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対人関係

#頭痛 #不安 #強迫観念 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #ストレス #コンプレックス

苦痛に耐えられず崩壊しそうです。とても個人的な事なのですが、昔から、痛みや、恐怖や、トラウマに耐えられず、余計な行動ばかりが目立ち、自分の行動すらも、認識、状況把握できなかったり、すぐに記憶が消えてしまったり、気付いた時にはなにも思い出せ無かったり、脳内処理がものすごく遅かったり、景色がそんなに見えなくて、視覚的情報がほとんど受け取れなかったりしていた事に、最近になって気付かされて、心が重たくて、表現力も少ないから人に伝えるのも結構苦手で、ちゃんと伝えたはずの情報も、間違って伝わってしまったりします。連想ゲームのメンバーに入れてはいけないランキング上位と言われた事もあり、自分って人と見えてるものや聞こえてるもの、認識できる情報が違うのかなって想い始めてしまいました。こういった場合で自分の能力を通常並に出来るかとか、対処法あったら教えて下さい。もう辛くて重くて仕方なくて、今にも心が崩壊しそうで、限界に近い日が多いです。

対人関係

#強迫観念 #不安

今の環境から解放されたい。早く辛い環境から抜け出して、二度とつらい目に遭わないようにしたい。どうしよう。

対人関係

#中毒_執着 #ストレス

仲良い人が他の人と仲良くしてるとイライラする独占欲が強いのかわかんないけど友達が他の人と仲良くしてたら悲しくなる

対人関係

#頭痛 #パニック #ストレス

嫌になります。今まで以上に、上司から叱責を受けました。私の中では、慣れてるから大丈夫だと言い聞かせて乗り切ってました。その後、頭痛と嘔吐があり。肉体と精神的に病んでいるんだな。とそんな感じです。上司の話だと、確認事項が足りない。報告が少ない。等と言われる始末です。この先、本当にやって行ける自信がないです。

対人関係

#トラウマ #無気力 #不安 #ストレス

人間関係自分は生きてていいのかという悩みが解決しません。周りの人は生きてていいと言ってくれるし、自分でも頭では分かっているつもりなのに、自分は居ない方が周りにとって良いのではないかという疑問が絶えない。誰かに愛されてる実感も無く、必要とされている訳でもないという感覚でずっと生きてる… だからと言って自分から友達を作る勇気も無く、仲良くなりすぎると失った時が怖くて距離をなかなか縮められない。異性を好きになるのも怖くて、失恋するたびに好きになりたくなかったと思うばかり。好きになっている最中も強すぎる独占欲と嫉妬に苦しみ、失恋すれば膨大な喪失感と虚無感に苛まれる日々…

対人関係

人と会う予定をきゃんせるしてしまった自分は大人になってから食物アレルギーが発覚しました。基本的な小麦・卵がダメなので外食が難しいです。友人に飲み会行こと誘われたのにアレルギーを公表することが出来ず、約束はしたものの予定の数日前に体調悪いからまた後日と言ってしまいました。隠している自分が悪いのは分かっています。どうせ言えば離れていくだろうし、食事には誘われなくなると分かっています。アレルギーになってからというものの人との付き合いがとてもストレスです。もういっその事全ての人間関係をリセットしてしまおうか、一人で生きていこうなんて思います。そんなこと無理だとはわかっているんですけどね同じようにアレルギーで悩んでいる人がいたらアドバイス頂きたいです。

対人関係

#中毒_執着 #不安 #ストレス #呼吸困難 #強迫観念 #不眠症 #うつ #不安定_躁うつ

中立最近、気分屋なネッ友に気を振り回されてる気がする。もう結構長い事鯖に男3、女の子3で居たんだけど、鯖主の男の子が、鯖メンバーの女子2人ABが苦手だと、突然嫌いになったと言い出して、でも僕と女の子1人Cは鯖主とゲームで繋がっててそこのチャットで鯖抜けるかの相談聞いてたのもあり、鯖主が抜けてからも繋がって、新しく鯖作ってゲーム通話してたんだけど、それを女子AB、特にBがゲームしてるのに気づいてよく思わず、BがAに報告でもしたのか鯖から抜けてって何も知らない男の子は混乱するわ、僕と女子Cでこうこうでこんな事になったとか説明するわ、裏で女子CにBが「今ゲームしてる？もしかして○○(鯖主と？3人って表示されてるけどあと誰？」「やっぱり○○(僕)なんだ」ってまぁ後半僕への愚痴やら何やら来てて、それを知って僕からBに説明、「(前にまだ鯖主と繋がってるか聞かれたりした時、鯖主が皆切り始めだったから僕も切られるかまだ分からず分からない知らないって答えたので)嘘つかれた！」からの話し合い所じゃなく喧嘩になって、もう知らないやら聞かないって全然落ち着かず言うので「じゃあしばらく絡み控えた方がいいかもね」って言ってとりあえずBとは無し、そっからゲームのフレンドからAが消えてる事からもしかして！で他見たけどまだ切られてなくて、でももう次々に人が消えてくのでパニックに落ちて泣き過呼吸で、冷静じゃなくてじゃあ最後なら鯖のことやら聞くかで話しかけたら、Aは冷静で「何があったのか分からないし、○○(僕)と絡み切るつもりはないし、Bも頭冷やせたらしいから話さない？」で過呼吸バレないよう隠し、鯖主の事での質問に申し訳なくも答えて話し合いして今まで落ち着いてたし、AB、男の子とも楽しくいたんだけど、これの事でBに問い詰め謎に僕が責められて怖くて気落ちしてて、どこにもあまり顔を出してなかった事によって？？なのに裏ではABと話してるのどこかで知られて何か思われたのか、今日、今さっき鯖主に僕も女子Cも全部繋がり切られてた。鯖主は気分屋なのもあるから、戻ってきたらそれはそれでめちゃくちゃ嬉しいけど、僕苦手になっても普通に絡めるし、基本人嫌いにならないからとにかく悲しいが大きくて、あと「めんどくさいと思ったら即切る」って言ってたから何かしたかなと思って、相手責めるとか出来なくて、とにかく最近ただでさえ上手く寝れないのにまた伸びる気落ち。こんなんどうしようも無くてただ何か吐き出したくて、文おかしいかも。とにかく長文すみませんでした。

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス

改めてよく、両方とも好きで両方にいい顔してても両方から、もしくは片方から切られるって聞くしツイートとかで見かけてたけど、ほんとにそうでこういうことなんだって思い知らされた。でもほんとにみんな好きなのに、他の人があの人嫌ってたら乗っからなきゃダメなのかな

対人関係

#不安定_躁うつ #不眠症 #うつ #ストレス

人間関係とか性格とかもう分からない！僕は好きでも他は苦手〜とか言ってたら遊んじゃダメなの？両方好きなら両方と遊んじゃダメなの？それこそ両方と絡むけど、片方は全然誘ってこない片方はめちゃくちゃ毎日のように話とか遊び誘ってきてそれで偏っただけでもダメなの？難しいねネットリアルもだけど、どっちももう嫌になってきた人と関わるの疲れる、優しくって人良さそうにして関わるのってダメなんだね

対人関係

#無気力 #トラウマ #不安

友達がいません。どうしたらいいですか？前まで友達だと思っていた人達にハブられている気がするし、私以外の人と話す時は楽しそうにしているのに、私と話す時はそんなに楽しそうでもなく、すぐ他の子の所へ行ってしまいます。グループLINEでも既読無視されます。前まで信じてた人にも裏切られてもう信じれる友達がいません。

対人関係

#不安 #ストレス

よく思わない人といっしょにいる理由とはこっちでは、あの人のことを言ってあっちでは、また違う人のことを言う普段から一緒にいるのに、他所ではその人のことを言う苦手と私には言うのに、その人と遊んでいる… どうゆうこと？頭がパニックになる。なぜ、嫌っている人と一緒にいるのかわかりません。

マモリメの手紙

対人関係

#不安

友達づくりもう少しで入学式があります。(ちなみに専門学校です) 色々不安なことがあるのですが1番心配なのは友達ができるかどうかです。別に友達ができなくても何も困らないと思う方もいると思いますが、私からするとみんなが仲良く楽しく過ごしてるのに自分だけひとりぼっちで孤独感？を感じるのが凄く嫌なんです。そのくせ私の性格上人見知りで素直になれないというところがあってなかなか緊張がとけず話が続きません。どうしたら友達ができますか？

対人関係

#トラウマ #不安

人間関係イツメンが3人だと、2人で話してばっかで1人だけ寂しい思いすることあるよね。私もその1人側の人だからもう辛すぎて入学1週間なのにもう学校行きたくない。でもその2人が嫌いな訳じゃなくて、どうしていいか分からなくなるだけなのほんとに辛い。こうなるのが嫌であえて同じ学校だった子が居ないところを受験したのに結局同じか。同じ人いる？

対人関係

#不安 #アンガーマネジメント #ストレス #強迫観念 #コンプレックス

数年前のトラウマ友人に、保守的な謝り、浅はかだ、親切に胡座をかいた思い込みの激しい人と言われた事がトラウマで人に恐怖を感じます。もうその友達とは連絡を取っておらず、完全に関わりのない場所にいるのに言われた事が忘れられず、毎日特に朝にその時をぶり返すように思い出しては、気持ちが落ち込みます。気持ちを切り替えるのには年々早くなってる気がいますが、それでも早くその過去から離れたい。忘れたい。自分に烙印を押された感覚がこびりつき、それから人と話すのがすごく疲れます。どうしたら思い出せずに過ごせるのでしょうか。そして、これから交流していく人達に恐怖を抱かずにいるにはどうしたらいいでしょうか。

対人関係

#ストレス #無気力

やる気が出ません、どうしたら良いでしょうか最近仕事に行くと、朝疲れたなーと感じてしまう時が、時々あります。

対人関係

#ストレス #強迫観念 #不眠症

ルームシェア家事分担どうすれば…基本私の方が家にいることが多く、在宅勤務も多少あるので家事を多めにしています。生活費の管理的なのも私の方でまとめてしてます。住む前に家事分担すると片方が嫌なことばかりしてしまうのもあれだから気を利かせてやろうねとの提案で双方納得してました。それなりに信頼があるのでいけると思ってたのですが、、甘い判断だったかなと思いますが、分担の仕方が思いつきません。友達は最初だけで全然身の回りのことをしなくなりました。他にも、私の部屋がリビングに近く、リビングの電気が寝る前まであかあかとついてるのが生理前になるとどうしても腹立ちます。。住む前に部屋を決めるときに、基本自分の部屋で過ごすって約束で奥の部屋を譲ってます。精神科に通ってるのもあり、イライラした時用に頓服をもらっていますが、飲むと腹痛と下痢が一瞬やってきます。イライラする度に気を落ち着けるためにこんな思いをしなきゃいけないのかとも思います。友達が仕事から帰ってきてご飯を作ってるときにお腹すいたぁってお菓子をボリボリ食べてるのもなんか、、なんか、、って感じです笑友達の職業柄わりと体力仕事なのも分かってますが、何もしてくれないのは生活費折半じゃなくしてもいいのかなって思います。他にもイライラが募るので友達に直接伝えるにもどう伝えたらいいのか分かりません。何回かこれはこうするともっと便利だよー！とか伝えた家事のことを全くやらなくなったので傷ついたのか、、？とかやっぱ注意されるのやだよね〜って思ってなかなか伝えられません。彼女も精一杯なんだろうけどな〜と。

対人関係

#ストレス

合わない人との付き合い方何もやる気が出ないです。何をしていても鼻につく、と感じる会社の後輩がいます。同じ空間にいることですら苦痛です。フォローしてくれているつもりかもしれませんが、揚げ足を取られている気になるし、そんな人にフォローされてしまうほど自分が無能なのかと思って辛いです。もう2〜3年そんな事ばかり考えてしまって、手が止まる時間が増え仕事の質も相当下がっているように感じます。もうこれ以上耐えられそうにないので、辞めたいとも思いますが、個人的には会社への恩もあり不義理なことはできないし、何年か計画でやらないといけない仕事も沢山あります。どうすればうまくやっていけるでしょうか？

対人関係

#身体症状 #ストレス #頭痛

仕事での人間関係がうまくいかない嫌われたり雑な扱いを受けていて精神的にしんどい鬱診断でも重度よりの結果になり仕事を辞めようと思っている社長には続けてもらいたいと言われたが正直改善されるより心が壊れる方が先だと思う

対人関係

#うつ #50代 #歩み寄る方法 #不安 #ストレス #頭痛

50代の新人おばさん二人きりになった途端に性格がガラッと変わる。明らかに私のことが大嫌いな態度。ちなみに私は20代。こちらは必死で話しかけてコミュニケーションをとろうとしてるのに、50代のおばさんは態度を変えようとせず。自分の態度も2人になった途端の性格をみて子供みたいに嫌な態度をとってしまいました。なので悪いと思い、歩み寄ろうとしていた矢先。社長に告げ口。どうやって歩み寄ったらいいのか教えてほしいです。今後一緒に仕事をしていくので困ってます。

対人関係

#ストレス

腐女子なの？私はアニメが大好きです。学生時代に今は亡きSNSで知り合った人とメールしてました。そこでアニメが大好きだと言うといわゆる腐女子かと返信が来ました。腐女子の意味分かってんのかなこの人と内心思いました。アニメは好きですがBLは苦手で全く興味無いです。漫画もBLコミックは1冊も持っておらず読んだことすらありません。 BLコミックが原作のアニメも見たことないです。その後適当に返信してそれからその人とは連絡取るの辞めました。私は腐女子になるのでしょうか？百合漫画もあまり読みません。基本少年、青年漫画を主に読んでます。アニメ好き=腐女子でしょうか？どなたかコメントくださると嬉しいです。