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対人関係

#無気力 #うつ

孤独感。希死念慮。最近孤独感が酷いです。友達も恋人もいないので当たり前ですが。仕事も全然うまくいきませんしミスしてばかりで毎日死にたい気持ちが消えません。そのくせご飯はしっかり食べてるので意味分からないですよね。寂しくて涙が出る時もあります。お酒を飲んで誤魔化してますが、どうやったら抜け出せますか。全財産出すので誰かに殺人依頼でもしましょうか、なんて。

対人関係

#頭痛 #ストレス #身体症状 #不安 #不眠症 #無気力 #不安定_躁うつ

社会不適合すぎて生きづらいみんなと考え方が大きく違っていたりすることで共感が得られなかったり、自分だけがこうなんだと思ってしまうのが辛い。相手からの連絡が説明不足だと感じてしまうし、すごくストレスになってしまう。就活中だけどこんな自分が社会に出れるとも思えなくてこんな気持ちのまま就活も辛い。病院に行って気持ち悪くなる薬も飲んでやっと治した双極性障害が再発してしまったような気もして不安。こうなった一番の原因はバイト先だし、さっさと辞めてしまえばこんな気持ちともさよならできるかもしれないけど、収入が無いことも不安になってしまうし、新しくバイト先を考えるのもなかなか勇気が必要でしんどい。昔は過敏だから人の気持ちにもよく気付く、そこが自分の長所でもあるんだと認められたけど今は心配性で神経質で勇気がないおもしろくない人間なんだと思ってしまう。毎日体が重くて出かけられないし、どうにかこの状況を変えたいと思っていながらも何も出来ないまま時間が経ってる。

対人関係

#不安 #ストレス

人が怖いです。どうしたらいいですか。大学生です。友達もいてまあまあ楽しくやれてるはずなのに、ふと「もしかしたら私がいないところで悪口を言ってるかもしれない」と考えてしまい、怖くなってしまいます。前までは課題やテスト勉強を何人かで一緒にやってたのに、そこに入るのが怖くて今は1人で勉強することが増えました。話したいのに、一緒にやりたいのに、得体の知れない恐怖に襲われて逃げてしまいます。知らない人と関わるのも今は怖くて、仲良くなりたいのに何故か冷たい態度をとってしまいます。こんな自分なんて大嫌い。どうしたらいいですか？

対人関係

#不眠症 #不安定_躁うつ #うつ

どうすればいいかわからない。上司の愚痴を、先輩社員に相談したら、その上司に言ってしまい、大変な思いをしました。おかげで、上司との関係に亀裂が生じてしまい、うまく関係が取れなくなってしまった。私は、どうすればいいかわからなくなってしました。もう、最悪です。

対人関係

#不安 #不安定_躁うつ

疎外感感じる時ないですか？別に冷たくされてるわけじゃないし向こうに悪意ないのわかってるけどなぜかグループで話す時私が話すと会話が途切れてしまったり、、、なんかノリが違う気がしたり、、、何か役に立たないとと思って面白い話とかは出来ないタイプだからちょっとでも課題とか協力しようとしてるけどそれもなんか親みたいでうざいのかもしれないし、、、わかんない。どうしたらいいんだろなんか別にどうってわけじゃないのに泣きそうになる辛い一旦ひとりになりたい。それに今の友達が沢山いる恵まれた状況にいながらこんなこと考えてる自分が1番嫌い

対人関係

#不安 #コンプレックス #パニック

人の目線、物音がすごく怖い友達喧嘩してから私が周りに不愉快な思いをさせていると感じてから、少しずつ気にしなくなってきた人の目線や、物音が恐ろしく感じています。特に、その喧嘩先の友達のだす音に酷く反応してしまい泣き出す程です。周りの別な友達も先生も気にはしてくれますがその気にされるのも無理をさせてしまってる気がして素直に受け入れられません。

対人関係

#トラウマ #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力 #コンプレックス

なんにもしたくない最近未踏の地に引越しをして、初めての職種に転職しました。昔から人付き合いが下手で、初めての人と何を会話すればいいのか、いつ話しかければいいのか、どんな風に振る舞えばいいのか分からないので、指導者の方や他の方との交流がほとんどありません。 1人行動には慣れていると思っていましたが、いざ環境が変わってみると心細くて毎日寂しくて辛いです。仕事も覚えていく段階なので、独り立ち出来るのだろうかとも不安になります。今の仕事を選んだ理由は、今までもどうにか乗り越えてきたから出来るだろうと思っただけで、やりがいとかキャリアアップを見据えたものでもありません。やりたいことがなく、休日もひとりで寂しさを紛らわせるために漫画を読んだりする程度で、未来に投資するようなことに手をつける気持ちにもなれません。学生の頃から死にたいなと思い続けたせいもあり、消えたい帰りたい(帰りたい場所がある訳では無い)そんな言葉ばかり口にしてしまいます。友達が欲しいとは思いますが、友達を作ってやり取りする程のメンタルもなく…やっぱりひとりでいいやのループです。なのでせめて職場の人と世間話出来たらと思いますが、子供の頃いつも3人グループのおまけ役、体のいい会話のサンドバッグで結局1人になってしまう自分がトラウマで。自分の話は聞いてもらえないし面白くないんだな。って悲しくなるのが怖くて頭が真っ白になって踏み出せず。既に指導者の方には好かれてないなと気づいてしまって、理由も自分が上手く話そうと考え込んでしまうタイプのせいで、早く話そうとすればするほど思考がまとまらなくなり言葉が出てこない。肝心な所の意思表示が出来ずに流れてしまうせいだなと思います。こうやって色々考えてると疲れてしまい、結局思考放棄してしまって毎日誤魔化しながら生きてます。ダメな所が多すぎて、もう何もかもやめてしまいたいです。

対人関係

#トラウマ #素直に泣けない #不安 #ストレス #生きるのが嫌すぎ #強迫観念

今のPTAの専門部辞めたいー本当に辞めたい！他と対応の差が嫌で嫌で、気になりだしたら止まらなくて病み出してる…いっそ倒れてそのまま死ねたらいーのに…別に何もしてないのに、相手側にしてみたらイラつかせてたのか、この人はスルーしても大丈夫やろーとほったらかされてるのか… 何にしても悪意でしかない。気を使ってほしい訳じゃないけど、見れる間があるなら反応ボタンついでに押すぐらいできないもんですかね？

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#ストレス #不安 #無気力

やっぱり変わらなかった…先週末から、上の子のPTA専門部の部会のLINEグループで無視が続いてます…週末は私が先走りしてたから…と言い聞かせて、今日、他の人達がLINEあげていたので私も改めて連絡入れました。他の方には反応返されていたのに私には一切無しです。私が限りなくタイミングが悪いからだとしても、見る余裕あるのならばイイネなボタンぐらい押せないものなのでしょうか？私の時はそんな反応もなく、スルーされてます。質問したのも返信無いし… 私は何も返信しなくても大丈夫な人…と認識されてるなら尚更今後、活動できる自信がありません。気にしすぎ…と言われたらそれまでですが、昨年からのメンバーで仲良しグループ出来上がってる状況…やっぱり難しいです

対人関係

自分の記憶力っておかしいですか、、私は中学生ですが最近記憶力に疎くて親にお手伝いで「お箸出してー」などと言われ返事をするのですが返事をした直後に「あれ、何すればいいんだっけ？？」となる事が多く、親に｢言われたらすぐに動けばいいんじゃない？｣と言われるのですが動く前に忘れてしまって困ってます親に理解されず正直呆られてしまっていてどうすればいいか分からないです最近では部費を持っていくのを忘れたり提出物の提出を忘れてしまったりしてしまいました何とかならないのでしょうか？解決方法等などコメントしてくださると幸いです！🙇🏻‍♀️💞

対人関係

#不安

また会おうって社交辞令かと思ってるから、またあって頂けたら嬉しいですって言ったら、会うに決まってるじゃんって。本心が分からないし、この状態でいいのかも分からない。彼女とは上手くいってるんですか？私は彼女にはなれないんですかね？よく分からない。

対人関係

#不安 #トラウマ #ストレス

恋人に対して期待してしまいます。恋人に対して約束などを信用し期待をした際に、違う行動や約束を破られると過剰に自分の中でイラつきを感じたり、できない約束は最初からしないで欲しいと思ってしまいます。根底にあるのは、過去に関係をもった初恋とも言える人が実は既婚者でと裏切られた過去があるから、また裏切られるのではないかと過剰に不安になるのかなと考えています。それか単純に過剰に期待しすぎているのだとは思いますが、どうしてもイラつきなど感情の高まりが収まりません。動悸なども起こるので、相手に期待をしすぎないように自己解決をしたいのですがどうしたらいいのでしょうか。

対人関係

#ストレス #不安 #無気力

こわい学校で友達といる時全然仲良くない人なんなら一言しか話したことない人に悪口を言われていて怖いです、私が友達といる時は友達を不安にさせないように強気です大丈夫と言っているのですか内心すごく怖いです泣きたいです逃げ出したいです

対人関係

#不安

モヤモヤする今まで好かれてた人にある日突然冷たい態度を取られると、嫌われたのではないかと思ってしまいます。この気持ちをどうにかしたいです。

対人関係

#不安 #ストレス

仲間はずれにされている気がする何年も前からとあるコミュニティにて自分含め4人の友人とたまに遊んでいます。自分以外の3人(Aさん、Bさん、Cさん)は歳もほぼ同じで、自分以外の3人だけのグループも昔から存在していました。それに関して今まで何も気にならなかったのですが、ついこの間オフ会をする為に自分とAさんとBさんだけのグループを作成しました。(その日Cさんは参加出来ないとのことで3人だけで会うことになり、参加しないCさんに通知飛ばすのも申し訳ないなと思い作成したグループです。) そのグループを作成した際AさんとBさんに「なんかCさん仲間はずれにしてる感じがする……」と言われ、自分は内心「じゃあ3人のグループ作ってるのは自分を仲間外れにする為、もしくは仲間外れにしてる自覚があるってこと…？」とモヤモヤしてしまいました。そして最近AさんBさんCさんが同時刻にゲームにオンラインになっていたのを見かけたので、3人で遊んでるのかなと思い軽いノリで「仲間外れにしないでよ～！」とメッセージを送ったら3人から無視されました。自分が勘に触るようなことでもしたのかととても悲しくなり、3人が遊んでいるところを見るのがしんどくなってきました。この場合自分はどうするべきなのでしょうか……

対人関係

学校を卒業した後の友人関係今年の3月に高校を卒業してから仲の良かった友人達と自分だけが疎遠になってしまっていている感じがしてつらいです。 SNSでその子達の何人かが遊んでる様子をあげていたり、元々あまり連絡を取ってなくて自分から連絡を取ってもなかなか返事が来ず返事が来ても前よりそっけなく扱われているような気がしたりして今までも小中の友人と合わなくなっていつの間に疎遠になってしまう事はあったしその時はここまで落ち込む事はなかったのですが、今回はなんとなくこうなる事も予想してたのにつらいんです。自分はできればこれからも仲良くしたいと思ってますが、相手が嫌々付き合ってるのなら相手に無理させてでも仲良くしたいとは思えないです。ついつい気にしちゃうし自然解消はしたく無いけど変に連絡して相手を困らせたくは無い時どうすれば良いですか？

対人関係

#ストレス

毎日辛い友達が気に入らないことがあるとすぐ私に当たったり悪口言ったりするのを聞くのがほんとにしんどい、、、だんだん言うことも過激になってきて、嫌いな子の容姿の事言ったりしたりするの聞くのが嫌だ、去年から仲良くなってその頃はそこまでではなかったのに今年の4月になってから過激になってきて、私のことを束縛？みたいに私がその子から離れようとすると「どこ行くの？何するの?」って絶対聞いてくるし、私がはぐらかそうとすると今度は詮索してくるし、ホント逃げ道がない、寝れない時もあって、体調も崩しやすくなって毎日学校いってもその子と話すと大体悪口とかマイナスな事しか聞かないし、嫌な事聞くぐらいなら死んだ方がマシかもなぁーって思うようになってきてその子は変わらないとわかってるから自分が変わらないといけないってわかってるんだけど、、はっきりその子に言おうって思った事もあるんですけど、その子自身すごくひねくれた性格をしていて、きっとはっきりいったら絶対気に入らないと思うんです。その子も私ぐらいにしかそんなこと言わなくてだから私も他の友達にも中々相談出来なくて、、

対人関係

#ストレス #不安 #頭痛

直属の上司への質問がしにくい新卒入社で4月からの2ヶ月間の研修を経て、今の部署に配属され1ヶ月と少しが経ちました。仕事内容は営業事務と生産管理をしております。未経験のため、説明を受けて分からない所を質問するという状況なのですが、直属の上司に質問をしようとすると「え、なに？」や「質問？めんどくさいなぁ」と言いたそうな表情をされます。また、上司がピリピリしている時は声すらかけられなくなるほど怖いです。私はルーティンとしている仕事はなく、その都度その都度で様々な業務をしているのですが、1週間前に行なったことを「前説明したし分かるよね？」と言わんばかりに質問を受け付けてくれません。質問しようもんなら「え、前１回説明したよね？なんで覚えてないの？」と遠回しに言われます。そのためメモしていたものを見ながら思い出しながら作業をしていると、「終わった？」と聞かれ「すみません。まだです。」と言うと、「自分がどれくらいで出来るか把握しながら仕事しよう。」と言われます。確かに作業が遅いのは反省点ですが、質問も嫌々答えられるので、ここ数日は「今は話しかけても大丈夫かな？」と機嫌を伺いながら作業をしております。声をかける度に面倒くさそうに嫌々対応されるため、質問をするのもストレスが溜まってしまい毎日のように頭痛が起こっています。自分でも何が言いたいのか分からない乱文ですが、どのように直属の上司に接していけばいいでしょうか。

対人関係

#不安 #コンプレックス

友達ってどうやったら作れるんですか？大学に入ってもう春学期も終わるのに友達が作れません。最初の方は1人の子と一緒にいたけど私と一緒にいたいわけじゃないんだと感じて離れてしまいました。少人数クラスのときに話しかけてくれる子も何人かいるけれど、友達ではありません。自分が1対1じゃないと話せない性格で、もう出来上がってるコミュニティに入るのも難しい気がしてどこに行っても話しかけに行くこともできません。サークルとかもお金の都合でなかなか参加出来ないし、そこでももうみんなコミュニティができててなかなか入れません。ずっと1人だと親にもそのうち心配されそうだし、同時期に進学した妹や高校までの友達はもうみんな友達ができているので、ぼっちな自分に落ち込んでしまいます。どうしたらいいんでしょう。

対人関係

#コンプレックス

人付き合いが苦手です友人がいないのもよくないかな、と思ってSNS経由で人とコミュニケーションして何人かできました。彼ら彼女らはとても社交的でどんどん人と知り合っていきます。なぜだかその様子を見ると余計に人付き合いが億劫になってしまいます。知っている人と頻繁につるむとか、新しい人ともっと知り合うとか…考えるだけで疲れてしまいます。私は変なのでしょうか。