おそらく私はHSS型HSPの基質を持っています。なんでもやってみたい！と好奇心旺盛で、カウンセラーの資格を取りコーチングやアロマテラピーなども学んでいます。今まで蓄えてきた心理学や対応力の知識はありますし、これまで色々学んだおかげで、昔よりは立ち直りも早くなったと思います。しかし、やはり他者の威圧感や言葉の背景を感じ取りすぎてしまいます。『この人はこの人の人生経験からこの選択をするしかなかった』『こういう考えの人もいるんだ』など、割り切ればいいし、時間が経てば(第2、第3の感情と考察から)自分の中で消化もできます。それは分かってるけど、第1感情として「グサッ」とささるインパクトを受けてしまうのが現状です。それもHSPの脳の問題だと言われますが、なにか対策や思考の変換などできることは無いものでしょうか。 高圧的な態度を崩さない人が職場におり、ついに自律神経をやられてしまいました。今日は大丈夫と思って仕事に行ったら過呼吸になり仕事せずに帰ってきました。 何とかしないとと思っています。 経験談でもなんでも良いのでご意見お聞かせ頂けると幸いです。