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仕事関係

#無気力 #不安

このまま続ける元気がありません。仕事がしんどい。休憩なし、人手不足、上司はどんどん仕事を課してくる、残業はするなと言われる正直もうキャパオーバー。それに加えて、ペアの職員は自分の都合のいいようにしか動かない。最悪の職場環境だと思っています。もう限界。助けてって言えません。助けて。転職活動はしていますが、大学が福祉保育系で、今までも福祉の仕事しかしてきていないので別業界でやっていけるのか不安です。でももう福祉はやりたくないです。みんなは病まないの？仕事辞めたいって思わないの？こんなに辛い思いしてる私がおかしいだけ？我慢が足りない？

仕事関係

#パニック #無気力 #不安 #不安定_躁うつ

お金がないけど働けない何をするのもしんど過ぎるし、毎秒頭は痛いし、少しのことで不安感が強くなってしまうし、双極性障害で診断書がやっと出て休職しても傷病手当金貰えるのは1ヶ月くらいかかるし、家族にお金借りまくってるの返さないとまずいし。でも家にいたって外にいたってなんにもやりたくなくなってしまって、家にいる時は寝室とキッチンの往復でやっと。外に出ようものならすぐ動悸と過換気。早く仕事探して転職しなきゃいけないのにこんな状態じゃ働こうにも働けない。どうしたら世に言う「普通」になれるのかわからんけどそもそも普通が何なのかもわからん。こんなことをぐるぐる考えるうちに全部放棄して死にたくなる。私ってクズかな？

仕事関係

#妄想 #コンプレックス #不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい

私は周りの目を気にしすぎてしまう性格です。今、保育士をしています。今の職場で４年目になるのですが、職員も入れ替わりが凄くて、やっと落ちついたー！という時に、 ①少し苦手な職員が園に戻ってきてしまったこと ②その職員と、他職員3名は同級生だということ ③他の職員にアドバイスをされたりするとそれを素直に受け止めて自分がやりたいこと、やっていたことを諦めてしまったり、我慢してしまいます。 ④いつのまにか、自分のやり方や自信がなくなっていったこと。 ⑤来年の2月には遠距離の彼と同棲するためそれまではお金の面もあるし、頑張りたい気持ちもあります。 ⑥しかし、2.3ヶ月に一回は生理前になると一気に落ちたりすることがあり、何をやってもうまくいかず、また園児の気持ちを受け止めることができずに周りの目を気にしすぎて園児や保育士に迷惑をかけてしまうこともあるため、やめた方がいいのではないかとか色々考えてしまっています。生きづらいこの自分の気持ちをどうにかしたいです。

仕事関係

#ストレス #不安 #パニック

根本的な「仕事」のやり方が分からない社会人になっても、いわゆる「仕事」のやり方や進め方がいまいち分かりません。自分に自信がなく、アサインされた仕事をミスのないように遂行する、納期に間に合わせるということで精一杯です。とにかく、今、自分の、目の前にあることだけにフォーカスしている感じ…受け身というか… 普通の人なら、「この作業を時間短縮するにはどうしたらよいか？」「円滑に業務を進めるために、次からは〇〇に気をつけたほうがいいな」「誰々と協力した方が効率がよいな」ということを考えながら業務にあたられていると思います。でも自分はなかなかそれができません。とにかく周りに迷惑をかけないように、業務をこなすことしか考えられなくて。「効率化」「次にどう活かせるか」を考えて仕事をしないと、結局この負の習慣から抜け出せないのは分かっているのですが… 前提として、臨機応変な対応が苦手かつシングルタスク人間なので、いつも頭の中がパニックでごちゃごちゃしています。Todoリストも活用しているのにも関わらず、頭に浮かんだことから手をつけてしまいます… 学生時代のアルバイトが上手く行ったためしがない時点でお察しなのですが、簡単に死ねない以上お金を稼いでいくしかありません。ぜひ皆さまの知恵を貸してください…

仕事関係

#うつ

誰かお疲れ、って言って今日は疲れました。患者が多かった。疲れたので誰かお疲れって言ってください。本当に疲れたんです。

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#うつ #ストレス #不安 #コンプレックス #無気力

今、仕事、職場が辛くて涙が出てしまいます。心療内科に相談すべきでしょうか。44歳女性です、事務をしていましたが5、6年前から営業へ少しずつ移動し今は完全営業です。初めは辛くても、成長のためだと前向きに頑張れたのですが、いまだに失敗しむしろ前より悪くなってる気がして辛いです。周りは若い男の子ばかりで、バリバリ働いてどんどん成長し、私は追いつくどころかついて行けてません。周りの男の子達（上司含め）は、おばさんの私には気を遣って仕事し辛いと思います。自分が情けなくて消えてしまいたいと思います、自分が嫌でしょうがないです。この様な愚痴を気軽に話せる相手もいない為、余計に苦しくなります。転職も、この年齢なので躊躇しています。辞めたいと考えてるので、余計に仕事で粗が目立ってしまい、悪循環です。なんとか何も考えない様にしていますが、最近では急に涙が出て止まらなくなる事があり、心療内科に相談した方が良いのか迷っています。 PMSの治療で漢方を1年以上飲んでますが最近酷くなっています。　苦しくて、吐き出したくて、ここに書込みをしました。気持ちの切り替えが昔から下手で、今は更に酷くなっています。ここに書込み出来て嬉しいです。少し気持ちが落ち着いてきました。

仕事関係

#ストレス #バイト #不安 #ミス

バイトで何度もミスをしてしまうバイトでレジに関するミスを何度もしてしまいます。クレジットをICカードで打ってしまったり、受け取らなければいけない商品券を返してしまったり、レジ金を打ち間違えてしまったり、、icカードに打ち間違いは昨日で2回目です。おそらくこれで4回目のミスで社員に近いバイトの人から「このままだったらあなたをレジに入れることができない。時給も下げざるを得ない。」と言われてしまいました。多くお金をもらえなくなるから困っているわけではなく、こんなふうにミスしてしまう自分や、こんな言葉を相手に言わせてしまう自分が嫌になります。また、考えても意味がないと思いつつも他の人からどう思われているかも不安になります。いっそのこと辞めてしまいたいとも思います。こんな単純なミスをしてしまう自分が嫌です。　

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#不安定_躁うつ #コンプレックス #不安 #ストレス #トラウマ

もうやってけない自分がポンコツすぎてやっていけないみんな上辺の人間関係が上手くて表面的には優しいし、待遇も良い給与も勤務時間も申し分ないこんなに仕事が出来なくて大学も出ていないような人間、他ではこんなにお金貰えないと思うどうして辞めたいかって全部自分のせいなんだけどね自分が間違えたことをコミュニティから外れることでなかったことにしようとしている覚えている人がいなかったらそれは無いのと同じじゃない？上司が京都人的(偏見)な人で、相手にはいい顔をして、相手がいる場所でわざと愚痴というかそういう話をして、直して欲しい部分を愚痴として関係ない人間に伝える、遠回しにダメ出しみたいなやり方を良くするタイプ私は所謂グレーゾーン的な、多分普通ではなくて過剰に気にしてしまった末にとち狂って常人だとやらないようなミスをしてしまうガチのポンコツ本当に普通では無いと思う診断を受けたこともないけどこれで何らかの病気だったら本当に馬鹿みたいだよ今まで普通になろうと努力してきたのはなんだったのってずっと普通になりたかった他の何もいらなくて普通だけが欲しいのに

仕事関係

#無気力 #不安

心療内科受診しようか迷っています。急性期病院で働く看護師１年目です。最近職場のストレスチェックで重度のストレスと判定がつきました。今の自分の状況を知るためにも、受診したほうが良いと思ってます。仕事では少しずつできることが増えてきましたが、その分仕事量も増えました。仕事を上手く回せず残業ばかり。先輩ナースからは残業が多すぎると２回注意され、また注意されるのが怖く先に退勤ボタンをしてから残業してます。仕事では新しく教えてもらったことのメモをとるが、そのメモを取ったことすら忘れ、出来ていたはずの日常業務ができなくなり、ミスも増えてきました。先輩と先輩との会話がなんとなく私の愚痴を言ってるように聞こえてしまい、でもそれは聞こえた訳でもなく、ただ私の被害妄想なのかもしれないとも思ってます。先輩とは特別仲が良い訳でもなく、言わないでほしかった相談が次の日には広まっており、信用できなくなりました。仕事ができないために正直職場にいる必要があるのかわからなくなります。先輩には私が仕事ができないために迷惑をかけ、患者にも迷惑をかける。家族も残業ばかりしている私をしんぱいしている。なんかもうこの世に存在してていいものかもわからなくなる。やる気は出ないし、寝れない、吐きそうになる。仕事中は全然笑顔になれなくて、頭痛い、人の声やナースコールがうるさくて耳をふさいでうずくまりたくなる、パソコンの画面が斜めって見える。長々と書いてしまいすみませんでした。

仕事関係

#ストレス #うつ #不安

無断欠勤して1週間たってしまいましたどうしても仕事に行きたくなくて無断欠勤してしまいました。会社からの電話も無視したまま1週間たってしまいました。繁忙期なのに何をやってるんだろうという自責の念と、やっぱり行きたくないというわがままと、出勤して謝るにしてもなんと言えばいいのかもう頭がグチャグチャです。しかも今回で2回目なのでもうクビかなと思っています。現時点では再発防止策も思いつかず本当に死んでしまいたいとすら思います。心療内科に通っていたこともありますが話を聞いてもらえる時間はわずかで薬をもらうために通ってたもので、途中でやめてしまいました。それもよくなかったのかもしれませんが、今は洗濯物を取り込む気力もなく1週間雨晒しの状態です。とりあえず日常生活を取り戻すにはどうしたらいいかアドバイスをいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

仕事関係

#ストレス #うつ #めまい #不眠症 #頭痛 #身体症状

私は社会不適合者なのでしょうか私は今まで主に接客業に携わってきてお客様に寄り添って笑顔を見れた瞬間が1番好きでやりがいを感じていました。最初は居酒屋から始まりました。とても楽しくやりがいを感じていましたが、両親からは水商売だから辞めなさいとしつこく言われアルバイトだったので仕事をしに行ってるのに遊びの感覚だと思われすごく葛藤していた時期がありました。それでも私は好きな仕事だったのでトータル8年やっていました。でも両親からはお願いだから昼の仕事をやって欲しいと言われ昼職に就いてみたのですが、どれも長続きせず半年持つのがザラにありました。アパレル業界に行った時もあまりにもブラック過ぎて電車に乗るのに過呼吸になったり、食欲出なかったり目の痙攣が止まらず倒れてしまう事も何度かありました。実家暮らしだったので母親が精神科に行った方がいいとのアドバイスを受け、精神科に行ってみましたが、最初は知らない人に話してどうなんのって気持ちでした。あまりこれまで病院に行った事がなく体調悪くても気の持ちようだと思ってました。でもテストを受けて大きい病院で更にテストをしてくださいと言われ２時間かけてテストをした結果知的障害と判断され障害者手帳を持つことになりました。家族に私は障害者になりましたと言うのが申し訳なさ過ぎてショックを隠せずバスで泣き止まらず震えてしまってました。引きこもる事はしたくなかったのですが、何をするのも気力もなく食欲も湧かず体重もみるみる落ちて36キロになってしまっていて両親に心配されました。されたくないのにされてしまっているこの環境が嫌すぎて仕事探しに没頭しました。バイトをしながら親に安心してもらうなら昼職で正社員じゃないと納得しない両親なので。それで今の会社にも面接の時から恥ずかしながら自分のことを伝え履歴書も薄いねって言われながらも翌日には採用してもらい働かせてもらってます。今アパレル業界ですが、数字も取れててノルマもクリアしてるのにあれよこれよ怒られて最初は怒られてるうちが花だと思ってすみませんって言いながらも必死に食らいついてました。今でも食らいついてます。でも理不尽な事やもう接客つかなくていいと言われると接客は上出来と言われていたのに、どうしたらいいのか分からなくなります。機嫌を取るというのが私には難しくて頭痛や吐き気が酷くなり病院に行きたいと言うと働く気がないのかと言われ怯えながら出勤し続けるのがしんどくて母親には辞めるの？こんな繁忙期にって言われ私は社会不適合者なのでしょうかもう居なくなりたいです。。

仕事関係

#ストレス #めまい #無気力

仕事辞めたい明確な理由があるわけではない。でも会社の雰囲気にいつまでも馴染めなくて仕事もやりがいはない。将来が見えない。こういう風なのって甘えなんだろうとも思うけど、仕事のことを考えると眠れなくて決断できない自分も嫌になる。仕事をしてて、自分のいる価値を感じられない。2年目だからこんなものなのかなあって思うけど。辛くなる、手につかなくなる。なんの仕事が向いてるのかわからないけどこのままこの会社にいるのも嫌。

仕事関係

#強迫観念 #不安 #コンプレックス

真面目な不器用で生きづらい私は真面目でも優しくもありません。ただ、失敗するのが怖いだけなんです。だから仕事も分からないことは確認するし、メモも取るんです。愛嬌やコミュ力で手際よく物事をこなすことができません。周りの人には、真面目だね笑優しいね笑と褒め言葉ではない褒め言葉を貰うことが多いです。器用な人を真似て、頑張って話したり、動いてみても失敗ばかりもっと“真面目”になってしまいます。コミュ力、器用さは努力ではどうにもならないのですか。

仕事関係

#ストレス

仕事が苦痛でたまらない昨年の11月に転職し、知り合いが紹介してくれた職場で働いています。何度か体験をして入社したのですが入社した途端、上司や先輩からの指示が雑すぎて事務作業が苦痛です。入社して2週間で翌月のシフトを作るように言われて右も左も分からず教えて欲しいと言ったところ、適当に作ってくれればいいからの一言。苦戦しながらも作るとアレして欲しいコレして欲しいと後出しで指示をしてきます。直しても直しても後からこうして欲しいと言われ、なんで分からないのかなというような空気を出されます。年末年始もあり、イレギュラーなシフトが多く訳も分からない状態です。その他にも現場仕事であっても適当にやってくれればいいから、からの後出し。 1人でやるのは不安だからと伝えてもとりあえずやってみてしか言われずしんどいです。わずか１ヶ月で過呼吸や手の震え、頻脈、突然涙が出てくるなどの症状が出てきて紹介してくれた人からは誘ったのにごめんねと言われましたがその人がその後助けてくれることも無く不安と孤独感でいっぱいです。紹介してもらった手前すぐ辞めるのは…と思い自分が仕事を覚えるまでの我慢だと言い聞かせて続けていますが、正直先が見えず、毎日が憂鬱です。他の人たちは全員何年もいるベテランなので難なく出来ていて私が出来ないことが不思議でたまらない様子です。どうしたら前向きに仕事が出来るようになるでしょうか？それとも逃げた方が良いのでしょうか？

仕事関係

#コンプレックス #不眠症 #不安

どうすればいいかわからないしたいことが本当になくて、何をすればいいかわからない。一日中寝て食べてを繰り返してるだけ。動かないといけないのに何もできない。みんなどうしてやりたいことを見つけられるんだろう。やりたいことがなくても、さっさと自分の進む道を決められるのが羨ましい。学生でもないのにこんなこと言ってる自分が恥ずかしい。死んでやり直したいと思ってしまう。できないってわかってるから寝付けない時には、自分の人生をやり直すならどうやり直すか考えてしまう。完璧にしようとして、そこでもうまく行かなくてどうしようもない。なんでもいいから始めようと思ってもさっさと決めてもっと人生が無茶苦茶になったらどうしようって思っちゃう。どうしたらいいんだろう実際、規則正しい生活さえできない

マモリメの手紙

仕事関係

#頭痛 #ストレス

今が辛いです。ほんとに仕事辞めたいです。保育士です。失敗ばかり、上司にも注意されっぱなし。タイミング悪く色々、辛いことが積み重なる毎日。本当に病んでます。いい転職サイト教えてください。そしてポジティブになれる方法や考え方があれば教えてください。毎日泣いてしまい、保護者にクレーム入れられて目の前で泣いてしまいました。上司に保護者の前では泣いてはだめ。と言われて、泣きたくないのに涙が出てきてしまって、、元はといえば保護者の人の方が非があるのに私が怒られ、頭が痛いです。本当につらい。状況もわかりにくい文章ですが、私、ほんとに辛過ぎて気がめいっているのでここに愚痴らせていただきました。読んでくれてる方、私をぜひ励ましてください。ポジティブになりたいです。

専門コメント

仕事関係

#無気力 #頭痛

仕事やめたい。何もしたくない。2023年4月に新卒で障害福祉サービスの法人に就職して1年ちょっと過ぎ，とにかく辞めたくて転職活動を始めましたが不安も強く気力が全く湧きません。このまま今の仕事を続ける方が良いのか，どういうところに転職したいのか，自分でも何がしたいのかわからなくてモヤモヤしてどうすれば良いのかわかりません。職場は障害者グループホームなのですが今年はじめ位から段々と職員が辞めていき，いまは新入職員が半分を占める状態で，私もまだ2年目ですが現場を回したりOJTしたりと業務量もプレッシャーもかなり重いです。職員同士も関係が良いとは言えなくて，つい先月にミスが続いた職員いて他の職員が顔も見たくないとなって早退続きになって結局ミスした職員の方が強制的に異動になってしまったこともあり，長くいる他の職員に詰められないようにと気疲れしてしまいます。転職活動ですが，大学を卒業するときに国家資格を取得できたので，向いてるかどうかも分かりませんが福祉業界を考えています。条件にこだわらなければ求人は山ほどある業界ですし，転職を繰り返すことになっても最悪派遣があるとは考えています。ですが私自身メンタルがかなり弱くて社会不適合だと思うので，転職について調べる中で次も上手く行かずに転職を繰り返したらどうしようかと不安ばかりが大きくなり，自己分析を考えても自分はダメなとこばかり，向いてるとかやりたい仕事も何もなく，甘えですが先のことを考えると生きるのは面倒だなぁと憂鬱になります。大学3年のときもコロナの影響もありストレスで疲れてうつっぽくなり，お腹の調子がずっと悪くて過敏性腸症候群で通院と服薬もしていて，これも甘えですが生きてるだけで疲れると感じるようになってしまいました。主治医に軽く転職したいなと話したことはありますが，まず休んで有休を使い果たしてから考えろと言われました。その通りだなとは思いますが，今の状況だと休むにも申し訳ないというか，仕事がどんどん溜まってしまうので休んだとしてもその前後で仕事をつめこむか家でやるかする必要が出てきて，休んでも意味ないような気がします。だったら休職が適しているのでしょうか。色々長く書いてしまいましたが，今の仕事は行きたくないし辞めたくて仕方がないけど転職するにも不安で踏み出せなくて何も考えたくないだなんて，ひどいわがままだなとは思うのですが，どうすれば良いのか分かりません。助言頂きたいです。

専門コメント

仕事関係

#不眠症 #うつ #不安 #ストレス #仕事 #ブラック企業 #会社

ブラック企業ですか新卒の19歳です。高校を卒業してすぐに務めた飲食店が上司の社員の方がいうほどブラック企業でした。実際10時から出勤で22時までの12時間労働の中で30分しか休憩を貰えなかったり貰えて1時間半の時や引越しの都合でお休みをいただいた時はその代わりに10連勤毎日30分休憩でシフトを作られたりといくら若いからとはいえとても辛いです。自分が休みを貰ったから連勤は覚悟していましたが旅行などではなく家庭の事情の引越しでも10連勤をさせられることに驚きを隠せません。毎日このような生活なので寝れない生活で寝不足とストレスで頭がぼーっとしてたまにフラつくことがあります。こんな会社やめてやりたいとは思うのですが、上司の方でとても優しくプライベートでも仲良くしてくださる方がいてまだ働いて3ヶ月だからやめない方がいいのかなとも思っています。もし辞めたとして次の職場の面接の時になぜやめたかをどう答えたらいいかもわかりません。どうしたらいいのでしょうか。

専門コメント

仕事関係

#うつ #ストレス #無気力 #不安

辞めたほうがいい?仕事でのミスや事故が多く自分でも何か違和感があり精神科に通い3年前にADHD,ASDと診断されました。　現在建設業で仕事をしています。ADHD、ASDがわかったときに会社に説明し大きな事故を起こしてしまう前に退職願いを出したのですが、対策して行こうと言われ退職を却下されました。自分なりに対策をして、メモを取ったり、所定の場所に物を必ず置いたりですがおいた場所がわからなくなったり、メモしたものが行方不明になったり、突然頭の中の多動が出て何をしているのか、どこを見ているのかわからなくなります。話ている事もたまに理解出来なくなる事が有ります。薬の治療は今も続けているのですが、すべてが改善される訳では有りません。上司に相談したら、「皆一緒」やれば出来るといつも言われます。皆と一緒じゃないから苦しんでるのに、「皆」より何倍も気をつけてようやく出来るようになるのに、仕事が終わったら、もう身体も頭も動けなくなります。風呂に入るのも一苦労、酒飲んで無理矢理寝て、休日はトイレ以外は布団から動けなくなります。このまま頑張ったほうがいいのでしょうか?

仕事関係

#無気力

つまらんよーたのしいことないつまらんなあなあなあなあ