人間不信を治す方法

少しずつ落ち着いていたはずの心が、先日ある理由で不安定になってしまい、人のことが酷く怖くなってしまいました。人間不信になってしまい、だれを信じればいいのか、誰を頼ればいいのか何もわからない。信じていた人も疑うようになってしまって、そんな思考をしてしまう自分が嫌い。去年のこの時期にも、友達と思っていた人に裏切られたようなことがあり、恐怖心を覚えてしまうようになってしまって学校にも行けませんでした。今でもトラウマのひとつとなっています。どうやったら人に裏切られないのでしょう、どうしたら人間不信が治るのでしょうか。社会に出て生きていく以上、人と関わることは大事だと分かっています。今年学校を卒業したら働かなきゃいけない、だから少しでも人との関わりを持つことを頑張りたいんです。

ストレス

@!4dc25ced43ea1d0d09f さん、ありがとうございます😿 自分の意思……確かに自分の意思を尊重できたことがあまりなかったかもしれません…小さい時から周りを見て変に見えないように行動してしまう癖がついているからなのかもしれません、自分を偽らない、ということですね… 自分を大切にすること、偽らないこと、少しずつですが頑張ってみたいと思います…！本当にありがとうございます…！！

@氷雨冬乃さん、コメント失礼します😌 人を怖くなってしまう感覚、人間不信になってしまって人と話すことさえ辛くなることが私にもあり、共感したのでお返事書きたくなりました。なんの解決策にもならないかとは思いますが、逆に傷つけてしまったら本当にごめんなさいね。人に裏切られなくなるのは難しいことかも知れません…人間不信を治す方法も私にはわからないけれど、今は自分との時間を大切にして欲しいなと思います。何も、社会が人と関わっていかないといけないからと無理に、自分に無理をしてでも人といなくてもいいと私は思います。時間が経てば（時間が経つのを待つのも苦しいことだと思いますが…）、待っている間は自分の好きなことをしてみたり、自分を大切にしてあげたりしていると、自然と自分のことに共感してくれる人が、いつか現れると私は信じています。自分から人と関わること頑張ってこられたと思いますし、こんどは向こうから来るのを待ってみるのはどうでしょう？私は少なからず@氷雨冬乃さんのお悩み読んで、一生懸命に頑張られているあなたとお話ししたいと思いましたよ🥰お気持ち悪く思わせてしまったらごめんなさい💦

@rainbow さん、ありがとうございます😿 とても丁寧な言葉遣いからrainbowさんの優しさが伝わってきて、少しうるっとしてしまいました… 自分との時間を大切にしてみるなんて考えたこと無かったかもしれません、いつも勉強や人間関係、進路のことで頭がいっぱいなので… 高校卒業まで少し時間があるのでやってみようと思います…！アドバイスありがとうございます☺