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対人関係

#無気力 #ストレス #不安

働くことは好き働くことは好きなのに、いつも対人関係で悩みが出て人と働くのが向いていないのかと思います自分勝手な思いで皆が働きやすいようにしてきたつもりですが、結果無駄に終わってしまいます人の思いに応えたい気持ちは人一倍強く頑張りたいと思うのに、仕事に行くと動悸やちょっとした嫌な言葉に気分が落ち込んでしまいます今の仕事を少し休んでいますが、皆戻ってくるのを待ってるそう言って下さるのですが、また同じ状態になったら…と仕事の進退に本当に悩んでいます

対人関係

#ストレス #疲れた #バイト #罪悪感 #レジ打ち #うつ #妄想 #無気力 #不安 #対人関係 #コンプレックス

みんな優しいのに､､､今日、バイト二日目でした。初日と違って本格的に働き出したので、仕事仲間の人たちと結構仲良くできたと思います。ただ、これからも人付き合いしていくんだなーと思うと、めんどくさいと思ってしまいます。そして、バイトに行きたくなくないと思います。みんな優しいのに、こんなことを思ってしまう自分が嫌いです。これってどうすればなおりますか？

対人関係

#不安

最初あたりが悪かった人が愛想良くなった時、うまく接することができない自分に対して表情も愛想も常に冷たい感じな人が職場にいて、最初はもっと気さくなイメージだったから、自分が勝手に嫌われたのかな？と思ってまあいいやこの人には期待しないと思って仕事を続けていましたが、急に前のように気さくになって、仕事を手伝ってくださったりするようになって、自分もその気さくさ、笑顔に応えたいと思って接しようとします。しかし、苦手意識が戻らなくなっており、ぎこちなくなってしまいます。終わらない仕事もその人が最近手伝ってくれるから、毎回お礼を言うのですが、その後の対話に愛想を返すのがどうしても苦手意識を持っしまいます。その苦手意識がその人に伝わるのが怖いです。相手はさっぱりしてるタイプだと思うので、私に対して愛想が悪かったことすら気づいてないんじゃないかと思います。仕事中、そのような苦手意識が芽生えると、その人に意識が持っていかれ、執着してしまうのです。自分でもその感覚が嫌で、軽く考えたいのにと思います。どうやったら人への苦手意識への執着を手放せるのだろうか

対人関係

#コンプレックス #ストレス

自分や周りとの付き合い方について長文失礼します。今年大学一年生の19歳です。私は中学でクラスメイトからの弄りが原因で、中二で不登校→高校、大学とずっとオンラインで完結する通信制に通ってます。リアルの友人との付き合いは不登校になってから1度もなく、リアルで話すのは親だけという本物の1人ぼっちになりました。高校生になった時バイトを始めましたが、自分が通信制に通っていることで何か思われないだろうか…と不安で同じ学生が入ってこない昼間や早朝にシフトを入れていたため、バイト先でも友達はできませんでした。 SNS上に仲のいい友人が居たのですが、その友人が学校での話をする度に、通信制に通っている自分への劣等感を抱き、羨ましいなという感情を覚えてしまう自分に自己嫌悪して友達との関係を切りました。自分が不登校で通信制に通っていることや、リアル友達が1人も居ない事実や、実はバイ・セクシャルという事実が、もしもこれから仲良くなった人達にバレた場合、軽蔑されるかもしれないという不安を抱えています。また、所謂リアルが充実している人たちを見るのも辛くて、外へ出て学生とすれ違う度に劣等感を抱いて今は引きこもり状態です。ネット上でも、リア友と○○してきた🎶みたいな投稿を見る度になんとも言えない気持ちになって、素直に楽しそうだね!!と言うことの出来ない心の狭い自分が嫌になります。長くなりましたが、周りに嫉妬したり劣等感に苛まれる自分との向き合い方、人生を謳歌してる周りの人との付き合い方について教えて貰えると嬉しいです。

対人関係

#身体症状 #妄想 #ストレス #不安

楽しく学校に行きたい学校に行く準備をすると胃の辺りが気持ち悪くなったり、身体がだるく感じて学校に行くのがしんどいです。新しい同級生とノリが合わなかったり、教室にいるとものすごく圧迫感を感じて座って授業を受けるのも辛いです。席替えをしたら周りの席がみんな男子でその頃からこの症状が出はじめた気がします。1年くらい前に自分にとってショックが大きい体験をしてから、あまり普段喋らない人と喋っていると、相手は笑って喋っているけど心の中ではこう思っているんじゃないかと自分で決めつけてしまいます。対人恐怖症の傾向があるのかなと思っています。・楽になる考え方が知りたい・この症状は対人恐怖症なのか知りたい

対人関係

手のひら返し新入社員です。職場で教育担当の人が僕にだけ当たり強くて、注意する言葉もねちっこい。それを同期に相談したり、同期もそう言った場面を見てたことがあり、「やばいね、怖いね」と言っていたのに、その人に同期が少し良くされたからって庇うようになりました。誰のことをどう思おうが個人の自由だけど、急にそういった振る舞いされて、わかってほしかったわけじゃないけど、わかってほしかったみたいな感情があって、ドアスラムしてしまいました。僕の考えは歪んでいますか？

対人関係

#無気力 #ストレス #不安

裏切られたかもな…今一番辛いことがあります。それは、友達との関係です。友達と喧嘩になりました。なぜかと言うと、理科で植物を植えたんです。校庭から帰るときあるじゃないですか、その時友達は別の友達と話していました。で、ここからが重要でなにかくらい雰囲気で(…は聞き取れなかったけどなにか言っています)喧嘩中の友達「弁償して欲しいから謝ってるのに」別の友達「うん…わかる」喧嘩中の友達「まじで……」で、私は「どうしたの？」って聞きました。そしたら無視。反応してくれなかったのでいつもしている(遊びで)首をこしょばしたんです。そしたら、まさかの喧嘩中の友達「うるさいっ」ってキレられて後ろに押されてしまいました。幸い怪我はなかったけど、給食中や、別の授業のときにぎこちない気持ちになりました。今日は放課後たくさん遊ぼうと思ってたけど、喧嘩中の友達に「今日は一緒に行くん？」って怒ったような口調で言われて、私は「別々で行こ」って言いました。絶対気まずい空気になるから。それに対して喧嘩中の友達は「なんで？」って怒ったような口調でまた言ってきて、私は「もう別々で良いじゃん…」と言ってその喧嘩中の友達は「わかったよ」とキレてるように言ってきてそれ以来話していません。放課後はずっと家にいるだけです。これって私が悪いですか？一応仲直りしたいです。仲直りの方法教えてください。

対人関係

軽くトラウマ 2週間ほど前にあった嫌、というか怖かったことのメモほぼそのまま書いてて見づらいですが誰かに共有したかったので投稿しました。起こった内容としては、別ﾌﾚﾝﾄﾞと家であそぶことになる。その場にいた数名（嫌いな人含む）もうちに来ることになる。嫌いな人だけハブることも出来ないし他に人いるからまぁいいやと思う。その日の夜はまあまあエンジョイした。問題は翌日、二限から授業がある友達が先に学校へ向かい、自分含め3人になる。この前の段階から嫌いな子の様子がなんか不快。布団の中で抱きつかれたまま？みたいなホールド状態。これ始まったのが多分8時とか9時くらい。暫くずっとこんな感じでくっっかれっ放し。スマホ見たり本読んだりはできたからまぁいいやくらいで放置。たまに「離してー」って言ったりはしたけど無視。時々仮眠。もう1人いるからまぁ変な気を起こされることは無いだろう程度。時間経つにつれて段々距離が近くなるというかホールドの力が強くなってくる。昼過ぎて2時とかそのくらいになって、もう一人の子と嫌いな子が授業あるから行かないといけない時間になる。そろそろめんどくせぇと思い信頼してる多分学校にいるであろうﾌﾚﾝﾄﾞに現状報告を入れる。ふたりが授業行かないといけない時間になり、これのせいで遅刻させるのも良くないと思い1人を先に学校に向かわせる。その後も嫌いな子の態度は変わらず。ﾌﾚﾝﾄﾞが学校に行ってから嫌いな子が一旦私から離れる。やっと解放されたと思ったら部屋の鍵を閉められる。さすがにまずいと思った。自由効くうちにさっきも連絡とったﾌﾚﾝﾄﾞに鍵閉められたさすがにやべぇ気がしてきたと送る。何度か通話の着信が来るも全部お嫌に着拒され電源を切られる。私のスマホなのに。こいつ頭おかしいちゃうか？ってなる元から思ってたけど。最後に見えた通知に家向かうねと来る。一瞬安心した。そのあとも暫くホールドされたままだった。前日の夜にナチュラル百合プを他の子と3人でやってて噛んだりしてたからその名残か知らんけど腕あたりとか噛まれた。それに関しては***どうでもいいから省略。ただただ不快だった程度。それより本人の目的が分からないのがとにかく怖かった。何がしたいん？とかそろそろ学校に行きたいんだけどーとか、なるべく普段通りのふざけた感じで喋ってたけど何も言わない。言いたくないみたいなことも言ってた。時々ぼそっと「〜な独占欲」みたいなこと言ってた。〜は何言ってたか覚えてない。これ言われる度にうっぜぇなんやこいつって思うと同時に、余計なことしたら下手したら殺されるかもしれないって思った。自分の家なのに自分の家じゃないみたいな気持ち悪さがあった。暫くの間、学校に行きたいんだけどーとか言い続けてたら、「仕方ないな」みたいなこっちが折れてやったぞみたいな態度で解放されて、爆速で準備して学校に向かった。スマホ回収して電話かけてくれてた子にとりあえずだいじょぶ今から学校向かうって連絡を入れる。そのまま嫌いな子と学校に向かう途中、連絡をくれたﾌﾚﾝﾄﾞとサークル同じフレンドと合流した。まじ来てくれて助かった。このまま嫌いな子と学校向かうとか地獄すぎたから。そんなんとか普段の積もり積もった不満とかをいい機会だからつたえとこう。あわよくば俺に関わるなの思いで「自分や周りに危害を与える人とは関わりたくない」って感じのLINEを送った。でも多分伝わってない。知ってる。今回かなり自分の中でトラウマなってるようで、学校帰ってきてからも、自分の部屋なのになんか気持ち悪いってなってた。ﾌﾚﾝﾄﾞに手伝ってもらって部屋片付けて換気したら落ち着いたけど。やっぱり怖いものは怖い。送ったLINEのこととか、嫌いな子の存在そのものが怖すぎてその翌日は学校も休んだ。そのあとも休みたかったけど嫌いな子のせいで自分が学びたいことが学べないのも腹立たしいので普通に学校には行った。ただ何がなんでも1:1にはならないようにしたい。というだけ。というかよく考えるとやってる事監禁とかそういうのやん、その時点で常識無さすぎるだろ。なんで縁切らねぇんだ俺。って内容のメモで、正直このことが未だにずっと怖くて、その子の存在そのものも怖いし、自分の部屋も居心地が悪くてなんでこんな思いしないといけないんだって感じ。長文失礼しました。

対人関係

デリカシーのない友人との関係について友人の発言が子供っぽくてこちらが傷つくことが多いです。お互いに27才の社会人なのですが私が女•一人暮らし、あっちが男•実家暮らしだからか友人の発言にデリカシーがないところが多くて辛いです。友人はリモートワークで実家暮らしなので変化のない生活を送っているようです。そのせいか、同世代なら当たり前に知っている配慮やマナー（本人が持つすぐに改善できない外見のことを指摘しないなど）を知らないようです。また変化のない生活を送っているからかこちらに楽しませて欲しいという考えがあるようであっちは何も話さないのにこっちに対して「恋バナしてよ」「面白い話してよ」とコンテンツのような扱いをしてくることがあります。人と会わないからか他人との境界も曖昧で、認知が歪んでるんじゃないかと思う発言も多々あります。私もリモートワークですが一人暮らしなので自分で人と会おうとしたら趣味の時間を作るタイプです。自分の人生の責任を取るのは自分だけと思って動いているので、他人に自分のつまらない人生をどうにかしようと思っている友人の子供っぽさをどうしたものかと思っています。友人に指摘しようと思ったこともあるのですが、27年間そのままで生きているので言っても変わらないだろうし、私が指摘していい立場にあるわけでもないとは思っています。それでも今後も定期的に会うたびにモヤモヤせざるをえないのか……となってしまいます。気持ちの置き方をどうしたらいいでしょうか。

対人関係

#不安

そういう事じゃ無いのだよ…次年度のよさこいの作品を作る上でいくつかの班に分かれて仕事をします。今、班長を決める時期なんですけど。私が入ってる振り作り班で班長に立候補してるやつが居て、でもそいつにはあまり任せたくないんです。なぜかと言うと、壊滅的に会話ができないからです。こちらの意見を伝えても伝えたい事が伝わらない、解釈が一致してくれないんです。それと、我が強すぎてみんなで作る演舞なのにその人1人の演舞になってしまわないか不安だからです。私は、メンタル弱いし口下手だから自分は班長じゃない方がいいなと思ったんですけど、その人に任せるくらいなら立候補しようかと思います。そういう我が強くて話が通りにくい人と上手く付き合っていくにはどうしたら良いんでしょうか。ちなみに、同期も先輩もずっと私が班長をやると思っててくれたみたいです。

対人関係

#吹奏楽部 #不安 #トラウマ #ストレス

吹奏楽部吹奏楽部に所属している高校生です最近コンクール近付いてきて先輩や、先生からのパワハラがひどくなってきてもう退部しようと思っています。皆さんならどうしますか？助けてください

対人関係

#ストレス

人に自分の意見が言えない自分の意見を思った時に伝えたい相手に伝えられない伝えると否定される、拒絶されると思ってしまい言えず気持ちが爆発してさらに伝えたいことが伝えられなくなります

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ

ともだち。私はテニス部でペアの子がミスをしても「どんまい！次取れるよ！」というのですが、私がミスすると舌打ちをされます。ここまでは私が悪いところもあるので良しとしますが、その後無視されてすごく睨まれます。避けられます。こういう時にどうしたらいいんでしょうかその子は普段から気持ちの浮き沈みが激しく、部活に参加しないこともあります。さらに自己中で私と一緒にいても他の子のところにふわ〜といって「何してんの？先帰ってていいんだけどw」と言われます。普段はいい子で話も会うので友達はやめたくないのですが、対処法ありますか。それに私は親友と呼べる子がその子だけなのです。その子がいなければ1人になってしまう。依存しているのはわかってるけどどうしようもない

対人関係

#ストレス

自分と過ごしてる時と他の人と過ごしてる時で友達の表情や態度が違います。他の人といるときは楽しそうなのに、自分といるとずっとスマホを触っています。またため息などつくことから嫌われているのではないかと不安です。友達に友人が増えるのは良いことなのですが同じように新しい友達を作れない自分が嫌です。

対人関係

#うつ #無気力 #ストレス

悩みを打ち明けるのが申し訳ない妻個人事業主のため子育て家事ほぼワンオペ。妻が子供より散らかす。ほったらかしにするとゴミ屋敷になりそうで片付けるが触るなと怒鳴られる。犬も飼ってるが、リビングが犬小屋状態、子育て環境によくないためなんとかしたいが、精神的に崩壊寸前。どうすれば、、片付けても片付けても2,３日で元通り、朝家事やってても目の前でオンラインゲームをしてる。頭がおかしいとしか思えない。離婚したいが、子供の世話しないし、子供にあたられそうで怖い。成人まであと８年。なかなか苦しくなってきた

対人関係

#トラウマ #ストレス

スマホ依存症？本気で悩んでるので共感よりコメントください。私は元カレにスマホ依存症と言われたことがあります。付き合ってる時にスマホいじってると彼女がスマホ依存症とか嫌やわみたいなことを何度も言われました。ですが四六時中スマホ使ったりはしていません。食事中や入浴中は使いません。入浴中はスマホは部屋に置いています。自宅でご飯食べる時もスマホは部屋に置いています。外食先でも料理待つ間は使いますが料理が来たらカバンの中に入れて食べることに集中しています。私自身SNSやスマホゲームはしないのでスマホ見てもすぐ片付ける癖があります。夜はYouTube等で動画見るために使いますが途中で寝落ちすることが多いので4時間も使いません。最近の若者がスマホを10時間以上使うっていう人いますがそこまでしてまでスマホ使いたいかな？それこそスマホ依存症じゃないのかな？って思っています。私はスマホがiPhoneですがスクリーンタイムも短めです。今は仕事が忙しいっていうのもあり1日に5時間ぐらい使ったらいい方だと思っています。これってスマホ依存症でしょうか？最近の若者みたいに1日に10時間も20時間もスマホ使う理由が分かりません。私も若者の分類に入るかも知れませんがスマホは1台しか持ってないですし、常に使ってはいません。スマホ1台しかないと言うとナマポ(生活保護受給者)扱いされたこともありますが2台もスマホは必要じゃないと思っているので1台しか契約していません。前使っていたスマホはバッテリー切れのため放置しています。私はSNSが苦手(トラブルの経験あり)でSNSはインストールしても数ヶ月で退会し、アンインストールします。ゲームもスマホではなくニンテンドーSwitchなどのゲーム機でするタイプなのでインストールしてもすぐアンインストールします。私はスマホを1日に20時間も使う若者の方がスマホ依存症だと思っています。私の場合スマホ依存症になりますか？それとも元カレが可笑しいだけなのでしょうか？どうかコメントください。

対人関係

#トラウマ #コンプレックス

アル中？本気で悩んでるので共感よりコメントください。私は元カレと付き合ってる頃に何度かアルコール依存症と言われました。お酒は好きですがそんなに飲みません。前は多くて月に缶チューハイを3本ぐらい飲んでましたが今は数ヶ月に1度しか飲みません。お酒毎日飲んだことないです。飲むと言っても毎回350mlの缶チューハイ1本で、ごくたまに日本酒をほんの1口飲む程度です。これってアルコール依存症でしょうか？それとも元カレが可笑しいだけでしょうか？お酒は飲んでも記憶が無くなったりするほど飲みません。飲んで暴れることもなく、酔うと笑い上戸になるぐらいです。どうかご意見をお聞かせください。

対人関係

人への期待どうやったら相手のことを期待しなくなれるようになりますか？友人関係、恋愛関係においてです。もう傷つきたくありません。

対人関係

#不安 #ストレス #無気力

親友となんだか距離が生まれているような気がする十年ぐらい一緒にいる親友に最近避けられているような気がして、どうも気になります。私のクラスは女子が3人しかいなくて、親友が、友達と話していると話に入れなかったり、入りに行こうとすると、なんか避けられているように感じます。私と違って、他のふたりは優秀なので、話題が噛み合わない時もあり、そのせいでしょうか？それとも、私がただ単に嫌われているだけでしょうか？親友とは、同じ部活なのでもしそうならとても嫌です

対人関係

#不安 #妄想

自分の顔が嫌い人に会うのにも外に出るのも、出来る限り完璧な自分じゃないと嫌です。完璧主義では無いと思います。ほんとに自分の顔が嫌いなんです。〇にたいと思える程です。どうすれば直せますか？