また仕事でミスしてしまった。

自己嫌悪で眠れない。胸が苦しい。仕事でミスした時皆さんどうしてますか、、、どうしたら気持ちが軽くなるんだろう

不安無気力ストレスうつ不眠症不安定_躁うつ