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仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #受験 #勉強 #不眠症 #資格

何から対処していけばいいのかこの虚無感を打破するにはどうしたらいいのか先日国家資格試験を受験しました。ここ数年でできた国家資格で私は動物病院に務めています。去年、今年と受験をしましたが残念ながら不合格。その資格がないと働けない訳では無いのですが出来ることは絞られてきますしなにより役職を名乗れなくなります。それが私にとって少し辛かったです。周りが次々と合格していく中でひとり残ってしまいました。情けなくて情けなくて働くのが恥ずかしいし苦しい。去年もだいぶ辛かったのですが今年はもう仕事に対して気力が湧きません。なんというかもうどうでもいいのです。虚無感というのでしょうか。忙しく働いている時は嫌でも数年働いているので動くのですがふとした時に自分の存在や仕事に対して凄く面倒くさくどうでも良くなってしまいます。どんなに頑張ったって私のことを覚えてくれる患者さんはいないし結局は獣医さんの話しか聞かないなら私要らないじゃないとか思ってしまいます。残業も多く帰るのは22時、23時…。正直食事もめんどくさい。食べなくていいなら食べなくていい。お風呂は最低限自分が汚いので何があっても入ります。こんなに疲れているはずなのに夜は眠れずモヤモヤしてしまう。身体が重くだるくて何も考えたくない。背中が痛く喉が詰まる感覚がたまにある。気晴らしに外に出ても逆に疲れてしまいます。部屋にいてもぼーっとしてしまう事が増え予定していたことがいつもの倍以上時間がかかってしまうことがあります。今まで楽しかった興味のあったものも今はどうでもよくなってしまいました。気を引き締めてもう一度受験頑張りますとは今とても言える状態ではなく、もう向いていないんじゃないかとか思ってしまいます。もともと部署と言うか別の場所に移動するかもと言う昇進の話が数年前にあり、その話を信じて今まで務めてきましたがずっとなあなあで今に至ります。この先もずっとここで働かないとなのかでも今辞めてもこんな人間をどこも拾ってくれないだろうしなと転職に向けるエネルギーもない。もう何から手をつければいいのか…。長々と失礼しました。

仕事関係

#不安 #うつ #人間関係 #仕事 #ストレス

どっちつかずな状態で今、仕事を休んでいるのですが戻った方がいいとは思いつつ、長く休んでて休み初めは何も言わず布団から出れず、家族と同じ仕事先な為、声を掛けられたのに返事が出来ず、迷惑をかけたのもあり、無断欠勤の様な状態なので戻るのが怖く感じています。でも働かないと、でも怖い戻りたくない、でも楽な仕事で作業は自分に合ってるし辞めるのも…の繰り返しで、考えれば考えるほどストレスが出て余計に落ち込むのは分かっているんですが、どうしようもなくて。どうしたらいいのでしょう

仕事関係

#ストレス #不安 #無気力

営業職向いていない社会人8年目でジョブホッパーを経てアルムナイ採用(出戻り)で新卒の会社に戻ることになりました。戻る前と比べて、人間関係でのストレスは減ったものの、営業の泥臭い仕事になんとか耐えようと思っても肌に合わず、残業時間も聞いていた話よりも多くてしんどいなと感じてます…。と言っても、まだ戻ってきたばかりですし会社自体を辞めるつもりはないのですが、自分の体力面が追いつかないので早めに公募で部署異動して体調を整えて仕事以外の時間を充実させたい(副業などの活動にエネルギー使いたい)気持ちと、まだこの営業の仕事を続けることで学べることがあるのではないか、もう少し堪えるべきなのではないかと迷いで行動に移せず1日モヤモヤしたまま無駄になっている時間があり、結局ただ疲れて毎日を過ごしているだけで嫌になっています。自分に甘いのはわかってますが、ただしんどい気持ちが蓄積ばかりされるこの状況をどうにかしたいです…

仕事関係

#ストレス #呼吸困難 #不眠症

仕事は楽しいが仕事は楽しいし、仕事できない時間はソワソワしちゃうし、まぁ家ではぐーたらなんだが…… 2日連続でミスりかけたから少し焦ってる 1回目は未遂だけども2度目は中途半端に教わったから出来なかったもので…… でもひとつ賢くなったからレベル上がった気がする！頑張りたいなぁ、今の職場楽しいし

仕事関係

#身体症状 #不安 #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害

休みの日なのに休めない。を診断されて1ヶ月半、4/1から復職して今日は公休日。朝、目が覚めるも、布団から起きあがることはなく、今の今まで布団の上でゴロゴロしていました。ただ、休みの日だから何もしなくて良いはずなのに、肩が張って疲れが取れるどころかずっとモヤモヤしている状態でした。休みの日ってどうやって過ごしたらいいんですかね?🤔 休職前はタスクに追われる日々。今もですが周囲の目を気にしてしまい、気疲れが凄いです。転職も考えた方がいいんですかね🤔

仕事関係

#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害

躁鬱と燃え尽きと診断されて、1ヶ月半をして4/1から復職。3連勤していくなかで、"何でこの仕事しているんだろう"と思うことがしばしば。職場は理解がわりとある方だとは思ってはいるのだけれども、自分の中では"仕事してない"、"私っている意味あるのかな?"とネガティブ感情が出てきて、復職したけども仕事に対する意識が落ちているんだと感じています。前まであった仕事に対する熱意が今では小さな灯火程度で、このまま仕事を続けていくのが良いのか分からなくなっています。この際、転職も視野にいれるのが良いのかも分からず、モヤモヤ製造機になってます。何か良い考え方があればと思っています。

仕事関係

#無気力

人と人の間に挟まる交友関係は広くも狭くもなく、私自身は何か問題の当事者になることは滅多にないのですが、問題の当事者同士の間に挟まれることが多く、いつも巻き込まれています。それはそれで切り替えて過ごしてはいましたが体調が悪くなったり生理不順になったりと所々ストレスだと感じることが増えてきました。自分は上手く立ち回れている、と思って生きてきましたが社会人の問題事は昔のように「大丈夫！」のノリの話題では解決せず、親身に話を聞いていくうちに自分が疲れてしまっているようです。寝るくらいしかリラックス方法がないのですが、中々気持ちがスッキリせず疲れてしまっています。他にリラックス方法を教えていただきたいのと考え方を変えてみたいと思い、綴ってみました。

マモリメの手紙

仕事関係

#不安 #ストレス

何もする勇気が出ない人間関係に疲れました。これからどうしていいのか分からないです

仕事関係

#不安 #パニック #ストレス #不眠症 #トラウマ #妄想 #コンプレックス #うつ #不安定_躁うつ

駄目人間間違いだらけの自分、頑張ろうとすると更に間違えた怒られて、また仕事のお荷物って言われる。この仕事があわなくて、また転職してしまう。親に迷惑かける自分は駄目駄目人間、生きる価値がない。

仕事関係

#不安

自分は何をやりたいんだろう転職して他の保育園に入職したけど、最近本当に自分の仕事は保育士であっているのか不安になってきた。今日も体調が回復していなくて休んじゃったしネガティブ思考になってるからか不安になってしまってる自分が選んだ事なのに保育士の仕事を辞めても自分にはなんの仕事があっているのかわかんないから他の職にするのも怖いネガティブ思考が止まんないこんな考えをしてしまう自分が嫌になる

仕事関係

#不安 #強迫観念 #無気力 #身体症状 #ストレス #不眠症

戻った方がいいと言うか仕事した方が良いから、まだ働きやすい…と思う思ってる今のとこに復帰した方が良いんだろうけど、いつ戻ろうか悩むというかほんとは考えたくない。出来れば今のままが良いから、けど仕事しないとなってグルグル繰り返して考えてる。でも仕事してて、それこそ突然布団からほんとに出たくなくなった日付近、そこまで嫌だって意識はなかったんだけど行くまでが億劫なだけで、なのに睡眠は取れないお腹は空かない、空いても食べない食べれなくなってって、色々体調的には変だったから嫌だな

仕事関係

#無気力

仕事辞めたい（愚痴）いつまでこの忙しさが続くのか。もう少し耐えれば楽になると思い続けて3カ月は経った。未経験の3人に加えて新任所長だと。うちは教育機関ではないぞ。考えろ。利用者さんが日常生活を送っているんだぞ。考えればわかるだろ。お前らアホか。利用者さんの顔がお金にしか見えないんだろ。障害者のグループホームを自己顕示欲を満たすためのステージだと勘違いしてるのか。勘違いしてるなら病人はどっちなんだ。何で異動じゃなくて全員新任を送るんだ。殺す気か。死んだら責任とれるのか。どういう思考回路してたらこの人事に決まるんだ。もうこの法人は嫌だ。辞めたい。休みたい。もうこれ以上は頑張れません。2年目にしては抱えるものが重すぎないか。自分が弱いのか。自分にはキャパオーバーなんです。賞金与えれば頑張れるってもんじゃないんだよ。物欲もお金使うための体力もないんです。どこに行っても逃げるんだろうか。職歴浅いから簡単に転職しようと思えない。次も失敗したらと思うと怖い。じゃあ異動の打診をするか。いやそもそも法人が嫌だ。忙しくて頑張れなくて辞めたいのもあるけどずーっと持ってる法人への反感が爆発しそう。ほんとに何か問題を起こす前に辞めた方が良いかもしれん。5月からブチ切れしそう。仕事できないくせに所長になるなとかお前のフォローのために大学出たんじゃねえよとか平気で言いそう。自分がコントロールできなくなってきた。毎日どれだけ頭フル回転して頑張ればいいの。他の人も頑張ってるか。でも自分にはこれが限界。もう既に限界は超えた。甘えだろうが何だろうが限界なんです。何もしたくない。評価されてるのも期待されてるのも知ってます。それが重いんです。評価されたからもっと頑張ろうと思うほど良い人ではありません。限界しかない。この忙しさはいつまで続くのか。4月までと思ったら5月からも。6月から落ち着くのか。6月まで頑張れるのか。人間関係も限界の状況で何を支えに頑張れと言うのか。もう頑張れないと思うことは何度かあるけど頻度が高まってる。色々考えてももう泣くことすらできない。ストレスが体に出てくる。そりゃ発散できてないもんね。口を開けば不満と愚痴しか出て来ない。愚痴キャラじゃなくて真面目に相談するのが苦手すぎる。どうしても面白おかしく愚痴って笑いを取る方向に行ってしまう。本当は冗談じゃない。何を相談するべきなのか。誰に何を。これ話したらこう思うかとか詮索するからできないんだよね。新任ばかりの環境はきついです人事の理由を教えて下さい毎日自分なりに頑張っててこれ以上は頑張れないです他の人も頑張ってるかと思いますが自分の限界は低いんです本当はさっさと転職したいですが経験も浅いし次も失敗するのが怖いですこの状況は6月に入れば落ち着くのでしょうか体調も良くないし気持ちのコントロールも効かなくなってきました自分でもどうしたいのか何を相談したいのか分かりません

仕事関係

#無気力 #ストレス

この先どうすればいいのかわからない親に、家族に、先生に求められて、なりたくもない栄養士の資格をとり、栄養士として働いている。いつまで「誰かの理想」になり続けないといけないのだろうか。正直何もかもかなぐり捨てて逃げたい。贅沢な悩みかもしれないけど、自分らしく生きていくコツとかありますか？

仕事関係

#不眠症 #不安 #ストレス

仕事先の上司私は動物病院で看護助手兼トリマーのお仕事をしています。 4月から勤務しているのですが、院長の当たりがほんとに強く仕事を始めて毎日夜泣いていますこないだ凄く理不尽で犬の水かきにカラナビが引っかかってしまっていて鳴いていたので私が取ってあげたあと痛かったのか、指を少し噛まれ出血してしまいました院長が後からそれを知り私にそれは飼い主の責任だからと言われあの状況でほっておく事なの？と悔しくもあり最低だなと、思いました今日もはやく、逆、なんなの君と言われ私にさ向いていないんだなと泣きそうになりながら仕事をしました。私の性格上HSP気質でとても気にしてしまうし、心配性の為ミスなくという観点から確認したいと思うので確認するといい、早くと言われて行くのがとても嫌ですとても口調が怖く院長と二人でいるのがすごい嫌で仕事の休みの夜は涙が止まりません元々個人で社保に入っておらず、有給は2月しか使えない、など親からももうやめていいと言って貰えました。 4月の月末に院長にざっくりではありますが母の病気の為辞める旨を伝えるつもりですが、納得してもらえ文句や嫌味を言われるんでは無いと今から怖くてたまりませんどうしたらいいのでしょうか

仕事関係

#歯科助手 #ADHD

優先順位って？職場の人達（全員10歳以上年上）に優先順位考えてる？もっとしっかりして？と言われる… 自分でも考えてやってるはずだけど、ずっと言われて辛い… 転職して2年目、社会人は5年目。そろそろ出来るようにならないと…と分かっているけど、ただ「優先順位を考えて？」と言われるだけなのも苦しい… 聞いても、なんで分からないの？自分で考えてと言われそうで聞けない… 自分のADHDが関係しているのかな… ちなみに歯科助手をしています。

仕事関係

意味分からん💢 店長&次長余りにも理不尽な言動等多すぎだろうやってらねーよ本部の偉い***共の目は節穴か💢 こんなのを寄越すなぁ！こんなんだから求人募集しても誰も来ないだろうがブラック企業って書き込みされるんだよ

仕事関係

#不安定_躁うつ #ストレス #不安 #呼吸困難

バイトバイトに行きたくない居酒屋のバイトをしているが、毎日バイトの事を考えただけで気分が嫌になる。でも内気な性格を帰るためにやりたい事だし、逃げるか我慢するか迷っている。失敗したり何か指摘されただけで胸が苦しくなるバイトさえなければ充実してるのにバイトのせいで最近生きる意味が分からなくなってきた特別嫌いな人も居ないにも関わらずだ

仕事関係

#不安 #妄想 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #コンプレックス #呼吸困難

ストレス？仕事に行くと動機のような胸の痛みがあります。また怒られるのでは、失敗するのではないのか、心配で仕事に行くのが辛いです。こんなダメな人間はいない方がいいよでしょうか。

仕事関係

#不安 #ストレス

B型作業所の工賃についての悩み ADHDとLDを併発してるあちゃです。 3月後半からB型作業所の利用開始しました。時給300円で13:00~15:00までの作業時間です。 1日600円1ヶ月で12000円程度だと思うのですが、1年前から体調が悪く行けない日や遅刻する日が多々あります。よっぽどの事がない限りクビになることが無いのでとても助かるのですが工賃が低くてやる気が出なくなってしまいます。体調のことを考えるとバイトなど掛け持ち出来ないと思います。どうしていいか分からなくて困っています。母親からはスマホ代せめて7千払えと言われてしまい、私は喫煙者なのでお金が足りない何も無いと焦ってしまいます。母親の声や物音を聞くだけで脈が上がってしんどくなります。インスタなどで周りの同年代は免許を取ったり一人暮らしやオシャレ友達と遊んだり楽しそうなのに私は何してるんだろうと訳が分からなくなってしまいます。どうしたらいいでしょうか。全て投げ出して諦めたくなってしまいそうです。

仕事関係

#頭痛 #不安 #無気力 #ストレス #うつ

障害者就労で働いていました。障害者就労で働いてましたがコロナになり気分も上がらず、気持ちも上がらず、今行っている事業所から1ヶ月休みなと言われてから絶望的でした、1ヶ月収入がないのはキツイ辛い心がついていかない。しんどい。