以前から距離の近い絡み方をしてくる男の子がいて、ある日、背中を触られたり、下着を外すような言葉を向けられたりして、強い嫌悪感を覚えた。 もう限界だと感じて距離を取ろうとしたけれど、無視しても話しかけられ続け、最近では複数人で机の周りを囲まれるように待たれたりして、どうしたらいいのか分からなくなっている。

まず、とても大事なことを伝えさせてください。 あなたが感じた「嫌だ」「怖い」「限度を超えている」という感覚は、確実に間違っていませんよね。 触られたり、性的な言葉を向けられたりすることは、たとえ相手がふざけているつもりでも、さみしがりさんにとっては嫌気を覚えるもの。 相手の行動はっきりと「NGな行為」です。 無視したのも、怒鳴らなかったのも、さみしがりさんが自分なりの方法で、自分を守ろうとした自然な反応ですよね。 ましてや、学校？での出来事でしょうか？ 日常的に続く、自分に対しての嫌気のさす行為は「もういい加減にして！」と気持ちはキャパシティオーバーしてしまうと思います。

さみしがりさんは、今まで我慢するという対応で頑張って対応してきました。 今でも続いていますか？ さみしがりさん。 もう「我慢する」「自分で何とかする」必要はありません。 ・信頼できる大人に、事実として伝えることはできそうですか？担任の先生、保健の先生、スクールカウンセラーなどに「背中を触られた」「下着を外すと言われた」「囲まれた」と、感情を整理しなくてもいいので、そのまま伝えることはできそうでしょうか？ ・一人で対応しようとしても相手には伝わらないようだし、さみしがりさんの気持ちがオーバーヒートを起こします。相手に直接注意する必要はありません。誰かに相談してみることはできそうですか？ そして大切なこと。さみしがりさんが席を変える必要も、我慢する必要もありません。問題なのは相手の行動であって、さみしがりさんではありません。

ここに今回書いてくださったような経験は、「別に大したことじゃない」と思おうとしても、心にはしっかり傷が残ります。 さみしがりさん。 例えばカウンセリングでは、怖さや嫌悪感を言葉にして一緒整理できたり、これから同じような場面があった際に、自分を守る感覚を取り戻せるような、そんなサポートができると思います。 マインドカフェのカウンセリングも、今感じている不安や怖さを、無理にきれいにまとめなくていい場所です。 「どうしたらいいか分からない」というところからで大丈夫です。 これ以上、一人で抱えないでくださいね。