 #うつ状態 #身体症状 #ストレス #頭痛

心は前向きなのに、眠ることができない 4月頭からうつ状態になり、休職して現在に至るまで心の休養をしている。心のエネルギーは休職前と同じくらいにまで戻り、毎日読書や自己啓発、ウォーキングや筋トレ、ストレッチなどを出来るくらい元気である。しかし、2週間前から睡眠の質が下がってきた。 4月から***を服用しながら睡眠していたが、中途覚醒の症状が出るようになり、昨日薬がなくなったため、薬無しで睡眠を試みたところ、全く眠ることができなくなった。今日は薬を新たに入手し、ベルソムラを服用して睡眠に入ったが、入眠に2時間かかったこと、また1時間で中途覚醒し、その後3時間眠りに入ることができず、3時間睡眠で目覚めた。元々寝つきは良かったはずが、この2日間で寝つきまで悪化した。胸あたりの自律神経にもかなり疲労を感じる。呼吸もかなり浅く感じ、心臓もかなり負担がかかってきて苦しい。無理やり深呼吸をする呼吸法を試したが、心臓の負担が上がった感覚だ。心と身体の状態の乖離が原因なのかと考えている。無理にポジティブになろうとした結果なのかなと不安になっている。このままぐっすり眠れず、苦しい毎日を過ごすのはあまりにも辛く、とても怖い。どうすれば、ぐっすりすっきり眠ることができ、すっきりした1日を送れるようになりますか？

病気・からだ

#身体症状 #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安

急に気持ち悪くなり、混乱して部屋を走り回ったりしてしまう時があります。これはなんなんでしょうか？語彙力が乏しくて申し訳ないのですが、体調が悪い、ともちょっと違います。急に暴れ狂いたくなるような、ソワソワ落ち着かなくなり……でも体が先に動いていて、落ち着くまでに少し時間がかかります。症状が落ち着くと体がぐったりして逆に動けなくなります。なにかの病気なんでしょうか…調べてもよくわからなくて怖いです。変な文章になってしまってるかもしれません、申し訳ないです🙇‍♀️🙇‍♀️

病気・からだ

死にたい願望不安になっているのはお金がない事。適応障害になって就職先が中々見つからないこと。でも、そうじゃなくて別に何かしら原因がるんだと思うんだけど、生理前くらいになると情緒不安定で別に普通のときには考えてもなかった死にたい、消えたい、叫びたい、暴れたいって考えはじめて、これは精神科に入院レベルでは?と思うほど不安にかられる。そういった行動にはならないんだけど、気づくと泣きじゃくってしまう。毎月これではとんでもなく困る。

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#2ヶ月 #不安定_躁うつ #うつ病

双極性障害Ⅱ型を10数年以上患ってきて…私が働いていて経った頃、急に玄関で靴を履いて出勤する事が出来なくなってから、心療内科に通うようになり、はや10数年経ちました。最初はと診断されたけど、そこからしばらくして双極性障害Ⅱ型と診断されました。いつになったら良くなるのか不安です。今でも一人だと人混みの中ではイヤホンをしてないと目眩がして立ってられないし、今でも急にいっぱいいっぱいになって、デザインナイフの替刃を使って手や腕や脚を傷付けたり、精一杯我慢して体は傷付けずに髪を散切り頭に切ったりして自分の事を落ち着けようとしてる。今日もちょっとした事で我慢できなくて、自分の手に噛みついたし… 買いたい物があると中々我慢するのが難しくて、心が無になって、理由をこじつけてネットで買ったり、買いに行ったりしてるし… この買い物グセのせいでいつまでも彼とはいつまでも結婚出来ないままだし… 物欲と、この自傷に対する衝動、どうやってなだめれば良いのか分かりません… 薬だって、もらってる分飲み忘れないようになるべく気を付けてるのに…

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#身体症状 #不安

ストレスストレスがあるからなのか不安があるからなのか体が痛むような気になるのですが、皆さんはありますか？

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#無気力 #身体症状 #不安

最近体の調子が良くないんだが、最近、肩こりとか腰痛とかものもらいとか色々あって直さなきゃな、病院行かなきゃなって思うことが多くて結局、お金とか仕事の時間とか考えていやまだ頑張れる、耐えられるみたいに根性論でスルーしてしまうことあるんだけどちっちゃい事でもすぐ病院って行ったほうがいいんでしょうか

病気・からだ

#睡眠障害 #不眠症 #睡眠不振 #食欲不振 #無気力 #うつ病 #めまい #不安 #摂食障害 #身体症状 #ストレス #頭痛

不眠症って突然なるものですか？20代前半女です。去年の8月頃から仕事をやめて実家で暮らしています。毎朝7:30頃に起きて家事をしたり月に2.3回ほど友達や家族と遊びに行ったり、すきなバイクを乗ったりと優雅に過ごしていました。朝は早く起きるのですが、家事を終えるとダラダラお昼寝したりしていました。お昼寝をしていても夜は目をつぶればすぐ眠れたし、お布団に入ったら気絶するように眠れていました。遊びに行く日以外は家で家事やゲームをしていました。ですがここ3.4日前から眠るのが困難で、目をつぶるのに全然眠れなくて気づいたら1時間も経っていることがあります。また、4時間、3時間しか眠れなくなってきて、多分眠れないので血圧が高く、最高血圧120くらい脈拍も高いです。体温は低体温です。頭がふわふわして酔ったような感覚です。気持ちよくはない気持ち悪いのと頭痛があり、食欲もなく、昨日の夜ご飯は1口2口しか食べられませんでした... 寝ていても気持ち悪いのに立ち上がるともっと気持ち悪くなるので何も出来ませんでも家事はがんばって続けています気持ち悪い時にご飯を食べる方法や、眠れる方法、あったら教えて欲しいです。また、突然前触れもなく、こんなに具合い悪くなることってあるんですか... 死にそうという人は意外と図太く生きるといいますが、このまま寝れずに食べれずだとほんとうにしにそうでこわいです眠れないのって本当に辛いんですね。周りに相談しても目をつぶったら眠れるからとかしか言ってくれなくてこんなにつらいのに...と思ってしまいます。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

病院へ行くべきかどうかなかなか寝付くことができないし、朝早くに目が覚めるといった症状や、気分の落ち込みが激しいことが3週間前から続いています。先週が特に症状がひどく、気分の落ち込みやイラつき、謎の恐怖感に襲われていました。また、泣きたくても泣けませんでした。学校相談で臨床心理士の方にお話を聞いてもらい、結構重めの抑うつと言われました。しかし、今週は気分の落ち込みや寝付けにくさはありますが、先週より落ち着いていて少し元気になりました。回復傾向にあると自分では思っていて、病院行かなくてもいいなと思っているのですが、行った方がいいですか？

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#摂食障害 #不安 #身体症状 #ストレス #トラウマ

最近ずっと気持ちが悪い今年の四月に大学生になりました。今は親戚の家に居候させてもらっています。朝の電車に人が沢山いると人の匂いや密閉された空気に酔って気持ち悪くなります。何回も吐くかもって思いました。1度気持ち悪くなると一日中続いてお昼やお夕飯もあまり食べられません。朝は電車で通学する時に気持ち悪くならないようにいつもご飯を残してしまいます。せっかく作ってくださってるご飯だから本当は全部食べたいのに、今日はどのくらい気持ち悪くなってしまうのか不安で中々食べられません。日に日に食べる量が減って自分でも大丈夫か心配だし、もうすぐ一人暮らしもするので、不安が溜まって苦しいです。気持ち悪くならない方法教えて欲しいです。

病気・からだ

#コンプレックス #甘え #気分変調症 #無気力 #不安 #焦り #ストレス

夕方になったり出かけるだけで辛い。これは甘えか？気分変調症という診断を受けている 30代です。既往歴約7年。現在　休養中ではあるのですが　日中は就労支援機関にいき、作業をして帰る。最近は買い物にやっといけるようになり、（音声過敏のため耳栓ありの場所あり）半年前よりましにはなってきているのですがどっと疲れてしまい、家に帰って１・２時間寝る日々が続いています。家にいても家に帰りたい気持ちもあるようになり、就労をめざすのにはこのままだといけないと思うのですが、これは甘えですか？　　　

病気・からだ

心の病院は、どのような症状があったら行くべきですかずっと辛い訳では無い、でも定期的に、毎月どうしようも無い1週間が来る。酷いと3ヶ月くらいずっとどうしようも無い。この情緒が不安定な時期が来ると、定期的にしっかり治したいと思うし、誰かに話を聞いて欲しいって思う。この気持ちの波をどうにかしたい。どうにか克服したい。その手がかりになればと思い、心療内科を受診したい、という旨を家族に話しました。結果は「ダメ」理由としては「心療内科、精神科なんておかしい人が行くところだ。」「そんなに辛いならなんで私たちに話してくれないのか。」などなど。途中から聞く気にもなれませんでした。私自身、ずっと気持ちの波に振り回されていて正直もう限界です。親は「あなたはそういう病院に通っている自分になりたいんだね？そういう人に憧れているの？」とか言ってました。どうにか解決する糸口を見つけるために病院に行きたいというのは憧れなんですか？自分は大学生です。行こうと思えばひとりで病院に行ける年齢ではありますが、今までの、小さい頃からの家族の言葉に、怖くて、逆らっていいのか分からなくて、1歩が踏み出せずにいます。もうどうするのが最適解なのか分からないです。私は心の病院には行く必要が無いんですかね？だとしたらどうすればこの波を抑えることが出来ますか？どこに助けを求めればいいですか？助けてください

病気・からだ

#身体症状 #ストレス #不安

過敏性腸炎(疑)の受診目安…？休日はなんともないのに、最近通勤中とか職場にいる時にお腹を壊しがちで、なんか気が散ります…タイトルの通り過敏性なのかなぁとおもってますが、過敏性の中では軽症だろうし病院に行く目安が分かりません。(医者にこんな程度で来たの？と思われたくない) 過敏性で受診された方がいたら、どんなきっかけで(どれくらいの具合の悪さで?).病院行かれたのか教えて欲しいです🥺

病気・からだ

#うつ

うつが回復しない半年前にうつ状態と診断されました。毎日の投薬も気分の上がり下がりも激しくしんどいです。相談できる人もおらず2週に1度の病院のカウンセリングで少し話すだけ。もう限界が来そうです。心理検査を受けると自閉症スペクトラムの可能性があると言われました。家に帰っても家事はほとんどできず寝ています。医師にはなかなか言えず大丈夫ですと言わざるを得ない状況です。以前まで好きだった読書も出来なくなりました。何かまた読めるようになる方法があるのでしょうか？死にたい気持ちも少しあります。

病気・からだ

#不安 #トラウマ

楽しいこと楽しいことを心から楽しめていない。何も考えずに仕事ができていたのに、今は症状がでたらどぉしよぉーばかり考えている。その症状も2年半もでていないのにそのことばかり考えており一向によくなっているよぉに感じられない。病院に行っても薬出されて終わりで、話すら聞いてもらえない。カウンセリング受けても頑張ってますねぇで終わり。そぉいうことぢゃないんよなぁー！どぉやったら症状がでぇへんのかを教えてほしいんやけどなぁ😅

病気・からだ

30代なのにちゃんとトイレに夜中に行くようにして何度も目を覚ましていますし水分控えてたりできる限りのことはしているのにたまーに時々目を覚ませず夜間尿。失禁してしまいます(T . T)。まだ、30代なのに…これから先が思いやられます。何か、いい方法ないですか？普通の人はそんなことないと思います私だけって思うと相談しづらいし恥ずかしいです

病気・からだ

あんまり言いたくないけど自立支援継続の為の主治医の意見書って高くない？これぶった切ったら就労支援施設って使えなくなるの？

病気・からだ

#無気力 #トラウマ #不安 #頭痛 #ストレス #不眠症 #身体症状

職場に行くと必ず吐き気がする助けて、、午前中はまだ大丈夫なのですが、お昼ご飯を食べたあとから夕方にかけて、だんだん吐き気が強くなり、とても辛いです。一番最初になったのは3連休明けの4月30日、あまりの気持ち悪さにトイレで号泣し、早退しました。実際に吐くところまではいってません。次の日は休んで病院に行きましたが、何もありませんでした。吐き気止めだけもらいました。次の日は会社に行きましたがやっぱり強い吐き気でした。我慢できなくはないので定時まで耐え続けましたが頭痛も加わりとても辛かったです。体調は早退するかどうかギリギリのラインです。 4連休明けの今日も会社に行きましたがやはり同じ症状が出て耐えるしかありませんでした。内科でもらった吐き気止めも全く効きません。波があり少し落ち着く時もありますが、すぐに仕事が手につかないほどの吐き気が押し寄せてきます。なにかストレス反応や不安や緊張によるものでしょうか？休みの日は吐き気はありません。会社に行って、お昼すぎから気持ち悪くなり頭痛がします。とてもつらいです。明日からもこれに耐えないといけないと思うとしんどいです。。新卒で働き出したばかりなので5月病？とも思いますがいつまで続くのか不安です。ストレスによるものだとしたらありえます、、ほぼ毎朝不眠気味で早く目が覚め、気持ち悪さがあり不調に泣いてしまいます。どのように対処していったら良いのでしょうか。とても不安なので、アドバイスいただけると嬉しいです。

病気・からだ

#うつ #不安 #身体症状

家族と会話ができないのはなぜですか？現在、鬱状態で休職中です。タイトルの通り奥さんや両親など家族とできないというかする気になれないというか上手く会話ができません。友達や主治医とは会話ができます。また、家族の前でテレビを見ていて笑ったり表情を出す事を躊躇ってしまいます。1人でテレビを見ている時は、笑ったりできます。なぜそんなことが起きているのか自分でもわかりません。同じ状態にある方や以前そうであった方がいたらご意見頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

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整体に1万って高いかな！？腰痛が辛くて、ネットで探した整体に明日予約を入れました。ボキボキしないって書いてたけど、一回40分で1万。これで腰痛から解放されて、治ってくれるなら高くないんじゃないかと。タバコもお酒もブランドも買わない私。 50歳過ぎたら健康にお金をかけてもいいかなと。希望を信じてるんだけどなぁ。どうだろう。ドキドキする。