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対人関係

#不安

一緒に居る子がどんどん嫌になってく学校で、いつも一緒に行動してる子が最近とても苦手。そう思い始めた経緯を説明すると、その子も入ってるグループLINEで個人で話してた身内ネタみたいなのをわざわざグループLINEで言って伝わるのは私だけなのに言う。私は基本身内ネタなどは気遣って時と場合を考えて話しているが、その身内ネタを言われた時は気遣って来たものが全て壊されたような感じがしてとても嫌だった。それからすごくモヤモヤすることが増えていって、つい最近一緒にオープンキャンパスに行った時に駅集合で最初「少し遅れる」っていうラインが来て最初は普通に流せていたが、そのあと「現地(学校)まで行っちゃうねー｣とLINEが来て私は遅刻しそうになりながら向かった。その他にもモヤモヤすることは沢山あった。もう本当にこんなことでモヤモヤしてる自分も嫌になってストレスになる。学校辞めれるなら辞めたい

対人関係

平等 3人で決めないといけないことがありました。で、私以外の2人はずっとペアできてて、今回私がその中に入る形となりました。で、先日決めごとがあり。２人組の片割れが私に、私はここにしたいんやけど、どっちにするか考えてる？私。「まだ何もかんがえてないけども。」相手。「じゃあ、こっちにしていい？」２人組のもぅ１人。「私もそっちにして良いかなぁ？」私。心の中で。普通はジャンケンとかで平等に決めたりするんちゃうんかい？自分等だけ良かったらそれでいいんか？最悪やな。思いやりのかけらもない。まぁ、最初から2人で行動するやろなとは思ってたけど。最悪なやつらやな。本間に。

対人関係

我慢するしかないのかなアパートの3階、角部屋に住んでます。去年くらいに道路を挟んだ向こう側のアパートの5階におじさんが引っ越してきました。そのおじさんがベランダに出てずっと外を見ていることが多くてストレスを感じています。タバコを吸ってるとか、洗濯物を干している様子はなくて、ただベランダの手すりに寄りかかってずっと外を見ています。何をしているのかわからなくて怖いです。おじさんの部屋とわたしの住んでいる部屋の高さが近いので、ベランダに出ると絶対に視界に入ります。向こうからどう見えているのかはわからないですが、こっちからはばっちり見えているので向こうからも見えていると思います。長い時は1時間半くらいずっとベランダにいるので、洗濯物を干そうと思ってカーテンを開けて、おじさんの姿を認識して諦めての繰り返し…。何かされているとか、自分が対象になってずっと見られているわけではないのはわかっています。でも正直気持ちが悪いです。元々被害妄想が強い人間なのであれこれ考えてしまって精神的にキツいです。実害がないので通報するわけにもいかないし、どうしたらいいのか…。もう1年近く我慢していますが、暑さ寒さに関係なくベランダからこちらの建物の方を向いて佇んでるおじさんにとても迷惑しています。これからも我慢するしかないのでしょうか…。

マモリメの手紙

対人関係

#不安

今まで良好な関係だった上司と上手くいきません。どうしたら良いでしょうか？きっかけは自分が仕事が上手くできなくなって落ち込み始めたことでした。時間も経ってしまい分からない事を聞くに聞けない状態になってしまいました。何度話し合ってもお互い考えの行き違いばかりとなってしまい、現状、他の人と対する時とあからさまに対応が変わってしまいました。自分は前の良好な関係に戻したいのですが、今は何をやっても上手くいきません。会社に行くのが怖いです。何かアドバイスをいただけますと嬉しいです。

マモリメの手紙

対人関係

#身体症状 #ストレス #不安

こんにちは。 30代女性事務員です。現在の会社に勤めて９年目になります。入社時から５０代女性社員との関係に悩んでいます。彼女は誰かを常にターゲットにし周りの人も巻き込み、ターゲットを孤立させる人です。職場には私含め5名の事務員がいます。上司は営業なのでほとんど事務所にいません。なのでこの状況はわかっていないと思います。彼女は面倒見が良いときもありますが何かあると機嫌を悪くし、その人を悪者にし孤立させます。今私がターゲットになっています。原因はよくわかりませんが他の人もよそよそしい…いつの間にかターゲットになっていました。私が職場の悪者になっている。仕事の情報が回ってこない。私にだけ声をかけない。私が何かしているとコソコソ他の人と悪口言っているのが聞こえる。私は孤立してしまっているので仕事中は仕事を黙々こなす。彼女は離席し他の人とお喋り。下ネタもたまに聞こえる。笑い声聞くのがつらい。最近、体調もよくなく、つらいです。日曜日の夜がとてもつらいです。会社には相談窓口がありますが大事になりそうで相談できていません。本当につらいし苦しい。

対人関係

#不安 #うつ

目線が怖い私は、今大学生です。高校生くらいの時から、ものすごく人の目線を気にしてしまうようになりました。学校の廊下や外を歩く時など…とにかく誰かとすれ違う時に、相手から見られている気がして思わず下を向いて歩いてしまいます。また大学の大教室や食堂、電車など、すでに人が大勢いる場所に入っていく、ということも苦手です。高校生の時に軽い鬱状態になったことが原因なのでは、と思います。当時からかなり時間が経ったので、鬱状態は改善されたと思っていたのですが、もしかしたら根本的なものは改善されていないのかな、とも思います。どうしたら視線が気にならなくなるでしょうか。

対人関係

結局誰の1番にもなれない心配してるなら早くLINE返してよ。

対人関係

#ストレス #不安

追いかけられるのが苦手高校生です。わたしは、人に追われるのが得意ではありません。自分から話しかけることは好きですが、あまりにもずっと一緒にいられたり、自分の生活に干渉されてしまうとその人と距離を置こうとしてしまいます。自分でも酷いな、とは思いながらも、無意識に冷たい態度をとってしまい後で反省する、ということが何回もありました。一度そこで距離を置いてしまうと、その人と話すことが嫌になってしまって目を合わせないようにしたり、わざと避けて過ごすようになってしまうんです。その子が悪いわけじゃないです。ただただわたしが干渉されすぎるのが苦手なだけです。他の子にはリアクションを大きくできるのに、その子だけにはどうしても他の子たちに対するのと同じような態度を取ることができません。クラスメイトである以上、関わらないという選択肢を取ることができません。また他の子と時間を過ごすようになっても、そのうちきっとその子を避けるようになってしまいます。どうしたらいいでしょうか。

対人関係

#強迫観念 #不安 #スピリチュアル #ストレス #不眠症 #マインドフルネス #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス #発達障害 #無気力 #世間知らず #妄想 #うつ #不安定_躁うつ #パニック

悪口がつい伝染してしまう初めての投稿ですけど、最近僕事あるごとに口が悪くなってしまい、家庭内や友人親友関係に、癪に触りやすく、価値観の押し付けに耐えられず、親からは知的だったり精神的な意味で、暴言を言われやすく、 (親の所業が体育会系な東映円谷の特撮並みかそれ以下に思えてしまう…) その何気ない悪意や正しさから、影響されて僕が口にしただけでも、どれも他責になっちゃうけど、口が悪く横柄な言い方になって、思考がバグってきてしまってる感じがします。今は自分も同類ってのは、自覚はしてますけど、(親と疎遠になる準備として、上京に独り暮らし就職活動もしてる) 精神的に無敵で居たり、黒い心の適切な発散方が知りたいです。　　　

対人関係

#めまい #不安 #頭痛

友達といるのがストレス他人と居るのがストレスなんじゃなくて、友達といるのがストレスなんだよね。冷たくされたら感傷的になって憂鬱になる。家族と他人以外だれにも会いたくない。どうしたらいい？あと人に相談するのと頼るのが苦手。だから精神科にも行けない。あーつら。

対人関係

俺はそんなひどいことしてないけど

対人関係

人間関係に疲れたのでSNSの使い方を考え直したい。Twitterでの人間関係に疲れてしまいました。勝手にブロックされたり、喧嘩した子と話し合いしたけど平行線で全く話し合いにならなかったり。(一応和解はしたけど。) 他の人にも自分の投稿がどう思われてるか分からないし、連日の疲れで自分の考え方だとか垂れ流してしまうから、もう何言っても誰かしら傷つけてしまいそうです。考えれば考えるほど疲れて、いつも使ってるアカウントから一旦離れました。このまま当分離れてみようと思いますが、ネ友がどうしてるか知りたい、今世界がどういう状況か手っ取り早く知るのはTwitterだからTwitterから離れるのが怖い、そもそも現実での人付き合いさえ少ないのにネットの人付き合いまで減らしていいのだろうかというような不安もあります。とりあえず、出来れば誰も傷つけたくないしこれ以上自分の嫌な部分をさらけ出すのも怖いので、趣味に関する話は趣味用のTwitterのアカウントでお話する、愚痴はほぼ誰も見てない愚痴アカウントや1人で愚痴れるアプリを使う、誰かを頼りたかったらマインドカフェ、当たり障りのない日常の話ならirukaというアプリを使うというふうに何となく決めてみたのですが、どうでしょう…？日頃から色んなSNSを駆使してる人からの意見も聞いてみたいです。よろしくお願いします。

対人関係

言葉で人を傷つけても許される暴言も脅迫も罵倒も許されるそう思っているのだろうか

対人関係

大事なのは環境環境が悪いと治るものも治らない

対人関係

#無気力

死にたいです死にたい、でも死ぬ勇気がない。こんなひきょう者で臆病な自分が嫌い

対人関係

#トラウマ

怖い人と話す事が怖くて怖くて仕方がない。死にたい。

対人関係

#ストレス

ADHDっぽい人が苦手大人なのに、多動で無駄な動きしてる人が苦手です。周りの人も誰も注意しなくなっている風潮も苦手。仕事先によくいる。多動の人は果物収穫や海人とかが向いているのでそっちで働いてほしい。狭い都会で仕事しないでほしい。回避方法が思い浮かばない。その人の事を考えたくもない。

対人関係

#強迫観念 #社交不安症 #ストレス #うつ病 #トラウマ #コンプレックス #頭痛 #不安定_躁うつ #パニック

人を好きになることが出来ない人を好きになれないということをもう辞めたいと思って、自分を好きになれる方法についてアドバイスがありましたら少しでも教えて頂きたいです。まず人を好きになれないのは、自分を好きになれない、ネガティブに捉えてしまう、人を信じれないからと感じたからです。人から集まってこられると怖くて逃げてしまい、自分を含めた人間が苦手です。外出や食事もなども一人でしか駄目でなるべく人混みは避けています。病気のせいにもあまりしたくなくて…頑張ってるのですが結構負担がかかってしまいどうするべきか悩んでる時間も苦しいです。

対人関係

#ストレス #不安

精神疾患の父と再同居が始まります半年前、どうしても父がいると出来ない事を成し遂げるため、入院してもらいました。が、病院側と経済的事情により、自宅に帰ってくる事になりました。現状を目の当たりにした時、父は受け入れられず、多分暴れると思います。後戻りはできず、私へ向けられる怒りをどうにか乗り越えなくてはなりません。とても辛いです。命の危険を感じたら、警察に通報するしかないと思っています。自治体からは、貯金残高10万になったら生保の手続きをしますが、それ以外は何もできませんと言われています。親族も同疾患で頼れません。どうしたものか…。聞いてくださってありがとうございました😊

専門コメント

対人関係

#妄想 #不安

友達に謝罪するか2年間悩んでます高校生のとき、母親を亡くした友達がいました。それから何ヶ月か経った卒業間際のある日に、私は無神経で天然で、思いやりのない発言をしてしまいました。その日は親も同席の説明会のようなものがあり、終わってからその友達の横で、○○ちゃんのお母さんあんな感じなんやー！めっちゃ綺麗やね〜✨️と、私はなんの悪気もなくただ興奮して思ったことを言ってしまいました。その子が母親いないこと、その瞬間は忘れてしまっていました。でもすぐに、ハッとしてまずいことを言ったと後悔し、ただ黙ることしかできませんでした。謝っていいのかもわからず、何が正解か考えているうちに友達が違う話題を振ってくれました。沈黙だったので、気を使ってくれたのだと思います。私はその子のことを思い出すたび、その瞬間のことが蘇り、なんてことを言ったのだろうと後悔しています。まぁまぁ仲は良かったので、卒業してお互い別の大学に行ってからも、遊ぶ？とたまに声をかけることがありますが、いつも断られたり既読がつかなかったりです。その子はもうその1件で私の事嫌いでしょうか。もう何年も悩みすぎて、謝ってしまいたい気持ちになっているのですが、それは自己中ですか。相手はそのときのことを忘れてるかもしれないし、だとしたら思い出させて辛い気持ちにさせてしまうのも嫌です。どうしたらいいかアドバイスお願いします。ずっと胸が苦しくて、自分を責め続けています。