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対人関係

#トラウマ

自分の気持ち学生の頃いじめにあって、なにか言うたび笑われたりからかわれたりして、もう自分の意見はいらないんだと思った。今、いくら考えても自分の意見とかでてこない。反論とかしてって言われるけど、どー言ったらいいか何言ったらいいかわからない。頭の中空っぽなの？って言われるけど、そーかもって思っちゃう。。ここに書くのだって、何回消して書き直したか分からないみなさんは自分の気持ち、意見、考えどう浮かぶものですか？

対人関係

人付き合いが苦手私は人との付き合いが上手くできません。中学生の頃からだんだんと人との関わり方がわからなくなってきて、特に最近は人と接することが怖いとすら思ってしまいます。人と会話をしてても、嫌な顔をされたくない、怒らせちゃいけない、気を悪くしてはいけないといったことばかり考えてしまって、会話を楽しむことができないし、こちらから質問や話題を投げかけたりもできず、差し障りのないことしか言えないので人と親しくなることもできません。特に怖いのが、人に頼み事をしたりフランクに接することです。人から自分へ、ちょっとした悩みを相談されたり、軽口や冗談を言われたり、頼み事をされることも特に嫌とも思わないしむしろ嬉しい時もあるのですが、それを自分が他人に向けてすると、嫌な気分にさせるのではないか、拒絶されるのではないかと不安になってしまいます。このような不安や恐怖心によって、小学校から中学、高校、大学に進むにつれて、小さな時から親しい人とも疎遠になり、新しい友人もできず、今は家族以外の人との関わりがほとんどありません。どうすれば人と上手に付き合いができるようになるのでしょうか

対人関係

会社での上司の対応についてはじめまして、よろしくお願いします。私50代で入社して4か月たちました。運良く正社員で入社出来、今色々と年下の先輩から教えてもらっております。ただ、上司が私と同じ年でして、私嫌われてるのか？あまり気にして、声かけもないし、仕事を頼むのも、先にいらっしゃる先輩の方にすべてあえての名前呼んでからの伝達です。出張するのもただの伝言も、全てです。 2人事務だから、もう少しやんわり2人によろしく的な感じでもよいのでは？と思い、もやもやしてしまいます。何か心の持ちよう、あればアドバイス頂けますか？

対人関係

#不安

どうすれば？自分で自分の手首を刺しちゃった、親にバレたくない…

対人関係

#うつ #ストレス #頭痛

人間関係飲食の店職場でごはんしようと同僚に言われ、私は職場でごはんすることが嫌だったが断れずOKだしてしまい、当日仕事後にランチの約束してたが仕事中めまいと立ちくらみが起きてしまい、ギリギリなって断ってしまいました。返信もそっけなく今後の勤務が気まずくなりさうで心配です。自分のメンタルやめまいの症状めできてしまい今後勤務どうしよいか迷ってます。どう振る舞わればいいでしょうか

対人関係

#強迫観念

頼られるのが嫌い頼られるのが怖い。頼りになる人だと思われるのも怖い。人のやるべきことを、私に無理やり押し付けてくるのはやめてほしい。私も人の行動に関与したくないから。責任の概念を持ってほしい。自分の仕事は自身でやってもらいたい。やる気がない人に関与したくない。

対人関係

復縁のように友達として関係修復したいある女の子がいます高1～高3まで約3年間ずっと好きな人がいてその子と友達として関係修復したいんです自分は人と関わるとか女性嫌いというトラウマになるほどその子のことがいい意味で一途でしただからまたもう一度友達として関係修復したいって思ってますでもLINEやインスタなどブロックされてて自分から連絡とれないので共通の友達のネッ友に頼んで連絡とって欲しいのですがその友達もなんか最近連絡とってくれるのかとってくれないのか曖昧な冷めた返信しか返ってこずどうしたらいいのか分かりませんなにかいい方法ないですか？

対人関係

#不安定_躁うつ

バイトを辞めるべきか大学生の私はお酒の販売店でアルバイトをしています。接客をするのが苦手なので品出しなどの業務を希望しており、休みも取りやすいと聞き応募しました。しかし働いてみると、灼熱の倉庫の中延々と作業内容の指示があり水分を取る余裕もなく、中度の熱中症で倒れてしまいました。方や、パートの方はレジで涼しく暇をしているようです。自分としては、少し気使ってくれてもいいのでは無いのかなと思ってしまうのですが、中々言い出しにくいです。時給も同じなので辞めようかと考えています。アドバイスお願いします。

対人関係

#不安

嫌われるんじゃないか人に無理に話しかけていくのきつい嫌われそう　怖い早く性格変えたい

対人関係

#不安 #コンプレックス

じゃあどうしろと言うんだ一人称私だったとき「なんかあんたには合わへんわ」って言われて僕に変えたら「なんで僕なんですか〜笑きも笑」とか色々言われて、なら中性的なうちにしようと思ってしたんですけど「うちとか下品やわ、よくない」とか色々言われるんやけどじゃあ私一人称何にすればええと思います？某とか僕(やつがれ)？拙者？あたい？わし？わい？たまに自分になるけどそれもキモがられます！一人称で人のイメージが決まるから統一しろとか言いますけど人によって変わりますよ…。あまり仲良くない人とか目上の人には私って言って、仲良くなったら僕とかうちとかって変わっちゃうんですけどわかる人いますかね…？打ってるときも無意識に打ちやすいからって理由でコロコロ変わっちゃうんです…。

対人関係

友達とは友達とは何なのだろうか友達の作り方とは？どこからが友達？

専門回答

対人関係

#コンプレックス #不安

人と喋れないです。どうすれば相手に嫌な思いをさせずに会話できますか？私は、新中1なのですがクラスメイトや先生と上手く喋れません。小学生の時は私が通っていた学校が田舎だったこともあり、クラス替えがなく仲の良いクラスで馴染めていたのですが、私が中学受験をしたのでみんなとは別々の学校に来てしまい、仲のいい人もいなく、部活にも入り損ねてしまっていて完全に馴染めていません。先生に心配されてもその先生とも上手く喋れないので、相談できません。別の中学に行った友達ともLINEは交換しているのですが、連絡が来ても当たり障りのない面白くない返信をしてしまっています。親にも別の学校に行った友達にも「友達もできて馴染んでるよ。学校楽しい」って言っている手前、相談しにくく自分の首をさらに絞めている状態です。最近は週2回ほど学校を休んでしまっていて、親は「勉強してくれれば休んでもいいよ」と言ってくれているのですが私立に通わせてもらっているので心が痛いです。一回精神科に通っていたことがありましたが、精神科の先生とも上手く喋れず、相談できなかったので今は通っていないです。どうすればこの状況を抜け出せますか？長文失礼しました。

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#無気力 #トラウマ #不安 #パニック

かける言葉って難しい.誰かの力になりたいと思っているのは本当なのにそれを言葉にして伝える時、言葉を間違えてしまったり、相手に曲解して受け取られることがある。それが怖くて喋りたくなくなる。　自分が思っていること、それを言葉にすること、それを相手が聞くこと、それを相手が理解すること。それぞれのフェーズに齟齬や余計な情報が入り込んでしまって真っ直ぐ伝わらないことがあることぐらいわかってる。　自分が発した言葉に責任はあるけれど、その解釈は相手に委ねられるわけでどんなに気をつけても歪んだ解釈のまま進んでしまうことだってある。そういうのは重々承知しているし、割り切っているつもりだ。　でも時々、曲解して受け取られてしまうことがある。まるでその解釈ごと私が言ったみたいに言われることがある。もしくはそう思われてしまうんじゃないかと怯えることがある。　喋らないほうが楽だ。

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#無気力 #不安

心配や不安心配をしてしまい、悪いリスクを考えてしまったりして、行動ができません。ネガティブな思考を取り除くにはどうすればいいですか

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#不眠症 #ストレス

お酒をやめてから不眠に悩んでいます。会社の若手社員が横柄な態度で接してきます。教育係として半年間我慢しましたが、限界に達しました。若手社員の態度を上司に相談しましたが取り合ってもらえません。この半年でお酒の量も増え、体調も悪くなり休日は布団から出れない時もあります。この前だとアルコールで体が壊れると恐くなり一カ月前にお酒はやめましたが、眠れなくなりました。気分が重たく、せっかくお酒をやめたのに辛い思いをしています。妻はお酒をやめたから時期に眠れるようになると言っています。朝はとくに気分が重く、会社に行くと人の顔を見る事が辛いです。妻の言葉どおり時間が解決してくれるものなのでしょうか？

対人関係

状況がしんどい。今、この時状況がしんどい

対人関係

#不安

親友が今までめちゃくちゃ仲良かった友達が急に喋りかけてくれなくなったり、私がその子の元に行ったら、どこか違うところにいくんです。ただのわたの勘違いですか？？

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#不安

人と関わるの苦手だし、ある時からそこに過度に不安も感じるようになった。近くにいる人との関係性を築くのって、こんなにも難しかったっけ。みんなすごいな。自分には出来ないのかな。

対人関係

#ストレス #不安

生涯の友人に憧れてます馬鹿な事を一緒にしたり、悩みを気軽に話せたり、ゆくゆくは下らない事を言い合いながら酒を呑んだり出来る友人が欲しいなぁと思いながら生きています。私には小学生の頃からいる友人がおり、互いにいじめを受けた事や野球をしていた事など共通点も多く、向こうは私の事を「親友だ」と思ってくれています。でも最近彼に対して「本当に友人だろうか？」と思う事が増えています。主な理由は彼の性格に対して私が好意的な感情を抱けなくなった事です。自慢話、自分の話、私がよく分からない話、人を馬鹿にしたりする話など、正直一緒に居て疲れます。彼はいじめを受けた過去をかなり恥じており、「絶対アイツらよりも優秀になって、アイツらの人生が最高潮に達した時に叩き落としてやる」みたいな事を口にします。けど、私はどうでもいいんです。いじめをしてきた彼らも別に幸せになればいい。私も幸せになれるように頑張るから。「いつまで復讐劇やろうとしてんの？」と言いたいところですがそれも言えずに何年も過ごしています。更に、彼には前述した様なコンプレックスがあるからか少し母親頼りなところがあり、言ってしまえば少し幼稚です。これも私が一緒に居て疲れる理由です。「自分がどこかへ連れ出してやるべきなのか」とも思いますが、一緒に居る事がストレスなのでそれも誘えず。思った事を言えない、自分の話が多い。要するにこのような関係です。私は彼との関係を断ち切るべきでしょうか？けど、私は他者と深い関わりを構築するのが苦手です。今彼と友人であるのは惰性の様な気がして、彼に対して失礼極まりない様に思います。彼は私の悩みを聞いてくれた事もあって「自分だけ恩恵を受けておいて、勝手な都合で切るのか」と考えてしまいます。何だか愚痴を吐いただけな気がしますが、何かご意見あればよろしくお願いします。

対人関係

#ストレス #不安 #身体症状

5年間仲良かった友達と縁を切りました。これで良かったんでしょうか。発端は私の遅刻やドタキャンが多いせいです。怒ることも無理は無いと思います。その日は遊ぶ約束をしていたのですが、親に「家の事してないのに行けるわけないでしょ」と言われ、前日にそのまま友達に伝えました。その日はテストが近く、勉強・大学・家事・バイトとやることも多く、親の精神的不安定も直に受けており、親の言葉を跳ね除ける勇気も生まれませんでした。肉体的にも精神的にも疲れている時期で、1か月前に予定を入れたのは自分にも関わらず、人と会う気分になれず、友達との予定に関わらず全ての予定をキャンセルしていました。かろうじて大学とバイトには行けていましたが、遅刻続きでした。そういう状態であることも友達に伝えていましたが、「ドタキャン多すぎ」と言われてしまいました。１ヶ月前からの楽しみにしていたであろう予定をドタキャンした私が悪いことは確かなので、最初の方はもちろん謝っていました。「私が悪いから何も言い訳しない。ごめん」と言っていたのですが、友達はそれ以来私と喋りませんでした。その後、知り合いと友達を交えた食事があったのですが、そこで知り合いが「Aちゃん（友達）、怒るのも分かるけどさ～､､5年間ずっと匿名（私）のこと嫌いだったは無くない～？w」と言い始め、友達は「だってそうですもんwww」と2人して笑い始めました。知り合いは、私には「俺知ってるけどAちゃんいい子だからさ、この間も泣いて電話してきたんだよ、俺に」と言ってきて、その時私の中で何かが途切れて初めて友達に対して気持ち悪いと思い、美味しいはずの食べ物が喉を通らず吐き気がするほどでした。 1年程度しか付き合いの無い知り合いに、私の事を勝手に相談して泣いて味方につけて、その知り合いが友達と5年付き合いのある私に「君は知らないと思うけど」みたいな話をすることも腹が立ちました。友達はいつもそう。嫌なこと、気に食わないことを周りに言って味方につけて、私は知らないうちに知らない人から嫌われている。だから私は友達の友達と仲良くなったことがありません。というより、逆に私は向こうのこと知らないのに暴言さえ吐かれたことあります。だけど私は、友達のいい所を沢山知っていて、ストイックで尊敬していたし、可愛くて憧れていたので一緒にいました。私とは真逆なタイプだけど、ずっと一緒だと思ってました。なので今回の件がショックすぎて、私から宣言して縁を切りました。今は、周りからチヤホヤされて喜んでいる友達に対してのイライラと、自分がちゃんとしていればこうはならなかった悲しみと、戻りたい寂しさと、でも友達のことを受け入れられない心でぐちゃぐちゃです。これから会うこともあると思うのですが、どういう風に接すればいいと思いますか。また、もしかしたらまた仲良くなれたかもしれないのに、縁を切って良かったのでしょうか。