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仕事関係

#うつ #パニック #不安

先輩との関係について最近先輩から理不尽な扱いを受け、怒られたりします。仕事も内職のような内容ばかり与えられています。これからもきっと怒られて簡単な仕事だけ与えられて続けると思うと憂鬱で仕方ないです。あと1か月半すれば退職なので我慢しようと思っています。皆さんはこういうときどうしますか？

仕事関係

#身体症状 #うつ #呼吸困難 #不安

お仕事で、動悸かな？と思うようなのがあったり息苦しくなったり声が出しにくくなって会社の人に声をかけられなかったり、怖くてお客さんの顔が見れなくなったりします。7.8時間寝ても起きれなかったりします。2年ほど前からこんな感じが続いていて、何度がお休みしたり時には過呼吸が止まらなくて救急車に乗った時もありました。続く時はこんな状態が続くのですが1度元気になったらまた生理前〜生理中が酷くなることが多いのでPMSかなと思うのですが、お仕事に対して動悸とか息苦しさが出るのって何か精神疾患とかあるのかなぁってずっと思いながら生きてます。

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

仕事に行くのが苦痛です。私は今保育士をして4歳児クラスの担任です。4歳児は子ども30人に対して、1人大人が必要なので、私のクラスは35人クラスで2人担任なのですが、シフト上早番と遅番があり決まった時間にならないと担任が2人そろうことはありません。そうなった時、担任が2人揃うまでに子どもは30人以上に揃ってしまうため、普通ならパートさんが入ってくださいます。しかし、クラスが落ち着いていると言う理由だけで何人いても担任が揃うまで1人で保育をしています。30人以上を1人でみるのはいつも30分から1時間ほどでそこまで長い時間では無いのですが、たまにもっと長い時間だったり、活動も1人で保育をすることもあります。他のクラスは事務を回したりしているのに私のクラスは1番後回しにされます。1人、とても嫌な先生がいて、その先生のクラスにこっちが無理をして何度もヘルプに行っているのに、運動会などの行事前に2人で見ていると嫌味を言われたり、今年度初めて事務時間をガッツリ貰えた時には全クラスにありがとうと言ってから帰れと言われました。そしてそのクラスにヘルプに行くと必ず嫌味を言われます。人見知りの子が多いため、泣かれてしまうことにはなんとも思ってないのですが、その子に泣くの失礼だよと声をかけていたり、パートさんに私に聞こえるように、慣れてない先生だから嫌なんだってなどとずっと言われます。その人は上の先生なので、言い返すことも出来ず黙って聞いてることしか出来ません。まだまだ書き足りないことは沢山あります。どうしたらこのモヤモヤが無くなりますか？もう疲れました。

仕事関係

#無気力 #強迫観念 #ストレス

転職したのですが、働きにくさを感じています。ご相談させて頂きます。今年の2月に、学習塾を運営する会社に転職しました。　大学生時代に個別指導塾でアルバイトをしていたので、「将来、教室長になって、もう一度子供たちのサポートをしたい！」と思って入社しました。　教室で授業をすることは大好きなので、やりがいを感じています。　しかし、上下関係や人間関係など、色々とやりにくさも感じています。特に、本部で定期的に行われるミーティングの時間がとても居心地悪く感じます。会議のシステム（流れ）もまだまだよく分からない部分が多く、重苦しい空気なので、やりにくいです。会議の場で質問しなきゃいけないことは頭の中では分かっていても、僕自身、質問をすること（質問を考えること）が大の苦手で、質問が思い浮かばず、お偉い方々から注意を受けることが度々あります。「自分に出来ることは何か？」を常に頭の中で考えて、「少しでも力になりたい！」という想いを持って仕事をしていますが、本当に役立っているのか不安になったりします。　また、HSP気質で、完璧主義な性格のため、どんなに小さな失敗も許せないです。忘れたくても常に頭から離れなかったり、フラッシュバックして、仕事への自信、自分はいない方がいいんじゃないかと思ってしまうこともあります。　文章が上手くまとまらず、乱雑ですみません。

仕事関係

#ストレス #転職

気の進まない資格取得の意味 IT関連の仕事をしているのですが、社員は会社から、いくつかクラウド製品に関する資格の取得を積極的に目指してほしいと言われています。資格を取得することで、例えば給料が上がるとかそういうメリットはなく、今のプロジェクトに関係なければその知識を実機操作で実践するということもありません。資格取得の為には勿論、勉強をしなければいけませんが、その時間を勤務中に取れるわけじゃない=退勤後や休日に勉強に時間を充てないといけません。例えばITがすごく好きで、製品の勉強をするのも好きといったタイプの人はそれも苦じゃないのでしょうけど、私は自由に使える時間を奪うものという捉え方しかできません。それでも会社に言われているから勉強しようとしますが、上記の様々なことから自分にとってのメリットを感じられず、「今この2-3時間はなんの意味がある？」と思ってしまい身に入りません。勿論、成績も伸びない。でも、給料上がるとかいうメリットもない、実務で使わないから取っても活かせない(まるでペーパードライバーの状態)、いつか活かせるときが来ても忘れてしまう、単純に業務外の時間に(実務では使えない)会社のための勉強をしないといけないのが苦、というので勉強したくないです。けど、私と同じような人は居て、それでも割り切って勉強して資格取って、って過ごしてる。年次の個人目標に資格勉強も入ってるから、一応ミッションではある。私も割り切って集中してやってさっさと資格取ればいいのにできない。集中できないから勉強しても成績は上がらない。当たり前のことだけど、やっても無駄感が強く勝手に落ち込む。どうしたらいいんでしょう、休日返上で資格取得に真面目に取り組むのが本来あるべき姿なのでしょうか？でも私はそれができないから、私は考えが甘いのでしょうか？休日返上しての勉強が発生しても楽しめるような職種･業界に変えたほうが心は軽くなる？

仕事関係

#不安 #ストレス

大切は友達と喧嘩した私の友達の悪口を私に直接言ってきて私の友達の悪い噂話をしてきたから噂で人のこと判断せんしっ！っわたしが言ったら誰も嫌いになれって言いよるわけじゃないって言われてそこから不仲になりました。

仕事関係

#不眠症 #ストレス #頭痛 #めまい #無気力 #不安 #身体症状

気持ちが前を向けなくてつらいです。最近まで苦手な上司と約2年間我慢して一緒に働いてきました。その上司は自分が何でも正しいと思い込んでおり、言葉の刃を平気で振り回すような人でした。私自身そうゆうタイプの人がすごく苦手であまり関わらないようにしていたのですが、ことあるごとにミーティングとゆう名目で『チームワークが良くない、院の雰囲気を悪くしてる、患者様に明るく振る舞えるなら職場の人たちにもできるだろ、〇〇も同じことゆってましたよ。』と話され誰も信じられないし苦しい毎日を過ごしていました。それでもギリギリ踏ん張れていたのは自分が担当している患者様が好きだからでした。その気持ちに反して、だんだん夜は眠れなくなり、頭痛と耳鳴り、めまいは日常茶飯事。感情を押し殺しすぎて、自分の気持ちもわからなくなり、ご飯を食べてもあまり美味しいと感じなくなっていきました。自分はいらない人間で存在してる価値もないと思ってました。（それは今も思ったりします。）このままでは良くないと思い仕事を辞める相談を人事責任者にしたら、とりあえず職場を移ることになりました。それに伴い思ってた以上に患者様がついてきてくださることになりました。すごく嬉しかったのですが心機一転、前向きにやろうと言う気持ちと、まだ引きずって余計なことを考えてもう無理しんどいって言う気持ちとでごちゃごちゃになってしまっていてスッキリ前を向けなくてしんどいです、、、。暇があれば卑屈にな物の言い方をしてしまったり余計なことを考えてしまいます。何かアドバイスあれば助けてください。

仕事関係

#不安 #ストレス

苦手な上司とペアワークの日はどうすれば乗り切れますか

仕事関係

#ストレス

仕事辞めたいです。上の人とは、プライベートでもご飯やお泊まりをする仲で、その方がいるから、辞めたくないって気持ちがあるのですが、同じ職場の人がちゃんと仕事してくれず、それとなにが原因が分からない、八つ当たりされていて、それが嫌で、辞めたいです。その上の人に言ったら、今年まで待って欲しいと言われました。私は今すぐにでも、辞めたいです。どうしたらいいですか？

仕事関係

#不眠症 #パニック #不安

どうしたらいいの？私は、保育士1年目です。この間、クラスの主担任に言葉遣いについて指摘されました。主担当には、「小耳に挟んだんだけど、、」という風に遠回しに言われました。最近、いい関係を築けてきたなと思っていたので、話をされた時はショックとパニックで頭が真っ白になりました。内容としては、自分が目上の保育者に適切な言葉遣いができていないとのことでした。しかし、自分の中では1番気をつけていることが言葉遣いだった為、思い当たる節もなく今もモヤモヤしている気持ちです。今までの自分の中での言葉遣い全てが相手に不快にさせていたのだと思うと、その人を見る度に言葉がでにくくなっています。また、他の保育者もそう思っているのではないかと思うと、毎日不安で寝る前にも考えてしまいます。どうしたらいいでしょうか。

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス

無気力です。抜け出したいけど、何をしたらいいのかわかりません社会人2年目、仕事がうまくいかず、毎日がつらいです。　今の仕事なんてやりたくもないし、やってもうまくいかないし、残業代も出ないし、何をしてもうまくいかない。怒られてばかり。土日祝は基本的に休みですが、仕事をしないと終わらないので、家でも仕事をせざるを得ないことも多いです。　去年は自分に合っていない職場なのかなとか、慣れたらできるようになるだろうと思っていました。ですが、2年目にも関わらず同じ失敗ばかり繰り返して怒られ、自信をなくしています。自分では気をつけようと思うのですが、改善されていないことばかりです。最近は､転職したとしても、自分にはどんな仕事もできないのだろうと悲観的な気持ちになっています。　もともと出不精ですが、友人や恋人と会うことも面倒になり、休日はずっと寝ているばかりです。親からも寝てばかりだと怒られ、もうどうしたらよいかわかりません。好きだったゲームも続けられず、たまにログインするのが精一杯です。　一刻もはやくいなくなりたい気持ちです。わたしはどうしたらよいのでしょうか。どなたかアドバイスをください。

仕事関係

#仕事の向き合い方 #自信とは #自己肯定感 #うつ

自分の自信がなさすぎて。仕事を始めてもうすぐで2ヶ月。先輩たちはみんないいひと。上司も癖があるけどいいひと。やけど自分に自信がなさすぎて、悩みまくる日々。福祉系の仕事で、パートで支援員をしてます。私自身にも精神障がいがあり、仕事をしていく中で、出された指示に従えはするものの、そこからの応用（効率アップ）などは、未だできてない気がします。まだ2ヶ月、されど2ヶ月。その勤務日数が一番私を悩ませて来ます。先輩方の邪魔はしたくない。けど、分からないことは聞いていかないとやれない。（当たり前の事だし、「聞いてください」とも言われた）でも、聞けば聞くほど、「迷惑じゃないか」、「前も同じような事聞いてたっけ？」などの思いが頭をよぎります。規定の時間、休憩があるけど、効率のためにきっちりとは取れない感じです。その事も以前軽く休憩を、どう取る？問題になり、「周りを見て、空気読んで休憩に入ってください」という感じになりました。ただ、周りを見ていると動いてる人が多く、合わせて動いていると、社員さんから「休憩してくださいね」と声がかかります。今日ついに「声がかからなくても、チャイムがなったら休憩入ってもらっていいですよ」と言われました。混乱です。チャイムなって休憩入ったら、以前軽く問題になったんです。それに、同じ方から、「先輩方が動いてるうちは、ちょこちょこっと、動く感じで」的な事を言われてたのでそう動いてたんです。私は、こうも自分から動くのが下手だったのか、と気になって止まらなくなりました。言われたことを守って、その通りにしか動くことしか出来ないのか、と。そうじゃダメなのか、と。何が正解か分からなくて、支援員として利用者さんに向きあう余裕がありません。向き合い方も、よく分からないまま。他のことが滝のように降ってきては、悩みに変わっていく。私が何をどうしていきたいのかも、どんどん分からなくなってきました。それもこれも、自分に自信がないからな気がして。だから、やること全てが間違ってるように思えてしまう。相手じゃなくて自分に間違いがあると思ってしまう。だから、きっと考えなくてもいいところで躓いてしまう。そんな気がします。こういう自分を治したいのに、変えたいのに、その隙がありません。　　

仕事関係

#ストレス

新人の育て方などなど転職してきた保険レディです。なので今の職場以外も経験があります。私が違和感を感じてるのは保険レディの採用方法と新人の育て方です。採用方法はよく言えばリファラル採用。ご友人や自分の保険のお客さんやハローワーク前で声かけた人など。保険レディが直接、声をかけて採用してます。声かけて検討の余地がある方は支社へ会社説明会に参加、その後SPI試験、最終面接を経て採用になります。このSPI試験。少し前までは追試がなかったけれどもみんながせっかく声かけてくれた方だから SPI試験だけで不採用にするのは声をかけた保険レディも声をかけてもらった人にも申し訳ない、と当日に限り追試がOKになった。そこまでしてSPI試験をやる意味がよくわからない…。そして採用後。研修室で3ヶ月間の座学と3ヶ月間のOJTがあるが人によっては研修室(育成担当)の上司が同行する回数やアドバイスはまちまちで育て方にやや偏りがある。合計6ヶ月の研修期間を経て所属事務所へ派遣され改めて新人時代を過ごす。その際、声をかけてくれた人(親)が面倒見良い人なら色々教えてもらえる。放任主義な人なら放置。トレーナーがいるからそっちに聞いてスタンス。外回りが主な仕事だが過去に対応漏れした顧客を30名単位で計3回ほど担当付与される。引き継ぎ一切ない中、テレアポをするも「担当がコロコロ変わる💢」と怒る人もいる。あと数年で年金給付が終わるご老人なんかは喋る相手がいると嬉しそうに何時間でも喋ってくれる。保険の見直しを繰り返して、営業員のノルマをこなさせるこの仕組みにすごく違和感を感じる。加入以降数年経てば保険の必要性も変わってくるのはもちろん理解できるが、お客さんがそう思わないのであれば無理に提案しなくても良いんじゃないか？高い保険料の割にしょーもない保障の保険商品を持ってれば良いと思う。そこを邪険に扱われようと定期的に会いにいけだのなんだのってすごく非効率。ネットでマーケティング、プロモーションしたくてもコンプラでNG。全部が全部コンプラに引っかかる訳ないと思う。条件を縫えばいけるカタチもあるはず。保険業界って人の財布や足元情弱者をすぐ嗅ぎつけロックオンするところが非道に感じてしまう。それでもこの仕事が成り立ってる理由ってなんですかね。。。人のためになってるんでしょうか… 胸張って仕事ができなく皆さんはどう思われるか伺いたいと思ってます。

仕事関係

#頭痛 #不安 #妄想 #強迫観念 #うつ #パニック #幻覚 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #コンプレックス #不眠症

何もかもが真っ暗常に不安で自信もないからやる気にもならなくて全てどうでもいい認められることがないからでしょうか？感謝されることもないからかな本当に頑張る意味がわからないし頑張る必要もないのでは？とか思っちゃうどっちにしろ辞めるしなあ辞めたところで何して生きていくんだって感じだけどさでも人生長いし一旦自由に休みたいんだよなあ… 仕事に悩むだけの人生って何が楽しいんだろう

仕事関係

#ストレス

シフト2日前に休む連絡する学生もうすぐ大学生になるバイトが2日前に予防接種で休むとか言ってるのどう思います？元々体調不良とか病院とか歯医者とかで直前で休むことが多かったけど、普通に迷惑なんですよね。人数多めじゃないと困るから入れてるのに直前で休まれたら代わりの人探せないんだよ。学校とか部活ならまだいいのかもしれないけどバイトは金銭が発生してて責任感持ってやらなきゃダメなのにさ、迷惑かけてる自覚はあるのか？何言っても保身に走るただでさえ今後シフト入れないとか言ってるのにこんな休まれたらほんと困るんだわ理由は仕方ないのかもしれないけどせめて1週間前には伝えて欲しいんだが

仕事関係

#無気力 #身体症状 #ストレス

自分がどうしてそう思うのか分かりません仕事へ行こうとすると、吐き気を催したり無気力になって仕事自体は楽しいのに行きたく無い気持ちで脳内が占領されて休んでしまいたいという感情になり、連絡して休んでしまいます。朝起きて気合いを入れ準備までしているのにも関わらずです。そしてそれが続き、仕事からくびにさせられることもザラではありません。それが原因で一年以上続いたことが無く、現在も仕事を続けられずにいます。そして無職の期間になってしまうと、それを相談して"生きていくには頑張らないと" "みんなも辛いから"と言われさらに自分の情けなさに落ち込み常に消えてしまいたいと思う様になりました。このまましっかりと生きていけるのか本当に不安です。

仕事関係

人間関係職場で１５年いるパートがいるんですが私が入った時は色々教えてくれて嬉しかったのですがだんだんでしゃばりだし何にでも口出してきて鬱陶しくなりました。この人は関西人で関西独特の性格なのかもしれません。1番嫌いなのは声がデカいことです。承認欲求、自己顕示欲のかたまりのような人です。眠れなくなり胃が痛くなりもう無理だと思って辞めるようにしたのですが、人が足りなくて止められましたが限界です。

仕事関係

#不安

新しい仕事に挑戦して2ヶ月目初めての給料で18万から42,000円の福利厚生を引いた給料をもらい愕然ととした。こんなんで生活出来ない

仕事関係

#強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス

中間管理職部内のミスにヒヤヒヤして、休日も社内SNSをずっと確認するのが習慣になってしまった社員はほぼサービス残業のブラック企業だから、休日も自分だけ返信しない罪悪感にかられてつい返信してしまう社長が怖い。元々怒りのスイッチが入ると人の人格まで否定して一方的に追い詰める。いつも怖いわけじゃなくて、私を、買ってくれているが、社内SNSのやり取りって顔を見ないで会話だからか、ちょっとした言葉の行き違いで、誤解が生まれ、社長の感に触ると一年に一回くらい炎上して心がスダボロになる社長も言った後、後悔してフォローしてくれるけどそんなもんじゃ慰めにならんくらいしんどい。。年を取って回復が、遅くなったのかなー

仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #受験 #勉強 #不眠症 #資格

何から対処していけばいいのかこの虚無感を打破するにはどうしたらいいのか先日国家資格試験を受験しました。ここ数年でできた国家資格で私は動物病院に務めています。去年、今年と受験をしましたが残念ながら不合格。その資格がないと働けない訳では無いのですが出来ることは絞られてきますしなにより役職を名乗れなくなります。それが私にとって少し辛かったです。周りが次々と合格していく中でひとり残ってしまいました。情けなくて情けなくて働くのが恥ずかしいし苦しい。去年もだいぶ辛かったのですが今年はもう仕事に対して気力が湧きません。なんというかもうどうでもいいのです。虚無感というのでしょうか。忙しく働いている時は嫌でも数年働いているので動くのですがふとした時に自分の存在や仕事に対して凄く面倒くさくどうでも良くなってしまいます。どんなに頑張ったって私のことを覚えてくれる患者さんはいないし結局は獣医さんの話しか聞かないなら私要らないじゃないとか思ってしまいます。残業も多く帰るのは22時、23時…。正直食事もめんどくさい。食べなくていいなら食べなくていい。お風呂は最低限自分が汚いので何があっても入ります。こんなに疲れているはずなのに夜は眠れずモヤモヤしてしまう。身体が重くだるくて何も考えたくない。背中が痛く喉が詰まる感覚がたまにある。気晴らしに外に出ても逆に疲れてしまいます。部屋にいてもぼーっとしてしまう事が増え予定していたことがいつもの倍以上時間がかかってしまうことがあります。今まで楽しかった興味のあったものも今はどうでもよくなってしまいました。気を引き締めてもう一度受験頑張りますとは今とても言える状態ではなく、もう向いていないんじゃないかとか思ってしまいます。もともと部署と言うか別の場所に移動するかもと言う昇進の話が数年前にあり、その話を信じて今まで務めてきましたがずっとなあなあで今に至ります。この先もずっとここで働かないとなのかでも今辞めてもこんな人間をどこも拾ってくれないだろうしなと転職に向けるエネルギーもない。もう何から手をつければいいのか…。長々と失礼しました。