投稿
仕事関係
すべて
一般的な悩み
キャリア・就職
恋愛
セクハラ
結婚・子育て
対人関係
容姿
家族関係
依存・中毒
学校・勉強
LGBT
お金・ビジネス
性の悩み
別れ・離婚
病気・からだ
いじめ
メンタルヘルス
自分の性格
応援
自由
もっと見る
新着順
専門回答
共感順
仕事関係
#不安定_躁うつ #不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #うつ
職場でイライラします。
話が通じなくてイライラします。 感情が表に出てしまいます。 どうすればいいですか。
仕事関係
#無気力 #不安 #ストレス
人間関係
人間関係が上手くいかない時もあってつらい。 どーしたらいいのかも分からない。 あったとしてもなかなか言えずにいたりします。
仕事関係
#コンプレックス #不安
起きたい
どう足掻いても寝てる。アラームが鳴ってても寝てる。どないすらええねん、
仕事関係
会社に行くのが辛い
心臓病で体調が思わしくないにもかかわらず次から次へと業務を入れられ会社からは出社を要請され脅されます。出社しても相談相手がおらず罵声を浴びる日々が12年続いており業務を引継ぎたくても無視されます。いまとても心身共に苦しいです。会社を辞めたほうが良いでしょうか。
専門回答
仕事関係
#不安定_躁うつ #身体症状 #トラウマ #強迫観念 #不安
労基へ行くべきですか?
不動産の会社で仕事ていましたが前の部署で過労と心労と所長からの個人的攻撃でで心身共に壊れストレス性失声症で声が出なくなり喘息と過呼吸と拒食症状態で新しい部署へ異動したら前の部署と折り合いの悪い部署で初めから孤立状態で最初は声が出ないから掛けて欲しい電話や私宛の電話は折り返してもらって用件を筆談で伝えて電話してもらっていましたが段々嫌な顔をされ私宛の電話もそのまま繋がれ掠れた声で対応しては喘息で咳き込むを繰り返し他の正社員の人達よりも少なめな仕事を最初はしていましたが途中から業務が増え始め1番物担当物件の少ない私が引き受けるしか無いと思い引き受けましたが前の部署と関わる内容だった事もあり多々パニック障害を起こして過呼吸と喘息と涙が突然止まらなくなる中残業の日も増えて心身共にほぼ回復出来てない中だったので課長へ相談した所課長へ相談した所課長から女係長へ話をしてくれた結果係長がかなり上の役員の方まで文句を言いに行ったそうで「正社員なのに電話の仕事も減らして担当物件も少なくしてある分みんなに負担の負担が大きくてそれで新しい仕事引き受けといて断るってどういう事!?」とキレたらしく結果社長の息子(私の方が先に入社していて歳も私が上です)から「1年半見てきたけどこのままだとたぶんずっと平行線だから契約社員に落ちてお休みの日増やして仕事と療養両立するしか道は無いから考えといて。心身共に治れば正社員に必ず戻すから。〇〇さんも一旦産休から戻ってきた時に子供が落ち着くまでって契約社員になって正社員に復帰してるから。みんな正社員なのに1人だけ仕事量が少ない事に納得してない話を聞いてるから契約社員になればみんな納得するから。」と個室で1対1で言われその本人に確認した所「契約社員になった事は無い。」との事でした。数週間達今度は社長の息子+次長の2人対私1人の状況で同じ事を詰められまた聞くからと言われかかりつけの先生やちょうどお正月休みに入った所で友達に相談したら「契約社員になる必要はない。労基に相談するのが1番」と同じ意見が返ってきて労基へ相談して今までの全ての経緯を話した所「正社員のまま仕事と療養は両立出来るから契約社員に落とそうとするその会社がおかしいから絶対契約社員になったら駄目」と言われ年明けに総務部長へ「基本給が落ちてもいいので正社員のままでお休み増やして(月に日祝+2日の公休で後は有給で病院のやりくりしてました)仕事と療養の両立したい。労基にも相談へ行ったら正社員で両立出来るはずと聞きました。」と伝えた所「近々上長会議があるからその時に議題に出すので待ってて。」と言われその間ずっとキャパオーバーの仕事量で残業もちょこちょこせざるをえず気付いたら涙が止まらないまま仕事をしていたりしてもう限界だと思い総務部長へ泣きながら「もう契約社員でもいいから早く仕事を軽くして欲しい。」と伝えて数週間後結果は「2/11付けで契約社員で月給15万でそこから正社員と同様の社会保険等が引かれ家賃手当も無し有給は15日ボーナスは15万円で週4日勤務」となりました。 その時に社長の息子と次長に個室へ呼ばれ「貴方がやった労基へ相談へ行くって事は会社に喧嘩を売るのと同じ事だよ!何で先に総務部長へ相談して自分へ相談しないの!?部署内の管理が出来てないと思われるから普通は自分か次長へ相談するべきじゃないの!?契約社員になる事に納得出来る!?」と詰められもうこの時には「どうでもいい」としか思えず特に反論もせず終わりました。 お給料は正社員の3/2でそこから社会保険料等が引かれ結果手取り10万円あるか無いか位になりました。 仕事は担当物件のみで後はみんなのお手伝いしてましたが思考能力が落ちてる事に段々気付いてはいて4月始めに心療内科の先生に相談した所「鬱病で精神障害保護等級取得出来るかやってみる?ただ仕事してるから難しいかもしれないけど駄目だったらまた書くから教えて」とカウセリングと診断書を役所へ提出した所6月半ばに【精神障害保護等級2級】の申請が降り土曜日に総務部長しか出勤していなかったので総務部長へ伝えた所「上と話し合いするから休み明けにまた話し合おうか。」と言われ日曜と月曜に連休を取っていた為,火曜日に普通に出勤した所即総務部長から社長の息子·課長·私で会議室へ呼ばれ「会社の判断としてはこれ以上仕事はさせられないと判断した為,今日(5/20)から有給消化で6/10付退職と決まりました。退職届けの準備もするので退職理由の所は【自己都合】と記入して印鑑押して私物を段ボール用意するので片付けたら家へ郵送で送るのでそのまま帰って下さい。社長は出張でいない為事後報告になります。」と言われ帰らされました。 前に見込み残業手当の件で労基へ入られた事がありそれで社長の息子が激怒したのだと思ったので今回も労基へ行こうか悩みましたがもう関わりたくないので総務部長宛にメールで「労基へ行って会社を訴える事はしないし大元の前部署の所長個人等を訴えるつもりはありません。」と送りました。 ですが,みんな「それは不当解雇だから労基へ行った方がいい。」と言われました。 私はどうしたらいいですか?もう思い出すのも辛く考える事さえ出来ません。
仕事関係
#トラウマ #不安定_躁うつ #うつ
仕事がやばい🙅♀️
仕事で中々成果が出ません😢 後、上司からのプレッシャーが半端ないし 上から目線の暴言ばかり吐かれます。 これ完全にパワハラですよね? いつも毎日数字の結果ばかり求められ、 私のペースに完全に追いついておりません😢 後、正直社会人リタイヤして辞めたいくらいです。 ほんとにこの先人生どうなるのか不安過ぎるし 生きてる意味や希望が分かりません。
専門回答
仕事関係
燃え尽き症候群でしょうか?最近全く仕事のモチベーションがありません。
最近仕事のやる気が出なくて頑張ろうという意欲が湧きません。ひょっとしてこれは鬱なのではないかと思っています。 仕事的に子どもと関わる仕事なのですが、思う通りにいかないことが当たり前の場所で、 もちろん子どもからも、子どもさんの親からもよく思われたほうがいいに決まっていますが、よく思われたいからとそんなに頑張らなくてもいいんじゃないかと思ってしまいます。 1人、とても扱いの難しい子がいて、いつもいつも嫌だ、あっち行って、みたいな言葉を言われるので正直めげています。そういうお子さんなので仕方ないと思いつつ、こちらがうまく扱えるようになるしかないのですが、 うまくのせて扱おうという気持ちも起きず、正直休ませてほしいという気持ちが強く、言われ続けるのは嫌だけど、我慢してスルーしてしまって子どもが怪我せず過ごせていればそれでいいんじゃないか、と諦めモードです。 すぐに転職も現実的でないし、でも精神的には結構限界に来ている気がしていて、 毎日、誰かに話して悩みを聞いてもらいたくて、という日々を過ごしています。 自分は、自閉的な傾向がある気もしていて、精神科に行こうか考えたこともありました。まだ、行けてはいませんが、何か処方してもらったら精神的にも少し解放されるのでしょうか?
仕事関係
限界きてる人にできることは?
仕事って簡単に辞められないよなぁって思うけど、ココロが壊れかけてる状態はもう仕事辞めてほしいなって思ってしまう、もしくは長期休みとって見直す時間作って欲しいなんて思ってしまう。見てるこっちがしんどくなってくるしどうしてあげれば良いかわからない、どうしてあげたらいいんだろうか。
仕事関係
#身体症状 #ストレス #アンガーマネジメント
自分のしたことが裏目に
これまで仕事では、人と問題を起こさない様に細心の注意を払って生きてきました。しかし、この数年自分の責任感の強さのあまりに、自分の言動で相手を不快にさせたりする事が時々起きるようになりました。 今回は、相手を心配して話した仕事の事が相手の中では相違があったようで、その事が職場の1番上の上司にまでいってしまいました。 上司との話の中で、自分の認識間違いがあった事がわかりそれは反省点だと思います。しかし、その上司の話は完全にその方を擁護しているように思える話し方であること、上司から指示された改善案が納得いかない部分があることで仕事のモチベーションが大きく下がり、モヤモヤします。
専門回答
仕事関係
#ストレス
仕事が辛いです。
私は高校生の時から、ネットの診断で鬱病と適応障害と出てきています。おそらく原因は高校の時の部活の顧問からのパワハラ(お前がいても迷惑、邪魔、辞めちまえなど)を受けていたことだと思います。今、就職して3ヶ月が経ちましたが、はっきり言って出来の悪い新人です。ミスをする度に顧問に言われた言葉が頭によぎり、この職場の人達に失望されたと思ってしまいます。その為、この前店長から最近笑顔が少ないし、気持ち切り替えてと言われてしまいましたが、笑おうとすると涙が出てしまうし自分は笑おうと心がけているのですが笑えません。家に帰ってからはなにも手につかず、お風呂にもろくに入れてません。ここ最近は3日に1回入ってれば良い方です。果たしてこれは適応障害などなんでしょうか?それともただの気疲れで、慣れれば大丈夫ですかね?
仕事関係
#不安 #コンプレックス #ストレス
仕事での自分の不出来さ
自分は今アパレルで仕事をしているのですが、自分が入社した約3ヶ月後に後輩ができました。最初は私の方が入社時期が早かったため、教える立場にあったのですが、今では後輩が私を指摘したりと私は面子がたちません。私の頭の中ではやる事が沢山あり、効率よく仕事をする思考がまとまりきれず、仕事を割り振っても後輩がその割り振りよりこっちの方が優先的じゃないですか?と指摘される日々です。店長にももう入社してだいぶ経つのだからここまではできるようにならないと、と言われ自分の不出来さに毎日苛まれる日々を送っています。どうすれば自分の中で優先的で効率よく仕事をこなせるのか整理できず、出勤前にいつも今日は上手く仕事出来るといいなという考えが頭を巡ります。また、後輩とのやりとりが自分の中で更に自分が不出来なんだと痛感し、悩む日々が続いています。どうすれば先を見通し、効率的に仕事をこなすことが出来るようになるんでしょうかね…
仕事関係
#幻覚 #めまい #ストレス #強迫観念 #うつ #呼吸困難 #不安定_躁うつ #無気力
転職
今まで電気工事の仕事をしていました。 結婚して子供もでき、給料を上げるため給料が高いだけで会社を変えてしまいました。 その結果、仕事が合わず毎日ストレスがひどく 死にたいとまで考えてしまいます。 資格は電気工事士があるのでまた戻りたいと思いますが、まだ入社して半年くらいで、短期離職に恐怖しています。 ただ今の仕事はできる気がしないので 現職にも迷惑をかけないように、早く辞めた方がいいのか、悩みます
専門回答
仕事関係
#ストレス #トラウマ #不安
適応障害で休んでます。通院してますが、自分の復帰時期が分かりません。
医師に復帰のことを聞いても、自分がどうですか?と聞き返されます。自分は出来ると思っているが本当にこれで良いのかは分からないことを伝えたところ、焦ってる様にも思いますが、自分次第ですよ、と何ども言われました。医師から見た私の状況と今復帰はまだでは無いか、このくらいになったら復帰を考えようなどアドバイスがあればいいなと思ってます。職場からは、医師の判断を、とよく言われます。医師がこの言葉しか言わないので、自分の判断になってしまいます。どうしたらいいのか分かりません。
仕事関係
#ストレス
正社員じゃない、バイトなのに
相手方が悪いのがハッキリしている事案で、 何故がこちらが悪いと責任者に詰められました。お金が絡むから仕方ない。ただ責任負うほど給料発生してない。 こちらが悪いで済めば丸く収まるようなのです。明日出た損害負担して消えようかなって考えてます。 そもそも昨今の情勢もあって売り上げが上がらないから人減らしてまでの営業、 ノルマを上げろと圧力、達成しないと嫌味、お前らだけやれてない、やる気がない。 ↑言われつづけて疲れました。
仕事関係
#ストレス
復帰について
対人関係でストレスが溜まり1ヶ月ほど休みました、いじめではなく相手の仕事へのスタンスや優先順位の付け方がちりつもとなって一線を超えました 収入や社保の関係と体調戻ってきたので働こうと思って会社に連絡しましたが週1のヘルプしか入れていません 辞めるつもりはありませんし、今後どうしたらいいかわからないまま過ごしています
仕事関係
#不安
毎日自分でも辟易するほどの失敗を重ねています。 自分の注意力の足りなさがもっともな原因。 何をどうしたらいいのかわからない。
専門回答
仕事関係
#ストレス #苦手 #やめたい #悩み #仕事
仕事って毎日辛いもの?(PT)
給料が低い!! ・ケアマネ、家族、他職種との電話連絡 ・1日6件以上 ・昼休み1時間なし ついでに車の中が多い ・夏は食べ物が腐ることを考えて、スーパーやコンビニ購入→給料低いのに ・パソコンでの書類作成 ・同世代がいない ・指示書の依頼、受け取りを訪問時間の合間に行く ・上司は書類管理、作成してなくて実地指導前に仕事を押し付けてきた 人との会話が苦手。1年以上今の職場にいるけど、電話はいっこうに慣れない。残業しないと手取り20いかない。残業したくないけど、仕事量多すぎ。仕事量と給料が合ってないと思う。ここで頑張る意味が分からないです。
仕事関係
#不安 #ストレス
自分がどうしたいのか、どうすればいいのか分からい
私は元々結婚式場でプランナーとして働いていたのですが、系列の衣装店が前々から人手不足だったため、今年3月頃に上の人から異動をして欲しいと話を受け、6月からは衣装店で働いています。 プランナーとして働いて丁度1年が経った時に異動の話をされたのですが、元々プランナーとして働いている時から悩み事が多く、転職をしようかと考えている時に異動の話をされたということもあり、「プランナーは向いていなかったけどもしかしたらドレスコーディネーターとしてなら頑張れるかも」という気持ちもあったため承諾をしました。 しかし、6月に異動してきてからまだ2ヶ月程しか経っていないのに何故が心がしんどくなってしまい、昨日、今日と仕事を休んでしまいました。 仕事時間的には定時であがれる日がほとんどで、残業もほぼないためそんなに大変ではないと思っています。休憩が1時間しっかりとれない事と、サービス業のため祝日も出勤になるのがしんどいくらいです。でも代わりに別の日に休めます。 数少ない先輩や同僚は優しい人で、お世話になっているパートの方々もとても良くしてくれます。しかし店長だけは少し苦手です。先輩や同僚、パートの方皆が口を揃えて悪口を言うくらい周りから好かれていません。店長から教わった際など「理解してる?」と言われ「はい。。理解してます。」と答えると「はい。じゃあ説明してみて。」とその都度毎回確認をされます。文面だけではなかなか伝わりずらいかと思いますがその時の表情だったり身振り手振りからとても圧を感じてしまいます。ですが、完全に冷たい最低な人なのかと思いきや優しい時もあったり、今回休んでしまった時には仮病を使ったのですが、とても心配してくださったり、ストレスと疲労からくるものでしたと嘘をついたにも関わらず「慣れないことでストレスを与えてしまったかな?無理な業務を任せていたらごめんね、」など優しい言葉をかけていただき仮病を使って休んだことが心苦しく、大変申し訳ないことをしてしまったなと後悔しています。でもやっぱり明日が来ると思うと夜涙が止まらないです。 それに父や母はとっても優しくて私が2日も会社を休んでも責めたりせず、体調を心配してくれます。もう周りの皆にとても申し訳ない気持ちでいっぱいで、自分がすごく情けないです。 プランナーになる前はペット関係の専門学校に通い、就職もペットと泊まれるホテルに新卒で入る予定でした。それが、先方の事情で働く事が出来なくなってしまい、焦って仕事を探している時にプランナーの仕事を見つけ、憧れだけで入社しました。それもあり辛い事があったりする度に「元々やりたい仕事じゃなかったし、周りの人の評価や見た目に囚われてキラキラしている式場になんて行ったからだ」と後悔の繰り返し。 変にプライドが高いせいで学生の時にはカフェでバイトをしてみたり今回に至ってもドレスコーディネーターという名前だけで皆からオシャレで素敵に見られるから。という理由で辞めるのがもったいない気持ちになってしまったり。それなのに頑張れない自分がいて、、、 もう何がしたいのか分からなくなってしまいました。 ペット関係はブランクがあり、戻れる自信がない為、大好きなお花と関われる花屋で働きたい気持ちが今は強く、自分で取れるフラワーコーディネーターの資格などを勉強している最中です。お金を貯めたい、家族が大好きな為地元で働きたいのですが、田舎というのもあり就職先が限られてしまうこと。まずフラワーコーディネーターとして必要なスキルを取るまでは十分な時間が必要なこと。そのことから今このタイミングで仕事を辞めてしまうのは抵抗があります。 でも今の仕事すら頑張れていない。全部中途半端でわがままなのは分かっています。 でももうどうしたらいいのかも、自分はどうしたいのかも分からなくなってしまいました。 そして何より八方美人な私は上の人から異動の話をされた時も。今の店長と話している時も。 「私頑張ります!」というマインドでいってしまい、自分のせいなのに期待されているのを裏切ってしまう気がしてどうにも辞める話など踏み出せないのも理由の一つです。 頑張れないのに頑張れるフリをしてしまったり、頑張ってないのに頑張ってるフリをしたり、最低な人間です。 どうかどんな言葉でもいいです。アドバイスなどいただけたらと思います。
専門回答
仕事関係
#ストレス #身体症状 #頭痛
感情が分からない。
仕事を4日間休みました。 夏休2日間と土日がたまたま休みで4日間の休みでした。 元々4月からの異動でなかなか慣れることも出来ず、行きたくないって思っていた職場だったのもあり、4日間も休んでしまったらなかなか職場に行くという気持ちが作れません。起きないといけない時間が近づいてくるだけで何というか分からない感情に襲われています。 行かないと行かないとって思ってはいますがなんか分からない感情に襲われて悶えたくなる感じになっています。 忙しい時期だから休んではいけないって気持ちと元々行きたくないって気持ちでなんか壊れそうです。 自分で自分の気持ちが分からなくて困ってます。 寝ても急に起きてまだ寝られるじゃん!を繰り返してしまっていて眠さも強いです。 どうしたら自分の気持ちがわかるのでしょう。どうしたら向き合えるのでしょう。
専門回答
仕事関係
#同期悩み #職場悩み #ストレス #新卒
同期贔屓とできない自分に苦しんでます
※かなりの長文失礼します 「仕事の速さは大切だがクオリティは大切」 そんな接客・技術職に就いた新卒1年目です。私は他業界に数年いた為、同期とは年齢差がそれぞれあります。店は違いますが、プライベートでも仲良くしてくれる同期が数名居て、帰れば支えてくれるパートナーが居てくれてプライベートは充実していて楽しく感じています。 問題の同じ店舗にいる同期は私の一個上で正直、同期の中では浮く存在です。 殆どが年下(専門卒)なので、少しテンションが上がって同期が騒げば「相変わらずガキだな」と平然とみんなが聞こえる声で言ってしまったり、技術職なので新卒トレーニングで少し技術がまだ苦手な同期と当たってしまえば「下手すぎ!最悪なんだけど!」と急にキレたり…練習している同期に対して「やる気ないんだー」とも言ったことがあります。1段階彼女よりも先にトレーニングをクリアしていた私に、彼女自身もそのトレーニングをクリアして同レベルになった際には「追いついたから」と威圧的に言われ、モヤッとした事もありました。 一方で営業中のそんな同期ですが、打って変わってTheぶりっ子な一面を見せます。 自分がミスをすれば「すみませ〜ん🥺」と猫なで声に変わり、「わからないですぅ🥺」と怖いほどにぶりっ子になります。仕事自体は普通にできるほうで、特段悪い訳では無いのですが先輩方もそのぶりっ子に対しては仕事が出来る方で悪い顔をする訳ではなく寧ろ可愛がってる先輩が多くいます。 ルックスも良く、よく質問もするのできっと先輩としては理想の後輩像なのだろうなと感じます 私はそれに比べて感情の起伏が低く一定のテンションかミスすると心底凹み、ミスが連鎖しがちになりマイナス面が目立つ後輩です。先輩に聞こうとするとよくその同期に話を割り込まれたり他の先輩に少し高圧的に言われたりその度に「嗚呼すごい嫌がられてるんだなぁ」と感じます。 ルックスも対して良い方では無いですし、仕事を覚えるのも遅く、物をよく落としてしまい、状況把握能力に乏しく頑張って動いたり思いやって動いた事に対して怒られたりしては「嗚呼出来ないな」と落ち込みます。 序盤は仕事もちゃんと出来ていた筈なのに段々と出来なくなり物忘れも激しくなり物を落とす回数も増えたり聞こえが悪くなりました。以前から右耳が急に全部聞こえなくなったりと症状が悪化してきました 現在新卒の企画で案件を増やさなければならないのですが、それも先輩方は優先的に同期に渡し、私にはあまり案件を増やさせてくれない状況です。 率先して動ける様にと自ら入っていいか確認したり対応を増やしたりと動きを増やしたり、自主トレーニング量を増やしたり動きをもっとより明確にさせようと帰宅してからも一日の動きをまとめて反省をしたり…動きをどうにかしてよく出来るように様々な事をしています。自宅に帰ってからも技術トレーニングをしています。 最近の動きは慣れが出来たせいかまだ症状がありつつも仕事は辛うじてできている状態です。頑張っているのに評価もされないし、何なら贔屓されるし、案件は稼げないし…という負の期間になっています。ある程度気にかけてくれる先輩は居ますがその方も忙しい上の身分な為、直にずっと気にかけてくれるのは難しい方です。 少しでもその方には迷惑をかけないように、より良い仕事ができるようにどうしたらいいのかと考えながら同期と贔屓する先輩は気にしないよう動こうとする毎日です。 仕事の速度は私の方が上でお客様から直接良いお声をいただくことも多い筈なのに、「可愛い」というだけで評価・贔屓されるのが苦しくて仕方ありません。 同期がミスをしても「次気をつければ大丈夫」と怒らないのに、私がミスをすれば怒られ、「自己中な動きが多すぎる」とか「もう少し周りを見て」とか「焦り過ぎても意味ない」とか…並べればきりがありません。 そんなに私が邪魔なのかな、足を引っ張りすぎているんだな、と言われるたびに凹んで仕事に支障が出ます。誰にも怒られなかった日は円滑に物事が進み、1日が早く比較的お客様の満足度が高いようにも感じます。 心の整理が最近つかず不安定で仕事に支障が出てしまうのが嫌で仕方がありません。もともと完璧主義な為、仕事ができない自分が嫌になる毎日です。先輩やその同期に物申す度胸も無く、言うだけ無駄だろうと思いただ仕事でお客様からのリピートを増やして満足度を上げ、動きで見せようと普段頑張っています。 褒めてくれる先輩は前述の方1人ぐらいしかおらず、その人を目標にその業界に入ったこともあり仕事を辞めたいとは思ったことがありません。 どう職場で立ち回り、動いていけば今は冷たい先輩方も認めてくれるのでしょうか。 (改善として最近は感情表現を高めにできるようにスタッフもお客様だと思いながら対応するように切り替えていますが少々疲れます。)
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80