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対人関係

#うつ #人間関係 #めまい #パニック #不眠症 #頭痛 #無気力 #対人関係 #ストレス

人間関係って難しいよね！私は結構前から人と会うのが怖くなりました。理由は多分トラウマというのも少しあるけど人にどう思われるか、何を言われるかが怖いから。言葉では「大丈夫だよ！」って言ってくれてても心の中では「こいつ面倒くさ」とか思われてるかもって不安になっちゃってコンビニとかその他のお店に行ったり1人で出かける事があまりなくなりました。遊びに行ったりするとしたら、友達から遊びに誘われた時や親に出掛けるから準備してねっ！って言われた時とかにしか滅多にありません。

対人関係

#身体症状

いろんな悩みでぐちゃぐちゃになって辛い元々色々悩みがある状態で生理の不安定さがあってとてもつらい嫌いな人間関係を避けたいのに向こうが嫌われてることにも気づかずに近寄ろうとするの、やめてほしい都合よく動かそうとしてるのわかるから離れたいんだよ生理ほんとつらい人のこと利用する人も嫌い誰を利用しようと勝手だけど私は嫌だよお金稼ぎたいのに男の人に勝てる気がしないお金を稼ぎたい気持ちと体調の悪さと定期的に来る出産したい欲で苦しい自分も色々苦しいのに、人のこと利用して楽しようとする人に近寄られるのは気持ち悪いもう嫌な関係から離れたいよ寂しいよ

マモリメの手紙

対人関係

#不安

みんなにとっての幸せはなんですか？私は誰とでも仲良くしているクラスの一軍みたいなのが幸せだと思っています私は学校でいじめられていて仲良くしてくれる人もいるけど発表とかでみんなには拍手するのに私にだけしないとかささいなことかもしれないけど積み重なったらとても辛い仲良い友達もいつの間にか友達じゃなくなるのが怖いだから夜な夜な泣いてリスカして生きてることを実感する家でも文句ばかり言われるしお父さんはいないしお母さんも住んでる家が違うからおばあちゃんとおじいちゃんで住んでるもっとまともな家庭に生まれたかったもっと幸せになりたい呼吸するのがつらい

対人関係

#ストレス #アンガーマネジメント

嫌いな人間との付き合い俺は交友関係があまり広くなく、人付き合いは苦手な方だ。特に学校によくいるイキリ陽キャみたいな人間がどうも苦手で、彼らのノリとかにもついていけない。学校に1人個人的に嫌っている人間がいて、最近はすれ違うこともなくなったしたまに会っても考え事のフリをして無視したりしている(今日もそうだった) 俺は周りのことを考えない人間を心の中で｢愚物｣と呼びなるべく距離を置いているのだが、それは褒められたことでは無いはず。嫌いな人間との付き合い方について良ければ教えて欲しい

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス

周りからみると仲良しってかんじのグループ。みんな大嫌いです。伝えたい離れたい。学校にいると自然とグループってできるじゃないですか。それで私も一応グループがあるんです。でもみんな大嫌いですでも伝えたら1人になるかもしれないし、泣かれるかもしれない。そっちが悪いことしてるよって言っても先生はあっち側の味方になるってかんじだし私は基本仲のいい友人(親友みたいなかんじ)といるのが1番なんです。でもクラスも違うしむずかしい。周りから見たら絶対仲がいいと思われてます。本当にどうやったら離れられる.伝えられるでしょうか。

対人関係

#トラウマ #不安

人の目を気にしすぎてしまう。私は学生なのですが、過去に対人関係で上手くいかなかったことから自分に自信が持てません。常に周りからの視線や評価を気にしてしまいます。学校内で、周りの人が自分の悪口を言っているんじゃないかと考えてしまい、学校が嫌いになり、あまり通えていません。友達と出かける際も、自分の意見を言うことで予定が狂ってしまったり、嫌な思いをさせてしまうのではないか、と自分の発言にも自信を持つことが出来ず、自分の中に留めておくことがほとんどです。私は自分に自信をつけたいです。周りのことを気にせず、好きな格好をしたり、｢自分｣を持ちたいと思っています。そのためにはどうしたらいいでしょうか。

対人関係

本当に助けてください 12月に修学旅行があってその班長を決めなきゃいけないんですよ。それでアンケートで投票をした結果、私が女子の中で1番票が多くて私が班長をやることになったんです。正直私は班長したくないんです。でも、私が班長をしなかったら次の候補の人が班長になる確率が高くてその人が班長になると絶対やばいんですよ。だから、私は班長するしかないのかなって思ってて、どうしたらいいですかね？

対人関係

#無気力 #ストレス #不安 #頭痛

人との距離感が分からないどう接するのが正解？最近､ずっと距離置いてた人とまた関わらないといけないことが増えた。最初は､関わるのあと少しだし慣れないとなって思ってたけど無理あと1ヶ月の辛抱やけどほんとに辛い

マモリメの手紙

対人関係

#うつ #不安定_躁うつ #不安

依存同性の友達がいるんですけど、その子には沢山の友達が居て、県外で、共通の推しのライブの時しか遊べないのに何かを呟くと違う人の名前で私だけが友達なんじゃ？友達辞めようかな？とか考えますが、LINEすると友達だよ〜！！や好き！！と言ってくれたり、通話もしてくれます、正直依存で狂いそうです、助けてください元から憧れていた人で、本当に仲良くなれたのが嬉しくて独り占めしたくて、辛いです相手にも迷惑に思われてると思います、絶対にだから、依存もなんなら、友達関係も辞めたいです、でも、友達関係は辞めたくなくて、昔みたいな、依存しないような関係になりたいです

マモリメの手紙

対人関係

#ストレス #トラウマ #アンガーマネジメント #コンプレックス

｢使えない｣俺は今までよく｢使えない｣と言われてきた俺は発達障害をもっており、人とうまく接することが出来ない。よく対人関係で失敗をしてしまうそんな対人関係の中で、よく｢使えない｣と言われることがある。この言葉は言われ慣れてるつもりでもやはり辛い。何がいちばん辛いかって自分が使えない人間なのが一番わかっているからだ。自分が自覚していることを他人に言われるのはかなり精神的に来る。こういう時のメンタルの保ち方についてみんなの意見を聞きたい

対人関係

#不安

私はできていないのですか？ずっと自分の本来の性格や力を発揮できていない気がします。最近部活の後輩や友だちにADHDではないかと言われました。私は違うと信じています。指摘された行動の中には自分でも間違っているとわかって後悔したり、なんで出来ないんだと落ち込んだりすることもあります。そして、先輩からは「あなたは病気だから話が通じない」とか「逆に尊敬できるわ」とか言われて、自分の行動に自信が持てません。何をするにもこれで大丈夫か不安になってしまったり、結局やらなかったり、部活やその合宿先でこころよく活動できません。わかっているのにできないのです。正直もうやっていけません。これはADHDだから悩んでいるのですか？不安障害ですか？どうしてこんなに辛いのですか？

マモリメの手紙

対人関係

#妄想 #不眠症 #ストレス #コンプレックス

自分の事が好きになれない嫌いでもないけど特別好きでもないしそれでも何かあるとすぐ泣いたり落ち込んだりします飽き性で気分屋でめんどくさがり屋だから特にこれといった趣味もないし口が悪くからかい合える人じゃないと心の底から楽しめないのでなかなか友達ができません。そのせいかしょっちゅう性格が変わります。変わると言ってもめんどくさがり屋飽き性気分屋の3つは変わりません。言葉遣いが変わったりツッコミどころが変わったりなど色々です。理想の自分や没頭できる何かが欲しいです。自分についてよく知るいい方も知りたいです。

対人関係

#ストレス #不安

怖い人不信で、人と会うのが怖いです。とくにきつい人が苦手です。でもひとりぼっちな気がして、とても不安です。

対人関係

#ストレス

人前ではどれだけ落ち込んでいても悟られないようにしてきたけど、もうやめたい。親とか支援してくれる人達の前でも、どれだけ苦しくても何ともないようにしてしまう。 2回くらい親に落ち込んでいるのがバレそうになったけど、電話越しだったのと「大丈夫！」と言ってしまった。事業所にお世話になってて、困り事とかを話せるようにって目標立てて少しずつやってたけど、また出来なくなっちゃった。これ以上、話せなくなるのは良くないし、溜め込んだ末に精神的に調子を崩して大号泣するのも、親を余計に心配させるし、よくなるまで時間がかかるから何とかしたい。

対人関係

#無気力

どうしたらいいかわかんない後輩に(先輩達が自分に期待してくれるのは嬉しいけどプレッシャーになるからあんまり干渉しないで欲しい)って言われたけど教えないといけないことがあるから教えてるだけやし、教えたことができたって報告されたから(すごいな、頑張ったやん、先輩達もうちょっとで引退やから頑張ってな)って一般的だと思われる会話をしてるだけやのにそれをプレッシャーって言われたらどう接したらいいかわかんない

対人関係

どうしたらいい？私には3歳より前くらいからの親友がいます。親友とは毎日学校で話したりしていました。ですが最近は全然話せていません。親友と私との間に距離が出来ました。厳密に言うと私が作ってしまいました。親友は「○○がいないなら学校に行きたくない」などと私のことを好きでいてくれます。でも、それを言われる度に昔親友に「○○は居てもいなくても変わらない」や「私○○のこと嫌いなんだよね」と言われた時のことを思い出してしまいます。そしてそれについては親友は謝ってくれていません。最近、親友が私をいいように使っているように？感じます。例えば、自分の相談や愚痴は沢山言ってくるのに私が相談しようとしても「大丈夫！」などで済ませたり、他の人が私の陰口を言っていたと報告したりです。それでも私との仲を悪くしたくないなどと言っていて何を信じていいのかが分かりません。親友は私の悪口などを言っても謝ってくれていません。親友だからと言って傷つけてしまったら謝るのが普通ではないですか？「親友」というものを乱用しているように思えてきます。私はどうするのが正解なんでしょうか？

対人関係

#不安

友達との関わり方が下手すぎて孤立気味最近、友達グループの中で薄らと孤立しています。そのグループは大体8〜10人位で形成されており、授業によって人が増えたり減ったり話し相手がなんとなく変わったりと流動的なのですが、その中で前までよく話してた子と話す時にイマイチ話し方が合わないと感じます。前に、「レポートまだやってない」という話題の時に皆はやってなかったけど私はやってたので「私はスマホでやったよ、スマホでやったら？」と言ったら「スマホはズレちゃうから」と言われました。今思えば、「やってない」と話を合わせるか「レポート面倒だから中々手つけたくないよね」と言うのが正解だったんだろうなと思います。私のコミュニケーションの仕方は、相手に寄り添うものではなく、自分の意見を押し付けてるように感じてます。そんなこともあって、今では皆が話してる中に入るのが怖くなって余計に孤立してしまいそうです。コミュニケーションの正解が分からないです。

対人関係

#ストレス

大学教員との人間関係について 12回分前期の授業中、私にだけ質問も意見を求められることも一切ないという扱いを受け、指導教員に相談したところ、私が元気になったかどうかも分からなくて、先生なりの配慮だったと説明を受けたが、それでも私との過去の出来事が引き金でそうしてるのかな？と思い、謝罪をしました。でも、口調は相変わらず冷たく、授業中に、「再来週は2回授業あります。自分のことをウザい！(大きな声で強めの口調)と思う人は4回なら休めます。」謝罪のメールの返信に「無理をする必要はありません。4回なら休めます。心身の配慮もします。」と書かれ、「４回なら休めます」という言葉が重なってたので自分に向けた発言だと思い、嫌味に聞こえたし、威圧感も感じた。指導教員や精神科のカウンセラーは冗談と言ってましたが、冗談とは思えず…… ウザいと思ってる人=私みたいな。　前期の授業の私への扱いも、本当は気遣いからではなく、過去の出来事の腹いせでやったのではないかと思ってるんです。これは統合失調症の症状なんでしょうか？

対人関係

#無気力 #不安 #恋愛

遊びをドタキャンしたくなります異性と遊ぶのが億劫すぎます。ドタキャンをしてしまったら自分の事も嫌いになっちゃうし、なんで誘いをOKしちゃったのかと後悔してます... 夜ご飯を食べに行くだけなので短時間なんですけど、告白とかされたら嫌だなと思うととてもしんどいです..（ラインで1度告白されてお断りしてるので）。なんとか短時間でも楽しめるようなマインドになれる方法とか教えて貰えると幸いです。

対人関係

#ストレス #不安

歓迎会への出席 47歳の中年サラリーマンです。この度人事異動で私の下に三十代の女性社員が配属されました。さっぱりした性格で今のところコミニケーションは良好です。近日中に歓迎会をすると上司よりメール連絡があり参加の可否を問われています。サラリーマンなら特別な事情がない限り出席するのが普通とは理解しています。しかし、この年になっても、仕事外での付き合いは苦手だし、飲み会でぽつんと一人になることもしばしばなこともあり、参加したくないのが本音です。しかも、上司とはウマが合わず、このような飲みの席は意図的に避けられてる気もしています。(被害妄想かもですが…）その他行きたくない理由はありますが、それを堪えて出席スべきなんでしょうか？今どき、業務じゃないですから…って、断るのもありなのかな？（いい歳ですが…）それとも、用事がありますと…嘘をついて欠席か… こんなことで悩むのも恥ずかしいですが、どなたかの意見が聞けたら幸いです。