自分に対して表情も愛想も常に冷たい感じな人が職場にいて、最初はもっと気さくなイメージだったから、自分が勝手に嫌われたのかな？と思ってまあいいやこの人には期待しないと思って仕事を続けていましたが、急に前のように気さくになって、仕事を手伝ってくださったりするようになって、自分もその気さくさ、笑顔に応えたいと思って接しようとします。しかし、苦手意識が戻らなくなっており、ぎこちなくなってしまいます。終わらない仕事もその人が最近手伝ってくれるから、毎回お礼を言うのですが、その後の対話に愛想を返すのがどうしても苦手意識を持っしまいます。その苦手意識がその人に伝わるのが怖いです。相手はさっぱりしてるタイプだと思うので、私に対して愛想が悪かったことすら気づいてないんじゃないかと思います。 仕事中、そのような苦手意識が芽生えると、その人に意識が持っていかれ、執着してしまうのです。自分でもその感覚が嫌で、軽く考えたいのにと思います。どうやったら人への苦手意識への執着を手放せるのだろうか