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対人関係

どうしたらいいの？前からウザ絡みをしてくる男の子がいました。この間、その男の子が私の後ろに立っていた時に急に私の背中をすぅーっと触ってきたんです。なに？！と思っていると男の子が「ホック外そうかな」と言ってきました。私はとても嫌気がさしました。今まではまだ大丈夫でしたがさすがに限度を超えていたのと今までのことが積もって私はその子と話したく無くなりました。怒ったわけではなく、呆れたんです。その日からその子のことを無視をしてしまっています。ですがその子は毎日𓏸𓏸ちゃんと話しかけてきます。日々エスカレートしていき、先日は私の机の周りをその子とその他の男子が囲んで私も待っていました。私はどうするべきなのですか？

対人関係

#うつ #ストレス

話を聞いて欲しいです……。色んな意見もあると思いますので素直に聞こうと思います。文章力がないため読みにくかったらすみません💦 普段ならここまで悩むことがないのでどうしていいのか分かりません。事の経緯をお話します。私の誕生日先月にあり、今年は20歳という節目の歳でした。人によると思いますが個人的に20歳の誕生日は他の年よりもなんか特別な感じに捉えていたので例年以上のワクワクとドキドキでした。インスタのストーリーだと誕生日を祝ってるものを見ると思います。毎年仲のいい友達は日付が変わった瞬間投稿して、LINEとインスタどっちも祝ってくれました。しかし毎年、祝って貰えなかったらどうしようと心のどこかで思ってしまい、あんまり期待しないようにしていました。それでも祝ってくれるのが嬉しくて来年も祝ってもらえるだろうと勝手に思い込んでしまう癖がありました。ここからが問題発生です。今年は日付が変わってもだれからもメッセージが届かなかったんです。悲しかったけど毎年メッセージをくれる友達は看護学生だったり、就活が始まったり、社会人２年目で忙しかったりということで大変なことを知っていたので誕生日の当日中にメッセージが来ればいいだろうって思っていました。お昼頃に1人がストーリーで祝ってくれてそれを見た他の人からも次々におめでとうって言ってもらえてすごく嬉しかったのですが、1人だけ祝って貰えなかったんです。私も若干の若干メンヘラ気質なところがあり、ストーリーで祝ってくれた人に対して私もありがと〜！とストーリーを投稿していたものをその友達は見ていいねまで押していました。だからすぐにLINEに遅くなってごめんたんおめでとー！って来るかなぁとか期待していたのに次の日になりました。私にとっては数少ない親友の1人だったためすごく悲しかった。なのでつい「昨日私の誕生日だったんだけど…」的なLINEを送ってしまいました。これの返事早く、「あ、ごめん」「日付すぎちまった」となんとも軽い返事がきたのです。普段ならこの子は文面からも優しさが感じれる友達でしたので余計にことの重大なことに気づいてない感じと申し訳ないっ感じてないと思い初めてその友達に「なんやこいつ」って感じてしまいました。私なら友達の誕生日は日付変わった瞬間にお祝いするし、LINEも送り、とにかくめっちゃおめでとぉぉぉぉ!!みたいなテンションで祝ってるのでなんか私の時だけそんな感じだとすごく惨めという言葉ではないですが、報われてないような気がしてしまいます。そもそも友人関係に報われてないと思うのがおかしな話なのはわかってるんです。でも、昔から私のやってきた行動として、友達にこうするのは自分がこうして欲しいからという私の勝手な思いでやってしまうためそれに反することが起きると私がやってきたことがすべて無駄になったと感じてしまいます。（つまり私の親切は無償のように見えて借りのようなものと捉えてもらって結構です。）なんやこいつと思った友達に対してさらに疑問に思うのが、この友達は他の仲いい子でも誕生日おめでとうストーリーはあげない人なのでまぁそういう人なんだろうと思っていたのに、彼氏と何ヶ月みたいなものをあげていたので友達＜彼氏なんだってことを知って余計に悲しいです。単純に自分に彼氏がいないからこのように感じてしまうし、私には悩みを話せる友人の1人なのにその友人は私じゃないんだと思ったらすごく嫌でした。とにかく私はその彼氏に友人が取られたような気がして嫉妬してるんだと思います。文章を打ってる途中で何から話していいのか分からなくなり、ごちゃごちゃしてるので結局何を相談しているのか本人も分からないことになっていますが、最後まで読んでくれた方へ。このメンヘラ気質であり、他人に期待してしまう考えをなにか別な物に置き換える？、変える方法を教えてください。脱メンヘラをしたいです。

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#不安 #ストレス #トラウマ

LINEの返信がめんどくさい...職場の同期(男子)から個人で「やっほー」「疲れた〜」「ゆっくり休もう」などLINEが来るのですがそれが結構しつこく感じてしまいストレスです。でもやめて欲しいなんて言いづらくて困ってます... その同期とは別に仲が悪いわけではなく普通に話したり一緒に駅まで歩いたりもします。他の同期たちとも一緒にいたりするのでその人と何かあると他の同期たちとも一緒に居ずらくなってしまうのでは無いかと怖いです。最近はわざと返信を遅らせて「気づかなかった」とか冷たく返してしまったりと良くないことなのは分かってるのですがそれで察してくれないかと思いそういうことをやってしまいます... どうするべきか教えてください...！

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対人関係

#不安

転職したいけど不安です今の会社に勤めて、一年ほど経ったのですが雰囲気に馴染めず、いじめと判断するのは難しいのですが、私だけ連絡がこなかったり、話の仲間に入れてもらえなかったり、色々と孤立する状況が増えていき、会社に行きずらい毎日です。私は陰口が嫌いで、その場に居ない人の事を悪く言って楽しんでいる人達に囲まれて、私の事じゃなくても気分が落ちて、その人達を疑い、仕事にも集中できず、この状況から逃げ出したいと思うようになりました。それで、新しい職場を探そうと今、求人に応募してみたんですが、それもまた不安です。今の所はお給料がいいし、勤務時間等などは考慮してもらい私に適しています。でも人間関係が一向に上手くいかないので、もっと気持ちよく働ける場所はないかと考えた結果、決断しました。でも職場が変わるのも勇気もいるし体力も使う事だと思います。「これでよかったのか…。」最終的には自分が決めなければいけない事ですが、皆さんの意見等、アドバイス頂けたらありがたいです。

対人関係

話すと人が離れる。うんうんって人の話を聞いている時は、友人関係は上手くいくのに、会話を始めると必ずと言ってもいいほど、友人が離れていく。中学生の時まではそんなことなかったのに。人と関わるのは辞めた方がいいのかなって、でも彼氏とか後輩、先輩とかは普通にできるんです。原因が分からなくて苦しいです。

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同性の同級生と上手くいかない同性の同級生と上手く行きません。現在私は大学1年生なのですが、大学に上がってから1人も友達ができません。部活にも同性の同級生で話せる人はおらず、話せたらいいほうです。大学に友達がいない人なんて沢山いる、そんなの割とあることと思うかもしれませんが、上手く話題を振ることが出来なくて盛り上げることも出来ず深く関われないし、孤独を感じたり頼れる人もいなくて、どこか浮いている感じが苦しいのです。私はどこか人としておかしいのでしょうか？

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#適応障害 #不安 #職場の人間関係

適応障害になってしまった人の行動について先日の投稿と関連した話ですが、適応障害で休職になってしまった部下について、よせばいいのにLINEでブロックされているかを確認してしまい(よく言われるスタンプを使った確認方法です)、案の定ブロックされていました。適応障害になると、こういう行動に出るというのはよくあることなのでしょうか？ブロックされていてもいなくても連絡は御法度で、確認なんかすべきではなかったのは自分でも承知の上ですが、気になって確認してしまい、結果さらに余計なことを考え込んでしまっています。少なくともその数日前には仕事に関係するやり取りはできていて、それから休職までの間にはシフトの関係で2回顔を合わせた程度でその間はほぼ業務上の会話しかしておらず、トラブルらしいトラブルもありませんでした。　

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#ストレス #トラウマ #不安 #不眠症 #強迫観念 #うつ

隣人問題こんなこと呟いて良いのか分かりませんが、恐らくただの愚痴だと思われるかもしれない。でも私にとっては深刻な悩みなのです。聞いて頂けたら幸いです。私の隣人は旦那がアメリカ人で妻が日本人、子供が二人（姉妹）です。もともと空き地だった隣に家を建て約、20年程前に引っ越して来た家族です。アメリカ人の旦那は単身赴任をしていたらしく長い事離れてくらしていて、戻ってきたのは３年前くらい。その間、妻と娘二人で暮らしていて、大人になって長女は結婚して、家を出て行きました。約10年程前、隣の次女が車をもつようになった時の話です。毎日車の騒音被害に悩まされるようになりました。兎に角、ドアの閉める力が強くて、その人が出かける時、帰って来た時、車を洗車する時も20回くらい大きな音をたて車のドアを開けたり閉めたり、四六時中うるさくて、最初は気にしないようにしていましたが、私も人間ですので段々苛立ちの気持ちが強くなっていき、そして段々、その音が大きな音が怖くなり、車の騒音、隣の話し声、に敏感になるようになり、そのせいで今は聴覚過敏にまでになり、どうしようもなくて心療内科に通って相談し、不安安定剤をもらう始末、音恐怖症になってしまいました。アメリカ人って力が強いのか乱暴なのか知りませんが旦那も戻ってきてからも凄い強い開閉音。もう耐えられなくて、近所に共通の知り合いがいるので間に入ってもらい、今までの騒音被害に迷惑を受けていたこと、ただ静かに閉めてほしい…とやっと伝えられました。お願いをしたつもりでした。が翌日、今までの倍くらいある音で仕返しが始まってしまうのです。そのような態度じゃ話しにもなりませんし、残念ながら話が通じる相手ではないと気づきました。私ももう、隣の家族にはうんざりです。ただ…憎くて、憎くて、早くあの世にいってほしいと心底思う毎日です。私も人間が変わってしまいました。だから人間関係も上手くいかなくなるんでしょうね。そんな想いをしてるのにも気づかず、笑って暮らしている隣人が、やっぱり憎たらしい。呪ってやりたい

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対人関係

#ストレス #不安

誰と関わっても嫌われている気がする僕は小学生の頃から調子に乗りすぎる、自分勝手で人に流されやすい、そんな性格がとにかく嫌いでした。ただいくら治そうとしたって自分で調子乗りすぎていることに気づけず、気づけたとしてもその事の後に気づくことが多かったです。数ヶ月前、夏休みが終わり文化祭も終わった頃友達に呼び出され「お前調子乗りすぎ」と大説教を受けました。正直言って言われた点を思い返せば調子に乗りすぎたなと思いましたが、言われるまでは全く気づきませんでした。また、世間一般的に言う陽キャラにも僕の体育のおかしな行動でシケてしまいバカにされました。とにかくこんな自分が大嫌いです、、助けてください

対人関係

#コンプレックス #ストレス #不安

人と会話が続かない大学生です。最近？人と会話が続きません。友達とも何を話せばいいのかわかんなくて、無言になってしまいます。自分が｢なんか話さないと｣という焦った雰囲気を出してしまっているのか、相手からもあまり話し出してくれません。他の人とは楽しそうに会話をしてる友達も、私と話す時は口数が少ないです。中学、高校では普通にやれていたのに、最近どうしてしまったんだろうとどんどん自分が嫌になってしまいます。自分に余裕が無い、会話を難しく考えているのが原因かなと思います。人と会話を続ける方法、相手から話題を引き出す方法、など小さなことでもアドバイスして頂けたら嬉しいです。

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#不安定_躁うつ #不安 #めまい

皆さんは何人組が楽ですか？私は3人組が1番楽です。勝手に2人で喋ってくれるからです。 2人だと話さなきゃ行けないし、4人だと1人余って可哀想だと思います。ですが、3人組が1番良い人の意見があまり周りにいないので皆さんの1番楽な組を聞きたいです。

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#ストレス #不安 #大学 #うつ #対人関係 #トラウマ #無気力

どこまで私が耐えるべきなのか私は今大学3年生で、2年生のときから1年半くらい付き合っている彼氏がいます。今までの状況𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 大学の講義室は1学年でずっと固定で使っており、約100人ぐらいの同学年と、選択科目を除いた9割ほど同じ授業を受けます。座席は自由なので、皆1年生のときから仲良くしている子達でグループになって受けていて、私も最初は仲のいい子達と居ましたが、どうしても性格の悪い子や余裕の無い人から虐めを受けたり、元彼に浮気された時は逆に私が悪口を広められたり、グループからハブられたりと、居場所を4.5転して今は一人で過ごしています。友達はまだ2.3人いますが、対人関係がトラウマになっているので挨拶するのも億劫になり、ほとんど教室では誰とも話さないです。教室での周りの人の目も怖いし、実習班では目の前で悪口を言われたりが今でも続いています。特にこれらの大学生活の中でも彼氏と付き合いだしたときいたグループで、悪口を他の同級生やサークルの先輩後輩に流されていたらしく、1年経った今でも私の印象は悪いし居場所が無いです。 (この時のグループの子達は、私のせいで成績が落ちたとか体調が悪くなったとか言い、留年しています。) 彼氏はこれらの状況を知っているし、私から何度も悩みを相談しましたが、いくら孤立しても怒鳴られている所を見ていても一切助けてくれなかったです。教室では、恋人関係として見られるのが恥ずかしいし慣れないらしいのと、｢彼女と友達の間を行ったり来たりしていたら、友達に都合よく思われるから｣と言い、教室内ですれ違っても挨拶もされません。 (お昼ご飯と放課後はずっとべったり着いてきます。) 今の悩み𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 そして彼氏の方でも、グループの男子の1人が私のことを好きだったらしく、私を今の彼氏に取られた腹いせに、去年の夏から今までずっと彼氏の悪口や噂を流し続けており、私までメンヘラだとか頭がおかしいと流され巻き込まれています。彼氏は元々男女関係なく仲良くする人なので、最近では彼氏が三股をしていると流されています。ほとんど常に一緒に行動しているので、浮気していないと私も分かっていますが、どれだけ悪口を広められても私が巻き込まれても一切対処しない所に腹が立ちます。頭がおかしい奴にはやり返すよりも無視するのが大人の対応だとは思いますが、もう１年以上も彼氏の友達も振り回されているし、私にも散々愚痴を言ってくるのが鬱陶しいので、証拠も抑えてるらしいので本人に一言注意すればいいのにと思います。彼氏のことは好きですが、そういう所や他の所にうんざりしています。正直冷めているところもあります。私ももう対人関係の揉め事に巻き込まれたくないので、別れてしまえば解放されるのかなと思いますが、それだと今まで見て見ぬふりをしてきた人たちと同じなのではと思ったり、どうしても他に交流が無いので彼氏も居なくなったらどうしても寂しいんだろうなと思い、ここまでギリギリを繋ぎ止めて付き合ってきましたが、そろそろ限界です。一昨日もヘラヘラと噂を流されていることを面白がるように話してきましたが、当事者でもある私に言うべきことでも無いだろと思い、色々と限界を迎えて学校を休んでいます。自室にいますが、不安や無気力、自殺衝動が出ているので、とりあえず1年生の時に少し通っていた心療内科で貰った薬を飲んで耐えています。皆さんだったらどうしますか。彼氏を支えて乗り越えていくか、1人でいる方がマシと思い彼氏や問題から離れるか… 医療系なので後3年以上もあります。

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対人関係

#強迫観念 #不眠症 #不安

失敗は絶対に許さない！って言われ続けて来ました。失敗・ミスは許さない！と上司から罵倒されてここまで来ました。私は、社員として「ミス・失敗は許さない！」とか、「パートへの指示をちゃんとするとか！」ちゃんとしろ！と毎日の様に、言われ続けて来ました。挙げ句の果てには、戦力外通告を言われる始末です。上司からも、呆れてしまい大変な事になり、不安な毎日です。自己都合退職も視野に入れています。もう、疲れて来ました。

対人関係

寂しいってなんだろね誰からも必要とされてない時に感じる感情を寂しいと感じるらしい年末に、ひとり湯豆腐を食べるのは寂しいことかな絵面的には寂しいけど騒々しいテレビの中の喧騒も肌にあわないからテレビも見ないただなんとなくあまり物で食事を終わらせる大晦日 …これも寂しい？誰もそばにおらず、静かな夜を一人で年越しするのは寂しい？ …わかることは、飢えていることに対して埋めるものがないこと埋めるものがないことを寂しいと表すんじゃないだろうか

対人関係

#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス #不安

いつも自然消滅僕の友人関係はいつも自然消滅してしまいます。段々と相手が距離を置いていくんです。きっと自分に非があるんです。それは分かっています。心当たりとかは無いですけど、きっと自分が悪いんです。自然消滅した後の人は皆楽しそうにしています。まるで邪魔者が消えた、みたいな。自分と関わりを絶ってきた人はみんな楽しそうにグループで話をしています。僕を消しゴムで消してからすべてが上手くいってるようにも見えます。彼女を作ってる元友達とかもいます。人前ではタフに振舞ってます。気のいい人間に振舞っています。こことは全然口調も何も違います。僕はいつまでこのような事で苦しまなければならないのでしょうか。気にするなってことは分かってるし、今後関わることの無い他人ってことも分かっています。でも内面がボロボロと錆びてくるんです。

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#コンプレックス #ストレス #不安 #無気力

人との関わり方が下手で何も動けなくなる、自発が全然できなくて話しかけることもできず、そのせいで友達もできず話しかけてくれても話しが続かなかったり、すぐ途切れたり無言になったりしてしまいそのせいで周りから変な風に思われてないか不安になってしまう、そのせいで夜も寝れず、誰かと話したい気持ちがあるのに会話ができなくて悔しいです、夜も寝たいのに寝れないことも多く、寝ても寝ても眠く、疲れが取れないことが多いです友達も全然おらず家にいることも多くて生きる価値があるのか最近思い始めることが多くODやリスカに手を出しそうになることも多くなってきてしまいました少しでも改善出来るようにしたいです

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#ストレス #不安

私は舐められてる…?私は人前だとかなり緊張しやすく、怒ることもできないそのせいか、何をしてもいいと思われてる気がしてしまう例えば、同じ部活の同級生の女子から、すれ違いざまにお尻を触られることがたまにあるその人は他の人にも結構グイグイ行くタイプだし、ふざけてるだけなのは分かるけど、私はめちゃくちゃ嫌な気持ちになる自分の体に勝手に触られることも嫌だし、私にはそういうことをしてもいいと思われてる気がしてしまう「どうせ怒らない」「許してくれる」そう思われてる気がして、いつも辛いでも、本気で「やめて」とも言えず、嫌な反応をすることもできず、我慢してしまういつ触られるか怖くて、今日部活行きたくない… 本人にちゃんと言いたい、っていうか1回話したことあるんだけど、あんまり伝わってなかったのかな私が気にしないのは自分の性質的に難しいし、やっぱりちゃんと言わなきゃいけないのか😭 今日部活行くの怖い本人にもう一度ラインで話してみるか

対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

些細なことにショックを受けやすく、対人関係が辛い私は些細なことを気にしすぎてしまい、精神的にいつも疲れる例えば、他人の発言にショックを受けやすく、対人関係が辛い最近だと、相手が単語の意味が分からなくて困ってそうだったときに、私がスマホで調べて伝えたら「そんなの分かってるんだよ！」と言われたり、他人から突然話しかけられて対応に困ったとき、笑って誤魔化したら「あははじゃないのよ」と言われたりしたことがあるすると、"自分の言動のせいで相手の機嫌を損ねたかもしれない"という気持ちになり、それ以上人と関わることが怖くなってしまうそういう経験が昔から多く、自分が傷つかないために他人に気を遣いすぎるようになってしまった他の人たちはそこまで気にしてないこともいちいち気にしてる自分が情けない

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#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #妄想

人を信用出来なくて苦しい小さい頃から他人を信用できません。周りの人ももちろん内に秘めてることがあるとは分かっていますが、みんな普通に自分の話をして自分の内面を見せられてるように見えます。自分でもどの自分が本当の自分か分からないです。親が抑圧的だったのもありますが、親にも小さい頃から本音を話せたことはなく、本当にやりたいことも言えずできそうな事ばかり選択してきました。自分を愛してくれてるのは分かっているから余計に期待通りでいようと嘘を重ね取り繕ってしまいます。対人関係でも小さい嘘を重ねて見栄を張ってきました。最近結婚したいと言ってくれる人が出来ました。客観的に見たら大事にしてくれていると分かっています。でも私が嘘ばかりつき本音を隠してきたせいで他人のことも信じられないです。携帯を見てしまいました。私と付き合いたての時に前の彼女と連絡を取っていたり、別の女性と会おうとしていました。でも彼は私のことを大事にしてくれていました。見たのは一度ではなく、前は無かった高校時代のカップルアカウントが入っていたりと気にするほどでもない小さな引っ掛かりが抜けません。見てしまったのも悪いことと分かっていますし、なんでこんなに大切にしてくれてるのに信用出来ないのかと苦しいです。他人の全部を知っていないと信用出来ないなんてそんな生き方はやめたいです。恋人だけではなく関わる人にもまっさらな気持ちで付き合っていくにはどのような思考を持てばいいでしょうか？また、他人はそんなに自分に興味がないと頭では分かっていますが見られてると顔が真っ赤になったり嘘をついてしまったりするのをやめたいです。なにか良い方法があれば知恵を貸していただけないでしょうか。

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #うつ #無気力

異性の友達に対する嫌悪感私には野球観戦の趣味があります。一昨年、同じ趣味の男友達が出来ました。出会いはマッチングアプリでしたが、あまりにも不誠実すぎる対応が多く、私の心が疲弊してしまったので、恋愛感情を抱くことが出来ませんでした。(もしかしたら心のどこかで、同じ趣味だし好きなのかもと思うこともありましたが、それ以上は無かったです。) 最初に会った日から違和感は感じていました。花火を見に行きましたが、スマホばかり見ていたのです。ただ、野球の結果を見ていたので私も一緒に見たりしていました。何回か会ううちに、無言でも無理に話さなくていいような関係が生まれ、お互いが気を使わなくてもいい関係だと思ったようでした。しかし、半年ほど過ぎた辺りから、明らかに他の女性に意識が向いており、その子が本命だと感じたので、私は距離を置くことにしました。が、なんだかんだ月に2、3回会うような友達関係が続いていたのです。昨年の4月に彼に彼女が出来てからは全く会っていませんでした。私の性格上、会うことがなければ友達とは思えないという偏った人間関係論があるので、連絡が来ていてもあまり深く返さないようにしていました。先週、何かのタイミングで、これからも仲良くしたい、というような私にとっては都合のいい言葉が来たので、ついキレてしまいました。・友達だと言うが、人が話している時にスマホばかり見て、目の前にいる人間にすら誠実に向き合えない人は友達だと思えない。・私が好きな野球チームをばかにしたり、普通に礼儀がないことを言ってきたり、親しき仲にも礼儀がない人で、それを仲がいいからなんでも言えると勘違いしているのはなりひどい。・完全に見下されてバカにされてたのに今更友達だと言われても都合がいいようにしか感じられないし、不快感と嫌悪感が出てきてしまう。このことを伝えました。そして、私は嫌だった上記のことを直接伝えていたにも関わらずスマホを見ていて聞いていなかったことも伝えました。彼は今までそんなことを言われたことがなかった。これからちゃんと向き合うから仲良くして欲しいというまた都合のいいように感じられることを言ってきたので、それなら指摘されないような価値観の合う人間とだけ誠実に向き合えばいいんじゃない？と伝えたところ、「○○(私の名前)じゃないと共有できない。仲良くしたい。」と言ってきました。一時的には謝られましたが、これで許すことができずに友達でいようとできない私が心が狭いのでしょうか。私事ではありますが、この場合どのように対応するのが正解だったのか、私は今後どうすればいいのか、皆さんのご意見をお聞きしたいです。