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仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

毎回5分～10分遅刻する早く出なきゃ〜って思っても朝起きれない。昔は頑張って起きようができてたのに全然できなくなっててしんどすぎ。やっぱ嫌なことがあると目覚めがあんまり良くない。仕事で遅刻いっぱいやらかしてる。なんか一気に寝坊してごめんなさいのがマシ… ギリギリに起きて毎回急いで準備、そして5-10分の遅刻。自分でやってるけど全部きついのよ。起きるのに気合い入れて、準備に気合い入れて謝るのに気合い入れて、無駄なパワー使ってるから。色々やる気の低下がある。多分頑張りを認めて貰えないとかそこの不満がやる気低下とか沈んでる原因ではあるんだろうね。他者に求めるのはあんまいい方法じゃないのは1番自分が理解してるけど、たまに頑張ってるねとかたまに欲しい。なんかずっとできて当たり前って寂しいね。沈んだ時は、自分で褒めようって思ってやってるけど私のやってることって価値ある?っていうか、人の役にそれほどたってるのか私は、、、、ってなるのでそこが問題なのよ。どう切りかえたらいい。褒めて貰いたすぎて死にそうな時どうしたらいいの。助けてくれ真剣に。

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ

また仕事でミスしてしまった。自己嫌悪で眠れない。胸が苦しい。仕事でミスした時皆さんどうしてますか、、、どうしたら気持ちが軽くなるんだろう

仕事関係

#コンプレックス

自己肯定感が低く自信が持てません他者と自分を比べてしまい、私は全然出来てない…向いてないのかな…と落ち込んでしまう事が多々あります。自信を持って堂々と仕事が出来るようになるにはどうしたらいいでしょうか？

仕事関係

#不安 #パニック #トラウマ #無気力 #不安定_躁うつ

仕事辞めたい辞めたいけど生活が出来なくなる…… だけど、我慢してメンタル崩壊したら身も蓋もない気がする……

専門回答

仕事関係

#パニック #ストレス #身体症状 #トラウマ #仕事 #うつ

会社を辞めさせられたトラウマで困っています。2024年の4月に新卒で入社した企業を半年で辞めさせられたトラウマが残っています。半年で辞めさせられた理由ですが、大学4年生の秋頃に内定取得後、大学卒業に失敗して半年留年してしまいました。内定先の規定で、大学在学中は正社員と同じ待遇で契約社員として雇い、卒業できたら正社員として雇用。再び留年したら内定取り消しという扱いになりました。普通に仕事をこなせれば良かったのですが、それなりに激務な会社で覚えることも多く、楽しい部分もありましたが忙殺されて疲れが溜まり、なおかつ休日1日を費やして大学に通い、2コマの授業と課題をこなしていたので、常にヘトヘトでした。でも、1年目だし卒業後業務に慣れていけば大丈夫だと思い、全力で働きました。ですが、会社が思うような仕事ぶりを出せず、トラブルやミス等もいくつか起きてしまい、契約社員だったこともあり、大学は卒業できたのに9月末で契約満了による解雇になってしまいました。解雇を告げられたときは人生で1番泣きました。その会社から離れたあともこの時のトラウマは消えず、再び別の会社に内定をいただいても、研修中に指摘をされたり、評価が思ったより低かったりすると、「また私は駄目なのかもしれない」「就職できないのかもしれない」と涙が出てきてしまいます。泣いたことで内定先と険悪になってしまい、辛すぎるあまり、一度内定承諾後辞退をしてしまいました。そして今もまた新たな内定先で同じような状態になっています。お金もないので働きたいです。もう泣きたくないです。どうすればトラウマを克服できますか？もしくは辛くても泣くことを我慢できるようになりますか？　

仕事関係

職場の人に疲れちゃった。何やってもダメだし。もう何やっても無駄ってわかってるからやる気もでない。こういう時、どうすればいいんだろう。

仕事関係

#ストレス #やめたい #人間関係 #接客 #仕事 #辞めたい

本当はもう仕事を辞めたい私はアパレル店員の仕事をしているのですが、正直もう辞めたいです。この仕事をすればするほど、常に人に揉まれて負担を感じながら働く自分がいることを再確認してしまいます。元はこの仕事をしながら別の夢を追いかけていて、その夢が実現したら仕事をやめると決めています。が、すぐには動けないのが現実。夢を実現させるために努力しながら生きています。その途中で起こる理不尽な事を乗り越えることに疲れました。たとえば、口が悪く汚い言葉で毎回のようにうるさい店長に耐えたり、***なお客様対応、自分の内気さのせいで上手くいかない接客。接客する時間のしんどさ。めんどくさい雑談。毎日疲れた。じゃあすぐ辞めればいい話だけど辞めたら生活できない。でも毎日苦しいです。誰にも言えない行き場のない気持ちをここで吐き出させてください。　　　　

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#応援 #仕事 #苦しい #不安

辞めるまであと1ヶ月…来月15日で退職予定です。元々辞めようかと思っていたのですが嫌な異動先に行かされ、意を決して退職届を提出し退職まであと3週程度。出勤中ですが、もの凄く気分も落ちてるし吐きそうです。付き合ってる人にも不安を話しても「頑張れ！」とてきとーに言われる感じが辛い。今週金曜日に新しい職場の面接も控え、緊張も相まって気持ちがぐちゃぐちゃになっているかのよう。目に止まった皆様、どうか応援していただけないでしょうか…

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#身体症状 #強迫観念 #コンプレックス #ストレス #不安

仕事どうしよう…難しくて複雑でなかなか覚えられない仕事なのにきちんと教えてもくれないのにリモートでやってめちゃくちゃ怒られる日曜の夜どころか金曜の夜に仕事終わった瞬間から月曜が怖い会社主催の飲み会も「任意」にはなってるけど空気的に強制参加、行きたくもないのに時間調べてきちんと来いとのこと… ほんっとこの瞬間にでも辞めたいけど、次の仕事が見つからないそんな仕事ができるわけでもないから次がなんでもいいわけじゃないんだよね… 去年まで短期とか長期とか色々やってたけど… でももう精神的に限界… このまま行くと絶対に壊れる…

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#不安 #うつ #無気力

今日仕事をズル休みしてしまった今日仕事をズル休みしてしまった。やってしまった。最近楽しいことがなくて生きることがつまらないです。なにもやる気が起きない。これといって趣味もない。これから先の人生どうしたらいいかわかりません。アドバイスお願いします。

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#無気力

本当に疲れたなあ…みんないつも頑張っててえらいな…私は頑張れない…

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#不安

取越苦労？わたしは、会社で何か仕事を忘れ帰宅して思い出したら、その後のことを悪く考えて、眠れなくなります。わたしが、忘れたことで、ああなってしまったらどうしょう、こうなったらどうしようと不安でおしつぶされてしまいます💦せっかく休みでも休みになりません😢

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#ストレス #コンプレックス #不安 #パニック

マルチタスクが苦手な、あがり症の保育士です元々、年下の子の面倒を見るのが好きでした。しかし、同級生の心無い一言で、子どもと関わる職業は自分に向かないと思ってしまい、全く別の職種を夢見ていました。大学卒業後からしばらくは地元を離れ、家電量販店内の携帯ショップで働いたり、ゲーム会社のシナリオ制作に携わったりしました。紆余曲折あって地元に戻り、子ども用品を扱う店でアルバイトをしながらハローワークに通っているうちに、やはり子どもと関わる仕事をしたいと思い、パートとして大規模保育園で働きながら、独学で保育士資格を取得しました。今、パートで働いていた保育園を辞めて、小規模の保育園で働いています。最近、初めて主担任として一日を過ごしましたが、前に立って話をしようとすると上手く喋れず、手遊びもグダグダ……何をするにしても、頭が真っ白になって、何一つ上手くできませんでした。今の保育園に働き始めて1ヶ月以上経っているのに、1日のスケジュールが完全に把握しきれていない上に、それを誰にも相談できないでいる私が、諸悪の根源だとは分かっています。また、マルチタスクが苦手なことやあがり症であることを今まで放置してきたのも問題があるとも感じています。それでも、周りから「どうしてその程度のことができないの？」という目で見られながら仕事をするのが、苦しいです。

仕事関係

#無気力 #不安定_躁うつ

気分の波があり人を信頼出来ない。私は接客業をしているものです。その日によって、いつも通りのテンションだったり、、心の中が暗い気持ちのままの日があったりする。心の中が、暗い気持ちの日だと、態度がめちゃくちゃ適当で冷たい。そして、態度が冷たくなるので、お客さんに「なんだコイツ」と思われてるような感じがします。ただ、私が信頼してる人と一緒だったり、少しでも会ったりすると、気分が上がり、嬉しいという表情を隠しきれません。人を信頼出来ないから、仕事を任せられない。自分がやった方が速いと考えてしまうから。それに、他人がやった後をつい確認のため見てしまい、直したくなってしまうから。後は、他の従業員にも、普段も冷たい印象を与えてしまっているような気がする。だから、関わりづらいや、ホントは私とシフト組みたくないんじゃないかとか、勝手な思い込みがある。

仕事関係

#不安 #ストレス

現実に心が追いつかないこの先の人生ずっと働き続けると思うと怖いというか出口の見えない中をずっと走るみたいでそのギャップにやられてしまいそうになる。今働いてる人すごすぎる

仕事関係

#ストレス #不安 #頭痛 #無気力

なんでだろう。4月から社会人になりました。出勤前・出勤中に急に涙が出てきてしまうことが増えました。仕事は慣れないことがまだ多いのでしんどいけど嫌という訳では無いんです。人間関係も良くも悪くもなくという感じで。 …なんでだろう。って思いながら今も出勤しています。

仕事関係

#無気力 #ストレス #うつ

もう辛い仕事に行くのが辛いバイトだけど行きたくない躁鬱が辛い人間関係がしんどい覚えるのが辛い起きるのが辛いみんななんでできるんだろうなんで普通のことができないんだろう仕事行きたくないなぁ普通になりたい普通って何？自立したいのに自立がわからない自立できない養われてたい一生働きたくない玉の輿に乗りたい普通ってなんだろう私は普通じゃない普通になれたらいいのに

仕事関係

自分に合う仕事人が苦手だ。上手く打ち解けれない。上手く関われない。なるべく最低限がいい。私のことあまり知ろうとしないで。原因はこれだと思う。でもあまり話しかけないでオーラを出すと周りに申し訳ない。気を使わしてしまう。ああ。人が苦手だ。仕事もできない。私、何もできない。これからどうして生きたらいい？不安でしかない。

仕事関係

なんなのー朝になるとなんか最近憂鬱乗り越えないと自分

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#適応障害 #社会人2年目

はじめまして転職して半年。順調にやっていたつもりだったけど、気づきつつあった上司の「自分の正義＝正解」というモラハラ気質。エスカレートしてきて、最後の方は周りが心配し始めるレベルの無視や罵声。 1ヶ月以上耐えたけど、結局適応障害を発症して休職しています。上司は自分が要因だとは微塵も感じておらず、「あなたが復帰して頑張りたいって言うんなら配慮はしてあげてもいいけど、こっちも他部署からの目があるし限界もあるけどね」と。配慮してくれなくていいから、自分の行いを振り返って一言謝罪してほしい。「まだ若いんだし」と言われるけど、そう思うなら若い芽を簡単に潰すようなことはしないで欲しかった。