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#不安 #身体症状 #パニック #ストレス #中毒_執着 #不眠症

マインドコントロールへの気づきさっきの投稿後、少しネットを見ていて気づいたけれど、私が今受けているこの状況、まさにマインドコントロールだ。元交際相手の母親を名乗る人物の知り合いとして精神科医を紹介されて、でも全部メールベースでしかないし、その先生から受け取る助言も私の意思というより向こうのしたいような方向に寄せていってる気がして、あと、連絡が頻繁すぎて答えきれなくて、きつくなってきたから精神科医の治療を中断したいと断ったら、私の人格を否定するくらいめちゃくちゃ非難されて、訴訟起こすからって言われて、結局私も怖くなってそのメールに返信して謝罪と、私も弁護士に相談することを仄めかしたら、訴訟手続きは全部取りやめるからって言われた。そのあと、返信しないでいたらさっき彼の母親からその人が仕事を辞めましたと連絡が来た。都合が良すぎるだろと疑ってたけどこれって洗脳にかかってるかも。え、これからやるべきはとにかく連絡を断てばいいのかな

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31歳のリハの方が頭から離れません。アタックの仕方が分かりません。

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#うつ

彼氏の家と価値観合わない彼氏の親に挨拶行ったんだけどなんか価値観が合わなかった。。それで私が悪いみたいな言い方された… どうしたらいいんだろう…

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#不安 #衝動_暴力 #うつ #中毒_執着 #トラウマ

浮気癖のある彼氏との今までの出来事です。ぜひアドバイス下さい、！私には付き合って2年半程度の同い年の彼氏がいます。彼は付き合った当初とても優しくその優しさと私にはない沢山の尊敬できるところに惹かれてお付き合いを始めました。付き合いはじめは何をしても彼と一緒なら楽しく、何もかもが新鮮でした。ですが、少し理不尽なところがあり、パチンコに負けたからと言う理由で当たってきたり遠回しにもう会わない金がないからなどとたまに言われてきました。ですが私は大好きでしたので、そのくらいの理不尽は我慢できました。（他にも一回で電話にでないと浮気認定でブロックされる、女友達に彼氏の事を相談しているとお前友達に迷惑かけてばっかでキモいなど言われ、女友達までブロックされるなど）なんで別れないのかと言われるのはわかってます。ですが恋は盲目なんですね。依存してしまっていたんですこの時から。この当時はそれを理不尽だともモラハラに当たるとも考えておらず、全て自分が悪いんだと本気で思ってました。洗脳に近い感じでしたね。そんなこんなで付き合ってから一年経ったあたりから彼氏に対して違和感を覚えるようになりました。浮気を疑うような言動が多くなってきたんです。ですが少しでも疑うと逆ギレされたり、脅されたりSNS全ブロックされるのであまり強くは言えず、気のせいだと自分に言い聞かせてきました。そこから半年経った頃知らない女の子から一通のDMが送られてきました。内容は私の一つ前に彼氏と付き合ってたいわゆる元カノさんからのDMで、半年前からずっと体の関係ありで私の彼氏と会っている。高校の頃付き合ってたが、その時妊娠し子どももいる。という信じたくもないような内容でした。そして今養育費の裁判を進めている段階で、彼氏は私に何も言ってないだろうから連絡したそうです。頭が真っ白になりました。浮気は正直怪しんでいましたが、まさか元カノとの間に子どもまでいたなんて。何もかも嘘で裏切られていたんだと思い死にたくなりました。付き合った当初から元カノはこう言うやつで***だっただけど俺自身好きだったから辛かったけど付き合ってた元カノは浮気を平気でする奴と言われていました。元カノさんと連絡を取るようになり分かったのですが、確かに元カノさんも浮気をしたみたいです。ですが私が彼から聞いていた人物像とはかなり違く、信用もできました。彼氏は自慢げに元カノにはいろんなものを買ってあげてたなどと言ってましたが、それは嘘で逆に元カノさんが彼氏に色々買ってあげてたみたいです。元カノさんは彼氏と私はもう別れたと思っていたらしく、浮気してるとは思わなかったみたいです。（彼氏が私とは別れたと元カノに嘘をついたから）それを彼氏に言いました。元カノと浮気してる事子供がいた事裁判をしてる事全てを騙していた事。そうしたら逆ギレされましたなのでそこで別れを決意しお別れのラインをしました。ですが私の家には彼氏の荷物や借金返済のカード（彼氏は借金をしておりそれを私が払っていた為私がカードを持っていました）などがあり、それをどうするかの話し合いと、私と付き合ってた時に私が彼氏に払い続けてきたお金（ざっと300万）をどうするかなどを話しました。一旦話が終わり彼氏は普段私の事を罵倒するのですが、浮気がバレたからなのか別れたくない、まだ好きだからなどと言ってきました。そんな事を言われたのは付き合い始めてから初めてで正直元カノさんよりも私を選んでくれるんだと嬉しかった気持ちもありました。ですが半年間も浮気をされ疑ったら罵倒され、お金を取られた事実はとても辛く信じていた分傷ついたので断りました。それでもいや、もう直ぐに結婚するからなどと言ってきたので、次はないといい、彼と別れませんでした。元カノさんとは縁を切り、裁判上でしか会わないと約束しました。元カノさんはいわゆるメンヘラの方で、かなり彼に執着していましたし、私にも嫌がらせをするようになってきました。（私が受けた嫌がらせとして出会い系に勝手に私の写真を使い私になりすまして出会いを求めるなど）そこで元カノさんの人間性も知ったので彼氏にも元カノさんにも幻滅しました。それからの毎日は彼氏の事を疑ってばかりでとても大変でしたが、私としても別れない決断をした以上、信じる努力も大切だと思い、彼を信じようと思いました。そこから二ヶ月が経ったある日、彼氏が自分の親が経営している居酒屋のアルバイトを短時間ですると言いアルバイトをしました。（自分のお店でのアルバイトは結構しており、その日もそれだと思っていた）もちろん自分の親が経営するお店のバイトを疑う余地もなく、快く頑張ってねと言い見送りました。そしてさらに二ヶ月が経ち、旅行に行く前日、彼氏が私の家でシャワーを浴びていたので、彼氏のスマホをこっそり見てみました。するとインスタのDMに知らない女の子からメッセージが来ているのを発見しました。トーク履歴は消しているらしくどんな会話をしていたかは分かりませんが、お大事にとメッセージが来ていました。私は四ヶ月前の浮気が頭によぎり、怖くなって彼氏に聞きました。この女の子誰？と。すると誰こいつこんなやつ知らないいきなりDM送ってきた。との事。嘘ですよね普通に考えて。ストーリーに返信するなどのやり方だったいきなりDMが来てもおかしくないですが、会ったことも話したこともない人にいきなりお大事にというメッセージは送りません。そのままそれを彼氏に言うと俺に言われても知らんいちいち不機嫌になるなと言われました。まぁ私も明日から旅行なので楽しい気持ちでいる為にも彼氏の言う事を受け止めました。旅行が終わり、そのメッセージをしていた女の子に私からDMを送ってみました。そうしたら彼女いるなんて知らなかった、一度私の彼氏と会ってデートした。私の彼氏が会いたいと言ってきた。そして今日（私がその女の子にDMを送った日）も会いたい家にきてと言われ会う予定だった。知り合ったのはティンダーだったと言われました。また浮気です。その女の子いわく、会話も下ネタばっかでキモかったらしいです。デートに行った日を聞いたら、彼氏が自分の親の居酒屋でアルバイトをすると言っていた日でした。アルバイトをするのは嘘でその女の子と遊んでいたみたいです。本気でもうどうにかなりそうなくらい狂いました。辛くて悲しくて信じてたのにまたも裏切られて本当に死のうと思い、リスカ、オーバードーズまでしてしまいました。彼氏と話しましたがまた逆ギレされ全部お前が悪い、との事です。なぜ浮気された私が彼から暴言を吐かれるのかとても辛かったです。お金もまだ返されてなかったので、別れるからお金返してというと裁判しようねとしか言われず、私にはその裁判をするお金も弁護士を雇うお金もないです学生ですし彼氏にお金取られてきたので。お金だけならまだしも、浮気をしたのに私に暴言を吐きお前みたいなやつより浮気相手みたいな子と付き合いたかった！などと言ってきたり、死ね消えろなど何回言われたか分かりません。ですが不思議なんです。こんなに暴言言われ罵られて別れを決意したのに日が経つと直ぐに結婚すると言い出すんです。またかと思いました。もう私は言葉は信じませんしその頃には彼氏に対して疲れた呆れたの感情しかなくとにかく1人で休みたいと思っていたので、もうどうでもいい結婚するもしないも別れる別れないもどうでもいいと言い放ち、放置しました。すると彼氏が婚姻届に名前を書き、その写真を送ってきました。もう1人の保証人よろしくねというメッセージ共に。本当に何がしたいのか分かりません。こんな理解不能な生き物に出会ったことがありません。もう私はどうでも良かったので、そこから今に至るまで、ずるずると付き合っている状態ではあるのですが、（婚姻届は彼氏が持ってる状態、保証人1人よろしくという割には婚姻届のことを聞くと家に忘れたと言い渡しては来ません）三ヶ月前くらいからさらに様子がおかしくなってきました。彼氏の性欲の減退です。彼氏は人一倍性に対して貪欲で（だから浮気する）求められ続けてきたのですが、ピッタリ収まりました。誘ってもこないしようともしないのです。怖くなり聞いてみても性欲無くなった。お前に発情するわけないしたくない気持ち良くないからしないなどと言われます。もう罵られることには慣れているのでそこまでなんとも思いませんが、これは本当に性欲がただだいきなり消えただけだと思いますか？私にはどうしてもまた新しい浮気相手が見つかったとしか思えず不安です。私とは一生しないみたいです。いわゆるレスってやつですね。えげつない性欲の持ち主だったので悲しみというより驚きの方が大きいです。浮気していても夜の行為は普通に私としていたので本当にびっくりしています。なんで別れないのか不思議に思うのは当然です。私もなんで別れないのか不思議です。そういう事は重々承知の上で彼という生態について何か分かることがあれば第三者の意見として取り入れて考えたいので教えていただきたいです。ものすごい長文で申し訳ありません。

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彼氏についてみんなの彼氏は推しとかオタク活動に理解はありますか？私のとこはありません。推しの話をしても嫌な顔をされるし、現場に行こうとすると嫉妬します。そして子どものように拗ね始めてしまいます。酷い時は推しに対して、何も知らないくせに悪口を言われて喧嘩になったこともあります。グッズを買う時なんて、そんな金があるなら俺に貢いでよ。と言います。なので、お互い満足するためにもバイトに入りまくって、彼氏とのデート代負担やプレゼント、推しのグッズ代等にしています。挙句の果てには、私の知らないところで｢推しのいない彼女ほしい！｣や｢推しと結婚すればいいのに｣と言います。(友人から聞いた話) 一度は、喧嘩にもなったので私が折れ、推しから離れる時期もありましたが、私自身のストレスが溜まってしまい断念しました。また元彼も推しに対して否定的でとても嫌だったので付き合う以前から、推しに理解がない人とは付き合えない。と言いました。付き合う前は推しに対してなにか言われる訳でも無く、平穏でした。推しに対して嫌な顔をするようになったのは、付き合ってからです。そして彼氏にも推しを作ればいい。と話したり、彼氏自身もよく見る配信者がいるようなので、その人は推しじゃないの？と聞くとそうでは無いようで、どう対応すればいいか分かりません。男性はみんな‘’推し＝恋愛感情‘’という考えの人ばかりなのでしょうか？正直その他色々なことが積み重なり、彼氏に対して嫌悪感が増えました。

マモリメの手紙

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別れたいのかわからない今一年くらい付き合ってる人がいるけど、その人があまりにも私と考え方が違いすぎて、前は好きだった感情がだんだん薄れてきたでも会って好きだなって思うこともあるけどそれはちょっとしたすれ違いですぐ霞んでしまうわからないって言われたから、私なりに考えて伝えたのに、ほんとうはこうだって言われて、なら最初からそういえばいいじゃんってこっちはすごく考えて伝えよう、分かろうとしてるのに相手は自分の気持ちだけで動いてるように思えていやになります。これは私が自分勝手なんでしょうか離れたほうがいいのかもしれないけど、サークルが一緒で、かついないと困るポジションにいて、別れ話を何回かしたことはあるけど、別れるならサークルを辞めると言われ、結局別れられないでいます。どうすればいいんでしょうか長文ごめんなさい、ほんのちょっとでも何か思ったら言っていただきたいです

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#不安 #トラウマ #うつ

別れられなくて辛いです彼氏と別れたいのに、毎回彼氏の話に上手く丸め込まれて別れられません。1年半付き合っています。そんな彼が先月マッチングアプリをしてたことが私にバレて、それを始めた理由は私のせいだと言ってきました。もうここでありえないと思って別れを告げたのですが、毎回別れ話の時に私の本音を聞きたいといってきます。私は嘘が付けない性格で、嘘をつこうとするとほんとに分かりやすくなってしまうようで、1度「ほんとに好きじゃない、冷めた」と言った事がありましたがそれも嘘だと見抜かれて居たようで、抱きしめられて甘々に接してきて私の心を揺すぶってきました。そのせいで別れられない事が多かったです。大好きな彼氏に裏切られた現実と好きな気持ちが混ざって私自身もいつまで経っても気持ちが固まりません。完壁に冷めた状態になったら別れを言えばいいと思うのですが、その状態になるまでが長くてしんどいです。自分が傷つかないように別れたいけど、気持ちはまだ好きだから余計しんどいんだと思います。友達に相談してみると、「すぐ別れた方がいい、そっちの方があなたのためだよ」と言ってくれる子や、「次またなんかあったら別れるでもいいんじゃない？」と言ってくれる子が居ます。どっちの意見も正しいと思ってしまって中途半端な気持ちです。文章ぐちゃぐちゃだし抽象的？ですが、皆さんの意見を聞きたいです。どうしたらいいでしょうか？

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#恋愛相談

彼氏と付き合い続けるべきか今までどんなことされても周りから別れろと散々言われても大好きで仕方なかった彼氏がいます。ですが2週間前くらい急にその気持ちが落ち着いて、ここまでされてこの人と付き合ってていいのかな、、？って気持ちが芽生えました。でもまだ好きな気持ちは残ってるしすぐ振れるかって言われるとそれはできないです。でも私の貴重なこの時間をこの人に使ってていいのかなと思ってしまいます。どうやったら自分の気持ちが分かるのでしょうか？また、こういう気持ちになりつつ付き合い続けててもいいのでしょうか？

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寂しい気持ちの対処方法好きな人に告白して振られました。その後、体の関係を持ちかけられ自暴自棄になっていたので了承しました。まだ行為には至っていないのですが、割り切れる性格じゃないと自分でわかっているので、体関係を持つことは止めよう止めなくてはと思っています。でも寂しい気持ちがあるので添い寝くらいはいいかなと思う気持ちもあります。みなさんならどう選択しますか？

マモリメの手紙

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#コンプレックス #不安 #うつ #ストレス

好きな人に依存してしまう人から信頼されなかったこと、見捨てられた事が繰り返されるのが怖くて病気を持ってることも伝えたけれど負担と迷惑をかけているのではと不安になって毎回バイバイもまたねも笑顔で言えなくて、会えない時間は泣いてしまって。お仕事で忙しい彼と同じ職場なのに何も出来なくて何もしてあげられなくてとても辛い一緒にいる時は安心して寝れるし、言葉にするのが苦手だから嬉しい時も寂しい時もずっと泣いてごめんね。

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もう諦めるべき？音信不通になった友達以上恋人未満の方がいます。お互いの気持ちを確かめ合った数日後突然連絡がなくなりました。最初は彼を責める気持ち、後悔などできもちが乱れましたが、何かそうするしかなかった事があったのだと考え気持ちは楽になりました。現在、音信不通から3ヶ月が過ぎました。彼の職業は警察官で先日彼が管轄のイベントがあったので会いに行きました。職場に行く事電話をかけることなどはストーカーになると聞いたのでイベントしかチャンスはないと思いました。2時間かけて会いに行きましたが結局彼はイベントに来ておらず会えませんでした。会えなかったことは残念でしたが、とにかく距離が遠く、この距離を毎回彼は運転して時間を割いて来てくれたのだと思うと申し訳なかったなと思いました。イベントで会えなかったということは運命ではないのかなと思いました。もう諦めるべきでしょうか。

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#中毒_執着

気持ちドキドキじゃなくて、一緒にいると頭がふわふわして心地よくてとてつもない安心感があるのは、恋愛的に好きってことにはなるのかな？？

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自分の恋愛観押し付けるなよ好きな人とうまく進展できなくて疲れちゃったからしばらく恋愛はいいって言っているのに可能性0だねとか他に女作ったらどうするの？とか新しい出会い探しなよとか余計なお世話。好きでいることも楽しめなくなっている人になぜそれを言えるんだよ。好きでいるなんて楽しくないもんだよね？とか他の友達に共感求めてたけどじゃあなんであんたは恋愛してんのさ常に恋愛のためになにかしてないとダメなわけ？別に恋愛は義務じゃないんだからさ…

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#トラウマ #ストレス #中毒_執着 #不安

未練性格私には数週間前に別れた元彼がいます。元彼とは現在友達と言う関係ですが、その関係に満足できてない醜い自分がいます。 (元彼から友達に戻ろうと言ってきた) わがままなのは分かっているのですが、勝手に嫉妬してしまったり、勝手に悲しんだり、もうカップルでは無いのにこんな事をしてしまいます。自分でも分かってはいるのですが未だに納得出来ずに泣いてしまう自分がいるんですそんな自分が醜くて仕方ないです彼にはもう新たに好きな人がいます。私は最低な性格なので、実らなければ…私の方がいい…など最低な事を思ってしまいます。私はまだ彼のことが大好きで復縁したいと思っていますが、彼にはもうチャンスはない、もう恋愛対象と見ることはできませんとキッパリ言われてしまいました。その事があって以来自分の悪い所を集中的に探してしまったり、自分を責めてしまったりしてしまいます。勝手に人に相談しては、相手は真剣に聞いてくれているのに、自分の心の中では(どうせ誰にもこれは理解されない、私の事など分からない)と思ってしまいます。ほんとに自分の性格が嫌いです。元彼のことを忘れたいと思っていますが、連絡を消したり、ブロックしたりなどできません。したらもっと思い出して泣いてしまうからです、自分でももうどうしようもないだろと思います。私は誰かの1番になりたかったんです私は誰かに深く愛されてみたくて、いつも人の為に動いたりして、自分で勝手に期待して絶望しています。自分が気持ち悪くて仕方ない、だから彼氏にも振られたんだと毎日思います

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#トラウマ #ストレス #強迫観念

愛着障害不安型幼少期に両親からの虐待あり、いつも寂しい子ども時代でした。兄弟はいますが、家の家事全てを、私がしていました。その後大人になってからも、恋人から浮気されたり、酷い捨てられ方をしたことがありました。現在、もう別れかけですが、恋人からも大事にされません。他に大事にしたい人がいると言われます。いつも、相手の機嫌を伺って、自分磨きも、本当は自分のためではなく、相手に好かれたいから頑張っているところがあります。どうすれば、寂しさと不安から抜け出して、自分のことを本当の意味で大事にできるんでしょうか？

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#ストレス

男のよく見る配信者と女の推し何が違うん？？？

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#不安

結婚≒仕事付き合って1年ちょっと経つ彼氏がいます。彼氏は23歳で仕事をしていて、私は19歳で専門を休学していてバイトをしている現状です。あと1年バイトを続けて、20歳になったら本格的な仕事をしたいと考えています。彼氏も結婚はまだ早いと思っているため、まずいずれは同棲したいと思っているのですが、良いタイミングが分からないです。手に職はつけたいけど、早めに結婚したい。この気持ちどうしたらいいか分かりません。 ①結婚してから仕事を探す ②仕事が見つかってから結婚するどちらの方が良いと思いますか？

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好きって何？最近彼氏と別れました。彼はとっても良い人で、別れた今でもあれ以上の優しい人はいないと思います。友達に紹介してあげたいくらいです。私が嫌だと言うことはすぐに直してくれるし、話し合いもきちんとしてくれる、返信速度も早くて不安にさせない努力をできる人でした。こんなにも好きなのに、好きになれない。彼には、今嫌だと思ってること直すから、それでももう好きになれなそう？と聞かれ好きになるとはなんだっけ？となってしまいました。好きか好きじゃないかを聞かれるとうんざりします。彼の喋り方、身振りが好きになれなかった、ただ人として合わなかった、それだけなのは分かりますが、初めは大好きだと思っていたのも事実。あれは幻想を見てたのか？彼を見れていなかっただけなのか？もう本気で好きになることはできなくなってしまったのか？もう今後が怖いです。

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#トラウマ

トラウマを思い出してしまうふとしたときに、過去におきた異性とのトラブルを思い出してしまいます。具体的には好きではない相手にキスをされたことや胸を触られるなどです。当初はそこまで気持ちが沈むことはなかったのですが、最近夜思い出しては寝付けずに困っています。その相手とは縁を切り、これ以上何か自分の中でできることがなさそうなので、皆さんの知恵をお借りしたいです。また、現在好きな人がいて、相手とスキンシップを取りたいという思いはあるのですが、異性とのスキンシップを考えるとどうしてもセットで思い出してしまいます。過去の嫌な出来事を忘れる、または思い出しても気持ちを切り替えれる方法はありますか。

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#トラウマ #ストレス #不安

これってもう好きじゃないってこと？彼氏とした約束の半分くらい破られます。例えば彼が通話できないときは私に連絡して欲しいと言っても一緒にやってるゲームを開けば友達と通話しながらゲームをしてる。連絡は来てない状態です。言って欲しかったと言ったらごめんの一言だけ。本当はもっとこうして欲しかったと言いたくても関係が崩れそうで上手く言えません。またこの日は一緒にいたいと前日に言っても翌日の昼に友達と遊ぶから無理の連絡だけ来ます。正直辛いです。依存しすぎなのも理解してます。自分のことは好き？と聞いたら好きと答えてくれますが、正直信用できません。やはり優先順位は低めなのでしょうか。いいようにされてるのでしょうか。