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対人関係

相手は変わらないから自分が変わる相手は変わらないから自分が変わるしかないとよく聞きますが、腑に落ちません職場にかなり感覚の違う人がいます。その人は自覚も悪気も能力も努力する気も無い謎のやる気とプライドがあり仕事は選ぶが、選んだのにできないことがあるとまったくやらず代わりに何かやってもらおうとすると逃げます。いっそのこと何もさせずにいると他の人の仕事を（多分本人はその仕事が希望なんでしょう、花形の仕事なので）勝手にやろうとして担当の人のペースを乱します。言葉で言っても伝わらないことも多く毎回説明をしても説明の仕方を工夫しても全然伝わりません。なら文章で、と思いメモや貼り紙をしても見ていません。目の前にあっても視界に入っていないようです。他の人の資料を勝手に持ち出したり会議ですで決まったことをまた議題にあげたり天然なのか計算なのか計算間違えなのか病気や障害なのか謎で仕方ありません。配慮しても伝わらない教えても伝わらない私や周囲のフォローでなんとかプラマイゼロをキープしていますが（なんなら精神的にはマイナスです）本人は私は仕事ができる、仕事頑張ってると思っています。その人がおかしいのか私や周囲の人がおかしいのかよくわからなくなります。私や周囲の人は散々努力してきました。これ以上その人に振り回されたくありません。上司には相談済みですが現実的に変わることはありません。私や周囲の人は疲れ果てています。何か良い手はありますでしょうか？またそういった人にわざわざ配慮する必要はあるのでしょうか？

対人関係

#呼吸困難 #身体症状 #うつ #ストレス #妄想 #頭痛

分からない。ずっと前に別れた人とその友達と気まずい。確かに発端は私が悪かったし、その後の対応もちゃんとできなかったのは認める。でも、誕生日くらい祝ったっていいじゃない。直接言った訳でもない。見てるか分からないLINEのステメに書いただけ。そんなに嫌いなら見ないでよ。それに本人じゃないのになんで私に言ってくるの？あなたには言ってないよ？「俺らはお前の味方だから」あなた達はあの子にそう言うけど、じゃあ私が病んだ時は誰が味方になってくれるの。これじゃあどうやったって私が悪者になるじゃない。私がストレスで頭痛くなってもお腹が痛くなっても考えすぎ、気にしすぎ、被害妄想で済ませるのに、あの子だと可哀想なのは何故？私が求めすぎなの？

対人関係

#ストレス #中毒_執着

誰かに聞いて欲しい。一昨年から去年にかけて私自身色々あって元旦那に子供を誘拐に近いことされて協議離婚も何の役にも立たなくて仕事も生命保険の仕事で試験続き＆子供にも会えない。当時親友の彼氏さんの友達といい感じだったけどそれよりも心が追いつかなくて恋愛どころじゃなくて「今は恋人とか考える余裕が無い」って何度も本人に説明したけど納得して貰えなくて付き合ってたつもりもなかったし一旦距離置いて落ち着くまで待って欲しいって言ったら「𓏸𓏸と別れるくらいなら俺死んでくる」ってまで言われてストレスで意識不明まで陥ってその人とは私が二股したって思わせて離れたけど、そうなる少し前に親友が妊娠して「今は仕事に集中したいし産んでも幸せにしてあげれる自信が無いから産んであげられない」って決断していい話じゃないから人に言わないでって口止めされて、自分で決断したにしても辛いことに変わりはないだろうから大したことしてあげられないけどすぐ側で支えてあげたくて彼と過ごす時間もだんだん減って言って「なんで俺じゃなくて親友にそんなに時間を使うの」って問い詰められて今は詳しく説明できないけどその時がきたら話すから理解してって何度もお願いしたけど納得してくれなくて絶対に口外しないって約束して話したけど口外されて、いかにも自分は2人を心配して口外したけど𓏸𓏸(私)は親友との約束を破ったみたいに言われてる。別に私のことを嫌うのは構わないしそう仕向けたのも私だから悪口を言われるのは全然気にしてない。でも私のことも気にかけてるみたいに言って善人ぶって引き裂こうとするのは違くないかな？私がどれだけ親友のこと思ってたか今まで見てきたならわかるはずだけど文句があるなら直接言いに来て欲しい。

対人関係

#グループ #友達

友達にどうやって伝えよう、、、私の仲良しグループは5人いて、そのうちの1人が学校を途中で辞めてしまってクラスでは4人でいます。私の仲良しグループでは辞めてしまった子の事が得意な子と苦手な子で二手に分かれています(色々ネットに書き込まれたりしたので💦) 私と友達Aちゃんはその子のことを嫌ってはいませんが他のふたりがその子のことを苦手としています。もうすぐ卒業なのでこのグループでどこかへ行こうとなりみんなでどこで泊まるとか何するとかを話していました(5人で行くものだと思って) そしたら一人の子がホテルを予約してくれたのですが、4人部屋を予約してて、、、 1人は絶対にインスタなどに挙げると思うのでそれをハブられてしまった本人がみたらまた病んでしまって色々なことをネットに書かれるのではと思い、 Aちゃんと今どう伝えようか話をしています。そもそも伝えるべきなのか伝えないべきなのかも迷っています。はぁ、ほんと余計なことしやがってぇ、、、ちゃんと話して欲しかったです。 Aちゃんは辞めてしまったその子に伝えたら伝えたで「なんでそんな事言うの？」伝えなかったら「なんで決める時に言ってくれないの？」となりそうだという感じです。前に色々悪口をネットに書かれたのはその時文化祭で、仲良しグループのLINEで何するかを話していた時にその子が参加出来ないことで急に病まれてしまったことです。

対人関係

#ストレス

ママ友必要？春から小学校。どんな親が近くに住んでるんだろう。同じ登校班だけど会いたくない。強気なママとか居たらやだな。大人になった今でも人間関係苦手今度は子供の母親として関わるから嫌だからあなたとは関わらないはもう出来ない。。

対人関係

#ストレス

何なんだよ！仕事の都合で、会社に早めに出勤して、早く帰る帰らないとかで、いちゃもんつかれた！明日、休みだからと言って、早く帰れると思ったら間違いだと言われた。別に、休みだからと言って、早く帰れると思ってないし、ましてや、誰を早く帰らせるかを白黒はっきりして欲しいっつーの！

対人関係

#中毒_執着 #不安

男女の友情男女の友情に嫉妬ってあると思いますか？女の子のネッ友がいるのですがその子が他のネットの男の子と遊んでいたり、リアルで遊んでたりすると複雑な気持ちになります。時々お互い一時の感情で好きとか、愛してるとかは言い合ったりしますが別に異性として見てるとか付き合いたいとかそういうのはお互い全くないです。それでも他の男の友達の話を聞いているとなんだか嫉妬して嫌な気持ちになってしまいます。これって何するのが正解だと思いますか？もう縁を切ってしまうっていうのも考えているのですがどう思いますか？

対人関係

自分の思いが上手に伝えられない対人関係でも、仕事でも同じだけど・相手がどう思うか・どう伝えたら分かりやすいか・ちゃんと伝えなきゃといった思いが強すぎて、かえって要点を得ない話し方になったり、自分の思いが伝えられてないことがあります。みなさん、どう工夫されていますか？自分の課題だと思うので、少しずつでも意識して変えていきたいです。

対人関係

#強迫観念 #ストレス #妄想 #身体症状

私はいつだって、何かの理論に従ってる。伝えたい事がある。分かってほしい事がある。誰か！この想いを読み取って！言葉には出来ないけれど、自分の中に強い想いがある。信じている物がある。伝わって。伝わって！誰もこの声に気付かない。通り過ぎていく人達は、自分の事なんて見向きもしない。『他人に気を遣う余裕なんて持ってないんだよ』わたしのこと　わかって崩れ落ちる程　限界を感じる周りの人の価値観に押し潰されそうになってる誰かに助けを求めると逆に踏み潰されそうになるから自己主張をしようとするのは自分の心が弱いからだと嘲笑い、見下され、偏見を持つ者が自分の理想通りに教育してやると人形のような扱いをするいつだって全力で。いつだって真っ直ぐで。自分の道を信じてた。自分は間違ってない。ちゃんと理論に従っていたから。全ての行動に理由があって、意味があったから。他人に否定されようと、真実は変らない。その時に起きた現象は、何かしらの意味があるから。細かすぎて、周りはそれに気付かないだけ。

対人関係

#ストレス #コンプレックス

わがままではないのにわがままのような扱いをされる私は生まれつき脱臼症で運動はしないように医者から言われています。職場の社長から「今度のスポーツイベント参加しないか？」と言われ、「あぁ、運動は駄目なんです」と伝えると、社長は「俺も運動は駄目だから参加しないでおこうかな」と周りの方に私がわがままで参加しないように伝えました。彼は私のことを採用しているので、運動してはいけないことは知っているはずです。そういう風に茶化されると、この症状でずっと苦しんでる私の人生はなんなんだろう……と思ってしまい、悔しくて仕方ないです。

対人関係

#コンプレックス

友達がほしいからなんか新しいこと始めたい新しい人間関係？コミュニティ？が欲しい友達がいなさすぎる社会人サークルみたいなの入ったりしてみたことあるけど結局全然合わなくて結局1回行ったきりで行かなくなってしまった　何か新しい趣味でもあればいいんだけどな〜なにか友達作りにおすすめの趣味とかありますか？

対人関係

#不安

私のこと嫌い？って聞いていい？ここ1年くらいすごく仲良くしてくれてた人がいるんだけど、なんか最近のSNSの投稿とか話してる感じでその人から嫌われた気がする。私の存在が彼女にとって邪魔なのかもしれない、彼女は私と関わりたくないんじゃないかって思ってしまう。他に仲良い、話の合う人ができたみたい。もう私じゃなくていいんじゃないか。前は、あんなに大好きって言ってくれたのに。 1月頃からずっとモヤモヤしてて苦しい。もういっそ聞いてしまったら楽だろうか？でも、もし相手がそんなつもりないのに「嫌い？」なんて聞かれたらめんどくさいことこの上ないし、重たいってバレる。それも嫌。どうしたらいいの……。

対人関係

#トラウマ #コンプレックス #不安

トゲトゲ言葉を自分の中から無くしたい人間関係を築くとき、最初は良い発言する言葉の配慮ができるし、必要以上に踏み込もうと思わないし適切な距離を保って接することができるから失言することが無い問題は少し長く時を共にした時配慮のセンサーが鈍くなって自分の中の発言選考をすり抜けて口から言葉を発してしまうから失言が格段に増えるさっき悪意を込めたような言葉を言ってしまったその場に居ない人の話だったのに陰口になってしまったまた失敗何度目かな自分の中に理想の人格作りたい自分の感情なんていらないだって上手くいかないもんでも良い人間関係作ってみたい

対人関係

#ストレス #不安

相談に乗っているんだけど、もう関わりたくないなぁと思ってきて関係を切りたいです…ネットで知り合った男性(Aさん)とチャットでやりとりしています。 Aさんは親からの暴力や暴言を受けていて、その時も相談に乗っていたのですが、最近やっとシェアハウスに逃げることができて私は友達としてほっとしていました。しかし、今度は友達に裏切られたらしく、Aさんはどんどん悪い方にしか考えずネガティブで死ぬとか殺したいとかhinataには分からないよとか言ってきます。それなのに先日告白され、私は以前からネットで知り合った人とは恋愛できないと言っていたので断ったのですが、諦められないみたいです。そんなこと私に言われても……と感じてます。 Aさんのことは心配はしているのですが毎日チャットが来るので正直私も参ってきてしまってもう関係を切りたいのですが、話し相手は私しかいないとかhinataまで裏切るの？とかすぐネガティブになって死ぬとか裏切った奴に苦しんでもらうとか言うのでなかなか関係を切ることができません。長くなりましたが、関係を切るにはどうすればいいんでしょうか、何も言わずにブロックしたりしてAさんがほんとに死んでしまったり、恨まれたりなにかしてきたら怖いです…。関係を切る以外のアイデアなんかもあれば聞きたいです💦

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ

毎日生きてるだけで辛い生きているだけで、毎日がほんとに辛いです。心が壊れてしまったんだと思います。こんな気持ちを今後ずっと抱えるんだと思うと、いっそ死んでしまった方が何も考えなくて良いのではないかと思います。生きる理由は、今はぶっちゃけ親だけです。親に育ててもらった恩を返さねばと思うくらいで、ぶっちゃけ家族がいなくなったらもう死んでも良いかなと本気で思ってるくらいです。大切な恋人も、友達も、自分の愚かさで失ってしまいました。こんなことばかり考えている僕ですが、小さい頃は明るかったそうです(もはや自分でも想像がつきませんが)。誰とでもすぐ仲良くなれて明るくて…。ただ中学1年生のときに、容姿に関して散々いじめを受けました。その容姿ももうどうすることもできないもので、ただただ言われるがまま…。そして学年が変わってもそれは続きました。ただ、そんな僕にも仲良くしている女の子がいました。ある日、その子から告白されて、付き合うようになったのですが、1人の友達がクラス中にバラしたんです。それも悪意を込めた言い方で。彼女は割と人気があったので、「こんな奴が！」みたいな言い方をされました。クラス中で散々このことを揶揄われ、バカにされ…僕の悪口を言うためだけのLINEグループもあったそうです。彼女とは同じクラスだったので、嫌な思いをさせてしまいました。最終的に、僕は振られた上に彼女から本気で嫌われ、彼女からも罵倒や悪口が飛ぶようになりました。初めてこの時、自殺したいと思いました。今でも良く覚えています。もうこの時点で自分に自信なんてものは持てなくなりました。今でも中学のクラスメイトのことを思い出すだけで吐き気がします。自信は無くなり、友達というか、他人を信じられなくなりました。深く関わることをひどく恐れるようになる一方で薄っぺらい関係の友人なんてなんの意味があるんだろうと矛盾したことを考えていました。高校でも、部活内にその当時のクラスメイトがおり、またいじめに遭いました。なんとか2年で抜けることができましたが、非常に疲れました。卒業するまでずっと陰口を言われていました。ごく少数の「友達」とだけ関わりなんとか過ごしました。ただ、もう心がボロボロになっていて、とてもじゃないけど新しい友達を作ろうという気になれませんでした。また深く関わって裏切られて、傷つけられた時自分は耐えられないから。何もされてすらいないのに、ひどく他人を恐れるようになりました。そんなボロボロの中でも、彼女ができたんです。こんな僕でも受け入れてくれて、ずっと好きでいられるなんて言ってくれるほんとに素晴らしい彼女でした。でも、僕の未熟さで、わがままで…「このまま結婚してずっと一緒にいよう」と言ってくれた子を傷つけて、別れてしまいました。死にたいと思ったこと、中高と抱えてきた傷を話した時、一緒に泣いてくれるような優しい子でした。ただ僕は…身勝手なことで傷つけてしまいました。ここからはいつも通りです。散々恨みつらみ、文句を言われた後(これは自業自得ではありますが)、縁を切られました。吹っ切ろうとしても、いつもいつもちょっとしたことで思い出してしまいます。その度に、自分が嫌いで、後悔でいっぱいになり、自分を殺したくなります。そんなこんなで心の支えもなくなった上に、大学で唯一の友達とも最近うまくいかなくなりました。いよいよ1人だなあとか思ってます。もう何が何だか分かりません。友達もいない、恋人もいない、見た目も終わってて、中身も終わってて、あれだけ自分を想ってくれるような子を傷つけて。だからと言って、今後また新しい相手ができるとはとても思えません。もう傷つけられたくないし、傷つけたくもないし、怖いです。周りを見るたびに自分がいかに惨めで愚かで情けないのかを感じます。幸せを求めることさえ、怖くなってきています。幸せな未来を浮かべるために、「そんな資格はない」「お前が許されると思ってんのか」「お前が死ねば良いんだよ」と思ってしまいます。ストレス解消の娯楽をしてる時も、一時的に楽になるんですが、「楽になったらダメだ。今度辛いことがあった時耐えられない」と考えて気持ち悪くなります。自分には今後ずっと幸せは訪れない、その覚悟がずっとできず、毎日毎日辛いです。こんなの抱えるくらいなら死んでしまいたい、本気で思います。もう…どうしたら良いか、分かりません。どうしたら幸せを求めなくなりますか？どうしたら1人でも生きていけるような人間になれますか？どうしたら、感情をなくすことができますか？

対人関係

失言をした後どうするかアルバイト先の友人に対して失言してしまいました。LINEで謝罪するべきな悩んでいます。(謝罪したらそのことを思い出させてしまう／めんどくさいやつになってしまう) 失言の内容は「友人が幼少期に自転車乗れるようになるまでに時間かかった」という話に対して「この辺だと乗れるのが当然のような風潮になっているよね」と返してしまいました。友人は微妙な顔をしてました。失言してきた友人にLINEで謝罪文が来たら皆さんは嫌な気持ちになりますか？？

対人関係

#ストレス

SNSで苦手な人からコメントが来た時どうしたらいいでしょうコメントの内容も的外れだし返信もしたくないです先輩やお客様だったりするので邪見にできず「いいね」などのリアクションはするのですがメンタル的に凄く嫌です嫌だと思ってるのに「いいね」するのも嫌だしかといってスルーするわけにもいかず… どうしたらいいでしょう…

対人関係

#ストレス #不眠症 #コンプレックス

公私混同頑張って頑張って人のフォローして嫌われ役をして仕事を回したのに私が嫌な奴になっちゃったみたい……公私混同したくないから逆に仕事してくれない人と生半可な人には少し厳しくなってしまうけどダメなんですかね……

対人関係

#不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス

喧嘩俺は、つい喧嘩を売ってしまう悪癖がある何か嫌なことをされたり、嫌な事を言われたりすると、それに対して嫌味っぽく返してしまう挙句には俺から喧嘩ふっかけたくせに、逃げるもちろん、こんな自分が嫌で仕方ないでも、キレると頭が真っ白になってしまうんだ･･･今の世の中、必要になるのは冷静さだと言うのに･･･感情でしか動けない俺が憎い

対人関係

#トラウマ #不安

なかなか前向きになれない人にどんな言葉をかけたらいい？私はたまに連絡をとる高校の同級生の男性がいます。その人は、約2年前に当時付き合っていた彼女と別れたらしく、その彼女はいわゆるすごいメンヘラ気質で、うまくいかないことがあると癇癪を起こしてとても迷惑だったとよく聞きました。別れてからも、彼女が起こしたつらい出来事が彼にとってのトラウマとなり、女性との接し方も分からずにいるといいます。連絡をとる度にいつも別れた彼女の話をして、聞いてあげているこちら側としては、もう過ぎたことだし時間は戻らないから、また次の恋ができる時までに前向きな気持ちになってほしいと思っています。私は、次の恋になかなか前向きな気持ちになれない同級生に、どんな言葉をかけたらよいでしょうか？