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仕事関係

#うつ #コンプレックス #呼吸困難 #無気力 #不安 #身体症状 #ストレス #パニック

見た目が若い故になめられる昔から極度の人見知り、接客苦手なのに好きな美容の仕事、お客さんに喜んでもらえた幸福感で13.4年続けてこられた。昔から見た目の若さについて驚かれることは日常茶飯事だったが最近特に見た目の若さから理不尽なクレームや態度を受けることが重なり、出勤前の動悸、腹痛。仕事中のめまい、手の震え。脳が働いてない感じ。そして接客が怖くなってしまった。今までそんなこと無かったのに。若く見えるかなと気になり、好きなヘアスタイル、ファッションも出来なくなる。仕事を辞めようかどうしようか毎日考えています。休みの日は家に引きこもるようになりました

仕事関係

#身体症状 #強迫観念 #パニック

仕事関係仕事関係で、モラハラ？パワハラ紛いの事わ受けました。それから不安にかられ、仕事の時に呼吸しにくくなったり、多汗になったり、睡眠不足、持病もあるのですが、発作が出そうになります。何か因果関係はあるのでしょうか？

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#不眠症 #強迫観念 #ストレス #身体症状 #無気力 #めまい #頭痛 #不安

上司の言動にびくびくしない方法今の職場は３年目。この職場では3つのグループに分かれていて、この4月から別のグループに異動になりました。グループを変わることはすごく悲しくて悔しいですが、新しいグループで頑張ろうとしていました。でもこの１ヶ月でいろいろなことがありすぎてもう限界です。新しいグループの主任はとても気難しく、独裁的な方針の方です。仕事は丸投げするのに、後から文句をたくさんつけて怒鳴り散らします。何が地雷なのか分からず毎日びくびくしながら仕事をしています。私は周りの感情にいち早く気付いて動くタイプです。困っている人をそのままにしておきたくなくてすぐに動いて対処します。しかし、「あなたにそんな権限はない」と怒鳴られました。相手が困っているのをいち早く気付いて対処した私はおかしいのでしょうか？確かに私の担当ではない人ではありましたが、同じグループ全体で見ていかないといけない仕事です。みんなで協力してサポートするのが仕事なのに、全く理解してもらえないのが悲しいです。今回のことだけでなく「あなたは昨年も一昨年も同じだよね、もっと周りを見て臨機応変に動かないと。与えられた仕事だけをするのが社会人じゃない」と以前から同じグループにいたわけでもないのに以前のことを非難してきます。以前のグループでの評価や管理職の評価では「周りのことをよく見ていて臨機応変に動ける。相手の気持ちをよく考える人」と言われています。何故主任は全く反対のことを指摘してくるのでしょう？私はどう動いたら良いのか分からないですし、また今日も怒鳴られるのではないかと不安で怖いです。ただでさえ与えられた仕事が多すぎてギリギリなところなのに、主任の反応にもびくびくしないといけない…こんな生活が続くかと思うと苦しくて、頭痛や腹痛は毎日です。吐いてしまうこともあります。いっそ辞めてしまいたいと思ってしまいます。でもこの仕事が大好きで、できれば楽しく続けたいです。とにかく毎日が辛いです。辛い時の気持ちの整理の付け方を教えてください。嫌な言葉を聞き流してストレスに感じない方法が知りたいです。

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#ストレス

これって、希望どおりになると思いますか？Aさんという社員さんの話商品や仕事の方法を、昔のやり方でおしつけて、自分の思いどおりにいってないと、全てやり直しさせて貴重な時間をうばったり、移動後も週に何回も現れ、レジで立ち話したり、勝手に倉庫に入ったり… このAさんは、正社員ですが、「元」店長という肩書きがついてます。「元」がついてる理由を聞くと…、どうやら店長時代に、自分のやり方を押しつけてそこにいたパート全員が辞めるというボイコットがあったため、「元」がついたらしい… そのAさんが、「また店長になって、(私のいる)この店に戻ってくる！」と言ってるらしく、今いる店舗でもパートさんに嫌がられてるらしい。私はそうなると分かった時点で、店舗移動願を出すか、無理なら、会社を変えます、絶対に合わないのでこの「店長時代に、自分のやり方を押しつけてそこにいたパート全員が辞めるというボイコットがあったため、「元」がついた」Aさんが、戻ってくるってあり得るのでしょうか？

仕事関係

誰に？私は管理職をしているのだが、上司は男性で苦手意識もあり、相談やもやもやした感情を吐き出すことができない。同期も皆辞めてしまい、友達にもネガティブな相談ができない。私は誰に相談すれば良いのかな…？

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#強迫観念 #ストレス #呼吸困難 #トラウマ #うつ #不安

仕事について今の職場で20年近く働いています。独身の頃はロングのパートで、出産の為一度退職して3年後に扶養内パートで働き、今に至ります。独身の頃から一人合わない年上の方がいて、私を目の敵にして当たり散らしてきます。その人のせいで仕事中に過呼吸になり病院へ行ったこともあります。復職の際、違うところで職探しをしていたのですが、社長からどうしても！とお願いされ、こちら側の事情も全て伝えて理解してもらった上での再就職となりました。が、月日が経てばそのことは曖昧になり、今でもパワハラモラハラ上司にやられます。今は扶養内なので短時間で耐えていますが、会社からは扶養抜けてロングパートで働いてほしいみたいです。でも、子供が小学校なので手をかけたいと断りました。あと1年で卒業なのですが、その時にまた声をかけられそうです… 自分としては正直稼ぎたいですが、この職場では嫌です。嫌がらせ上司は60代前半でまだ辞めそうにありません。毎日イヤミを言われ、周りも分かってくれているのですが誰も言い返しできません。他の人には普通の態度をとっているのですが、私にはあたりが強く… そのせいで辞めていった人も何人もいます。会社的には長年のベテランなのと、今のコンプラで辞めてくれとも言えず…大事な人みたいです。毎日ビクビクしながら仕事をしています。神経すり減らります…

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#無気力 #ストレス

やる気も出ないし、ミスも多く嫌になってきます。こういった時にどう対処してますか？同じことの繰り返しで仕事のやる気が起きません。人と話すのも疲れてしまいます。何もかもが嫌になってきます... 特に土日は忙しくいつもの倍で嫌になります。できるならば、1ヶ月くらいどこか遠くに行って休みたいくらいです... ミスは寝不足が一番の原因だと思っています。寝てしまうとまた仕事だと思うと寝たくなくてつい夜ふかしをしてしまいます。

仕事関係

やだな小さい頃から、家族以外の人とお話したりする時にすごく、声が小さくなってしまう。今は社会人になって仕事をしてるけど、やっぱり声が小さくなったり、仕事の人とかと雑談などが出来ない。よく自分を変えろってよく言われるんだけど…努力はしてるけど相手には、伝わらないみたい…甘えがあるから出来ないのかな？

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#コンプレックス #ストレス

調子乗り職場で最近自分の振る舞いが良くない気がしてしまう。調子に乗っているのか、色んな人を下に見た発言や行動をとっているのではないかと思ってしまう。周りは言わないだけなのか、何も思ってないのかはわかんない。自分も小さいことを気にし過ぎてしまう性格なので、心配しすぎだけなのかもしれない。でも、自分でそう思うのは事実。

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#鬱 #就労 #無気力 #うつ #トラウマ

就労意欲がないわけではないが、自分が働けるビジョンが見えない ADHDに二次障害として鬱を抱えています。金銭的に困窮している状態が続いているため働かなくてはと考えてはいるのですが、病状や過去の経験を考えると今後自分が働けるようになるビジョンが見えません。短時間のアルバイトならどうかと思い応募しましたが、当日出勤できるか不安になり辞退してしまったり、起きたら出勤時間を当に過ぎていて無断欠勤になってしまったりと散々です。就労支援施設から始めるのがいいとも言われますが、なかなか良さそうなところが近場にありません。ほんの少し成功体験があればなんとかなりそうなんですが、自信をつけるためにはどうすればいいでしょうか？

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せっかく軌道に乗り始めた矢先に倒れて…個人事業主になって5年が過ぎました。まったくの未経験から始めて試行錯誤しながらなんとか持ちこたえることができました。やっと融資の返済も片づいてきて落ち着いてきたと思った矢先、仕事中に倒れてしまいました。すぐに退院できるだろうし良くなるだろうと思っていましたが、あまり経過は良くなくて回復の見込みもなくこれまでどおりに仕事することは難しいと言われました。今は仕事量を制限してこなしていますが、ペースも落ちてしまい思いどおりにいきません。収入も減ってしまったので先のことを考えると気が滅入ります。今の仕事と関連のある体の負担が少ない分野の事業もスタートしたのでそちらに少しずつ転換していこうと思っています。ここから再スタートだ！っていう時と、これからどうなっていくんだろう？っていう時と、感情が入り混じって退院してからずっと不調です。ひょっとしてと思って心療内科を受診したら不安障害とパニック障害と診断されました。大丈夫、動き始めたんだからなんとでもなる！って言い聞かせて日々の仕事をこなしていますが、心の奥底では不安でたまりません…

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転職したいが後の職場が不安今の環境が、色々な面でストレス子ども関連のところにいるが、職員不足、職員の方のストレスが多く顔色伺ってしまう、社会人2年目の私が役立てているのか分からない、運営に関する話は分からず、なんとなく孤立感を感じている、子どもたちは好きだが、もっと一人一人としっかり丁寧に向き合っていきたい、特に特性がある子どもたちのことをしっかり見たいその思いが強く転職したいただそうした時、今の職場がより大変になることが目に見えており、自分の心と周りの状況からの判断とが食い違っていて、辛いまたここでひと踏ん張りするにしても、ストレス耐性がほぼない状態ストレスとのうまいつきあい方がしりたい

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#うつ #不眠症 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #頭痛

精神障がい者はだめですか何とか心の平静を求めて色々な会社に行きますが、障害のことなど関係なく山のような業務…気持ちにムラがあって健常者と同じにできないのでオープンにしているのに。世の中には必要ないのかもしれないと思ってしまいます。哀しい、もう消えたい。精神障がい者は世の中には必要とされていないんでしょうね。ものごころついてからこの生きづらさは変わらない。私は変われない。社会も変わらない。だから、世の中ではいらないものなんでしょう。

仕事関係

#パワハラ #フラッシュバック #不眠症 #不安 #仕事の悩 #ストレス #トラウマ

上司からの威圧的な態度がトラウマに転職して2ヶ月目なのですが上司からの威圧的な態度や汚い言葉で指摘されたことがトラウマとなり仕事がある日の前日まで夜寝る時その時の光景やことばがフラッシュバックして動悸が激しくなり眠れません。普段から口調が強めだったりもあるのですが、とくに初めて作成した資料のチェックを頼んだ際、見る気が起きないや、ゲロという形容詞を使って指摘されたこと、1対1の面談中にあくびや蹴伸び、居眠りされたことにかなりの恐怖心やトラウマ感を憶えています。私がメンタル弱いだけなのかそれともこれはパワハラと言っていいのでしょうか…。また安眠やトラウマを緩和、現状を解決する方法等あれば教えていただきたいです。

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#不安

大人になりたい新卒で今の職場に入社して、1年と少し経ちます。固定で自分の持ち場があり、その日のスケジュールをこなしていくスタイルですが、日によっては終わらないこともあります。仕事柄、技術を要する事や覚えることが多く、無知な故にミスをしてしまうこともあります。定時までに仕事が終わらない度、 "この程度の仕事量でなんで終わらせられないんだろう"と、ミスをする度、 "なんでこんなことでミスしてるんだろう" "こんなことでミスしてたら呆れられる" "自分は会社のお荷物だ"と、自分を責めせしまいます。失敗はいけない事じゃないのは分かってます。失敗を経て成長するのも分かってます。たとえ、そのミスが他の人のミスだとしても、自分がそのミスに気づけなかったと、自分を責めてしまいます。完璧を求めるが故に、失敗した時すごく落ち込み、上司を困らせてしまう事も少々あります。もっと大人な考えを持ち、仕事を進めていきたいです。

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#無気力 #不安

好きな事なのに..趣味で作ってる物があって、それが急にやりたくない、やり気が起きなくなった.. どうして...??(ㅠ︿ㅠ) また出来るようになりたいのにちょっとした事で行動出来なくなる自分が嫌になる

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誰かなんでなのか分かりますか俺は今鉄工所で働いていて毎日大きな音を聞いています。だけど鉄板と鉄板がぶつかる音やハンマーで叩く音が聞こえると無意識に体がビクッと反応してしまいます。脅かされても全然驚かないし小さい頃からどちらかと言うとうるさい環境で育ったのでどうしてなのか原因と治し方が分かりません。どなたか知っている人がいたら教えてくださいm(_ _)m

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#無気力 #ストレス #不安

会社のやり方が急激に変わって困惑しています会社に新卒入社して一年とちょっと経ちました。新卒からお世話になっていた上司のAさんは私が現場配属された時に新しく施設長となった方でした(ちなみに介護関係の仕事です)。　Aさんは仕事熱心な方でしたが自分のやり方を強引に貫く方でそのやり方というのはスケジュール通りにきちんと介護をする！というものでした。正直言って他の職員の方からは嫌われていました。その強引さはご利用者の状態に合わせて対応を変えていく柔軟性が求められる介護の仕事において確かにそぐわなかったかもしれません。ただ私は介護を何も知らないまま会社に入ったのでAさんのやり方を信じて必死に食らいついて仕事をするしかありませんでした(またごく一部の社員さんの仕事の押し付けにも耐えてきました) そんなこんなで入社して一年ほど経ったつい先日、Aさんが他の社員さんともめて退社されました。もめた相手の社員さんも退社され人手が足りなくなり、Aさんの前の管理者だったBさんが手伝いに来て下さることになりました。　そのBさんが私の働き方を見て言うにはもっと自由に楽しく働いて良いのよとの事でした。あまり1日のスケジュールに固執せず職員がやりたい事をやってご利用者に楽しんで頂ければ良いのよと。　確かに一理あるし、Bさんが管理者だった時からいた職員さん達にとっては以前のやり方に戻っただけかもしれません。しかし私はAさんのスケジュール通りの介護を行うというやり方しか知らないのでいきなりそんな事を言われても困惑するしかありませんでした。　何より必死に食らいついてきたこの一年は何だったのかすごくモヤモヤとした気持ちになりました。　　Bさんのいた時からご利用者の状態は変わっているし、職員もほぼ入れ替わり人数も少なくなっているのでいきなり外からそんなこと言われても…と言う感じです。　まだBさんを含めて何人かお手伝いに来て頂いているので人手が足りてやりたい事を自由に出来ていますが手伝いに来なくなり人手がまた足りなくなったら結局そういった事は出来なくなるのでは？結局スケジュール通りの介護をするしかないのでは？と疑問がいっぱいでイマイチBさんの言う事に納得出来ませんでした。　これからどんなスタンスで仕事をすれば良いのか分からなくなってしまいました。まだ辞める選択肢はありませがどんなマインドだったら気持ち良く仕事が出来るのか知りたいです…。

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#不安

入社2ヶ月目で、、、今入社して2ヶ月になったんですけど、不安で仕方ありません、工場勤務なんですけど大体の事は頭に入ってるんですけどずーっと不安の気持ちが拭えません、、私が配属された場所は同期の子がいなくて周りに先輩しかいなくて比べても意味ない事はわかってるんですけど先輩と自分を比べてしまっておちこんでしまって、、後このまま続けて大丈夫かなとか、これから新しいことを覚えていくことが多くなってもやっていけるのかなとか今不安に思っても仕方ないとは分かっているんですけど全然不安な気持ちが消えなくて、、、私はこの職場に必要が無いんじゃないかなと思ってしまって、誰にも言える人がいなくて吐き出させてもらいました、、、

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#うつ #仕事 #わからない #アンガーマネジメント #無気力 #しんどい #不安 #ストレス

なにがいちばんつらいか判断できない仕事が忙しくてずっとイライラしている。ずーっと焦ってるような状態。なにが辛いのか、どう対処したらよいのかわからない。考えるのが苦痛。・情報共有しない上司・報告しても「大変だねえ」としか言わない上司(解決策は提示されない) ・上司からのフォローが得られない(上司自身が忙しすぎて余裕がない) ・周りとの温度差、雑談を聞くだけでイライラする・焦燥感、とにかく毎日しんどい、疲れる・疲れてしまってるがゆえに、周囲に助けを求めること自体が難しい(相談内容を考えるのも億劫) 書くのもしんどいどうしたらいいんだろう