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対人関係

#不安

誰かの1番になれてるの？高校生になって何となく分かってきたのが僕って誰かの1番になれてるのかなってこと…それは自意識過剰かもしんないけど… 中学の時の大親友にも高校入ってから新しい友達できてるだろうし、僕のクラスにいる友達もほかの友達とよく喋ってて会話についていけてないし、隣の席の仲いい子も同じ部活だしよく喋るけど放課とかになると僕とじゃなくて(僕と喋ってくれる時もある)違う子に喋りかけに行っちゃうんだよね…そういうのも色々あってほんと学校行くのがしんどいです…

対人関係

#ストレス #不安

一緒にいるのが疲れる友達といることは嫌いではないのですが、最近ずっと一緒にいる友達といるのが苦痛でしかないです。その友達とは同じ建物に住んでいるため家に帰っても友達と会うことが多いです。私のバイトからの帰りを友達はいつも待っています。少しそれがストレスになり時間をずらして帰ったのですが、家に着いた瞬間待っていたかのように「おかえり！」と言ってきました。位置情報を見られていたため、いつ帰るのか知られていました。また別日には、友達の方が後に帰ってくるため会わないために私は部屋で静かにしていました。レンジを使うため部屋を出た瞬間友達が目の前に居たという出来事がありました。どんなに上手く時間をずらしても同じ建物ということもあり、会わないといけない状況になってしまいます。逃げ場がないことが本当に辛いです。また、自分の話ばかりをする友達なので聞くのも疲れてきます。どうしたら、上手くその友達と付き合っていくべきなのか知りたいです。

対人関係

#ストレス #不安

なんでもかんでも自分毎としてとらえて自分を苦しめてしまう職場でのことなのですが(アパレル関係) 後輩や部下が私より上の大先輩(リーダー)の動き方 (業務をあまりやってくれず接客ばかり、他の部下が対応していたお客様の売上を自分の売上で立ててしまう) のことを部下同士で話しており、私もその話を聞きました。先日職場でMTGがあり、後輩たちが直接的な表現はしないものの、発言しておりなぜか私がそれを聴いて、自分のことではないから客観的に聴けばいいものを、自分に言われているように感じてしまい、とても苦しくなってしまいました。その大先輩は、部下の話を聴いてからこうなってしまっていることは私の責任。私はリーダーには向いていないけど、私は今自分の立場で任せられていることは真っ当しているし、お店の代表としてお客様からたくさんの感謝の言葉は頂いていると話したのです。それはそれでいいのですが、部下がいる中で、自分はリーダーに向いていないけど会社から課せられたことは真っ当してやってると発言されるとこっちはなんもいえないなーと思ってしまい、このチーム、全然まとまらない、どうしようと全部なぜか自分のせいにしてしまって疲れてます。こんな時、自分はどんな気持ちの持ちようでいればいいのか悩んでおり皆さんからアドバイスや励ましの言葉を頂けたら嬉しいです。

対人関係

#呼吸困難 #パニック #ストレス #頭痛 #不眠症

人と話すことが疲れる人と話すにあたって、いつも笑顔でいなきゃと思ってしまいます。そのせいで、いつも家に帰るとどっと疲れが来てしまいます。うまくひととはなすほうほうがしりたいです。

対人関係

外出すると自分が言われてると思い込んじゃう。外出したいのは山々なんだけど、外出すると自分に言われてると思い込むし、でも本当に人のことをバカにする***人間も一部居て腹立つばっかで、だから外にも出られず引きこもる状態が続くし、だからと言って、しょっちゅう外出は出来ないし、家にいれば居るで嫌なるし、夕方になるにつれて不安が襲ってくるし、どうしたらいいかわかんない😢 人が居る場所は目障りで腹立つ！

対人関係

#親子関係 #家族関係 #不安 #ストレス #人間関係 #兄弟

親しい人以外とは小さい頃から人と関わることが苦手だった。いじめられたこともあって人を頼る(信頼する)ことが苦手で、未だに克服出来ずにいる。特に母親とは中学の時から関わりたくない人。実の親なのに。リストカットする自分に対して｢切るなら外で切れ｣と言われたり、姉弟で私だけ冷たかったり(習い事させなかったり、大学進学を止められたり) だから、母親･弟･妹とは関わりたくない。他人が私のことをあれこれ言って欲しくない。言われたくない私はこんな心の狭い人間なんだろうか？

対人関係

#パニック #呼吸困難 #身体症状 #ストレス #頭痛 #アンガーマネジメント #めまい

生理的に無理…新しい仕事をはじめて一ヶ月。業務にはかなり慣れて上司からも新しい仕事を任されて業務面ではボチボチなのだが、少し離れた席に生理的に無理な人がいる。最初は少し変わってるなくらいな印象だったが会話を交わしたときに何かされたわけではないがコミュニケーションをうまく取れないのに関わろうとしてくる姿と職場のお手洗いで嘔吐しているのか不明だがえずく声が聞こえて来てから本当にその人が生理的に無理になってしまった。午前中から後ろの方からその人の声が聞こえてくるだけで吐き気に近いほどまでの具合悪くなってしまいました。なにかわたしに害をなしたわけではないのにここまでなるとは自分でも驚いていてどうにか楽にならないか困っています。ちなみにお昼休みなどでその人の存在がない場所にいたりその人が出勤しない日はかなり楽になります。あと「気にしないのが一番！」みたいなコメントはお控えください、どんなにがんばっても不快な意味で気になってしまって困っているので。体調不良になるほど深刻なので具体的な解決案や優しいお言葉だけで何卒よろしくお願いします。

対人関係

愚痴しか言わない人とのうまい付き合い方が知りたいです。私の友達(Aとします)のことです。休み時間だったり、放課後だったり、掃除の時間だったり、何かと近くに来ては「なんか先生と目合ったんだけど」「嫌いな人に睨まれたんだけど」と愚痴を零して行きます。たったそれだけです。それだけのことなのですが、どう対応したらいいか分かりません。今は「そうなんだね」と言って流していますが、それを見た別の友達(Bとします)に「(私)ってAには塩対応だよね」と言われました。傍から見て塩対応なら、Aは私の対応を受けてどう思ったんだろう。嫌だって思われていたら、どう改善すればいいんだろう。そんなことをぐるぐる考えて、よく分からなくなってきました。自分だけでは解決できないと思います。私はどんな風にAと接していけばいいんでしょうか。だれか教えてください。

対人関係

#友人 #コミュニケーション

LINEなどのメッセージのタイミングコミュニケーション音痴です。特に友人との距離感が分かりません。 LINEで友人からメッセージを送られたあと、何分後～何時間後に返信すればいいでしょうか？友人との関係性によっても違うのでしょうか？

対人関係

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #パニック #めまい #無気力 #不眠症 #妄想 #身体症状 #コンプレックス #アンガーマネジメント

感情シャットダウン圧迫的な対人関係で，上下関係、相手怒りなど、 (どうせ言ってもムダだ) (どうせ分かってもらえない) と受け取める認知の歪みがあり、自らの感情をシャットダウンします。これが未処理の感情となり、人間不信など、その後の自分を苦しめます。生育史は、厳父で権威主義者、ヒステリーで情緒的未成熟の母に育てられました。自らは、まともに育っていないという育ちそびれ感、人を信じづらい、孤独感があります。加齢過労で精神不調も多く、伏せる日が増えました。今さらながらですが、心の発達支援を必要としつつ、頭で理解できていることと精神的幼さのバランスが良くなく、自らどう解決すればよいのか分からず、神道や仏教、坐禅に救いを求めているところ。育ちそびれを治したいことと、小心のくせに野心の大きさ。我が強すぎるようで，ほどよくを上手くコントロールできるよう、曖昧さ耐性のアドバイスを求めています。

対人関係

#ストレス #不安

悪夢再来､恐怖です｡前置きとして､私は冷たい人だと思います。大学3年の時に､友人含め4人でディズニーに行きました。最初は楽しかったですが､時間が経つごとに嫌な部分が色々と見えてきました。 ①時間にルーズなところ（指摘しても知らん顔する） ②自己中心的なところ ③わがままな所を可愛いという｡（例えば､もう疲れた､しんどいとA子が言ったら､B子が「A子の赤ちゃんモードが始まりました笑」と言います｡） ④自分のやりたいことができないと気が済まないし､機嫌悪くなるところ｡加えて､自分のやりたいことに時間を注ぎ込んで､相手のやりたいことが出来なくなっても､全く気にしないところ｡ ⑤言い方がキツいところ（夜行バスの乗り場が変わっただけなのに､「LINEで教えてもらったところと違うんだけど」とキツめに問い詰められた｡） ⑥自分は良くても､相手がするとダメなところ。（自分たちがゆっくり歩いているのはいいが､私と仲の良い子と写真を撮っていて歩くスピードが遅れているとガン飛ばされる。） ⑦意見が3対1になった時の断れない空気感（タワーオブテラーにどうしても乗れないから3人で乗ってきてほしいと言っても､「大丈夫だよ」､「シーの醍醐味じゃん」､「えー頑張ろうよ」）→1番嫌だったのは､タワーオブテラーに時間を使いすぎて夕食を食べる時間を削ろうか､あのアトラクションに乗るのやめようかと勝手に3人で話を進めていたところ。そして､私が実習でいない間に卒業旅行としてUSJに飛行機で行こう！という話が出ていました｡3人は結構乗り気で､話す時間さえあればとんとん拍子で計画が進んでいきそうです。行きたくないと言いたいところですが､正直に伝えることで関係が悪くなったらどうしようと思います｡これまで色々と我慢してきているので､円満にこの関係を終わらせたいです。今のところの言い訳として､「国家試験の結果が､自分だけ悪いときに､落ち込んだまま旅行に行くことで､楽しい雰囲気を壊してしまいそうだ｡」言うか悩んでいます。もし言っても､大丈夫､気にしないよ！とか言われたら何も言い返せません｡本当にディズニーの時の悪夢が再来しそうで本当に怖いです。楽しみにしていたのに､こんな嫌なことに時間とお金を割いたという気持ちになったり､もう友人遊びに行くのは合わない人間なのだと思い知らされているようで辛くなります。言いたいことがあれば言えばいいのにと思う人もいるかもしれませんが､3対1で､かつ泊まりとなると居場所が無くなる可能性もあると考えています。いつも我慢してばっかりで嫌になります。自分も悪いところはきっとあると思いますが､自分としては堪えている方だと思います。

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安 #パニック

依存体質 AC育ちで承認欲求が強い私。褒めて欲しくて仕方がない。自分で満たせるようになりたい。自己否定もすごい。人に依存しないで満たすにはどうしたらいいんだろう

対人関係

#不安

みなさんのご意見をいただきたいです。以下不愉快な思いになられる方がいらしたらすみません。もし途中で違和感等を感じられたら閲覧をおやめください。突然ですが、港区や夜職等に私自身嫌悪感?はなく、むしろ容姿が綺麗な方々や様々な経験をされてきた方々、普段自分が身を置く環境では知ることの出来ない価値観を持った方を知ることができることへ憧れを抱いています。そのため港区や夜職をテーマにした漫画や作品を見ることも好きですし、それらのSNSを見ることも好きです。 1人で行くのは怖いし浮いてしまうとは思うけど、港区で飲むことにも少しの憧れもあります。しかし同年代の友達はそれらにあまり興味がなく (もちろん各々で好きなことが違うのは当たり前ですし、友達が友達自身の興味のあることに対して追求する姿も素敵だと思っています。)、私と同じような、「港区で飲んでみよ！」というタイプの子が周りにおらず、正直これが悩みなのかも、考えたところで何になるのかも分かっていません。ただ漠然と、「どうしたらいいんだろう。」と思っています。ここまで閲覧してくださった方々ありがとうございます。もしよろしければご意見や感想？等感じられたことをコメントに残していただけると嬉しいです。 (強めの批判コメントは少し悲しいです。)

対人関係

#不安 #ストレス #疎外感 #友達 #トラウマ #人間関係

嫌われるのが怖いけど言うべき？私は今大学で6人グループで行動してます。そのうちの4人は元からグループで、4月からずっと仲良くしてる子達。私と、私が元々仲良くしてる子とそこに入りました。もう1人、1番仲良く良い関係だと思っている子が居たけど、その子と元彼に浮気されました。 4人グループの子達に相談したら私以上に怒ってくれたし、「こっちおいでよ」って言ってくれたので、今一緒にいます。皆それぞれ本当に優しいし、6人みんなで遊ぶのは凄く楽しいです。でも、4人の中でだけテストや課題の資料を回したり、何かする計画を立ててることが多いのに、「え、なんで知らないの？聞いて無かったの？」と言われることが多々あります。私から話しかけたり、過去問を送ったり色々提案しても、LINEグループで無視されることがよくあります。分からない問題があったら絶対に私以外に聞きます。人に裏切られたばかりなので、あの子達には申し訳ないですが正直不信感が湧いてしまいます。優しい子達だと分かっているから、もし私に何か思ってても愚痴のようには言って無いかもしれません。ただ、そういう扱いが普通な空気なだけ。でも最悪、また影で悪口言われてるんじゃないか、嫌われてるんじゃないかってずっと考えてしまって、もう6人でいても私が話しかけたりできず、遊びに行く計画が聞こえてきても私が含まれてない体で聞こえてないふりをしてます。何も楽しくないし、学校がない日も悩みすぎてしんどいです。もう裏切られたくない。こんなに悩むぐらいなら、何も怒らないし言わないから、いっそのこと面と向かって嫌いと言って欲しい。 1人になりたい。それともただ、過ごしてきた時間の差、合うノリが違うだけで向こうは本当に何とも思ってないんでしょうか。解決するにはどうしたらいいと思いますか？もし相手がなんとも思ってなかったら傷つけてしまうかもしれないし、あと5年もあるのに関係性が変わるかもと思うと話がしずらいです

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#ストレス

私は中度知的障害者人と関わりたくない人になにか期待しても裏切られる人と居ると相手が母だろうと気を遣うのは当たり前相手の顔色を常に見て相手が言ってほしいであろう言葉を言って正解か不正解か相手の仕草や行動、言葉で判断して誰と居ても疲れる人と居ると疲れる一人で居る方が疲れないだから、人と関わり時は相手に合わせて仮面を被る私は道化を演じる私はまるでピエロでもそれでいい相手を傷つけるより誰かを傷つけるよりその方が楽でいい私が我慢すればいいそうすればみんな笑ってくれる私はだから仮面をしたまま笑顔を作る

対人関係

#ストレス

自分のことを棚に上げる人自分が中途半端なことをしたのなんて分かるようなもんなのに私のことを悪く言って周りに味方つけてるあの子が嫌い。少しは反省しろよ。私はあなたにされたこと我慢して受け止めてたし、何も言わないで都合いいなって思ってもある程度我慢してあげててそれでもハッキリしなくて爆発しただけなのになんなのまじでいい子ぶりっ子すぎてさすがにキモイ。

対人関係

#ストレス #トラウマ

バイトについて私は今年の10月頃から式場でバイトさせてもらってます（人生初バイトです）。そこにいるスタッフさんについて相談させてください。まず1人目（Ｔさん）。 Tさんは、恐らく50、60代の男性で、入社日は一緒ですが、Tさんは正社員です。また、以前は他の式場で働いてたようです。私は学生なので主に土日しか働くことはできませんし、Ｔさんの方が沢山働いてて知識はあるのかもしれませんが、まるで見下すかのように鋭い言葉を毎回放ってきます。私以外の人（Ｔさんより年下で職歴が上の人や、職歴は私より少し短い位の人）には対応や話し方、言葉のやわらかさは天と地のように違います。また、披露宴中のマナーについても、私より知識豊富なはずなのに、お客さんを指す際は🫲🏻と教えられてるはずなのに👈🏻で、指したり、私がお食事がある人以外のとこには届いてるかなと確認したりしていたら、それを見たＴさんは『ここ！』と周りにも聞こえるくらい大きい声で、また指をそのお客さんのテーブルに垂直に立てて言われて、さすがに腹が立ちました。また、昨日も、新郎新婦のお色直しの再入場でお客さんがビデオを撮っている真後ろでビデオに映り込む訳には行かないから、その人がビデオを取り終わったらお料理提供しようとしたら、わざわざ近づいてきて、『置いてよ、なんで置かないの？！』と言われ、私が『ビデオを撮られてるのが見えないんですか？』と言うと『もういい』と言って私が持ってたお料理を奪いさり、ビデオの前を横切って提供しました。一日たった今でも私はあの人の行動が腑に落ちません。ありえないと思います。長くなってしまうので他の人の話はまた今度話します。どう思いますか？

対人関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ

過去に囚われている最後の大会で選手に選ばれなかった。誰よりも準備や練習を頑張って、校内で1番上手だった子に勝てたのに。私が辞めても良いかもと練習終わりに小さく呟いたのを利用して。私が悪かったのかもしれない。でも、努力が報われなくて、悔しくて、他の子に大丈夫と笑いながら涙目で嘘を付いて。もうあれから半年も過ぎたのに、卒業が近いからか思い出してしまう。今までもこんな経験が何度もあった。自分なりに人より努力しても、性格のせいで報われない。こんな自分、消えてしまえば良いのに。誰でも良いから慰めて下さい

対人関係

#パニック #不安 #ストレス #頭痛 #めまい

いじめクラスのみんなから差別や陰口を言われています｡親に相談したんですけどやりたい事かクラスどっちが大切？って聞かれて自分はやりたい事って言ったらじゃあ我慢しなさいって言われて今心が情緒不安定で学校も嫌だし家も嫌です先生からも差別を受けています信用していた友達にも裏切られ誰を信じていいのか分かりません助けてください

対人関係

#不安 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

友人関係について私は女なのですが、女の子友達が別の女の子と遊んでいるとそっちに嫉妬してしまいます。大好きな女友達は自分以外と遊んで欲しくないと考えてしまいます。でも相手に嫌われたくないので遊ばないでなどと言える訳もありません。私はもちろん男性が恋愛対象です。ですがここまで嫉妬してメンタルがやられてしまうのは恋愛対象に含まれているということなのでしょうか。ですが女の子に嫉妬している間にも男性を好きになったりしています。1人自分と仲のいい女友達ができてしまうと毎回そういう風に思います。別の友達ばかりだと好きなはずなのに怒りの感情しかなくなってしまいます。それで女友達との関係がよくこじれてしまいます。その度になぜか自分が消えなくちゃという思いに最終的に至ってしまいます。