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#ストレス
これって私だけ?
グループでの活動で私が入ると大体雰囲気が嫌悪になるのは何故だろう
対人関係
#不安 #身体症状
人と関わりたくないです
1日だけ朝から学校に行ったんですけど英語の授業のとき嫌なことがあり次の日は休みました。英語の授業のときのことがよっぽど嫌だったのか人と関わりたくないと思いました。自分の性格上、もともと人と関わることは苦手なんですけど、こんなに人と関わりたくないと思ったのは初めてでどうしたらいいかわかりません。学校ではもうすぐテストがあり絶対に行けるようにならないといけないんですけど、人が怖くなり行ける気がしません。
対人関係
#コミュニケーション #会社の人間関係
組織の人間関係の築き方
私は受動的な性格です。外部に友達を作りに行ってその人と遊ぶといったことが得意ではありません(これにはそもそも予定を立てるのが苦手なこともあります)そのため小学生の頃から同じ集団の中で、雰囲気が合う人を探したり妥協したりしてきました。仲良くなる人は面倒見が良く、自分が過ちを犯しても気にしないような人ばかりでした。一度仲良くなるとそれ以外の人とは関わらず常に同じ人と一緒にいて閉じた関係を作りがちでした。更に自分が話したい話を話して相手の話を忘れることもしばしばでした。 また相手を上手に持ち上げて話すことが苦手です。はっきり言いすぎたり、相手が教えてくれるのに「自分はできている」と思い込みそれ以上話を聞かなかったりします。 会社の内定式で初めて自分の地方以外、大学の人や会社の人と話す機会に恵まれましたが、上記の悪癖が直接出てしまいました。まず同じ学生には自分の話ばかりをして、相手にうまく質問をしたりしませんでした。また上司には色々自分の仕事について話してもらったり学生生活の過ごし方の話を聞いたりしましたが、うまく集中できずにいましたし、他の方のように積極的に話すことができませんでした。 会社に入ってからの人間関係は大学までと違って、仕事関係の付き合い方になると思うのですが、自分にはいまいちその線引きも、上手な関わり方もわかりません。そもそもどんな話を職場の人とすれば上手に関われるか不安で自信がありません。お互いに持っている前提が違うということを簡単に忘れてしまって簡単にショックを受けるし、嫌味を言ってしまう時もあります。 何か社会人になるにあたり、ビジネスの中での人間関係の築き方などアドバイスがいただきたいです。
対人関係
#ストレス
自己中な女性に疲れました。
自分は介護施設で働いてますが、職場に自己中な正社員の女性がいます。 ・入浴介助の日で、重い方の入浴介助の日になると何かと理由つけて休む。 ・シフトも合わない職員と一緒の現場の日があると、別の人にシフト変わってもらっている(お願いされる人はお願いされたら断れない人ばかり) ・介護施設なので、新規の利用者が入ってくることがありますが、そういう人の対応は誰か別の職員が対応するまで自分は一切対応しない。 ・職員が足りないフロアにヘルプをお願いされることがあるのですが、他の職員は行ける時は行くのですがその女性は「知らないところには仕事できないから行かない」と、全くヘルプに行かない。 自分勝手なので、一緒に働いてても憂鬱だし、平気で休まれるのでその分の仕事を回されて疲れます。上司もその人が自己中な人と認識はあるみたいですが、注意することで辞められるのが怖いのか、一切指摘もしません。 こう言った人に対してどのように対処すればいいのでしょうか?
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#うつ #ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #不眠症
トラウマ
高校で部活動を兼部している私。 夏の大会が連続で入ってしまい、一方は合唱でもう一方はレポートとプレゼンテーション。 その中のプレゼンテーションを一任されていたため、できるだけ早くより良いパワーポイントを作っていた。 なのに、合唱の方の顧問が(音楽経験なし) 「全然こっちの部活に来ねぇでよ。サボっとんちゃうの?ずっとパワポ作って。しょうもないパワポだったら許さないからな。」と言われました。 私は合唱の方の指導をしてくださっている先生とスケジュール管理を行い、その通りに練習に参加できるように努力していました。 なのに、何も知らない顧問に口を出され、挙句の果てにはサボり認定を喰らいました。 その後から、何をするにもその言葉や情景がでてきたり、夜は思い出してしまったり、その先生を見かけたりすると動悸や息苦しくなって何も考えられなくなります。 もう、どうしたらいいのか分かりません。 何も知らないのに口を出てきただけではなく、音楽を貶すような発言もあり、それがとても許せません。 学校ではその顧問とは会うので毎回困っています。 長文失礼しました。
対人関係
#妄想 #コンプレックス
被害妄想が止まらない
最近ふとした時に相手はそのつもりは一切ないのですが、いろんな子と遊ぶその子が私を遊びに誘ってくれた時などに私がブサイクだから引き立て役のために誘っているのではと変な妄想が止まらなくなります、どうすれば良いでしょうか
対人関係
褒め言葉しか要らない?
他人の意見やツッコミは欲しくなくて、自分に対する肯定以外過剰な関係に感じる人いる?
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#コンプレックス
ポジティブって言われるのが嫌い
ポジティブって言われるのが嫌いです。 私は深く考えてしまう傾向があります。 それは医者にも言われているし、周りのみんなからも深く考えすぎ。と言われます。 そのせいでしょうか?ポジティブと言われると あ、このままポジティブで居なきゃ行けないわだ。 ポジティブでいたらこの子は私のそばにいてくれるのかな ポジティブじゃないのに、むしろお前よりネガティブだよ。 ポジティブじゃなかったら捨てられるのかな 等々考えてしまいます。 こんな考え、捨てたいです。 どうしたら良いのでしょうか。
対人関係
#過去や現在も人間関係で嫌な思いをしたり辛い経験をしたから人と関わりたくないけどしないといけないけど本当は辛い
人付き合いしたくない
対人関係
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力
Hey Siri、対応の仕方
不幸だと思う事ばかりを探す、不幸体質の人と接するにはどうすればいいですか。 彼は私と揉めた時の思い出だけ覚えていて、私だけ楽しい思い出を所有しているらしいです。 私は彼と過ごしているだけで楽しくて幸せな思い出なのですが、それを私だけ感じて、覚えているというのはとても寂しくて苦しいです。どうすれば私の感覚を彼に少しでも共有する事が出来るのでしょうか。また、不幸だと嘆く彼をどうすればお互い傷つかず励ませるのでしょうか。
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#ストレス #トラウマ
トランスジェンダーなの?
私は女として産まれました。 ですが普段はわし、またはうちが一人称です。 私を省略してわしと言っていますが目上の人やネットとかではちゃんと私と言っています。 同級生とかにはうちと言っています。 実際小学生の頃うちと言うと同級生にお家さん(笑)?と笑われました。 ですが私の周り自分のことをうちと言っている人結構います。 それなのになぜか高校時代ある女子の同級生にお前性同一性障害(トランスジェンダー)だろと言われました。 私は自分のことを男だと思ったことはありません。 産まれた性別と心の中の性別は一致しています。 その同級生の発言はトランスジェンダーとして悩んでる人に失礼じゃないかと思ったことはあります。 髪もロングで私服もワンピースを好んで着ています。 自分の一人称が悪いのは分かっていますが私はトランスジェンダーなのでしょうか? 普段は口が悪いですが自分のことを男だと認識したことは一切ありません。 トランスジェンダーの意味を理解してから発言してと心の中では思いました。 皆さんならどう返事しますか? 教えてください。
対人関係
#無気力 #ストレス #うつ #不安
寂しいです
どこに行っても浮いてしまい、孤独を感じてしまいます。上手く馴染めなくて、気づけば結局いつも一人でいます。 自分としては相手にとても気を遣っているつもりでいるし、できるだけ傷つかない言葉選びをしているつもりなのに。 なんだかそのうちにバカにされているような雰囲気を感じてしまって居心地が悪いなと思いながらも、一人になるのが怖くて我慢して仲間に加わろうと頑張ってしまう。 そしてどっと疲れが出て辛くなる。 孤独が嫌なのに、誰かと繋がりを持ちたいのに、居場所が見つけられないでいます。 これまでの人生を考えると、これからの人生もトライしては弾かれの繰り返しで、ずっと寂しいままなのだろうかと絶望的な気持ちになります。 孤独に楽しさを見出すか、トライアンドエラーを続けるか… なんだか最近は無気力でもう病院へも行けなくなってきました… でも何とかしたいという気持ちがどこかにあるからここへ投稿してるのでしょうね… 同じような気持ちの人がいるのかな 辛い気持ちをどうしているのかな 生きる希望を持ちたいなぁ
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お悩み
私は、人間関係に、なやんでます。どう、接すれば良いか、解らなくて、悩んでます。私は、コミュ~しょうかな?女子と、絡むのが、面倒です。嫌いな人も居ます。私は、人間関係に、付いていけません。長々、接するのに、大変で成りません。私は、一体、どうしたら良いですか?教えて欲しいです。
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#トラウマ #無気力 #不眠症 #不安
仲間はずれ
今年6月頃から常に一緒にいる大学の友達が3人います。以前ちょっとした事でそのうちの1人を怒らせてしまいました。すると次の日からその子から無視をされたり、私が近づいたら「汚い」「気持ち悪い」などの言葉を投げてきます。挙句の果てには残りの2人と3人でどこかに行き私だけ置いていくなどの行為をされます。以前の私なら笑ってスルーしてきたのですが何故か今は何かある度泣きそうになり毎日がつまらなく全てにおいて気分が乗りません。最近では大学を退学したいとまで考えてしまいます。またあまり寝れなく不眠が続くようになってしまいました。 皆さんならこういう場合どうしますか?対処方法教えて下さると有難いです。
対人関係
#ストレス #不安
家出の相談をされた時の対処法?を教えてください
相手の意図と、相談された時の対応の仕方を教えてください。 学校の後輩から家に帰りたくない、野宿をしたいと相談されました。理由はバイトを辞めたいけれど親に知られるのが怖いから。その子にとって親は、逆らえないし帰ってくる足音で恐怖を感じるような存在だけれど、応援してくれるから嫌いではないみたいです。私は、バイトもしたことがないし親とは仲が良いわけではないですが家出をしたいと思ったことはありません。自分には経験がなくて、何も良いアドバイスができませんでした。 結局その子は、私の家に来て気分転換になったようで家に帰っていました。 私の同級生もその時に家出をしたことがあると話していたのでよくあることなのでしょうか? 後輩は、相談してきた時に「今日、車にでも轢かれればよかった」とか「誰かに刺されないかな」とかを言葉に出していて正直驚きました。 思っていても人に言うのはどうしてなのでしょうか?相手も不安になるし、自分は病んでいると気づかれるから良いことないのでは?と思ってしまいます。 しかも、その後輩はその日が初対面でした。 私は本当に能天気に生きていたんだと感じたのですが、どうするのが正解だったのでしょうか? 私は、とりあえず満喫やホテル(未成年でも泊まれる所)を探したり福祉施設の検索をして現実的に可能なことを提案することで逃げ場ができて安心すると思い一緒に調べました。 苦しいとか言われたらどうするのがいいのでしょうか?
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#ストレス #不安
先生が怖すぎる
週に計3時間授業をする先生がいきなり怒鳴り散らかします。どのタイミングで怒鳴るかわからないのに週に2回1時間半ずつ、その人の前にいないといけません。必修だから休むことはできなくてでも怖くてたまりません。毎回授業前は行くことが怖くて苦しくて、行ってからも授業中ずっと怖くて泣きそうでそんな日々があと数ヶ月も続くと思うと恐ろしくてたまりません。
対人関係
#ストレス #不安 #幻覚 #不眠症
寂しを解消する方法教えて
前は一匹狼みたいなところがあったんだけど週3回訪看さんが来るようになって泣いたり笑ったりするようになったらほうかんさんがこないときが寂しくなっちゃって困ってます 小学校中学校な通っていた時いじめられっ子で他人と一緒に行動することはありませんでした 大人になってからは歌声喫茶とかカラオケとか将棋とかビリヤードをやりに一人でいったり焼き肉も一人で食べてましたつるんで行動することがありませんでした 若い頃は日記を書き出すと止まらなくて書くのがめんどくさくなりました小さい頃は弟がせっかんされていて自分の仕事は弟をいじめることだと思ってました。でも家で事件を起こして自分のと弟だけの問題で澄んだんだけど私は償わなければいけないと思うようになり自分のことはどうでもいい人のために生きなければと45歳ぐらい思っていました
対人関係
#不安
わからないんです。
「なにをしたいのかわからない!」と言われてしまいました。 彼と旅行の計画を立てていました。 私自身すごく楽しみでいろいろ見てたのですが、「これどう?」「これとかこれとか気になるのある??」と何個か数を絞って、聞いていたのですが、それが嫌だったみたいで喧嘩になってしまいました。 なにかある??とざっくり聞けば、「まかせる」「どっちでも」と言われるので、ある程度数を絞ってから聞いたのですが、ダメでした。 宿泊にかける費用も、彼の普通は私の高いだと思います。旅館のグレードもどの程度のものを選べばいいかわかりません。(私が少し良いところと選んでも、相手からしたらえ…この程度…?な感じだと思います。) だからといって、私自身が一泊一人で4万をポイッと出せるような経済状況ではありません。 そもそも社会人の宿泊費(一泊)の相場ってどれくらいが普通で、いくらが安くて、いくらが高いのでしょうか。貧乏育ちのためそこもわかりません。 いろいろ私なり頑張って調べて探してとやっていたんですが、彼からしたら全部中途半端で、聞いてくるばかりで嫌・イライラするとのことでした。 たしかに宿泊先も費用面や場所で、あっちこっちしてしまった部分もあります。ただ聞いても、「まかせる」「どっちでも」と言われてしまい決めかねていた部分もあります。 少しでも気に入ってもらえるようなものを選びたくて、聞きすぎていたのも原因だと思います。 そういういろんなことが重なり、 「なにがしたいの?」と言われてしまいました。 私はただ2人で楽しく旅行がしたかっただけです。 行き先も私が行きたいと行ったところでした。 これは私が行きたいと行ったところなのに、私がプランを決めることができなくて、結局何がしたいの??と相手に疑問を持たれたから「なにがしたいの?」と聞かれてしまったということでしょうか? わたしはどうすればよかったのですか? 「なにがしたいの?」と問われると何も分からなくなってしまいます。。
対人関係
#ストレス #うつ
毎日悩みが抜けません
仕事上で一定時間一緒にいなければならない人との関係性に毎日悩んでいます。寝ても覚めてもそのことが頭から抜けず、日々考えてしまうことの7〜8割を占めてしまっているかも知れません。 相手は暴力や暴言といったことなどはありませんが、普段の会話でも私からしたらキツイ言い方に感じたり、そこに居ない人の話になった時もその話をしだすとイライラに変化しだすのかバッサリ切り捨てる様に聞こえるなど、できることなら録音して雰囲気を聞いてもらいたいくらいです、、、 私とは立場が違うのでストレスもあるのだろうと大体予想はつくのですが、とにかく最近はこのことばかり考えてしまい気が滅入ります。 つい最近も「そんな細かいところも指摘する?」という様なことで指摘され、そんなこと言われたら、ただでさえ話しかけるのも怖いと思っているのに言葉をいちいち気にしながら話さなければならないじゃないか、、、と思っているところです。 ただ、何が違うかって常にキツい言い方をしている訳でもないというところが難しいのです。 できるなら少し距離を置きたいのですがなかなか難しいです。多分、明日あさっては仕事は休みですが、時折考えてしまうと思います。 ここ数日、本当にどうにかなりそうでした。 自分の耐性が弱いのか、向き合う気持ちが足らないのかもう分からないです。
対人関係
#不安定_躁うつ #うつ #不安
大切な友人に「心中しよう」と言われた
どなたでも良いです。意見を聞かせてください。 今日の朝、大切な友人から「10/31一緒に屋上から飛び降りよう。嫌なら断って欲しい」とLINEがきました。 私もその友人もなんども自殺未遂をしています。その度にまた死ねなかった。と連絡しあいます。友人は家族関係も恋人関係もなにかと辛いことが多いです。だから私も「だめだよ、死なないで」なんて無責任なこと言えなくて、「いいじゃん。」といってしまいました。心中誘うなんて勇気いることだから断ったらもっと最悪なことがおこるんじゃないかなって思いました。 別に私は死にたいとかじゃなくて生きたくないです。でも躁鬱(診断されてない)で、不安定なので誘われている今は「生きたいけど」何かのきっかけで「生きたくない」と思います。まだもうちょっとやりたいことあるので今は死にたくないです。 私は友人に死んでは欲しくないので、とりあえず「死ぬ前に飯行こ」と言っておきました。 どうしたらいいですか?
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