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対人関係
鈍感になりたい
言われたことをいつまでも考えてしまいます。 言われたことを気にしないぐらい鈍感になりたい。 いい方法ありませんでしょうか?
対人関係
仲のいい友だちはいるけど、特定の1人というのが身近にいなくて辛い時があります。
私は周りの人間に恵まれていて、関わる人みんな優しくていい人だし、友だちもいます。親友と呼べる1番仲のいい子は今の環境にはいません。今ある自分の環境の中に1人でもいつでも一緒に居られるような友だちがいないと寂しい気持ちになってしまうことに気づきました。自分から誘えば乗ってくれることはわかっていますが、私にはそれが難しいです。ストレスも悩みも吐き出せずに溜まっていく日々を過ごしています。しかし、私自身メンタルが弱い訳では無いので、どうにか気持ちを持ち直して生きています。でもこれからもいつまでもこの地味にキツい感じが続くと思うとどうにかできればいいのにと思います。
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#友達
気まずい空気をなくせません
私は7月にコロナに感染しました。 学校の規定で濃厚接触者になったひとは5日間欠席になるのですが、それで友人4人が濃厚接触者になり5日間欠席になりました。友人は何もなかったのに私のせいで5日間欠席になりました。 それが原因か分かりませんが、その時期から無視されてるなとか仲間はずれされてるなと思うような行動をされました。 思い込みかなと思う反面、友人といるのが辛いと思ってしまう自分もいました。 友達と話せるようになるには私はどのように行動すればいいですか 教えていただきたいです🙇♀
対人関係
#不安定_躁うつ #コンプレックス #不安 #うつ #中毒_執着 #呼吸困難 #めまい #幻覚
何にもしたくなくて何も出来なくて家族と喧嘩になります。
わたしは嫌なことがあるとODをしてしまい、薬の副作用で朝起きれずそのあとの吐き気などでBADに入ってなんにも出来なくなります。薬はもうやめましたが、虫が見えたり変な音が聞こえたりします。今年学校もやめてしまい親と同じ時間を過ごすことが多くなりました。親は仕事で家にずっといますし、色々言われてストレスです。また私がいろんなことを要領出来ないのがストレスみたいで両親どちらも体調を崩して持病持ちです。また私の友達が気に入らないみたいで話して欲しくないみたいで、色々友達の愚痴を言われてその子が支えなのに辛いです。私が何か言われるより友達のことを言われるのが辛いです。話が散らかってしまいましたが、私はよく気分の波があって躁鬱かなと思ったり、朝起きようとするとフラフラして起きれなかったりするから起立性調節障害かなと思ったり、他の人のように上手くいかないからADHDかなと思ったりするんです。それを軽く言ってみたら親に頭ごなしに病院が薬を売りたいだけだ甘えんなと言われました。もうどうしたらいいのか検討もつかないし、病院に行くのも無理そうです。
対人関係
#ストレス #不安
なんでもかんでも自分毎としてとらえて自分を苦しめてしまう
職場でのことなのですが(アパレル関係) 後輩や部下が私より上の大先輩(リーダー)の動き方 (業務をあまりやってくれず接客ばかり、他の部下が対応していたお客様の売上を自分の売上で立ててしまう) のことを部下同士で話しており、 私もその話を聞きました。 先日職場でMTGがあり、後輩たちが直接的な表現はしないものの、発言しており なぜか私がそれを聴いて、 自分のことではないから客観的に聴けばいいものを、 自分に言われているように感じてしまい、とても苦しくなってしまいました。 その大先輩は、部下の話を聴いてから こうなってしまっていることは私の責任。 私はリーダーには向いていない けど、私は今自分の立場で任せられている ことは真っ当しているし、お店の代表として お客様からたくさんの感謝の言葉は頂いている と話したのです。 それはそれでいいのですが、 部下がいる中で、 自分はリーダーに向いていない けど会社から課せられたことは真っ当してやってると発言されると こっちはなんもいえないなーと思ってしまい、 このチーム、全然まとまらない、 どうしようと全部なぜか自分のせいにしてしまって疲れてます。 こんな時、自分はどんな気持ちの持ちようでいればいいのか悩んでおり 皆さんからアドバイスや励ましの言葉を頂けたら嬉しいです。
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#友人関係 #不安
誕プレもらえなかった...
その友達は中学からの付き合いで(高校は別だったけど)大学で再会し、大学でもよく一緒に行動しているメンツの1人です。 友達の誕生日には私はプレゼントしたのですが、その友人からは私の誕生日に何もプレゼントがなかったのが少しショックでした...。いつも一緒にいる他の友人たちからはお菓子をいくつか貰ったのですが、その子からは何も貰えず。 (そのこの前で他の友人から誕プレを貰ったので、私の誕生日を忘れているという可能性は低いと思われます...) 誰かにプレゼントをあげる行為に見返りを求めてはいけないとは言いますが、どうしても気になってしまい、1ヶ月くらいたった今も時々思い出しては引きずってしまいます。 私はその子にアクセサリーをプレゼントしたのですが、少し重かったのでしょうか...。(値段は高くない、たぶん1000円くらい?) その子が忙しく、誕プレを選ぶ時間がないのかな等色々自分の中で理由をつけていますが、それならほかの友人みたいにコンビニで買ったお菓子でもいいのに...その子から何も貰えなかったということにすごく執着しています。 私としてはその子と縁を切るつもりはないので、どうにかしてこの気持ちと折り合いをつけたいのですがどうしたらいいのでしょうか... そもそも誕プレ貰うけど返さないみたいな人もいるんですかね、?
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#ストレス #不安
一緒にいるのが疲れる
友達といることは嫌いではないのですが、最近ずっと一緒にいる友達といるのが苦痛でしかないです。その友達とは同じ建物に住んでいるため家に帰っても友達と会うことが多いです。私のバイトからの帰りを友達はいつも待っています。少しそれがストレスになり時間をずらして帰ったのですが、家に着いた瞬間待っていたかのように「おかえり!」と言ってきました。位置情報を見られていたため、いつ帰るのか知られていました。また別日には、友達の方が後に帰ってくるため会わないために私は部屋で静かにしていました。レンジを使うため部屋を出た瞬間友達が目の前に居たという出来事がありました。どんなに上手く時間をずらしても同じ建物ということもあり、会わないといけない状況になってしまいます。逃げ場がないことが本当に辛いです。また、自分の話ばかりをする友達なので聞くのも疲れてきます。どうしたら、上手くその友達と付き合っていくべきなのか知りたいです。
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#不安
誰かの1番になれてるの?
高校生になって何となく分かってきたのが僕って誰かの1番になれてるのかなってこと…それは自意識過剰かもしんないけど… 中学の時の大親友にも高校入ってから新しい友達できてるだろうし、僕のクラスにいる友達もほかの友達とよく喋ってて会話についていけてないし、隣の席の仲いい子も同じ部活だしよく喋るけど放課とかになると僕とじゃなくて(僕と喋ってくれる時もある)違う子に喋りかけに行っちゃうんだよね…そういうのも色々あってほんと学校行くのがしんどいです…
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#不安 #不眠症 #ストレス #うつ #無気力
未経験の職場に入って9ヶ月 責任が重い
工場系の仕事で人手不足で入って3ヶ月で1人で作業しなければならない状況。直属の上司は教えもせず放任。間違ってる所があったら人伝えに言う。上司と課長からダブルで怒られるし誰もフォローしてくれない。それが原因でご飯食べれない日が多くなって落ち込み酷いのと元気がなくてやる気も起きない。後、親に対する悩みも尽きなくて鬱に近い症状がずっと続いてる。病院に行こうかなて思ってても行動に移せてない。生きてて楽しくない
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#友達 #人間関係 #妄想 #不安 #親友 #ストレス #女 #仲良し
仲良いのに仲良いのかわかりません
高校で知り合った友達がいてとっても仲良くていつも一緒にいてよく幼馴染?って言われるくらいいつも一緒でお泊まりもよくします。友達は先月から、私は今月から教習所に通っています。友達の地元の教習所なので友達と地元仲間がよくいます。私と話す時よりもずっと楽しそうでよく笑います。その友達は結構塩でさばさばしてる性格なのですが、私の時と全然違います。私といて楽しいのでしょうか?無理して一緒にいるのでしょうか? 私の思いすぎだとわかってるのですが怖いです
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#うつ #不安
無理
自分より他の友達の方が信頼されてるのかな なんか気まずいというかもういろいろ嫌になる もう無理 信頼できる人がいない 誰とも話したくない 学校は好きだけど行きたくない 友達に会うのが気まずい
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#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス
友達に冷たくしちゃう
大学で出会ったクラスが同じ女子と大学にいる時はずっと一緒にみんなでいてカラオケしたり放課後学食でだべったりしてるけど、グループでの行動でしかやったことなくて。そのグループの一人と春学期でめっちゃ仲良くなって2人で遊びに行ってたりしてたんだけど、だんだん友達としての価値観?がちょっと違うなって思ってきて秋学期になってからは1回も2人でその人と遊んだこと無いし遊ぼうとも思わないし、なんなら私からの態度が冷たくなっちゃってる。そもそも私の地元の女子は狂ったように運動してはしゃいで馬鹿で面白いことしてたからそれに対して大学の友達はそんなことしなくて育ちよくてお金使う遊びかだべるかだけど、だべってても正直あんまり面白くないし爆笑しないのがちょっと嫌かも。で、クラスの人に興味なくなって言って冷たくなっちゃう。クラスの人が何しようと正直どーでも良くなってるのかも
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#身体症状 #ストレス #不安 #無気力 #不眠症
友達はどう思っているかわからない
仲は悪くはないけどなんか友達との距離感が遠い気がします。その子にも悩みがいろいろあると感じているけど、話すことも気まずいし、話を振っても反応が薄い時が時々あります。どう対処したら、気持ちが楽になるか知りたいです。 私は余り深く人と関わることがないです。なんとなくですが、人の気持ちを汲み取るというか感じることができます。その中で、嫉妬されたり、仲間はずれにされたりしてるのではないかと感じることも多いです。友達との仲が余り良くない時は良くコミュケーションをとるように心がけているのですが、相談聞くよなどと言っても余り相談に来てくれることがありません。どうしたらいいですか。 そして、仲のいいグループでよくいるのが私含め3人なのですが、私以外の2人がよく話していたりLINEとかでも会話をたくさんしていて、私とする時はすぐに会話が終わってしまい、少し辛くなる時があります。親などには嫌だったこととかはいろいろ話すのですが、友達に聞いてほしいこともあるけど話しずらいし、なんか気まずい時があります。
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#就活 #ストレス #不安 #対人恐怖症 #自閉症 #発達障害 #てんかん #コンプレックス #精神疾患 #ASD
喋って言葉にするのが苦手で克服したい
自分の気持ちを考えて文章にして書き出すのは得意ですが喋って自分の気持ちや今伝えるべきことを言葉にするのが苦手です。 どういうふうにしたらパッと言葉にしてすらすら言葉にできるのでしょうか……。 コミュニケーション能力も子供の頃から苦手な発達障害持ちなのでとても困ってます……。 赤の他人とはほとんど喋りたくない自閉傾向がありどうしたらこの傾向が克服できるかも知りたいです……。 対人恐怖症と自閉症とは診断されてませんがてんかんと診断されてから対人恐怖症と自閉傾向が強くなってしまい就活にも影響を及ぼし始め困ってます……
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メッセージの返信
私が行けなかった場所に 「え〜誘えば良かった〜」と言われました 何と返せばいいのでしょうか?
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#HSS型 #HSP
コミュ力
話したいけど話が続きません。 話しててもどう返していいかわからないです。 なんの話をすればいいか、この話は興味ないだろうなとか頭の中でグルグル考えて、いつの間にか帰る時間だったりで、話す話題がわからないし、どう返していいかわかりません…
対人関係
#パニック #ストレス #うつ
友人が適応障害やうつです
ずっと仲のいい友達が適応障害、パニック障害、うつなどを併発してしまいました。 今まで通りに接しているだけでいいのだろうか、どんな風に接してあげたら楽なんだろうか分からなくなってしまいました。 原因は仕事等のストレスとは聞きましたが、私にはどうもそれだけじゃない気がしてなりません。 アドバイスをするよりは聞くことに徹するべきだと思っていますがどうしてあげるべきなのでしょうか? そっとして置くべきなのでしょうか、死にたいと思ってしまうことも常にあるようで、心配です。
対人関係
#嫉妬 #距離感
皆さんの意見をお聞きしたいです
長文になりますがすいません まず登場人物を箇条書きですがお伝えします アルファベットで置き換えさせていただきます Aちゃん 私と1番仲が良い Bちゃん Aちゃんのことが大好き Cちゃん Aちゃんの親友であったがBちゃんがAちゃんとずっと一緒にいるため今はAちゃんとは距離を置いている Dちゃん 最近仲良くなったお友達 本題に入ります Aちゃんと私はよく移動教室など色々なところで共に行動することが多いです そこでBちゃんがAちゃんとずっと一緒にいようとします Bちゃんは色々な子と一緒にいたり話したりしています それでBちゃんはAちゃんが私や他の子と仲良くしているとすぐに拗ねてAちゃんに浮気だとか言っています そんな光景を見かねた私はこれ以上Aちゃんと一緒にいすぎるとAちゃんやBちゃんに迷惑をかけてしまうと思いCちゃんとDちゃんと共にすごしていました でもBちゃんは色々なところに行ってしまうのでAちゃんは私のところに来ます 私はいじられキャラって感じなのでボディータッチとかされています それを見たBちゃんは浮気されたと言ってすごく悲しそうでした もうBちゃんのことを傷つけたくないと思いAちゃんとまた距離を置こうとしました でもAちゃんはBちゃんの行動はいつもだから大丈夫と言って私の方に話しかけに来ます たぶんこういう経験をしたCちゃんはAちゃんと距離を置いているのだと思います また今日DちゃんとAちゃんがじゃれているのを見てBちゃんは拗ねていました AちゃんBちゃんは何も悪くありません でも私がAちゃんと仲良くしてしまっているせいでこのような状況を引き起こしているのは事実です 変にAちゃんから距離を置いてもAちゃんを傷つけてしまうのではないかと思うと自分はどうすればいいのか分かりません アドバイスがあればお願いします🙏
対人関係
#衝動_暴力 #中毒_執着 #強迫観念
アンチについて
皆さんSNSの批判、アンチに対してどうしていますか?スルーするのが1番かもしれないけど言われぱなしで平気なフリするほど傷が深くなります。何故土足でズカズカ踏み込んできて幸せの八つ当たり理想と正義感押し付けてくるんだろう。嫌いなら関わらなきゃいいのにあえてわざわざ見に来て批判する。ブロックしても姿かえてくるし監視は続く。その人たち居なきゃ平和な世界なのにな。
対人関係
#友達関係 #対人関係 #喧嘩
友達と喧嘩してしまった。
クラスも部活も一緒の友達と喧嘩をしました。原因は意見の食い違いと意識の差です。 ここから先は友達の事をAさんとします。 私とAさんは部活もクラスも一緒で前までは親友のような感じでとても仲が良かったです。しかしAさんといつものように話してると、部活行きたくない学校ダルいを口癖のように毎日毎日言っています。 ある日Aさんはとうとう部活に来なくなりました。部活が一緒の他の人からは私に聞いてくるし、顧問も私に聞いてきます。でも私はなるべく関わりたくないから「知らない。」の一点張りでした。クラスも一緒の為話さない訳には行かないし席も近いので話さない訳にも行かない。 その為私は今とても悩んでいるしストレスがめちゃくちゃ溜まっています。 悩みを解決したいしAさんと親友までは行かなくても話せるレベルではいたいので、誰か解決方法をお願いします (、._. )、オナシャス
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